Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

seraym · 23 Eylül 2014

allyanak .!.:
Kizlar lutfen yardim. Diyete basliyorum hep irademe yenik dusuyorum aksama bozuyorum sonra pisman oluyorum napicam bilmiyorum ekmek yemeden yapamiyorum siz nasil dayaniyosunuz

canım inan karatay kahvaltısını tam yapınca en az 5 saat acıkmıyorsun ben yapabiliyorsam bu diyeti herkes yapar ben sırf karbonhidratla yaşıyordum şimdi tatlı yemek aklıma bile gelmiyor tabi insanız canımız birşeyler cekiyor ama asgari bir biçimde atlatmaya çalışıyoruz.kuruyemişini yersen ekmek aramazsın

Calllkusuu .!.:
Merhaba arkadaslar
Ben karatay diyetini 2 sene önce yapmistim ve 4-5 Kilo verdim cok sikilastim.ama inanin diyeti tam manasiyla yapmadim.hocayi sadece tv de izliyerek yaptim hatta yanlis bilgileri uyguladim bulgur pilavini 3 kasik degil 20 kasigi bulmasina ragmen gitti

Simdi 76 kiloyum aslinda 78 dim Bir arkadasin israriyla dukana basladim 5 Gun Sonra kafama yatmadigindan vazgectim.evet hizli Kilo veriliyor ama yenilenleri saglikli bulmuyorum

Kizlar Ben 2 Kiz annesi 28 yasinda almanyada yasiyorum.kilolarimi verip en onemlisi saglikli olmak ve martta kuzenimin,yazinda biricik abimin dügünunde güzel bir fizige sahip olmak istiyorum.
Bende araniza katilabilirmiyim????

hoşgeldiniz aramıza

seraym · 23 Eylül 2014

kızlar iyi geceler ben yatıyorum tükkan size emanet

capadokya · 23 Eylül 2014

Sersym nsilsin

teoson · 23 Eylül 2014

GÜNAYDIN

gul_0663 · 23 Eylül 2014

allyanak .!.:
Arkadaslar gunde mesela 3tane 4 tane yumurtanin zarari olurmu acaba ben bide kalp hastadiyim

karatay hoca 10 taneye kadar yiyebilirsiniz diyor kendiside kardiyolog ama ben hastalığının durumunu bilmeden yorum yapamam....2 yumurta yetiyor yanında yediğin yeşillik domates, salatalığı falan artırsan canım

allyanak .!.:
Allahim ya nasil bir iradedir bu yilda 1 dilim baklava he ben olsam kendimi hic dusunemiyorum tam bir umitsiz vakayim

ben 17 aydır yemedim daha, senin gibi tatlı hastasıydım ben 50 yaşında yapabiliyorsam

allyanak .!.:
Kizlar bugun diyetim olmadi insalah yarin basliyorum kendimi sizlerle motive ediyorum yarin tartilip net kilomu yazicam

bu yarınlar hiç bitmez
özellikle bayanların pazartesi rejime başlayıp salı bitirmesi dalga konusu bile olmuştur
abla olarak sana kızmazsam başlamayacaksın ben sopamı elime alıp kızmaya başlayayım,,, :KK20:

gul_0663 · 23 Eylül 2014

capadokya .!.:
Arkadasim EFT icin ozelden gorusebilirmiyiz?

Bugunku menume gelnce,
Sabah 3-4 tane m boy yumurta
, gerisi klasik kk, sadece cevizi yiyemedim hepsini, kuru kayisi yedim 6 tane kadar

Aksam ise
Kirmizi mercimek corbasi, brokoli graten, bir yumurta ve sabahtan kalan cevizim yanina uc dort tane kuru uzum.

Yedigimin miktari coktu aksam ama avikirim korkusu yasadim bugun nedense.

20 dk kadarda orta tempoda yuruyus yaptim. Suda belki iki litreye yakin olmustur.

Kilomda bu sabah tartildim 97 idi.

canım yumurtayı 1 eksık yeyip cevizi bitirmeliydin,,
kayısıda 3-4 tane olacak 6 çok fazla

gul_0663 · 23 Eylül 2014

teoson .!.:
GÜNAYDIN

günaydın canım

nasılsın kaçgündür göremedim seni düzeldinmi biraz

kedi83 · 23 Eylül 2014

kedi83 · 23 Eylül 2014

teoson .!.:
GÜNAYDIN

Günaydın.

kedi83 · 23 Eylül 2014

Günaydın,
Kahvaltım
Zeytin
Peynirli yumurta (2 yumurtadan)
Domates, salatalık
Mandalina
Fındık

Yanıma 1 mandalina aldım, kuruyemiş getirmedim. Fındık kabuklu olduğu için. Canım kaju çekiyor ama, haftasonu migrostaki çiğ fındık bayatmış, onun için alamadım. Buradaki kajuda kurtluydu, daha alamıyorum buradakini, çiğ olunca kurtlanıyor demek ki.

Akşam
Fasülye diblesi
Kırmızı mercimek çorbası
Yoğurt

teoson · 23 Eylül 2014

gul_0663 .!.:
günaydın canım

nasılsın kaçgündür göremedim seni düzeldinmi biraz

kedi83 .!.:
Günaydın.

gul_0663 ablam saol daha iiyiym kış geliyor işler yoğunlaştı çok bakamıyorum hepinizi özlüyorum geçmişi okumaya çalışıyorum sizler iyisiniz inşallah
:KK60:

@kedi83

bekirege · 23 Eylül 2014

Günaydın..bende işyerindeki yoğunluktan giremiyorum..gece bakındım biraz..
İşlerini yoluna koyunca zamanım olacak da..fuar bitti dönüşler başladı..çok sıkıcı..

hepinizi öptüm..

gul_0663 · 23 Eylül 2014

kedi83 .!.:
Günaydın.

günaydın canım

kedi83 .!.:
Günaydın,
Kahvaltım
Zeytin
Peynirli yumurta (2 yumurtadan)
Domates, salatalık
Mandalina
Fındık

Yanıma 1 mandalina aldım, kuruyemiş getirmedim. Fındık kabuklu olduğu için. Canım kaju çekiyor ama, haftasonu migrostaki çiğ fındık bayatmış, onun için alamadım. Buradaki kajuda kurtluydu, daha alamıyorum buradakini, çiğ olunca kurtlanıyor demek ki.

Akşam
Fasülye diblesi
Kırmızı mercimek çorbası
Yoğurt

afiyet olsun

bende epeydir kaju almıyorum genelde kurtlu oluyor

kedi83 · 23 Eylül 2014

gul_0663 .!.:
günaydın canım
afiyet olsun

bende epeydir kaju almıyorum genelde kurtlu oluyor

Canan hoca kurtlu yiyin derdi. :KK48:

Kurtlu elma yiyor kendisi.

kedi83 · 23 Eylül 2014

Çocuklara d vitamini damlası 20-30 damla verilecekmiş.

kedi83 · 23 Eylül 2014

Ya Canan Hoca'nın çıktığı programı dinliyorum, hala hiç mi ekmek vermeyeyimmi çocuğa diye soruyorlar. Nasıl dinliyorlar anlamadım. Canan hocaya Allah sabır versin.

fmgenc · 23 Eylül 2014

Selammmmllllllarrr çıtırıkkklarrrr

gul_0663 · 23 Eylül 2014

teoson .!.:
gul_0663 ablam saol daha iiyiym kış geliyor işler yoğunlaştı çok bakamıyorum hepinizi özlüyorum geçmişi okumaya çalışıyorum sizler iyisiniz inşallah
@kedi83

sen iyi olda işler yoğunlaşsın sorun değil iş yapılıyor nasıl olsa ,,,yokluğun farkediliyor canım bende özledim seni

prenscim .!.:
Günaydın..bende işyerindeki yoğunluktan giremiyorum..gece bakındım biraz..
İşlerini yoluna koyunca zamanım olacak da..fuar bitti dönüşler başladı..çok sıkıcı..

hepinizi öptüm..

sana bi sözümüz olamaz ki canım ..o kadar işin arasında bize de zaman ayırmaya çalışıyorsun :KK68:

gul_0663 · 23 Eylül 2014

kedi83 .!.:
Canan hoca kurtlu yiyin derdi. Kurtlu elma yiyor kendisi.

bende kurtlu alıyorum ama kurtlarını ayırıyorum ....onlardan da turşu yapayım bari :KK48:

kedi83 .!.:
Ya Canan Hoca'nın çıktığı programı dinliyorum, hala hiç mi ekmek vermeyeyimmi çocuğa diye soruyorlar. Nasıl dinliyorlar anlamadım. Canan hocaya Allah sabır versin.

kadın bağırıncada niye asabisiniz diyorlar

fmgenc .!.:
Selammmmllllllarrr çıtırıkkklarrrr

selammmm çıtırım

North River · 23 Eylül 2014

tünaydın kızlar netimde sorun vardı galiba giremedim sürekli site onarımda diyordu bugun girebildim
eşime yeme konusunda birçok şeyi anlatamıyordum malesef ille de ekmek yedirme konusunda ısrar ediyordu
neyseki dün evdeydi ve benimle Canan hocayı seyretti tutturdu şeker yüklemesi yaptırma diye
ee napalım doktor kabul etmiyor maalesef neyse en azından menülerim konusunda ısrarcı olmayacak artık :)
ayrıca dün tansiyonum yüksek çıktı normalde 10 5 dir düşük tansiyona alışıktır vucudum burnum kanamaya başlayınca çıktığını anladım zaten 14 9 çıktı birden aklıma annemdeki gebelik tansiyonu geldi artık sıfır tuz tüketmeliyim
dün tartıldığımda +300gr almıştım

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular