Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

mydenizzz .!.:

gununuz aydın olsun çıtır dostlarım

hepiniz çok iyisinizdir inşallah..

ben 3-5 gündür, olduğumdan bir nebze daha iyiyim..arada ekmek yemeye başladım bulantı vs tam gaz devam ama en azından serum almadım..ekmekte biraz bastrıyor sanki bulantımı...fakat inanılmaz bi suçluluk duygusu yaşıyorum..ne tam karatay yapabiliyorum ne de saglıklı beslenebiliyorum..nolcak halim bilmiyorum uzun süre aç kalınca halsizleşiyorum uyku hali oluşuyor kafamı kaldıramıyorum..sık sık yiyince de bulantı vs hayır etmiyor.. çok kalitesizleşti yaşantım

hafta sonu arkadaşlarla alışverişe çıktık..(ben abiye baktım kendime saatlerce kızılay'ın altını üstüne getirdik) sürekli bulantılarla gecti zamanım birde dışarıdan yiyince iyice kötü oldum o kadar yorgunluğa istediğimi bulamadan geri geldim..bi kaç gün içinde tekrar çıkacağım kıyafet için.. bu arada hafta sonuda boya badana kağıt işi olacak

sık sık gelemesemde gönlüm sizinle

hepinize kucak dolusu sevgiler

Genişletmek için tıkla...

nemoo .!.:

bende çok merak ediyorum , herkes çok memnun , karataya sakıncası varmı ? yoksa denesek

saol ablacım
yemeklerim arasında en az 5 saatmi olsun
ben tavukgillerdenim saat 10 10.30 arası yatıyorum , onuniçin akşamı daha erken bitiriym die öyle oldu


saol canımm


afiyet olsunnn

Genişletmek için tıkla...

CiseNaz .!.:

allah allah yaaa neyden olabilir acaba bi programda gerektirmezki de yüklü diil diyelim anlamadım bu işi

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Günaydın herkese,
Kedicik afiyet olsun, çok güzel görünüyor :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

nemoo .!.:

günaydınn kızlarr
dün tartıda yüzüm güldü ama bugün yeni başlamama rağmen sadece 100gram gitmişti , moralim bozuldu
2 öğünemi geçsem

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

sağol canım, alıştım artık ne yaşasam neye elimi atsam muhakkak bi olumsuzluk gelir başıma ben çabalaya çabalaya düzeltirim..şu sünnet süreci de böyle geçiyor..en basiti sünnet süsü sipariş etmiştim kız yarısını yanlış yapmış..götürdüm tekrar yapılıyo şu an..neyse ki daha zaman var, yetişecek

allahım inşallah bundan sonrasında hiç bi zorluk yaşatmaz..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

[ımg]http://img.tapatalk.com/d/14/04/22/6a2y3aze.jpg[/ımg]
bu da beniiimm, daha başlamadım, hemen başlıyorum yemeye

muz eksik bir yumurtanın yerini doldursun diye eklendi,, çilek de günlerdir dolapta; canım çok istedi, ekledim iki tanecik :)


iphone 'den tapatalk aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

zayıflamaya giden her yol mübahtır.

yeşilçayı zar zor içiyorum hiç sevmem çünkü..
Ölçüsü varmı,yoksa göz kararımı yapılıyor...

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

kedi kahvaltı için aradığın böyle bir şey mi?

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Kolay gelsin işlerin de..Umarım gönlüne göre kıyafet bulursun canım...





Teşekkür ederim canım inşallah gerek kalmaz....
MEyve kuruları harikaydı..Kahve yanın da çok iyi gitti..




Aynen öyle yedikçe yiyesi geliyor insanın..Ama lütfen yemeyin..
Ben ettim siz etmeyin çünkü kaç gündür gram oynamıyor kilom..



İyi yapıyosun evrimciğim almamakla üstteki mesajımda yazdığım gibi pişmanım çok abarttım bir de ben..Oyyy nerelere gidem..

Oğluş demek bayağı şifayı kapmış kıyamam..Havalar da ısınıyor çabucak toparlar inşallah..

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Günaydın, tabağımı biraz azaltmam lazım. Çok geliyor, zaten saatimde yetmiyor. :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

gununuz aydın olsun çıtır dostlarım

hepiniz çok iyisinizdir inşallah..

ben 3-5 gündür, olduğumdan bir nebze daha iyiyim..arada ekmek yemeye başladım bulantı vs tam gaz devam ama en azından serum almadım..ekmekte biraz bastrıyor sanki bulantımı...fakat inanılmaz bi suçluluk duygusu yaşıyorum..ne tam karatay yapabiliyorum ne de saglıklı beslenebiliyorum..nolcak halim bilmiyorum uzun süre aç kalınca halsizleşiyorum uyku hali oluşuyor kafamı kaldıramıyorum..sık sık yiyince de bulantı vs hayır etmiyor.. çok kalitesizleşti yaşantım

hafta sonu arkadaşlarla alışverişe çıktık..(ben abiye baktım kendime saatlerce kızılay'ın altını üstüne getirdik) sürekli bulantılarla gecti zamanım birde dışarıdan yiyince iyice kötü oldum o kadar yorgunluğa istediğimi bulamadan geri geldim..bi kaç gün içinde tekrar çıkacağım kıyafet için.. bu arada hafta sonuda boya badana kağıt işi olacak

sık sık gelemesemde gönlüm sizinle

hepinize kucak dolusu sevgiler

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

Sen ne kadar gıcık bir kadınsın yahu:)

Arkadaşım aktarsan almıştı kahve gibi değil beyaz bir şey suyu da açık yeşil:)

Herkese günaydın kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

canım merhaba geçmiş olsun inşallah ameliyata gerek kalmadan düzelir bileğin..meyve kuruları ilgimi çekti mig,rosta pek bi yakınımda


canım tekrar geçmiş olsun, benim aklıma da okul hayatına ve mikroplara yabancı olduğu için hastalandığı geldi kuzunun..benim büyük oğlumda okula başladığı sene sürekli hastaydı..bi avantajı var bu durumun birinci sınıfa başlayana kadar çocuk bağışıklık ediniyor ve birinci sınıfın telaşı içinde bir de hastalıkla boğuşmuyorsun..tekrardan şifa dilerim

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

yeter ki iste, kşşştttt'ladım bileeee :26:

Genişletmek için tıkla...

alfabetikbulvar .!.:

1 çorba kaşığı yeşil çay , 1 tatlı kaşığı acı biber ve çeyrek lımon,500 ml kaynamış suda demleniyor akşamdan.. yemeklerden yarım saat sonra gün içinde içiliyor..bana bunu yapmak zor geldı ölçüleri yarı yarıya azaltıp hemen hazırlayıp demini alınca sıcak içiyorum..benım daha çok hoşuma gıttı..ve gerçekten faydası var

Genişletmek için tıkla...

EvrimKuzey .!.:

nanımm benım.. kırmaz da ablasını hiç

Genişletmek için tıkla...

dorugunannesi .!.:

kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim

Genişletmek için tıkla...

halimes .!.:

En başa dönüp karatay hakkinda çok şey öğrenebilirsin.hepsi yazıyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Gününüz aydın olsun arkadaşlar....

Oğlumun ilk kepli fotoğrafı oldu..bakıp bakıp gülümsüyorum,duygulanıyorum ortaya karışık bir ruh halindeyim..Çok yakışıklı hatta en yakışıklısı benim oğlum )
Allah nasip etsin de üniversite mezuniyetinide görelim..

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Güzellikler, bişey sorucam,

Forumda dolaşırken gördüm de, biberiye yağı sürüp sarıp sonra spor yapmak ya da uyumak inceltiyormuş falan..

Denesem mi?

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

dorugunannesi .!.:

kızlar karatay diyetiyle ilgili fazla bilgim yok tecrübeli olanlarınızdan bilgi istiorum.bide benim troid ve şekerim var. buna göre örnek bi menü mesela.çokmu şey istedim

Genişletmek için tıkla...

teoson .!.:

aynısını kediye söylemiştim kediye şaka yapmıştım ama gerçekmiş

Genişletmek için tıkla...

EvrimKuzey .!.:

ondan sonra da uçuşa gecıyorsun sanırım ejderha mısali

Genişletmek için tıkla...

ferideei .!.:

Eşimle karatay kahvaltısı çiriş otlu yumurta

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

Mola bitti işe devam

sabah 9.30 gece 1 aralarda 2 kere 15 dkk mola, 2 kere yarım saat yemek molası son gaz devam,,,

bugün temizliğin 4. Günü yazlık-kışlık,,,bahar temizliği,,,dolap içlerini boşalt örtü değiştir tekrar yerleştir,,,dolaptakilerin yerlerini değiştir.......offffff ne bitmez iş ben bittim o bitmedi bu kadar yorgunluğa rağmen gece 3-4 e kadar uyuyamıyorum ağrıdan dün gecede sıtmla belim arasında bi nokta sabah 5 e kadar ağrıdı kalktım kerem sürdüm biraz geçti işler yetişmeyecek diye 4 saat sonra hemen kakltım,,,birazdan alışverişe gideceğim soğuk şeyleri yapıp dolaba atacağım aralarda salona geçip sil, süpür, toz al, halıları ser,,,gece vitrin içlerini boşaltıp temizledim, sehpalara leke yapmışlar kolonyayla yaktım cilaladım,,,,,sonra bütün evin temizliği banyo tuvalet derken bu gecede 2 olur,,,sabah kalanları yapar bi kere daha siler bütün halıları yerleştirir banyoya girer çıkarım sıcak yapılacakları yaparım...bide kadınların huyu heryere 2 den sonra giderler bana gelirken 12 den sonra gelirler elimin ayagaımın tam dolandığı zamanda ayak bağı olurlar,,,,

ben kaçar geç kaldım mola çok uzun oldu

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Nasıl yanii? Anlamadım :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

alfabetikbulvar .!.:

günaydın nemoo..ben başladığımdan beri 2 öğün yiyorum..sabah 30-800 arası sıkı bır karatay kahvaltısı ve akşam 18:30-19:00 arası akşam yemeği..aralarda yeşil çay su çay devam edıyorum..1 hafta diyetimi baltalamamamı es geçersek 2 öğün beslenerek neredeyse hergün eksi gördüm..bence sıkı bır kahvaltı ıle öğle yemeği kaldırılabilir ve daha karataya uygun bir beslenme şekli olur diye düşünüyorum..sevgiler

Genişletmek için tıkla...

alfabetikbulvar .!.:

herkese günayydın..
sabah 8:00- 8 : 20 arası karatay kahvaltısı yaptım
dün yakın bir köye süt ve yumurta almaya gitmiştik sevdiceğimle..geceden sütü iyice kaynattım sabah kaymağını aldım bir kısmınıda cam şişelere yoğurt olarak mayaladım..inşallah güzel olur..
köyden yeşillik vermişlerdi sağolsunlar sabah yeşil soğanlı yumurta yaptım..ilk defa denedım güzel oldu..köydeki arkadaşların tavsıyesıydı..deneyın arkadaşlar güzel oluyor cidden..
3 gün kurusu ,
az kaymak ama bu defa işlenmiş hazır olanı değil. Kaynattığım köy sütünün kaymağı..
4 ceviz
zeytin
tatlı lor peyniri ve şekersiz çay..
oldukça tok hissediyorum kendımı..İnşallah cumaya iyı bır kılo bıldırımı yapabılırım..hem gül abladan şaplak yemem hemde kediden tava
herkese motivsyonu yüksek güzel bir gün diliyorum..

Genişletmek için tıkla...