Karatay Günlüğüm

blaues_meer .!.:

Bugün tahlil verdim trigliserid yüksek çıktı.
Diyetten kaynaklı mı bilemedim.
Kolestrolde yüksek. O hep yüksekti ama trigliserid ilk defa yükseldi.
Başka yüksek olan var mı acaba aranızda?
Soğan küründen sonra ibrahim Saraçoğlu'nun Maydanoz Limon kürünü uygulamayı düşünüyorum. Deneyen var mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

mn5822 .!.:

sabah 2haslanmiş yumurta
3zeytin
1dilim peynir
dereotu domates salatalık
akşam 1 dilim börek dayanamadım
bir tavuk baget yoğurt
su 1.5
yürüyüş 3bin adim

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Hmm börek kötü olmuş ya

Genişletmek için tıkla...

mn5822 .!.:

sorma kuzum avcı böreği yapmıştım kendimi tutamadım çocuk çok olunca hepside erkek olunca hamurisi çok yapılıyor istekleri bitmiyor

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Amin canım inşallahevet bu sisteme bende alışamadım bir türlü ben sana etiket yapacağım 99 olunca

Genişletmek için tıkla...

blaues_meer .!.:

Sabah tartıldım 10 kg olmuş Karatay Ailem Hedefe son 6 kg. Hep beraber başarıyoruz. Herkese booool eksiler olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

merakla bekliyorum tatlım. hem tartıda düşmeye başlamış MaşAllah. sen harika iradelisin çok yakındır 99

Genişletmek için tıkla...

mn5822 .!.:

Hayırlı kandiller kızlar sabah 2 haşlanmış yumurta domates 4 zeytin öğle yemeği bir parça tavuk akşam yemeği Bir kase çorba arada 3 kuru kayısı ve 3 tane Hurma yedim 2 litre su 7000 adım 4.8 kilometre yürüyüş 20 ip atlama 10 dakika Lesli

Genişletmek için tıkla...

blaues_meer .!.:

Sabah 8.00
Soğan suyu bir bardak (Yumurtalık Kisti için)
Keten Tohumlu Peynirli Omlet 2 yumurta
7-8 zeytin
Peynir
Yarım kase ceviz, badem, fındık, kabak çekirdeği
3 Adet Gün Kurusu

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Yeşillikl de ekledik mi
Süper kahvaltı

Genişletmek için tıkla...

blaues_meer .!.:

Grip olacak gibiyim cok az uyudum. Sabah da erken gidiyorum çarşamba günü yeşillikle uğraşamadım. Normalde illaki bir seyler yıkarım sabaha..

Genişletmek için tıkla...