- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
aman aman Allah bozmasın bir ara çok salgın vardı şimdide hava değişimleriherkesler iyi maşallah..
hastalık dert bela uzak olsun herkesten
- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
- 4 Haziran 2013
- 137
- 386
börekimmmmmmmvalla pazartesiye 74'ü görürsem sen gıbı bı haftada 1 kgdan fazlasını atmış olurum.
..sende 1,2 kg atıvermıştın demii.
.. maşallah canım sanada..
pufboregi ve 
alfabetikbulvar harikasiniz 
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Merhaba kızlar ben 24 gündür karatay yapıyorum ama sadece 1,8 kilo verebildim 
ne zmn kaçamak yapsam aşırı kilo alıyorum dün akşam küçücük bi çikolata yedim hemen 300 gr geri almışım valla isyan ettim :.( sizlere bakıyorum ne güzel kilo vermişsiniz ben gr gr zor veriyorum sizce nerde hata yapıyorum ben?
ne zmn kaçamak yapsam aşırı kilo alıyorum dün akşam küçücük bi çikolata yedim hemen 300 gr geri almışım valla isyan ettim :.( sizlere bakıyorum ne güzel kilo vermişsiniz ben gr gr zor veriyorum sizce nerde hata yapıyorum ben?
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Bulgurun glisemik indeksi çok yüksek değil ki. Karataydada yasak değil. 2-3 kaşık yiyebilirsin demiştim zaten. Çok yerse tabii kilo vermeyi engeller. Diğer yiyecekler için de geçerli bu, sebze vs. Düşük glisemik indeksli her yiyecek için. 2-3 kaşık kilo verimine engel olmaz bence. Ama tabi siz bilirsiniz. :)kedı sadece şişkınlıkten sebep mı sınırlı yoksa karbonhıdrat içeriğinin yüksek olmasından sebep kılo vermeyı yavaşlattığı için mı ? eger sadec eşişkınlıkse sebep ben razıyım.. ama öyle olmadığını düşünüyorum canım..
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
evet çok yi ama yakınımda yok , uzağada gıdemem araba ve vakıt yok ne yazık ki kedim
almana da gerek yok zaten barutlu şeyi
inşallah canım ,,,kısmet olursa bidaha ki sefer sana gelebiliriz bebek görmeye ,,,,
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
merhaba hoşgeldiniz..
3000 sayfaya geçişte şanslımız kim olacak diye bakıyordum siz olmuşsunuz
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
rica ederim cnm.burda birbirimize destek olmak icin variz.birlikte basaricaz inşallah
Cnm bnm kiz daha cikarmadi dis.7 aylik oluo haftaya.tabi degisir bebekten bebege.bence sen ise gidiyorsun diye oluyor.tam da ona denk geldi cunku
saol cnmmm.insallah gorceksin 74 u.tum yaglara veda etcezbörekimmmmmmm
ayyy saolasin cnmcm
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
merhaba canımMerhaba kızlar ben 24 gündür karatay yapıyorum ama sadece 1,8 kilo verebildim
canım hem karatay yapıyorum hem kaçamak yapıyorum diyorsun kaçamakla karatay birarada olursa tabiiki kilo alınır....
ben 17 ay oldu hala kaçamak yapmamaya çalışıyorum,,,kedi 42 kg civarında kaçamak yaparken düşünüyor yapıncada yapmasaydım keşke diye pişman oluyor....en azından ilk hedefe gelene kadar kaçamk yapmamaya çalış kaç kg sun bilmiyorum ama bu rejim olmadığı için kaçamak yaptıkça sağlıka bir faydası olmaz
merhaba canım
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
- 19 Ağustos 2014
- 183
- 115
- 37
Ohh canim Masallah sana ben daha yeniyim senin verdigin kiloların yanında yazmak ayıp olacak ama ben dukanda 2,5 kilo,karatayda daha yeniyim tas patlasa 400 gr
bende dukandan karataya geçtım calllkusuu.. dukanla 22 karatayla 10 kg yakın verdım ve musmutluyum...
r..
, ama yolun basindayim ins 10 kilo veririm simdi 75 im...
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Sanirim ben cok buyuk bir ah almisim ki toparlanmaya calisirken vok daha saglam bir yumruk yedim. Bugun karsilastik. Karsilastik mi, o bilerek mi geldi bilemiyorum. Cunku bugun benim doktora kaydim vardi ve hangi ogrencinin saat kacta enstitude olmasi grrektigi internette herkese acik paylasiliyor. Velhasili karsilastik diyelim. "Daha kotusu ne olabilir ki?" Dedigim seyin cok daha kotusunu gordum bugun. Dua edin bana. Edin ki kafayi yemeyim.
Suraya bir turlu guzel sey yazdirtmiyor bana. Allah'im beni bu adamdan uzak tutsun. Nolur okuyan amin desin. Kafayi kirabilirim her an. Miladim olacak dedigim gunumu mahvetti. Cok kotu hatira birakti ilk egitim gunumde...
Suraya bir turlu guzel sey yazdirtmiyor bana. Allah'im beni bu adamdan uzak tutsun. Nolur okuyan amin desin. Kafayi kirabilirim her an. Miladim olacak dedigim gunumu mahvetti. Cok kotu hatira birakti ilk egitim gunumde...
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Ya kızlar biz cts den bayrama kdr memlekete gidioz.kayinvalidede kalcaz.kadin simdiden 6 pizza hazırlamış mantilar acmis borekler hazirlamis koymus buzluga.napcam ben ya
Hic istemiyorum bunlari yemeyi.ama o evde sadece hamurisi oluyor.yemicem desem baska bisi yok.ayrica cok fena gonul koyarlar.ne diye normal yemezler anlamam
Benim ailemde herkes ıncecik.esimin ailesi ise hep gobekli
Hep bu hamurislerinden
Bende onlar yüzünden kilolanmistim.10 gun kalcaz.cok uzun bi sure.ben yandim yandimmm.yenebilcek bi duzgun bisi yok
Hic istemiyorum bunlari yemeyi.ama o evde sadece hamurisi oluyor.yemicem desem baska bisi yok.ayrica cok fena gonul koyarlar.ne diye normal yemezler anlamam
Benim ailemde herkes ıncecik.esimin ailesi ise hep gobekli
Hep bu hamurislerinden
Bende onlar yüzünden kilolanmistim.10 gun kalcaz.cok uzun bi sure.ben yandim yandimmm.yenebilcek bi duzgun bisi yok
ay ablacım çok sevinirim..her zaman beklerim..
günaydın karatay kızları
dünkü menüm
sabah: 1 yumurta,peynir,domates,ceviz
öğle:çokk az mercimek çorbası,patlıcan musakka az,yoğurt
akşam:2 yumurtayla domatesli kaşarlı omlet biraz ceviz
omega3
bide hergün menü yazdıkça beni teşvik ediyor :) ama kiloda pek bir değişiklik yok
dünkü menüm
sabah: 1 yumurta,peynir,domates,ceviz
öğle:çokk az mercimek çorbası,patlıcan musakka az,yoğurt
akşam:2 yumurtayla domatesli kaşarlı omlet biraz ceviz
omega3
bide hergün menü yazdıkça beni teşvik ediyor :) ama kiloda pek bir değişiklik yok
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Benzer Konular
