- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Sabah-07.00
kkk (sizden öğrendim)
Öğle12.30
Salata
Kuru fasulye (6 kaşık kadar)
Akşam19.00
Yoğurtlu kabak salatası
1 ceviz
1 elma
Bir gün daha bitti. Aşağıdaki kelebeği uçurcam inşallah sağa doğru
Afiyet olsun canım.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
- 19 Mart 2013
- 91
- 29
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Teşekkürler canımKeşke süt soruna cevap verebilseydim ben de yeni öğreniyorum karatayı
Ben de çok hakim sayılmam canım, ama aklıma takılan mantıklı ve/veya mantıksız her soruyu soruyorum
böyle böyle oturacak iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Canim saat 8'de en geç sütünü içmiş olman gerekiyor ki leptinin çalışmasına zaman kalsin..afiyet olsun :)
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
ne güzel heyecanlar , darısı diğer başarılarına olsun
canım çokonu darısı dediğin gibi ünv.mezuniyetine inşallah
günaydın canım,,,en yakışıklı tabiiki biizim oğlumuz hatta topikteki oğullarımız
Çok zarifsiniz çok teşekkür ederim...
ben de sana derin duygular besliyorum
Kuzey hastanede yattımı daha önce..:?
Mola bitti işe devam
sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,
bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,
ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu
Canım kolay gelsin...Çok yoruluyorsun ama bitince çok güzel olacak çok rahatlayacaksın...
Demek her yer de güne gitme saati 14:00
burası da öyle 
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Süt birazda olsa leptine engel oluyormuş, çok acıkınca içilebiliyor, ama ben haftada 1 gün süt gelince içiyorum. Çünkü sütü seviyorum.
Kilo sorunum yok zaten. 
Çok canın istiyorsa geç olmadan iç. Son düzenleme:
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Senin için özel aradım :) markaf.ni de satışta su an ilgilenirsen..başka renkleride var.. yalniz buna bakarken arada kendime 3 ayakkabı sipariş vermisim sonradan farkettim:)1 karış topuklu hemde..
sana bakayim derken zararli çıktım
- 19 Mart 2013
- 91
- 29
Ben de çok hakim sayılmam canım, ama aklıma takılan mantıklı ve/veya mantıksız her soruyu soruyorum
Genel hatlarıyla önceden biliyodum ama ayrıntıları ben de arkadaşlardan öğreniyorum. Sütü araştırdım ben de. Yemek yedikten sonra 2 saat boyunca sindirim gerçekleşiyomu. Ondan iki saat sonra da leptin salgılanıyomuş. Leptin sen uyumadan önce salgılanmaya başlarsa daha verimli oluyomuş. Çok acıkırsan ilerleyen saatte sadece leptini geciktirmiş olursun yani ben bunu anladım
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
oooo, güle güle kullan, eskit. Bakayım, ama alabilirmiyim bilmiyorum. Dün direnç lastiği aldım spor...tiveden geç gelecek galiba, pişman oldum. Bu kadar geç olacağını bilseydim almazdım.Senin için özel aradım :) markaf.ni de satışta su an ilgilenirsen..başka renkleride var.. yalniz buna bakarken arada kendime 3 ayakkabı sipariş vermisim sonradan farkettim:)1 karış topuklu hemde..
sana bakayim derken zararli çıktım
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
Senin için özel aradım :) markaf.ni de satışta su an ilgilenirsen..başka renkleride var.. yalniz buna bakarken arada kendime 3 ayakkabı sipariş vermisim sonradan farkettim:)1 karış topuklu hemde..
sana bakayim derken zararli çıktım
siparişi verirken hiç farkın da olmadın değilmi.??
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Sabah kkk yumurtasiz 1 dilim ekmekle
Ara erik
Öğlen barbunya yemegi yoğurt
Ara 2 ceviz 2 incir
Akşam tarhana çorbası, yoğurt
Su 2.5 lt
Oğlumun okuluna yürüyerek gidip geldim bu günkü aktivitem bu
Gül ablacım kolay gelsin kendini çok yorma diyeceğim ama benimde farkli bi durumum yok..mecbur yorulacagiz dikkat et kendine. .şu sehpaları cilalama olayi çok ilgimi cekti.sprey vernik mi kullandin.. birde nasıl yaktin biraz detayli anlatirsan. benim sehpalarim 2 çeşit birinin kalitesi iyi değilmiş ne koyarsan koy iz yapiyor.. eğer senin yöntemle kurtarabilirsem iyi olur
Ara erik
Öğlen barbunya yemegi yoğurt
Ara 2 ceviz 2 incir
Akşam tarhana çorbası, yoğurt
Su 2.5 lt
Oğlumun okuluna yürüyerek gidip geldim bu günkü aktivitem bu
Gül ablacım kolay gelsin kendini çok yorma diyeceğim ama benimde farkli bi durumum yok..mecbur yorulacagiz dikkat et kendine. .şu sehpaları cilalama olayi çok ilgimi cekti.sprey vernik mi kullandin.. birde nasıl yaktin biraz detayli anlatirsan. benim sehpalarim 2 çeşit birinin kalitesi iyi değilmiş ne koyarsan koy iz yapiyor.. eğer senin yöntemle kurtarabilirsem iyi olur
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Teşekkür ederim canim..sende Güle güle kullan direnç lastigini.olsun geç olsada gelecek ya..nasilsa sende spor her daimmm :)
siparişi verirken hiç farkın da olmadın değilmi.??
Hemde hiiiiiiccc farketmeden vermiş bulundum siparişi.
Biraz önce kardesime detay verdim.onuda gaza getirdim:)))) - 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Afiyet olamadı, çünkü 8e kadar tıka basa doluydum; yani toktum. hala da tokum.
uff uff.. bir yanım iç diyor öbür yanım içme diyor...Genel hatlarıyla önceden biliyodum ama ayrıntıları ben de arkadaşlardan öğreniyorum. Sütü araştırdım ben de. Yemek yedikten sonra 2 saat boyunca sindirim gerçekleşiyomu. Ondan iki saat sonra da leptin salgılanıyomuş. Leptin sen uyumadan önce salgılanmaya başlarsa daha verimli oluyomuş. Çok acıkırsan ilerleyen saatte sadece leptini geciktirmiş olursun yani ben bunu anladım
ohh, ne güzel, sen rahatsın, darısı başımızaaSüt birazda olsa leptine engel oluyormuş, çok acıkınca içilebiliyor, ama ben haftada 1 gün süt gelince içiyorum. Çünkü sütü seviyorum.
Sağolun canlar cevaplar için, ama sanırım içemeyeceğim bu gece
bu arada, ben geçen hafta sanırım neden + çıktığımı buldum! birkaç gece uyumadan önce süt içip öyle yatmıştım. sanırım bu yüzden??
- 1 Haziran 2012
- 31
- 0
Merhaba arkadaşlar bir sorum olacak bende yaklaşık iki haftadır Karatay yapıyorum birinci hafta yanlışlarım oldu ama ikinci hafta daha iyiyim bu leptin hormonu için örneğin sabah10 da kahvaltı yapiyorum ara öğünsuz 6 da aksam yemegi yiyorum son saatler acikiyorum iste o zaman leptin bozulur mu bişey yemem lazim mi insulin mi sal g ilani y o anlamadim yardim lutfen
- 9 Nisan 2014
- 85
- 47
İyi geceler arkadaşlarrrrr
Bu günkü menüm:
sabah 9.00:
kkk (kuruyemiş yarım ç.b.)
7 çilek (kayısı yok)
ara 12.30: 15 tane fındık (ilaç içtiğim için , normalde ara yapmam)
ara 15.30: yarım çay b. fındık ceviz(ilaç için)
akşam 18.30:
1 tabak patlıcan oturtma(fırında kızartma yok)
cacık
salata
30 dk.yürüyüş
2.5 lt su
Bu günkü menüm:
sabah 9.00:
kkk (kuruyemiş yarım ç.b.)
7 çilek (kayısı yok)
ara 12.30: 15 tane fındık (ilaç içtiğim için , normalde ara yapmam)
ara 15.30: yarım çay b. fındık ceviz(ilaç için)
akşam 18.30:
1 tabak patlıcan oturtma(fırında kızartma yok)
cacık
salata
30 dk.yürüyüş
2.5 lt su
Benzer Konular
