Kusura bakma canim aslinda senin alintin kullanarak soruyu sormak istemistim. Devletin verdigi herseye guvenemedigim icin saglik ocaginin verdigi d vitaminini de demir icin verilenide kullanmadim. O yuzden soruyorum. Devit 3 diye saglik ocagindan verilen var sanirim kullananlarda inu kullaniyor.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
Selam kızlar hepinizi çok özledim
Denizli,İzmir,Manisa,İzmir,Kütahya derken koşuşturma yuzunden yazamadım hiç
Tek bir dondurma dışında kaçamak yapmadım onu da yemekten sonra yedim..Ama bildirim falan yapamadım bu hafta çünkü baskül falan da yoktu Ben sizinle motive oluyorum hepinizi okadar özledim ki ....
Denizli,İzmir,Manisa,İzmir,Kütahya derken koşuşturma yuzunden yazamadım hiç
Tek bir dondurma dışında kaçamak yapmadım onu da yemekten sonra yedim..Ama bildirim falan yapamadım bu hafta çünkü baskül falan da yoktu
Ben sizinle motive oluyorum hepinizi okadar özledim ki .... - 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
olur canım tabi
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
aynen ya bizim milletin beynini yarıp içine koysan yine sorar hani bi hikaye var, adamın biri gitmiş bir köyde 1 saat ferhat ile şirinin hikayesini anlatmış, sorunuz varmı demiş,biri kalkmış her şeyi anladık anladık da bu ferhat bu şirinin neyi oluyor onu anlamadık demiş o mesele : ))))
birisi de kadın konuşuyor tweet atıyor hocam sırrınız nedir ekmek tatlı da yemiyorsunuz ama çok canlısınız diye hey allaamm dedim
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
kitabı da okumuşsunuz et yerine sebze yemeği baklagil balık da yiyebilirsiniz tek çeşit beslenme önermiyor ki karatay.. biz de her gün et yemiyoruz, insan sevse bile bıkıyor zaten. bir an önce başlayın sağlık bulacaksınız inşallah
düzeltme: arkadaşlar cevap yazmış görmeden cevapladım ben : )
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
aynen ya bizim milletin beynini yarıp içine koysan yine sorar hani bi hikaye var, adamın biri gitmiş bir köyde 1 saat ferhat ile şirinin hikayesini anlatmış, sorunuz varmı demiş,biri kalkmış her şeyi anladık anladık da bu ferhat bu şirinin neyi oluyor onu anlamadık demiş o mesele : ))))
birisi de kadın konuşuyor tweet atıyor hocam sırrınız nedir ekmek tatlı da yemiyorsunuz ama çok canlısınız diye hey allaamm dedim
- 30 Ağustos 2014
- 139
- 129
- 37
ben çok kötüyüm... yardıma ihtiyacım var.
26 yaşındayım
167 cm boyundayım
109 kiloyum
daha önce de yazmıştım zaten. kilo vermem lazım kendimi berbat hissediyorum. endokrin uzmanına gittim insülin direnci-guatr ve troid var tekrar gel testler yapayım dedi. sadece matofin 800 mg verdi.
doktora gidemiyorum çünkü çalışmam lazım ve maalesef iş verenim izin vermiyor. büro çalışanıyım ve tekim büroda ayda yılda bir izin alabiliyorum o da kızımın ihtiyaçları için. inanın izin alamıyorum.
matofini bile kullanmıyorum. neden bilmiyorum ama bir türlü oturtamadım hiçbirşeyi.
karatay diyetiyle 9-10 kg verdim kitabını falan okumadan. biliyorum ki canan karatay yaşam tarzını uygularsam hem ben hem eşim hem de 5 yaşındaki minik kızım sağlıklı olacak.
evde koşu bandımda var hem de çok güzel çok fonksiyonlu. kim anlar beni çevremde kimse anlamıyor.
motivasyon eksikliği midir nedir bilmiyorum.
kitabı okumadığım için sanırım tam olarak hazmedemedim karatay tarzını ama sipariş verdim perşembe elimde kitap. hemen okurum.
dahası fazla kilom çok ve ben bu kiloları verebileceğimi düşünmüyorum. 9-10 kg verdim eşi,m farketti ama annem- teyzem "hiç belli değil" vs. neden belli olmuyor. ne yapacağımı bilmiyorum.
ben istiyorum ki;
*evimde sağlıklı yemek pişsin.
*sağlıklı bir şekilde ama hızla kilolarımdan kurtulayım.
nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bir planlama yapamıyorum...
""bundan sonra hayatım böyle olacak"" deyip başlayamıyorum.
kilo versem bile kaç senede inerim 65-70 kiloya...
ben çok üzgünüm...
26 yaşındayım
167 cm boyundayım
109 kiloyum
daha önce de yazmıştım zaten. kilo vermem lazım kendimi berbat hissediyorum. endokrin uzmanına gittim insülin direnci-guatr ve troid var tekrar gel testler yapayım dedi. sadece matofin 800 mg verdi.
doktora gidemiyorum çünkü çalışmam lazım ve maalesef iş verenim izin vermiyor. büro çalışanıyım ve tekim büroda ayda yılda bir izin alabiliyorum o da kızımın ihtiyaçları için. inanın izin alamıyorum.
matofini bile kullanmıyorum. neden bilmiyorum ama bir türlü oturtamadım hiçbirşeyi.
karatay diyetiyle 9-10 kg verdim kitabını falan okumadan. biliyorum ki canan karatay yaşam tarzını uygularsam hem ben hem eşim hem de 5 yaşındaki minik kızım sağlıklı olacak.
evde koşu bandımda var hem de çok güzel çok fonksiyonlu. kim anlar beni çevremde kimse anlamıyor.
motivasyon eksikliği midir nedir bilmiyorum.
kitabı okumadığım için sanırım tam olarak hazmedemedim karatay tarzını ama sipariş verdim perşembe elimde kitap. hemen okurum.
dahası fazla kilom çok ve ben bu kiloları verebileceğimi düşünmüyorum. 9-10 kg verdim eşi,m farketti ama annem- teyzem "hiç belli değil" vs. neden belli olmuyor. ne yapacağımı bilmiyorum.
ben istiyorum ki;
*evimde sağlıklı yemek pişsin.
*sağlıklı bir şekilde ama hızla kilolarımdan kurtulayım.
nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bir planlama yapamıyorum...
""bundan sonra hayatım böyle olacak"" deyip başlayamıyorum.
kilo versem bile kaç senede inerim 65-70 kiloya...
ben çok üzgünüm...
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
ben çok kötüyüm... yardıma ihtiyacım var.
26 yaşındayım
167 cm boyundayım
109 kiloyum
daha önce de yazmıştım zaten. kilo vermem lazım kendimi berbat hissediyorum. endokrin uzmanına gittim insülin direnci-guatr ve troid var tekrar gel testler yapayım dedi. sadece matofin 800 mg verdi.
doktora gidemiyorum çünkü çalışmam lazım ve maalesef iş verenim izin vermiyor. büro çalışanıyım ve tekim büroda ayda yılda bir izin alabiliyorum o da kızımın ihtiyaçları için. inanın izin alamıyorum.
matofini bile kullanmıyorum. neden bilmiyorum ama bir türlü oturtamadım hiçbirşeyi.
karatay diyetiyle 9-10 kg verdim kitabını falan okumadan. biliyorum ki canan karatay yaşam tarzını uygularsam hem ben hem eşim hem de 5 yaşındaki minik kızım sağlıklı olacak.
evde koşu bandımda var hem de çok güzel çok fonksiyonlu. kim anlar beni çevremde kimse anlamıyor.
motivasyon eksikliği midir nedir bilmiyorum.
kitabı okumadığım için sanırım tam olarak hazmedemedim karatay tarzını ama sipariş verdim perşembe elimde kitap. hemen okurum.
dahası fazla kilom çok ve ben bu kiloları verebileceğimi düşünmüyorum. 9-10 kg verdim eşi,m farketti ama annem- teyzem "hiç belli değil" vs. neden belli olmuyor. ne yapacağımı bilmiyorum.
ben istiyorum ki;
*evimde sağlıklı yemek pişsin.
*sağlıklı bir şekilde ama hızla kilolarımdan kurtulayım.
nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bir planlama yapamıyorum...
""bundan sonra hayatım böyle olacak"" deyip başlayamıyorum.
kilo versem bile kaç senede inerim 65-70 kiloya...
ben çok üzgünüm...
başkalarından takdir beklememek gerek, bu piskolojide kilo vermeyi zorlaştıran nedenlerden biri..
sadece kendin için sağlığın için kilo vermelisin. mutluluğun dahi kilona bağlı olmamalı..
9-10 kilo az mı, başkası ne derse desin devam etmelisin sadece kendin için..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Afiyet olsun.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Koşu bandını kullanıyormusun, ona ek birde 5 tibet egzersizlerini öneririm. 21'e ulaşınca en fazla 15 dk sürer. Topikte bununla ilgili bir konu var. Belli oluyordur, bak eşin belli oluyor diyormuş. Kitabı okuyana kadar netten videolarını dinle. Ben başlangıçta öyle yaptım. Planlama yapmayacaksın, direkt başla, evine zararlı şeyleri sokmayacaksın. Şeker, un, patates, mısır. Yemeğini de karatay'a uygun yapacaksın. Zamanlada oturacak, başlarda hataların olabilir, Burayada sık sık uğrayıp motivasyonunu yükselteceksin, hatalarını bizler düzelteceğiz. Karatay beslenme tarzında beslenirsen insülin direncin zaten zamanla düzelir. Ne biçim bir işyeri, sağlık için gidiyorsun sonuçta, keyfinden değil.ben çok kötüyüm... yardıma ihtiyacım var.
26 yaşındayım
167 cm boyundayım
109 kiloyum
daha önce de yazmıştım zaten. kilo vermem lazım kendimi berbat hissediyorum. endokrin uzmanına gittim insülin direnci-guatr ve troid var tekrar gel testler yapayım dedi. sadece matofin 800 mg verdi.
doktora gidemiyorum çünkü çalışmam lazım ve maalesef iş verenim izin vermiyor. büro çalışanıyım ve tekim büroda ayda yılda bir izin alabiliyorum o da kızımın ihtiyaçları için. inanın izin alamıyorum.
matofini bile kullanmıyorum. neden bilmiyorum ama bir türlü oturtamadım hiçbirşeyi.
karatay diyetiyle 9-10 kg verdim kitabını falan okumadan. biliyorum ki canan karatay yaşam tarzını uygularsam hem ben hem eşim hem de 5 yaşındaki minik kızım sağlıklı olacak.
evde koşu bandımda var hem de çok güzel çok fonksiyonlu. kim anlar beni çevremde kimse anlamıyor.
motivasyon eksikliği midir nedir bilmiyorum.
kitabı okumadığım için sanırım tam olarak hazmedemedim karatay tarzını ama sipariş verdim perşembe elimde kitap. hemen okurum.
dahası fazla kilom çok ve ben bu kiloları verebileceğimi düşünmüyorum. 9-10 kg verdim eşi,m farketti ama annem- teyzem "hiç belli değil" vs. neden belli olmuyor. ne yapacağımı bilmiyorum.
ben istiyorum ki;
*evimde sağlıklı yemek pişsin.
*sağlıklı bir şekilde ama hızla kilolarımdan kurtulayım.
nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bir planlama yapamıyorum...
""bundan sonra hayatım böyle olacak"" deyip başlayamıyorum.
kilo versem bile kaç senede inerim 65-70 kiloya...
ben çok üzgünüm...
Merhaba canlarım..ne bildirim ne menü paylaşabiliyorum..
Kıvanç geceleri uyumuyor ,yarım yamalak sabah eder olduk..kabuslar görüyorum çoğu zaman zaten..tam uykum hiç yok..neyin nesi anlamadım..Kendime bakamıyorum bir de işe geliyorum mahvoldum ben..Herkes iyidir inşallah..Ben şimdi işleri toparlayıp pazara gitmem lazım..evde sebze kalmadı..haftasonu çıkamadık..gorüşürüz..
Kıvanç geceleri uyumuyor ,yarım yamalak sabah eder olduk..kabuslar görüyorum çoğu zaman zaten..tam uykum hiç yok..neyin nesi anlamadım..Kendime bakamıyorum bir de işe geliyorum mahvoldum ben..Herkes iyidir inşallah..Ben şimdi işleri toparlayıp pazara gitmem lazım..evde sebze kalmadı..haftasonu çıkamadık..gorüşürüz..
- 30 Ağustos 2014
- 139
- 129
- 37
patronum iyi ama iş izine gelince yarım güne tahammülü yok.
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
bizde senı özledik inan.. çabuk gel tamam mı..Selam kızlar hepinizi çok özledim
Denizli,İzmir,Manisa,İzmir,Kütahya derken koşuşturma yuzunden yazamadım hiç
Tek bir dondurma dışında kaçamak yapmadım onu da yemekten sonra yedim..Ama bildirim falan yapamadım bu hafta çünkü baskül falan da yoktu
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
bende izledim ve bazı noktalarda sinirli olduğu söylenen hocayı nasıl sabırlı buldum nasıl anlatamamç.. tahammulu zor sorular ve kadın konuşsada dinlememek had safhada idi.. iyi dayandı hoca yemınlen..
bende dukandan karataya geçtım calllkusuu.. dukanla 22 karatayla 10 kg yakın verdım ve musmutluyum...
mesajını kedinin alıntısında gördüm elizan ve ara ara buldum karşılık vermek için..ben çok kötüyüm... yardıma ihtiyacım var.
26 yaşındayım
167 cm boyundayım
109 kiloyum
daha önce de yazmıştım zaten. kilo vermem lazım kendimi berbat hissediyorum. endokrin uzmanına gittim insülin direnci-guatr ve troid var tekrar gel testler yapayım dedi. sadece matofin 800 mg verdi.
doktora gidemiyorum çünkü çalışmam lazım ve maalesef iş verenim izin vermiyor. büro çalışanıyım ve tekim büroda ayda yılda bir izin alabiliyorum o da kızımın ihtiyaçları için. inanın izin alamıyorum.
matofini bile kullanmıyorum. neden bilmiyorum ama bir türlü oturtamadım hiçbirşeyi.
karatay diyetiyle 9-10 kg verdim kitabını falan okumadan. biliyorum ki canan karatay yaşam tarzını uygularsam hem ben hem eşim hem de 5 yaşındaki minik kızım sağlıklı olacak.
evde koşu bandımda var hem de çok güzel çok fonksiyonlu. kim anlar beni çevremde kimse anlamıyor.
motivasyon eksikliği midir nedir bilmiyorum.
kitabı okumadığım için sanırım tam olarak hazmedemedim karatay tarzını ama sipariş verdim perşembe elimde kitap. hemen okurum.
dahası fazla kilom çok ve ben bu kiloları verebileceğimi düşünmüyorum. 9-10 kg verdim eşi,m farketti ama annem- teyzem "hiç belli değil" vs. neden belli olmuyor. ne yapacağımı bilmiyorum.
ben istiyorum ki;
*evimde sağlıklı yemek pişsin.
*sağlıklı bir şekilde ama hızla kilolarımdan kurtulayım.
nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. bir planlama yapamıyorum...
""bundan sonra hayatım böyle olacak"" deyip başlayamıyorum.
kilo versem bile kaç senede inerim 65-70 kiloya...
ben çok üzgünüm...
Canım benım yaşın daha 26 o kadar güzel yıllardasın kı kendıne sakın zehır etme bu seneleri.. Kilo vermenın ilk yolu rahqat olacaksın.. Beynını resetleyıp bismillah deyıp başlayacaksın.. 107 kgdan 75 kg düşmüş birisiyim..hem insulın dırencım vardı hem pko hastasıyım..107 kg iken dızlerımde derman bıle yoktu şimdi tay gibi koştuğumu söylüyorlar..
SEn kimseye kılo verdım mı aldım mı dıye sorma..insanlar ıyı niyetlı bıle olsa bazen kırıcı olabılıyorlar..
Yapman gereken hayatını karataya uygun hale getirmek ama bunu kendın eşin ve en önemlısıçocugun için zaman geçirmeden yapmak..
Yıllar bırbırı ardını kovalarken kılo vermek için ayırcagın zamanı gözünde büyütme.. sen bu yola gir ve bırakma.. bugun 107 kg iken başlamasaydım emınım kı 137 kg olmuştum.. bir an ipin ucunu sıkı tuttum ve devamı geldı.. azim sabr ıle aşılmayacak bır sorun değil..
bizler burdayız..Lütfen en kısa zamanda toparlanıp karataya geç..öpüyorum canım.. sevgiler..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Bizde özledik. Dikkat et kendine, uğrayabildikçe uğramaya çalış.Selam kızlar hepinizi çok özledim
Denizli,İzmir,Manisa,İzmir,Kütahya derken koşuşturma yuzunden yazamadım hiç
Tek bir dondurma dışında kaçamak yapmadım onu da yemekten sonra yedim..Ama bildirim falan yapamadım bu hafta çünkü baskül falan da yoktu
Allah kolaylık versin.
Amiiiin.herkese merhabaaaaaaaaa..
canım karatay Çıtırlarım bugun tartıldım 75,2 kg olduğumu gördüm..
Günaydın, çıtır ablamız.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
karatay da kristal kaya tuzu var canım,,,,,doğal kendi ülkemizin tuzu,,,,ben tzu konusunu araştırrıken detaylı araştırdım hima laya-rafine ve kristal kaya tuzunun bütün özelliklerini world e yapıştırıp karşılaştırdım....rafine en kötü tuzdan elde ediliyor lağım karışmış tuz gölünden,,,hima laya ülkesinde çok ucuz 400 kurus falan buraya gelene kadar 30 tl yi buluyor artı barutla patlatılıp barut atıkları içine karışıyor ve pembeleşiyormuş....kristal kaya tuzu ise kayaların içindek bir damardan elde ediliyormuş barut buraya değmiyormuş dışta kalan barutlulardan da oda tuzu, lambası gibi şeyler yapıyorlarmış
hima laya önermiyor okan beylerde önceden onu kullanıyorlardı , geçen sene ağustosta hoca datça ya gidince söylemiş o zamandan beri kristal kaya tuzu alıyorlar
internete cankirituzu yazınca çıkıyor canım....bende ankara dayım internetten alıyorum...pazarlarada var ama 2 katı para
karatayda herşeyi yediğimiz için sıkı rejim gibi sıkıntılı olmuyorBenzer Konular
