- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
3 ay önce arkadaşım k.maraş a gitmişti gelirken dondurma getirirmisin dedim 2 kg yu 4 kutuya koydurmuş 2 si bana 2 si çocuklara istanbul a...istanbul için olanın kuru buzunu 2 günlük sardırmış onu gönderdim çocuklar afiyetle yemişler , ben buzluğa koydum unuttum dünn gece buzluktan bişey alacaktım içindekileri azaltayım kurban eti sığmaz diye,baktım neler var aaa dondurmalar duruyor
unutmuşum, kızkardeşime gözterdim şunlara bak ya tadına bile bakmamışım unutmuşum, incir uyutmaları hala duruyor hayret bana eskiden olsa anında inmişti mideye dedim ...gülüyor helal olsun sana diyorcanım benim sen iyi ol iş her şekilde yapılır istediğin gibi içine sinmez ama olsun bir kaç ay idare edeceksin görmemezlikten geleceksin....Iyi geceler herkese:)
Aliskanliklardan vazgecmek zordur hep benim için. .doğru dürüst giremiyorum ve cok özlüyorum sizleri. . bana çok iyi geliyor buraya yazmak ama günlerdir uykusuzluk ve hazirliklar derken gelemedim...2 gün temizlik vardi evde..hem bebek erken gelirse diye hem bayram vs için yapıldı. .ben sadece mecbur kalinca yaptim bi şeyler...
Ağrım sancim ve kasılmalar hala devam ediyor.yarin kontrolumuz var inşallah güzel şeyler yazabilirim buraya
Küçük oğlum hala uykusuz günler yaşıyor. .büyük oglum 4.sinifin yoğunluğuna daldı yamulmus durumdayım : )))
Karatay tabisi de devam bu gün eşimin dogum gunu pasta yedim bulanti yapti yine cok şiddetli
Gül ablacım kızının yeni okulu hayırlı olsun. .çok uzakmis zor olacak kaç yil okuyacak orada kaça gidiyor simdi? Bu arada gordun mu sağlıklı yasiyoruz gida takviyelerinde yeni kampanya icin anlasmis
inşallah yarın iyi haberlerle gelirsin
sağol canım,,,kızım 11. sınıfa başladı 2 sene gidecek oraya kendi istediği için yol farketmezmiş......okula girince direk kıyafetlere baktım lacivert eteğini yeni dikmiştim inşallah aynı renktir boşa uğraşmamış olurum dedim veeeeeee lacivert etek ve pantolonmuş sevindim bi eziyet daha çıkmadı bana
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
günaydın güzel çıtırım
günaydınnn hayırlı cumalar
dünkü menüm
sabah: kk yaptım kabuklu fıstıklı
öğlen :yayla çorba yarım,iki köfte iki kaşık patates püresi
biliyorum gül abla dayak atacak ama yinede yazayım
korksam da
arada doğum günü vardı şirkette bir dilim meyveli pasta yedim
akşam hiç bir şey yemedim spor 30 dk mil yaptım
omega 3 ve yeşil çay
dayak yemeğe hazırım
dünkü menüm
sabah: kk yaptım kabuklu fıstıklı
öğlen :yayla çorba yarım,iki köfte iki kaşık patates püresi
biliyorum gül abla dayak atacak ama yinede yazayımkorksam da
arada doğum günü vardı şirkette bir dilim meyveli pasta yedim
akşam hiç bir şey yemedim spor 30 dk mil yaptım
omega 3 ve yeşil çay
dayak yemeğe hazırım
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
sağlıklı yaşıyoruz a bakmaya pek fırsatım olmuyor,,,iyiki söyledin kızkardeşim yeniden olursa haber ver demişti,,,,ben aldığımın 1 tanesini vermiştim ona hemen bakayım canım tşklerrrrrIyi geceler herkese:)
Aliskanliklardan vazgecmek zordur hep benim için. .doğru dürüst giremiyorum ve cok özlüyorum sizleri. . bana çok iyi geliyor buraya yazmak ama günlerdir uykusuzluk ve hazirliklar derken gelemedim...2 gün temizlik vardi evde..hem bebek erken gelirse diye hem bayram vs için yapıldı. .ben sadece mecbur kalinca yaptim bi şeyler...
Ağrım sancim ve kasılmalar hala devam ediyor.yarin kontrolumuz var inşallah güzel şeyler yazabilirim buraya
Küçük oğlum hala uykusuz günler yaşıyor. .büyük oglum 4.sinifin yoğunluğuna daldı yamulmus durumdayım : )))
Karatay tabisi de devam bu gün eşimin dogum gunu pasta yedim bulanti yapti yine cok şiddetli
Gül ablacım kızının yeni okulu hayırlı olsun. .çok uzakmis zor olacak kaç yil okuyacak orada kaça gidiyor simdi? Bu arada gordun mu sağlıklı yasiyoruz gida takviyelerinde yeni kampanya icin anlasmis
- 4 Nisan 2014
- 244
- 194
fırsatım olursa dışarı çıkıyoruz 40 dakika yürüyorum eşimle, bir de bi kaç egzersiz hareketim var onları yapıyorum.. dışarı çıkamazsam leslie sensonenin 3 mil olanını yapıyorum :)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
hayırlı cumalar çıtırlarım
dosya yükleme yine yapılmıyor
Günaydın, hayırlı cumalar.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
günaydın canım sana da hayırlı cumalargünaydınnn hayırlı cumalar
dünkü menüm
sabah: kk yaptım kabuklu fıstıklı
öğlen :yayla çorba yarım,iki köfte iki kaşık patates püresi
korksam da
arada doğum günü vardı şirkette bir dilim meyveli pasta yedim
akşam hiç bir şey yemedim spor 30 dk mil yaptım
omega 3 ve yeşil çay
dayak yemeğe hazırım
önce sopanı yeki acıkma
bu patates için
bu yaş pasta için
yedikten sonra spor yapıp atmaya çalışıyorsunuz ama insülin direncine bişey yapamıyorsunuz tekrar başa dönüyorsunuz, her kaçamak insülin direncini kırmayı başa döndürür kırılmadıkçada kaçamaklar devam eder benden söylemesi sizden uygulaması
söz bundan sonra yok ablacım dayak iyi geldi:)günaydın canım sana da hayırlı cumalar
önce sopanı yeki acıkma
bu patates için
bu yaş pasta için
yedikten sonra spor yapıp atmaya çalışıyorsunuz ama insülin direncine bişey yapamıyorsunuz tekrar başa dönüyorsunuz, her kaçamak insülin direncini kırmayı başa döndürür kırılmadıkçada kaçamaklar devam eder benden söylemesi sizden uygulaması
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Yaaa ona bahane bulamadim.hatırlıyorum da gebeyken bayramda kime gittiysem serbetli tatli ikram etmisti.ve gebeyim diye fazla fazla koyuyorlardi.bende kiz var cnm tatli istemio dedim midem bulanio dedim kimse dinlemedi.eve gittigimde yrm kilo tursuyu mideme indirmiştimzaten israr etmeleri insani yoruyor. borekcim sekerle ilgili de biseyler soyleseydin
Simdi de sütlusun dicekler.ooof of.esime soyledim bana tam destek dedim.ya aslinda seker konusunda gercek bi sebebim var
Nereye gitsem yapilan tatlilarda mutlaka süt oluyor.e bnm kizin laktoz intoleransından dolayi bana yasak sut ztj.ordan yirtiom heheheh
neee 20 yasinda misin?gul abla izninle bi sopa atabilir miyim20 yasındayım, 73 kiloyum boy 163
bak fistikcim 20li yaslarda metabolizma super calisir.o zmnlar ben iki yurusem gidiordu.tahlillerini yaptirdin mi hormonel bi problem var miydi unuttum soylediysende kusura bakma.boyun 163.o yuzden ideal kilon en fazla 55 olmali.ben 170im ve diyetisyen 60 olman lazim demisti dusun.zayiflik herkese yakisir merak etme.sen karataya uy yeterki.o ztn ideal kilona indirip bi yerde sabit tutacaktir.oyle olmasa 30 kiloya da inerz ki bu cok sacma.bunu diyet olarak diil bundan sonraki beslenme bicimin olarak gorceksinSu kiloya inince yine eskisi gibi yerim diye düşünmek yok tmm mi cnm bnm?
evet yaaa 30lu yaslar fenaymis20 li yaslarda metabolizma nasilda hizli calisirhemen istedigin kiloya inersin insallah. ben 20 li yaslardayken iki gun yemezdim gobegim kaybolurdu ahh su 30 lu yaslar canim cikiyor simdi kilo vermek icin. bence bir dene zayiflik yakisir belkide
Dun karatay hocamiz da soyledi.30un ustundeysen zor dedi.yikildimmm
- 4 Nisan 2014
- 244
- 194
oyy oy tamam :) dayak yemeden tamam diyeyim bari :) şaka bir yana bunun kararını verdim zaten artık fit olma yolunda ilerliyorum ama sormak istediğim bir sey var,
şimdi eşim memur sabah erken kalkıyoruz bu süper tabi de ben arada sırada haftada bir kere falan uyanamıyorum, kahvaltı etmiyoruz çok suçlu hissediyorum çünkü eşim diyabetli düzen önemli malum ama napıyım illa bi gün oluyo kalkamadıgım yorgun oluyorum hasta oluyorum falan.. o günlerde eşim iş yerinde yiyyor arkadaşlarıyla ama ben 10 da uyandım diyelim, 1 de öğle yemeğim var; ne yiyeceğim o saatte? önceki gün 6 dan beri aç oldugumdan yemesem olmuyor, yesem başka dert. napayım ben?
şimdi eşim memur sabah erken kalkıyoruz bu süper tabi de ben arada sırada haftada bir kere falan uyanamıyorum, kahvaltı etmiyoruz çok suçlu hissediyorum çünkü eşim diyabetli düzen önemli malum
ama napıyım illa bi gün oluyo kalkamadıgım yorgun oluyorum hasta oluyorum falan.. o günlerde eşim iş yerinde yiyyor arkadaşlarıyla ama ben 10 da uyandım diyelim, 1 de öğle yemeğim var; ne yiyeceğim o saatte? önceki gün 6 dan beri aç oldugumdan yemesem olmuyor, yesem başka dert. napayım ben? - 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Tüh ya, 31'im, ondan gitmiyor göbek tamamen. Önceden sabah kalkınca karnım dümdüz olurdu. Şimdi çoğunlukla sabah kalkınca da şiş oluyor. Yılların birikmişliği var.evet yaaa 30lu yaslar fenaymis
Dun karatay hocamiz da soyledi.30un ustundeysen zor dedi.yikildimmm
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
valla aklını seveyim çok güzel bir taktik olmuşKizlar kayinvalideme doktora gittigimi ve unu kestigim takdirde kabizligimin gidecegini kanamalarimin olmayacagini soyledigini anlattim.heheheh sonuçta gitmedim ama karatay soylemisti
Oyle diyince demekki dokunuomis sana dedi.acaba Çölyak hastaligimi var sende dedi.boylece hamurislerinden kurtardim gidince.en azindan israr etmez cok yiyeyim diyeee.hay aklimi seveyim
oyy ablacıgım hala bıraktığım gibisin hep yogun hep yogun ama bu okul işleri çok karışık bizim tanıdık var 3 vesaitle gidip gelmek zorunda ama okulu çok iyiymiş önceden torpille yer degiştirmeyi düşünüyordu şimdi ailesi yer değiştiriyor
hayat çocukların peşinde geçiyor sanırım 
hadi arayanları anladım da program sunanlarda hiç mi ekmek yemeyeceğiz demiyor mu
tansiyonum düzeldi canım dikkat ediyorum tabi tuz kullanmamaya
dediğin gibi şeker yüklemesi kaçınılmaz ama en azından ne kadar büyükken yaptırırsam o kadar iyi 23 de çagırdı ama 24 ü doldurunca gideceğim nerde araştırdıysam 24-28. haftalar arası en uygun süre çıkıyor
sende artık yorulma hem bayram hemde bebiş temizliği yapılmış ama ççocuklar var tabi hele küçük ne anlar ki şimdi oda ilgi bekler Allah kolaylık versin canım güzel haberlerini bekliyoruzIyi geceler herkese:)
Aliskanliklardan vazgecmek zordur hep benim için. .doğru dürüst giremiyorum ve cok özlüyorum sizleri. . bana çok iyi geliyor buraya yazmak ama günlerdir uykusuzluk ve hazirliklar derken gelemedim...2 gün temizlik vardi evde..hem bebek erken gelirse diye hem bayram vs için yapıldı. .ben sadece mecbur kalinca yaptim bi şeyler...
Ağrım sancim ve kasılmalar hala devam ediyor.yarin kontrolumuz var inşallah güzel şeyler yazabilirim buraya
Küçük oğlum hala uykusuz günler yaşıyor. .büyük oglum 4.sinifin yoğunluğuna daldı yamulmus durumdayım : )))
Karatay tabisi de devam bu gün eşimin dogum gunu pasta yedim bulanti yapti yine cok şiddetli
Gül ablacım kızının yeni okulu hayırlı olsun. .çok uzakmis zor olacak kaç yil okuyacak orada kaça gidiyor simdi? Bu arada gordun mu sağlıklı yasiyoruz gida takviyelerinde yeni kampanya icin anlasmis
Tüh ya, 31'im, ondan gitmiyor göbek tamamen. Önceden sabah kalkınca karnım dümdüz olurdu. Şimdi çoğunlukla sabah kalkınca da şiş oluyor. Yılların birikmişliği var.
yok canım 31 büyük bir yaş değil ki en çıtır dönemler bence 25den sonrası
25 öncesi rüya gibi zaten 
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
sana da hayırlı cumalar canım,,,,bende senin durumundayım 2 haftadır konservelerle,,,kurutmalıklarla ve dikişle uğraştım temizlik bu haftaya kaldı...Günaydın ve hayırlı cumalar herkese... günler ne çabuk geçiyor ya daha dün haftabaşıydı ne çabuk sonu oldu... yatişemişorummmm
ayran detoksuydu 3 kere denedim az 1 ay ara vererek 1 senedir de yapmıyorum,,,ilk gün fark oluyor sonraki günler aynı çıkılıyor bi daha yapmadım
sana da canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
siz 30 un üstündeyim diye yıkılıyorsunuz ben ne yapayım 51 olacak yakındaYaaa ona bahane bulamadim.hatırlıyorum da gebeyken bayramda kime gittiysem serbetli tatli ikram etmisti.ve gebeyim diye fazla fazla koyuyorlardi.bende kiz var cnm tatli istemio dedim midem bulanio dedim kimse dinlemedi.eve gittigimde yrm kilo tursuyu mideme indirmiştim
Simdi de sütlusun dicekler.ooof of.esime soyledim bana tam destek dedim.ya aslinda seker konusunda gercek bi sebebim var
Nereye gitsem yapilan tatlilarda mutlaka süt oluyor.e bnm kizin laktoz intoleransından dolayi bana yasak sut ztj.ordan yirtiom heheheh
neee 20 yasinda misin?gul abla izninle bi sopa atabilir miyim
Su kiloya inince yine eskisi gibi yerim diye düşünmek yok tmm mi cnm bnm?
evet yaaa 30lu yaslar fenaymis
Dun karatay hocamiz da soyledi.30un ustundeysen zor dedi.yikildimmm
geç kalkınca 2 öğün yapacaksın canım öğlen yemek zorunda değilsin....oyy oy tamam :) dayak yemeden tamam diyeyim bari :) şaka bir yana bunun kararını verdim zaten artık fit olma yolunda ilerliyorum ama sormak istediğim bir sey var,
şimdi eşim memur sabah erken kalkıyoruz bu süper tabi de ben arada sırada haftada bir kere falan uyanamıyorum, kahvaltı etmiyoruz çok suçlu hissediyorum çünkü eşim diyabetli düzen önemli malum
kkk nı kalkınca diyelim 10.30--11 gibi eksiksiz yaparsan 6 ya kadar dayanırsın çok acıkacak olursan 5 saat sonra yoğurt falan yersin yemeğe kadar tutar seni
Benzer Konular
