- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2013
- 91
- 29
ah başak ah bi düzgün yapmaya çalışmıyorsun şu karatayı
zorunluluk ne demekyemezsen öldürmekle mi tehdit ettiler seni
zayıflamaya zayıflarsınız ama insülin direnci kırılmadığı için bırakınca yada tatillerde kg alırsınız seçenek sizin
Ya ablam haklısın zaten aylardır ilk defa yedim makarna. Bi de yayla çorbası vardı. Makarna mı pirinç mi dedim.Neyse kendimi savunacak halim yok
Son düzenleme:
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Ya ben bugün bir şey yaptım.
Salâlar okunurken ölümün ansız olduğunu ve şu an ölecek olsam yanımda ailemden başka kimin olmasını isterdim diye düşündüm ve mesaj attım benimkine. Cevap da beklemeden attım en azından duygularımı bilsin diye.
Kızlar benim dua edin hayırlısı olsun diye.
Hadi bakalim
insallah ikiniz icinde hayirlisi olsun. Ne zamandir birliktesiniz?Merhaba arkadaşlar
Emziren bir anneyim Karatayı çok önerdi burdaki arkadaşlar
Yarışma gruplarında karataya başladım Çok bilgim yok yeni yeni öğreniyorum
O yüzden bu konuyada abone oldum
Hosgeldin
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Bugun kizimla jimnastikten cikinca pazara gittik.
Bide ne gorelim cilek cikmis, mis gibi kokuyor.
Bitane tattik, hayatimda yedigim en lezzetli cilekti ve ayni zamanda en pahalisi.
Suncagiz seye 15 tl ayarinda para verdim.
Artik kizim yesin, esimle bende 1 er tane tadariz :44: Turkmen cilegi
Bide ne gorelim cilek cikmis, mis gibi kokuyor.
Bitane tattik, hayatimda yedigim en lezzetli cilekti ve ayni zamanda en pahalisi.
Suncagiz seye 15 tl ayarinda para verdim.
Artik kizim yesin, esimle bende 1 er tane tadariz :44: Turkmen cilegi
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Bugun cok agladim, esiminde dogum gunu bugun.
Hic disari cikacak modda degildik. Iki hafta once benim dogum gunumde
Boyle gecti, pastasiz, yaslaniyoruz galiba
Sabah kahvaltim, bu cok geldi. Bu sabah sekerimi olctum yuksekti.
Aclik 118 tok 1. Saat 160
Acligin yuksek oldugunu bile bile hepsini yedim.
Kuruyemisten sadece bikac ceviz, findik yedim.
Hic disari cikacak modda degildik. Iki hafta once benim dogum gunumde
Boyle gecti, pastasiz, yaslaniyoruz galiba
Sabah kahvaltim, bu cok geldi. Bu sabah sekerimi olctum yuksekti.
Aclik 118 tok 1. Saat 160
Acligin yuksek oldugunu bile bile hepsini yedim.
Kuruyemisten sadece bikac ceviz, findik yedim.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Hadi bakalim
Hosgeldin
Amin canim sagolasin. 3 yildir tanisiyoruz yuksek lisanstan arkadasim. 1 yildir flort diyeyim, 4 ay once de adini koyduk nihayet. 1 yillik surecte oyle bir davrandi ki yanima kimseyi yaklastirmadi ama 8 ay kadar acilamadi da. Son uzakdogu seyahatimden dondugumde apar topar bulusmak istedi ve nihayet soyledi. Soylemese catlayacaktim zaten bana bir bucuk ay y.disinda hic gurbetteyim hissi yasatmadi ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Duamiz seninle. Oyle sirtini hemen donecek kadar kisa degilmis, biraz cabalamak lazim. Guzel seylere sorunsuz ulasilmaz.
Ulasilirsa kiymetli olmaz. :123:
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Mengmeng, canım hakkında hayırlısı neyse o olsun. Umarım için ferah bi şekilde dönersin buluşmadan.
*****
8.00; bir yumurtalı bol pul biberli ve karabiberli omlet, peynir, kuruyemiş, çay
14.00; bir avuç fındık, çay, yarım limon =))))
17.00; kıymalı yumurta, cacık, yeşillik
Az önce çok acıktığımı hissettim, biraz kavrulmamış kuruyemiş yedim, saat baya geçti ama o açlıkla uyuyamam diye düşündüm.
Spor; 40 dk spinning, 30 dk plates, 15 dk eliptik
*****
8.00; bir yumurtalı bol pul biberli ve karabiberli omlet, peynir, kuruyemiş, çay
14.00; bir avuç fındık, çay, yarım limon =))))
17.00; kıymalı yumurta, cacık, yeşillik
Az önce çok acıktığımı hissettim, biraz kavrulmamış kuruyemiş yedim, saat baya geçti ama o açlıkla uyuyamam diye düşündüm.
Spor; 40 dk spinning, 30 dk plates, 15 dk eliptik
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Allah razı olsun canım. Hayırlısı ile olsun diyorum. Bugün işin rengi belli olur artık.
Amin, çok teşekkür ederim. ^_^
Afiyet olsun.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 15 Temmuz 2010
- 2.536
- 15
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Günaydın Arkadaşlarım
Bikaç şey soracaktım.
Tarçınlı sütü ne zaman içmek en mantıklı?Sabah kahvaltıda içmeyi seviyorum ben
Kırmızı kapya biber g.i açısından nasıl kahvaltıda yiyebilir miyiz? :26:
3.haftanın içindeyim.Kaçamaksız gidiyor.İnşallah sabrımıza değer :)
Günaydın.
Ben sütü türk kahvesi ile tarçın atarak akşam 07:00 civarı içiyorum. Tok tutuyor ve kahvekolik olduğum için kendimce nokta atışı yapmış oluyorum.
Yalnız ben 2. haftamdayım, tecrübem az yani, bir de doğruluğundan emin değilim. Ben de yaptığım doğru mu diye cevap alırsam hiç fena olmaz.
Şu ana kadar ben de kaçamak yapmadım hiç. ^_^
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Sütlü şeyleri ve ayranı aralarda çookkkk acıkınca beyne kıtlık sinyali gitmesin diye içiyorz... çünkü onlar az da olsa leptinin salgılanmasını engeller... sizde tarçınlı sütü kahvaltıda içebilirsiniz ama aralarda içmeyinGünaydın Arkadaşlarım
Bikaç şey soracaktım.
Tarçınlı sütü ne zaman içmek en mantıklı?Sabah kahvaltıda içmeyi seviyorum ben
Kırmızı kapya biber g.i açısından nasıl kahvaltıda yiyebilir miyiz? :26:
3.haftanın içindeyim.Kaçamaksız gidiyor.İnşallah sabrımıza değer :)
çok mecbur Kalmadıkça leptini engelleyecek saatler içinde içmemeliyiz Son düzenleme:
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
Günaydın Arkadaşlarım
Bikaç şey soracaktım.
Tarçınlı sütü ne zaman içmek en mantıklı?Sabah kahvaltıda içmeyi seviyorum ben
Kırmızı kapya biber g.i açısından nasıl kahvaltıda yiyebilir miyiz? :26:
3.haftanın içindeyim.Kaçamaksız gidiyor.İnşallah sabrımıza değer :)
eğer leptin daha çok çalışsın dıyorsan tarçınlı sütü öğünlerde içmelisin canım..özellıkle akşam öğününde öneririm hemde gece acıkmalarının önüne geçecektir tarçının g.i düzenleme özelliğinden dolayı..
kapya biberin g.i de düşük endişe etme.. beta karoten var bol bol.. o nedenle sıkıntı oluşturmayacaktır..
kaçamak yapmadığın içinde tebrık ederim..ve Rabbim devamını getirsin diye dua edelim..
Benzer Konular
