-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Geçmiş olsun.
Herkese günaydın. Iyi sabahlar olsun.
Dünkü yediklerim ve sporlarım söyle
9:30 KKK ve 1 bardak peyniraltı suyu
14:30 KKK ve 1 kase çorba
(Sabah kahvaltı tabağımı tam bitirememiştim, iştahım kaçmıştı, kendimi çok zorladım ama olmadı, öğlen de annem ziyarete gelince, onunla bir şeyler yemek için ben de kalan kahvaltı tabağımı bitirdim)
Çorbanın hikayesi biraz karışık ama. Annemin yaptığı bu çorbanın içinde hem un var, kıvam tutsun diye iki kaşık, hem de market tavuğu var, tavuk göğsü. Bunun için üzgünüm
Akşam da 19:00 ezogelin, sandalye, salata, kuru sebze kavurması, yaprak sarması.
1 saat yürüyüş + callenetics + Tibet'in gençlik pınarı (2. günüm olduğu için 4er tekrarlı yaptım)
Su çok içemedim. 2 lt ancak olmuştur.
2. günden arttırmıyordun hareketleri. 1. hafta 3 tekrar, 2. hafta 5 tane yapıyorsun. Hemen 2. günden arttırma yavaş yavaş ilerle. Bu hareketler 3'te çok basit görünsede kolay hareketler değil. 1,5 yılı geçti ben hala 21'de zorlanıyorum.
normal insanlar 2 öğün çıkabiliyorlar, bizim gibi kronikler yine zorlanıyor ,,benim karatay öncesi 3-4 günü geçerdi şimdi bazen hergün bazen 2 günde bir bunada şükür diyorum eskiyi hatırlayınca
normal insanlar 2 öğün çıkabiliyorlar, bizim gibi kronikler yine zorlanıyor ,,benim karatay öncesi 3-4 günü geçerdi şimdi bazen hergün bazen 2 günde bir bunada şükür diyorum eskiyi hatırlayınca
normal insanlar 2 öğün çıkabiliyorlar, bizim gibi kronikler yine zorlanıyor ,,benim karatay öncesi 3-4 günü geçerdi şimdi bazen hergün bazen 2 günde bir bunada şükür diyorum eskiyi hatırlayınca
iyi yapmışsın canım aç kalmaktansa ye karataya uygun nasıl olsa sadece fazla su çeker oda 1-2 güne gider yağ yapmaz
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
mesajlarımın ikişer sefer çıkmasını anlamış değilim..kusura bakmayın arkadaşlar
YARIN BİLDİRİM GÜNÜÜÜÜÜ hatırlatayım dedim
Son sayfaya geçiş yapamıyorum, neler oluyor. Zaten beğen butonuda yavaş çalışıyor. Benimde mesajlar iki tane çıkmış.
sayfalar öyle hizli ilerliyorki, sizleri takip edemiyorum, günlerim yogun gectigi icin, sürekli giremiyorum öyle oluncada sizlere cevap veremiyorum, okumayada firsatim olmuyor , tek tek sizlere cevap vermek isterdim, aklim takili kaliyor, acaba faydali neler paylasmislardir diye
Iki gündür gene gezmelerim oldu, ama cok yemedim, hatta daha az yedim sayilir, bu sabahda sporumu yaptim, dusumu aldim ve kahvaltimi yaptim, kahvaltida cok saglikli bir salata yaptim kendime, yanindada taze sikilmis greyfurt suyu, sodayla cogalttim
Salatamda iki haslanmis yumurta, avokado, kurutulmus domates, maydonoz, roka, kirmizi kuru sogan, bol limon ve zeytinyagiyla, yaninda bir kac tanede yesil zeytinle birlikte afiyetle yedim, insallah 5-6 saat acikmayacagim bu kahvaltiyla
merhaba canım biz gezemiyoruz sen gez
meyve suyu içmiyoruz canım meyveyi direk yiyoruz, kırk yılda bir bir kahve fincanı olabilir aklında olsun
Son sayfaya geçiş yapamıyorum, neler oluyor. Zaten beğen butonuda yavaş çalışıyor. Benimde mesajlar iki tane çıkmış.
bende öyleyim son sayfa görünüyor ama basmıyor mesaj yazınca görebiliyorsu
bazı mesajlar çift çıkıyor
Günaydınnnnn...
12 de randevumuz var tam 1 saat oğlumu detaylı inceleyeceğiz,çok heyecanlanıyorum,dua edin olurmu bişey çıkmasın..
Dün ;
Sabah ,1 köfte ile kkk
Öğlen,2 tane lahmacun-ayran-salata
Akşam , Bulgurlu yayla çorbası-Ali nazik (çok güzel oldu evde ilk kez yaptım :)) Yer elmalı salata ,normal yaptğım yeşil salatanın içine 3 tane rendeledim ,eşim ve oğlum sormadılar bile turp sandılar ...yedirdim onlarada :))
Aralarda limonlu su-su-1 türk kahvesi ...
Kedicik akşam sana gülmekten karnım acıdıyürüyen tavuk yumurtası :))) alemsin ya :)))
Bu arada sabah 7,30 da sütçüm geldi..yumurtalarımıda getirmiş..erken gelmesi iyi oldu..evde olmayınca anneme (k.valideme) söylüyordum,bazen evde olmuyor çünkü...yok bakkala bırak yok komşuya bırak derdine girecektim..bu saat süper oldu,eşimde evdeyken iyi oldu tabi..Pişirdim bıraktım çıkamadan da ..
Ben mesajları okuyayım bari :))
günaydın canım
dualarım seninle canım, hayırlı haberlerini bekliyorum
benimkiler ısırgan otu yemez burun bükerler, bende bulgura katarak yaptım ıspanaklı bulgur dedim çok sevmişler 2. tabağıda yediler ne yediniz dedim ıspanaklı pilav dediler
o ısırgan otlu pilavdı dedim, niye söylemedin söyleseydin yemezdik dediler, yemeyeceğinizi bildiğim için söylemedim bu size ananızdan ders olsun yemeğin adı değil tadı önemlidir, bi daha tadını bilmediğiniz şeyi arkadaşım yemiyor bende yemem diye yememezlik yapmayın dedim...Herkese günaydın. Iyi sabahlar olsun.
Dünkü yediklerim ve sporlarım söyle
9:30 KKK ve 1 bardak peyniraltı suyu
14:30 KKK ve 1 kase çorba
(Sabah kahvaltı tabağımı tam bitirememiştim, iştahım kaçmıştı, kendimi çok zorladım ama olmadı, öğlen de annem ziyarete gelince, onunla bir şeyler yemek için ben de kalan kahvaltı tabağımı bitirdim)
Çorbanın hikayesi biraz karışık ama. Annemin yaptığı bu çorbanın içinde hem un var, kıvam tutsun diye iki kaşık, hem de market tavuğu var, tavuk göğsü. Bunun için üzgünüm
Akşam da 19:00 ezogelin, sandalye, salata, kuru sebze kavurması, yaprak sarması.
1 saat yürüyüş + callenetics + Tibet'in gençlik pınarı (2. günüm olduğu için 4er tekrarlı yaptım)
Su çok içemedim. 2 lt ancak olmuştur.
iyi sabahlar canım
menülerin iyi, çorbada zorda kalınca yapacak bişey yok
sporların da iyi
yarın sabah tartılmayı unutma
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
günayydın benden de arkadaşlar
gül ablacm
değirmenlerim geldi kullanıyrm ancak keten tohumu çok zor çekilio
sende de öyle mi oluyo ben mi beceremedim acaba
bir de bizim sütçü köy tavuğu değil de köy horozunu 40 liraya getireceğini söledi.
tavuğu yumrta için kesmiolarmış..
gül ablacm
değirmenlerim geldi kullanıyrm ancak keten tohumu çok zor çekilio
sende de öyle mi oluyo ben mi beceremedim acaba
bir de bizim sütçü köy tavuğu değil de köy horozunu 40 liraya getireceğini söledi.
tavuğu yumrta için kesmiolarmış..
- 28 Ocak 2013
- 2.166
- 80
- 78
hadi bakalım hayırlısıyla veirisin inşallah canım
öylemi begenmene sevindim, bende cok severek yedim, hergün haslanmis yumurta bir süre sonra biktiriyor, iyi oldu bugünaydın canım dün benimde çok yoğundu anca gece gelebildim..bazı kısımları gündüz okudum ama fırsat bulup yazamadım insanın cidden aklı kalıyor
yine faydalı şeyler paylaşmışsın.. omlet muhteşem bi şey bende denedim biraz önce bitirdim..tekrar teşekkürler
spor salonuna giderken özellikle önerirlerdi greyfurt-soda'yı sporun hemen ardından çok faydalıymış yağ yakımına..yalnız biliyorsundur belki ama bilmeyen varsa yinede hatırlatma olsun..greyfurt ilaçla falan alınmamalıymış..ben bir seferinde hafif bi grip geçiriyordum grip ilacıyla çakışmadan içmiştim, yinede şiddetli çarpıntı yaşadım
hatta bu sabah ki kahvaltimda cok nefisti tavsiye ediyorum, ozaman ben bilmeden faydali bir sey yapmisim, greyfurtun yag yakimini hizlandirdigini biliyordum, ama spordan sonra sodayla icilmesi gerektigini hic duymamistim, ben meyve hakkimin yerine, greyfurtun suyunu sikip kahvaltimin yaninda iciyorum iki gündür, 1 greyfurttanda yarim bardak su cikiyor, az oldugu icin hemde tadi cok yogun oldugu icin sodayla cogaltmistim, demekki bilmeden dogru bir sey yapmisim ilacla etkilesimini biliyorum , duymustum, ama öyle günlük hap icmiyorum cok sükür sagol genede hatirlattigin icin canim öpüyorum 
güle güle kullan canım
ben o değirmenlerden almadım belki ayarı vardır bzıları ayarlı oluyor kedi aldı o nasıl kullanıyorsa yazar
benim aldığım kolay çekiliyor birini tuza kullanıyorum birini keten tohumuna tepeden çevirmeli çok rahat
![$images[5].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/575/575700-3e93d78e073e60a95364b3a5b3871c95.jpg?hash=B6TqJElvEA "$images[5].webp")
merhaba canım öncelikle topiğimize hoşgeldin
doğru bir karar vermişsin karatay için
bizden kopmadığın sürece başarılı olursun burası motivasyon veriyor birbirimizden destek alarak zayıflıyoruz
aklın atakılanları rahatlıkla sorabilirsin
Benzer Konular
