harikasın canım
leptin çalışmıştır canım gecede çalışır
eksiklerde tamamlanıyor
bizler girmeye başladık sende girersin sizin işiniz daha kolay metabolizmanız daha hızlı çalışıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
harikasın canım
leptin çalışmıştır canım gecede çalışır
eksiklerde tamamlanıyor
bizler girmeye başladık sende girersin sizin işiniz daha kolay metabolizmanız daha hızlı çalışıyor
Allah seni kedicimmm
Ellerine sağlık bu kadar güzel liste yapiyorsun madem sık sık sana mi yaptirsak
bende aynı şeyi düşündüm kadınlar kulübünün en güzel liste yapan bayanı olarak her hafta listeleri o yapsın
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
bende aynı şeyi düşündüm kadınlar kulübünün en güzel liste yapan bayanı olarak her hafta listeleri o yapsın
Cidden abla kk da böyle liste görülmemiştir, senin listelerinde guzel oluyordu ama kedi aşmış olayi...supppersin kedicimmm
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Kilo veren çıtır bayanları cani gönülden kutluyorum...
Gutbetcicegi üzüldün umutsuzluga düştün ama sonunda basardin canim..tebrik ederim daim olsun
)
Canan ablacimm simsicak kucaklama için teşekkürler seni okurken içim yumusacik oluyor cok isterdim seni tanimayi.. sevgiler:)
Duraksayan, kilo alan, benim gibi kasss tutan arkideşlerime ablalarima sabir diliyorum :)
Gutbetcicegi üzüldün umutsuzluga düştün ama sonunda basardin canim..tebrik ederim daim olsun
)Canan ablacimm simsicak kucaklama için teşekkürler seni okurken içim yumusacik oluyor cok isterdim seni tanimayi.. sevgiler:)
Duraksayan, kilo alan, benim gibi kasss
tutan arkideşlerime ablalarima sabir diliyorum :)benimki klasik listelerden oluyordu....
kedi harikalar yaratmış ilk gördüğümde şok oldum bunlar ne tatlı şeyler diye hem bakıyorum hem gülüyorum ne alemsin sen diye....daha buraya yazmadan hemen face den yazdım harıka yapmışsın diye
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
ellerine sağlık arkadaşım çok güzel rengarenk olmuş listehepimizi kutluyorummmm
künkü kilo alsakta sabit kalsakta, arada kaçamaklar olsada
Allah seni kedicimmm
Ellerine sağlık bu kadar güzel liste yapiyorsun madem sık sık sana mi yaptirsak
bende aynı şeyi düşündüm kadınlar kulübünün en güzel liste yapan bayanı olarak her hafta listeleri o yapsın
benimki klasik listelerden oluyordu....
kedi harikalar yaratmış ilk gördüğümde şok oldum bunlar ne tatlı şeyler diye hem bakıyorum hem gülüyorum ne alemsin sen diye....daha buraya yazmadan hemen face den yazdım harıka yapmışsın diye
Teşekkür ederim, bu kadar beğeneceğinizi düşünmüyordum, karışıkmı oldu acaba diye düşünmüştüm. Gül abla, senin yaptığın listeden ilham aldım, biraz değiştirdim sadece. mydenizzz haftaya sen daha güzelini yapacaksın eminim.
Gözün aydın Canan abla.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Son düzenleme:
Teşekkür ederim, bu kadar beğeneceğinizi düşünmüyordum, karışıkmı oldu acaba diye düşünmüştüm. Gül abla, senin yaptığın listeden ilham aldım, biraz değiştirdim sadece. mydenizzz haftaya sen daha güzelini yapacaksın eminim.
:
mydenizzz bu kadar övdük hep sen yap dedik o hemen haftayı sana şutladı...
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
mydenizzz bu kadar övdük hep sen yap dedik o hemen haftayı sana şutladı...
evvettttt canım siz kas yapmaya devam
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
CUMA
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)
KAHVALTI 12:00
Turp, dereotu, nane, domates, biber
Beyaz peynir
12 Yeşil Zeytin
Fındık, 2 kayısı, 1 hurma, 2 incir (ama yağa batırarak yedim)
Tavada yumurta
Siyah çay
18:36
Kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği
Kuru fasülye
Soğan
Bulgur pilavı
Keten tohumlu yoğurt
Bunlardan birisi bağırsağımı çalıştırdı, keten tohumu dışında, çoğunlukla hergün yiyorum zaten. Acaba kabak çekirdeğimi.
SU
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs… etki eden egzersizlerdir)
KAHVALTI 12:00
Turp, dereotu, nane, domates, biber
Beyaz peynir
12 Yeşil Zeytin
Fındık, 2 kayısı, 1 hurma, 2 incir (ama yağa batırarak yedim)
Tavada yumurta
Siyah çay
18:36
Kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği
Kuru fasülye
Soğan
Bulgur pilavı
Keten tohumlu yoğurt
Bunlardan birisi bağırsağımı çalıştırdı, keten tohumu dışında, çoğunlukla hergün yiyorum zaten. Acaba kabak çekirdeğimi.
SU
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Bugün yediklerimi yazmayi unutuyordum listenin şaşkınlığıyla
Sabah 3 çeşit peynir ve aycekirdegi esliginde bi kkk
Ara sütlü kahve, biraz findik
Aksam kırmızı mercimek çorbası, tavuk sote, salata, yogurt birde uzerine hemen 2 bardak ayran :)
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş, birazcikta temizlik:)
Sabah 3 çeşit peynir ve aycekirdegi esliginde bi kkk
Ara sütlü kahve, biraz findik
Aksam kırmızı mercimek çorbası, tavuk sote, salata, yogurt birde uzerine hemen 2 bardak ayran :)
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş, birazcikta temizlik:)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Kendimi sporcu gibi hissettim öhö öhö:)))
Pişman olacagim kas yaptigima
Haftaya kedicim yardim isterim ancak o zaman harika şeyler olabilir..
Yardım ederim tabiiki. evet canım kabak çekirdeğidir o...hem bağırsak çalıştırır hemde sabah aç karnına yenince bağırsak kurtlarını döker
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Bugün yediklerimi yazmayi unutuyordum listenin şaşkınlığıyla
Sabah 3 çeşit peynir ve aycekirdegi esliginde bi kkk
Ara sütlü kahve, biraz findik
Aksam kırmızı mercimek çorbası, tavuk sote, salata, yogurt birde uzerine hemen 2 bardak ayran :)
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş, birazcikta temizlik:)
Canım sütlü kahve istiyor ama evde hazır süt var, onun için içmiyorum. Geçen hafta sütçüden almıştım içmek için. Belki yarın yakalarsak alırım yine.
Gerçi şişkinlik yapıyor. Annem sadece yoğurt için alıyor, içmeye kalmıyor.
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Inciri yaga mi batirdin nedennnn??
Madem yedin agiz tadiyla yeseydin be canim..bu arada kabak cekirdegi kabiz yapar, incirdir bagirsaklarini calistiran ,zira kabizlikta 2-3 inciri ac karnina yiyip uzerine 3-4 bardak su icin diyen dr vardi ismini hatırlamıyorum.ya ayca kaya ya ender saracti..
....kayısısız KKK ve 1 elma (kayısı yerine)
...leslie günü med cezir bitince yaparım
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Ablam bağırsak kurtlarini döktüğünü bilmiyordum ogrendim sayende ama kabak Çekirdeği kabiz yapar diye biliyorum
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178