- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
Leptinini bozmayacak bir an sütlü Türk kahvesi iç cnm belki bastırır hissini:)
Unutmam ablacımmm
Evet, o yüzden latte yok yok yok !! =D
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Kızlar bugün yeşil kahve içtim tadı bence çok kötüydü
Her türlü bitki çayını limonsuz falan içerim ama bu çok garipti bitirdim ama yine de:)
Annem de almış içiyor. :) ben hiç tadına bile bakmadım.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Aaa, olabiliiiir :)Leptinini bozmayacak bir an sütlü Türk kahvesi iç cnm belki bastırır hissini:)
Aaa, olabiliiiir :)
Leptine ne zaman zarar vermez peki? yemekten ne kadar sonra? 4-5 saat sonra falan mı?
İçenler vardı cnm cvp verirler birazdan:) ben sade Türk kahveciyim:) ama aynı mantık belki kahvaltının hemen ardından içilse bir şey olmaz:)
Birde aslında süt köpürtme makinesi var ya gördün mü hiç? Onunla da cappuchino içilmiş hissi yaratılabilir
Turk kahvesi sadece kahvaltının ardından mı içilmeli? Oy kafam karıştı :))))
Süt köpürtme makinesi mi, hiç duymadım canım, ilginçmiş
Yok cnm sütlü Türk kahvesi olacağından leptini bozacağını düşünüyorum,yoksa Türk kahvesi ya da çay şekersiz olduğu müddetçe leptini bozmaz
Evet bazen oyle oluyor bnadaherkese merhaba
az önce o kadar alıntı yaptım cvp yazdım site dondu
oyy çok snir oldum ya
Amin inşallah,çok teşekkür ederim...Benim 2.bebeğim..10 yaşında bir oğlum daha var..Benim de ilk gebeliğim çok zor geçmişti..Burda kimseyi sıkmamak için yazmadım hiç..Sağlıklı doğurdum büyüttüm ama..Bu inşallah böyle olmaz demiştim..Şükür çok kolay,rahat geçti hamileliğim..Hazırlıklar tamam..beşiğide bugün kurucaz inşallah..Hepsini paylaşıcam sizinle :))
Fmgencim sağol canım benim..Amin inşallah..dualarınızdan eksik etmeyin..
sabah:12 :00 KKK
aksam: 17:00 tazefasulye + 3 köfte + bır bardak kefır..
bugunluk bu kadar.. esenlikler dilerim.
menüm :
sabah 1 lt su
kahvaltı:kkk
öğlen:
mercimek çorbası
sebzeli türlü
akşam:
balık
soğan salatası
helva
spor: scquat 6/30
mekik 2/31
su:içmeye devam:)
iyiakşamlar güzeller bugünki menümü yazıyım
sabah 9
dünkinin aynısıydı siz kkk yazıosunuz galiba ondan :)
12.00 1 şekersiz türk kahvesi
öğlen13.30
iki avuç kadar et kavurma ,salata
akşam17.30
1kepçe kırmızı mercimek çorbası , 1 avuç ceviz içi , 1 lokma tulum peyniri
2lt su
spor bugünde yok
tecrübeli karataycılar bi sorum olucak , menülerinize baktığmda miktar belirtilmio bazı şeyler , miktar önemli değilmi :26:
Kızlar bugün yeşil kahve içtim tadı bence çok kötüydü
Her türlü bitki çayını limonsuz falan içerim ama bu çok garipti bitirdim ama yine de:)
Sabah güne su ve yeşil çayla başladım
1 yumurta
maydanoz
3 ceviz
( Size az gelebilir okulda bu aralar hafta içi açlığımı hissetmiyorum peynir salatalık domates canım çekmiyo canım çekerse yerim ama)
Öğle
Okulda yemekte şehriye çorbası vardı sevmem kendisini içmedim. Patatesli bezelye vardı yasak diye yemedim. Hüsrandı yani.
Salata
1 elma yedim ben de ( yoğurt da olsaydı yanında dedim içimden)
Akşam
1 kase yoğurt
Salata
1 porsiyon taze fasulye
1 saat sporumu yemekten önce yaptım
Günlük 2 lt suyumu içiyorum zaten düzenli olarak. Sizle birlikte içine limon koymaya başladım nefisss
Şimdi suya limon atıyoz ya bu leptini etkilemiyo de mi daha doğrusu neler leptinin çalışmasını geciktiriyo
herkese merhaba
az önce o kadar alıntı yaptım cvp yazdım site dondu
oyy çok snir oldum ya
İYi akşamlar,
Ben yoğunluktan yine uğrayamıyorum..Herkes iyidir inşallah...
geçmiş olsun dileyenlere teşekkür ederim..
Yeğenim tropik meyve kuruları getirmiş yanın da..ananas kurusu,avakado,mango vb. şu antin kuntin tropik meyvelerin kurularından..
Ben de tattım çok hoşuma gitti mayhoş ve tatlımsı bir tat..
Keşke serbest olsa karatay da alırdık biz de migrosta varmış onlardan...
Evrimciğim,iyileşememişsiniz daha hayırlı şifalar diliyorum..Acaba okul nedeniyle psikolojik olabilirmi.?
PRensçim,hadi gözün aydın bebiş dönmüş istediğin gibi..geçenler de yaşadığın kasıllma nedeni bu taklaymış demek ki.
Kızlar bugün yeşil kahve içtim tadı bence çok kötüydü
Her türlü bitki çayını limonsuz falan içerim ama bu çok garipti bitirdim ama yine de:)
saolasın canım cıgerım..şekerden kurtulmak istiyorsanız doğru yol karatay,,,bu diyet değil sağlıklı beslenme ,,,hem sağlıklı besleniyor hem kg veriyoruz....kg verdikten sonrada sağlıklı beslenmemize devam ediyoruz kg almıyoruz
telefoondanmı giriyorsun,,,ben görüyorum yeşil mezrolu çizelgen var
afiyet olsun canım
Canım latte istiyor
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Arkadaşımda içtim annesi 5 kilo vermiş buna bağlıyorlar valla :) hem de kilo vermesi beklenmeyen bir kadın o kadar ki eşime söyledim inanmadı :)
Zorda kalınırsa içer miyiz içerik evelallah:)
İYi akşamlar,
Ben yoğunluktan yine uğrayamıyorum..Herkes iyidir inşallah...
geçmiş olsun dileyenlere teşekkür ederim..
Yeğenim tropik meyve kuruları getirmiş yanın da..ananas kurusu,avakado,mango vb. şu antin kuntin tropik meyvelerin kurularından..
Ben de tattım çok hoşuma gitti mayhoş ve tatlımsı bir tat..
Keşke serbest olsa karatay da alırdık biz de migrosta varmış onlardan...
Evrimciğim,iyileşememişsiniz daha hayırlı şifalar diliyorum..Acaba okul nedeniyle psikolojik olabilirmi.?
PRensçim,hadi gözün aydın bebiş dönmüş istediğin gibi..geçenler de yaşadığın kasıllma nedeni bu taklaymış demek ki.
yeter ki iste, kşşştttt'ladım bileeee :26:şşşttt.. pşştttt... o benım zayıf noktam.. yazma ole ulu orta.. kıştt yapp pşştt yapp.. dusunmeeeeee
ben icerdim denemedigim bi o kaldiArkadaşımda içtim annesi 5 kilo vermiş buna bağlıyorlar valla :) hem de kilo vermesi beklenmeyen bir kadın o kadar ki eşime söyledim inanmadı :)
Zorda kalınırsa içer miyiz içerik evelallah:)
Bozar canim icinde sut varAaa, olabiliiiir :)
Leptine ne zaman zarar vermez peki? yemekten ne kadar sonra? 4-5 saat sonra falan mı?
Limonu sıkmak yerine içine dilimle cnm ..bildiğim kadarı ile etkilemiyor ..afiyet olsun ,ama çok eksik olmul menun ..yanına kapalı bir kasede ya süt yada yoğurt ve kuruyemiş alsan aç kalmadsın ..