Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

]


akşam yapılan yürüyüş en güzeli zaten,,,ben eve girince çıkmam zor oluyor kız okuldan geliyor onunla ilgilen sonraki günün yemeği, ibadetler derken gece 11 i geçiyor

öğleden sonra bakacağım sarjım azalmış..tşkler


ben sade tadınıda beğendim...aktar 3-4 yaprak atın yeter dedi ..sen ne kadar atıyorsun

yalnız yaşamanın avantajı da bu işte, sadece kendinle ilgileniyorsun. ^_^
rica ederim, inşallah işine yarar, ben çok faydasını gördüm programın.

ben de 4-5 yaprak atıyorum. fakat aynı çayı en az 3 kez kulanıyorum. maalesef yurdumuzda bitki çayı kullanımı çok yanlış.

Çin'de uzun süre kalınca bitki çayı uzmanı oldum :) :21::21::21:
 
yalnız yaşamanın avantajı da bu işte, sadece kendinle ilgileniyorsun. ^_^
rica ederim, inşallah işine yarar, ben çok faydasını gördüm programın.

ben de 4-5 yaprak atıyorum. fakat aynı çayı en az 3 kez kulanıyorum. maalesef yurdumuzda bitki çayı kullanımı çok yanlış.

Çin'de uzun süre kalınca bitki çayı uzmanı oldum :) :21::21::21:

ben tv de izlemiştim kullanılmış çayı kullanmayın demişlerdi onun için kullanmıyorum,,,3 kez kullanınca aynı fayda oluyormu ki
 
ben tv de izlemiştim kullanılmış çayı kullanmayın demişlerdi onun için kullanmıyorum,,,3 kez kullanınca aynı fayda oluyormu ki

Özellikle yeşil çay ve beyaz çayda durum farklı.

Çin'deki usul şu:

Asla kaynamış su kullanılmaz. Sıcağa yakın ılık su kullanılır.
Çay demliğe konur, su ilave edilir. 3 dakika sonra o su dökülür.
2. ye üzerine su ilave edilir. 3-4 dakika demlenir ve bundan sonra çayı içmeye başlarlar.
Bu döngü çayın türüne göre 6-7'i bulur. Gün boyu aynı çayı içerler yani.


Kahve ve kola gibi içeçekleri yeni nesil hariç (ki hepsi genç irisi) içmezler. Çin'de gördüğüm obez ve kilolu insan sayısının azlığına bakarsak işe yaradığını söyleyebilirim.

Ki bence de, çayın tadı 3. ve 4. de oturuyor, çok güzel oluyor. Yoksa 1,5 milyar insan acı acı içemezdi o çayı :KK35::KK35::KK35:
orada yemekten ziyade çay önemli. :KK34:
 
günaydın hanımlar...

çok üzgünüm, uyandığımdan beri ağlıyorum..:KK14:
Allah sabır versin yakınlarına demekten başka birşey yapamamak ayrı bir dram...

Dünya da ilk 3 arasındayız maden kazaların da..çin bizden daha ön de.:KK47:yeni yasalar çıkıyor ama iş güvenliği bir türlü rayına oturmuyor,denetimsizlik,kayırma, dönen gizli ve pis hesaplar yüzünden 1200 maaşla haftanın 6 günü yerin en dibin de kazma kürek sallayanlara oluyor...
Herşey gibi buda unutulacak...bir iki gün muşmuş mışmış yapılacak ve yine diziler televoleler dönecek ekranda....

Yok yaa adam olmayız biz...böylesi bir facia da bile lider bozuntuları laf atıyor birbirine...

canım bende çok üzgünüm içim titriyor resmen konuşmak ne çare herşey olup bittikten sonra kanunlar nizamlar olur canım ülkemde bakalım sonuç ne olacak
 
slm kızlar nöbetten çıktım bugün
gece adam akıllı izledim haberleri içim parçalandı resmen
Allah önce madencilerin yakınlarına sonra bütün türkiyeye sabır versin :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
şimdi biraz dinlencem öptüm hepinizi :KK54:
 
özellikle yeşil çay ve beyaz çayda durum farklı.

çin'deki usul şu:

Asla kaynamış su kullanılmaz. Sıcağa yakın ılık su kullanılır.
çay demliğe konur, su ilave edilir. 3 dakika sonra o su dökülür.
2. Ye üzerine su ilave edilir. 3-4 dakika demlenir ve bundan sonra çayı içmeye başlarlar.
Bu döngü çayın türüne göre 6-7'i bulur. Gün boyu aynı çayı içerler yani.


Kahve ve kola gibi içeçekleri yeni nesil hariç (ki hepsi genç irisi) içmezler. çin'de gördüğüm obez ve kilolu insan sayısının azlığına bakarsak işe yaradığını söyleyebilirim.

Ki bence de, çayın tadı 3. Ve 4. De oturuyor, çok güzel oluyor. Yoksa 1,5 milyar insan acı acı içemezdi o çayı :KK35::KK35::KK35:
Orada yemekten ziyade çay önemli. :KK34:

sabah demlediğimiz çayı birkaç bardak şeklinde içebileceğiz yani biz onlardan iyi bilecek değiliz ya bundan sonra öyle yapayım
 
ağlayamamıştım ama çizmelerimi çıkarayımmı sedye kirlenmesin beni aldı götürdü bu nasıl iştir bu nasıl saflıktır temizliktir yarabbim kendimi durduramıyorum teyzeme bukadar ağlamadım ben ALLAHIM yakınlarına sabır versin
 
ağlayamamıştım ama çizmelerimi çıkarayımmı sedye kirlenmesin beni aldı götürdü bu nasıl iştir bu nasıl saflıktır temizliktir yarabbim kendimi durduramıyorum teyzeme bukadar ağlamadım ben ALLAHIM yakınlarına sabır versin


Ya ya görüyosun değilmi.?? :KK14::KK14:
Hiç iyi değilim ben..:KK5:
 
ağlayamamıştım ama çizmelerimi çıkarayımmı sedye kirlenmesin beni aldı götürdü bu nasıl iştir bu nasıl saflıktır temizliktir yarabbim kendimi durduramıyorum teyzeme bukadar ağlamadım ben ALLAHIM yakınlarına sabır versin

Amin. Sabahtan beri ağlıyorum, sabahtan beri 3 randevuyu iptal ettim. Gözler, burun şiş. Aynı cümleye ben de koyverdim gitti. Ama az önce yanımdaki camii'den hoca ağlayarak bir salâ okudu ki mahvoldum.

Allah sabrını versin inşallah. Yüzlerce abi, eş, baba, amca, dayı yitti, ailesi yandı, tüm Türkiye yaralandı.

"Ölecek olduğumuzun bilgisi, bir çok problemi çözmeliydi halbuki." diye bir cümle okumuştum, hatırladım. Ne kadar da doğru.
:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
 
gece saat 1de yine dayanamadim yaptim sporumu. camasir makinasinin bitmesini bekliyordum bos durmayayim bari dedim :)) plates+8dklik plank +karin hareketleri



gece yarisina kadar camamsir bekledim kadin gelicekti utulennsin diye oda hastalanmis gelmedi ama onemli degil bu hafta ben yapmistim ev okadar daginik ve kirli degil .. su eve kendi elim degmezse mutlu olamiyorum ben. hernekadar evrim narsisitsin desede :)) acaba bende mi problem var ..sizdede oluyormu

Bende oyleykm tatlim. Asgabatta bayanlar cok ucuza geliyor ve cok da guzel temizlik yapiyorlar. Benim butun arkadaslarin evde kadini var.
Bana kakilmis diyolar. Bende bi tuhafim, hem kadina kiyamiyorum, hemde benim elim degmedi mi icim rahat etmiyor.

Günaydın.

Helalinden ekmek parası kazanmak için güneş yüzü görmeyen maden işçilerimizi kaybetmenin üzüntüsünü yaşıyorum.
99 depremzedesiyim ve enkazda kalmanın ne demek olduğunu iyi bilirim.

Rabbim yardım bekleyenlerin yardımcısı olsun, O'na yürüyenlere de rahmet eylesin. Ailesine ve tüm Türkiye'ye sabırlar versin.


07:45
1 pastırmalı yumurta + 1 muz + 1 çay bardağı karışık kuruyemişli KKK

limonlu su
beyaz çay

Sana da cok gecmis olsun. Bizim simdilik Turkiyede ikametkmiz izmitte. Deprem korkusunu insanlar ustunden atamamis daha. Ceset kokusu hala burnumuzda diyorlar.

ebru şallının DVD alacaksan canım ekipmanın tam olması lazım .. yoksa eksık kalıyor..benım yayım ve küçük toplarım olmadığı için randıman alamadım kuzucum :KK37::KK37::KK37:

Ya oda..... :KK52: zaten sevmem alternatifi yok maalesef ama bi ara aletsiz yaptiriyodu ne guzel. Umay villa mi alsam acaba.
Bide evde yabanci bi adamin uc dvd den seti var baslangic, orta ileri duzey pikates diye.
Onu da 4 sene once almistim sandalye falan kullaniyordu adam ev gerecleriyle. Onu getireyim yanima bari.
 
Cok agladim, biraz kendime geleyim diye burayi okudum yine agladim.
Kizimi jimnastige goturucem hic canim istemiyor, gozlerim yaniyo :KK14:
Allah yardimcilari olsun.

Aksam menulerimi resimli paylasirim insallah.
Hepimize iyi gunlerrr. :KK16:
 
Tam bana göre, karın yağım için. Ama sütü hergün bulamam, sadece salı günleri süt günüm. Dün süte sadece tarçın attım içtim. Günlük süt mü alsam.

Bende bende denemedim ama cookk sevdim simdiden. Kedim Ataturk orman ciftligi nin gunluk sutleri icin cok dogal diyorlar.
Ankaralilar pek sever. Migrosta oluyor.
Ben sutcu gelmedigi zaman onunla yapiyordum yogurdumu. Tadi guzel.
 
Sana da cok gecmis olsun. Bizim simdilik Turkiyede ikametkmiz izmitte. Deprem korkusunu insanlar ustunden atamamis daha. Ceset kokusu hala burnumuzda diyorlar.

Teşekkürler. Ne o koku, ne prefabrik mekanlardaki sarsıntı korkusu, ne siren sesi...
Hayatımızı nasıl etkilediler, inşallah kimse bilmez. :KK43:
 
1 saat 20 dkk yürüdüm 15 dkk da aletlerle karın çalışması yaptım ,,:KK8:,
bacak yapa yapa bacaklarım inceliyor göbek duruyor
 
Özellikle yeşil çay ve beyaz çayda durum farklı.

Çin'deki usul şu:

Asla kaynamış su kullanılmaz. Sıcağa yakın ılık su kullanılır.
Çay demliğe konur, su ilave edilir. 3 dakika sonra o su dökülür.
2. ye üzerine su ilave edilir. 3-4 dakika demlenir ve bundan sonra çayı içmeye başlarlar.
Bu döngü çayın türüne göre 6-7'i bulur. Gün boyu aynı çayı içerler yani.


Kahve ve kola gibi içeçekleri yeni nesil hariç (ki hepsi genç irisi) içmezler. Çin'de gördüğüm obez ve kilolu insan sayısının azlığına bakarsak işe yaradığını söyleyebilirim.

Ki bence de, çayın tadı 3. ve 4. de oturuyor, çok güzel oluyor. Yoksa 1,5 milyar insan acı acı içemezdi o çayı :KK35::KK35::KK35:
orada yemekten ziyade çay önemli. :KK34:
sende 1. döküyormusun

karatay günde 2 bardak için diyor o zaman 1. ve 2. içelim ...yeşil neysede beyaz da karlı olur bu iş:KK52: yeşil 40 tl civarı beyaz 250 tl :KK34:
Amin. Sabahtan beri ağlıyorum, sabahtan beri 3 randevuyu iptal ettim. Gözler, burun şiş. Aynı cümleye ben de koyverdim gitti. Ama az önce yanımdaki camii'den hoca ağlayarak bir salâ okudu ki mahvoldum.

Allah sabrını versin inşallah. Yüzlerce abi, eş, baba, amca, dayı yitti, ailesi yandı, tüm Türkiye yaralandı.

"Ölecek olduğumuzun bilgisi, bir çok problemi çözmeliydi halbuki." diye bir cümle okumuştum, hatırladım. Ne kadar da doğru.
:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

bizim buradaki camide de 1 e 20 kala sela verildi,,,1 e 10 kala ezan okundu ,,,demekki toplu sela verdiler,,,,cennet mekanları olsun,,,geride kalanlara sabırlar versin
 
sende 1. döküyormusun

karatay günde 2 bardak için diyor o zaman 1. ve 2. içelim ...yeşil neysede beyaz da karlı olur bu iş:KK52: yeşil 40 tl civarı beyaz 250 tl :KK34:

Evet döküyorum ablacım. Pekin'de kaldığım dönemden kazandığım alışkanlıklarım var. ^_^
Benim yeşil çayım Çin'den geliyor 6 ayda bir... İstersen hediye gönderebilirim hepten karlı olur. ^_^ Hatta yarın gelecek 5 kutum var. Hemen yollayabilirim.

bizim buradaki camide de 1 e 20 kala sela verildi,,,1 e 10 kala ezan okundu ,,,demekki toplu sela verdiler,,,,cennet mekanları olsun,,,geride kalanlara sabırlar versin

Evet her şehirde öğlen ezanına göre salâlar okunmuş. Annemle konuştum Adapazarı'nda, aynını söyledi. Telefonda ağlaştık yarım saat. Amin ablacım, inşallah....
 
Ya ben bugün bir şey yaptım.

Salâlar okunurken ölümün ansız olduğunu ve şu an ölecek olsam yanımda ailemden başka kimin olmasını isterdim diye düşündüm ve mesaj attım benimkine. Cevap da beklemeden attım en azından duygularımı bilsin diye. :KK17: :KK17: :KK17: Yarın buluşalım diye cevapladı ama... Tamam dedim.

Kızlar benim dua edin hayırlısı olsun diye.
 
1 saat 20 dkk yürüdüm 15 dkk da aletlerle karın çalışması yaptım ,,:KK8:,
bacak yapa yapa bacaklarım inceliyor göbek duruyor

Yürüyüşle göbek gitmezmiş, bacak ve birazda kalça çalışırmış, sen yine de karın kaslarını sıkı tutarak yürüyüş yap, diyafram nefesi al. Çünkü fıtığından dolayı ancak yürüyüş yapabilirsin. Artık yürüyüşle göbek gider mit'i yıkılmış, örnek olarak ben, bir ara yürümüştüm, sadece kalça gitti, göbek kaldı. :KK1: ama şöyle ormanlık bir alan veya deniz kenarına yakın olsam, temiz hava için çıkıp yavaş yavaş yürürdüm.
 
Son düzenleme:
X