- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
herkeseee merhaba sevgili karatay Çıtırları..
bildirime geldık değil mi ? bu durakta insek mı ?
çook yoğun gecen bır haftada elımızden geldıgınce karataya uydum ama cumartesı ufak bır operasyon geçirdim o gün hariç :))
75'i göremedim ama 76' ı tam sayısıda sevındırdı..
gelelımm bildirimeeee
Rumuz : alfabetikbulvar
başlama tarıhım : 18/03/2014
Başlangıç kilosu : 85,4
Geçen hafta : 76,2
Bu hafta : 76
Fark: -200 gr
Toplam fark : - 9,4 kg
Yaş : 31
Boy : 1.67
Spor : bol tempoda düğün gezmesi
beden:44
Hedef: ilk hedef :70 ikinci hedef :65
Kilo verme yolunda herkese azim ve irade dilerim..
bildirime geldık değil mi ? bu durakta insek mı ?
çook yoğun gecen bır haftada elımızden geldıgınce karataya uydum ama cumartesı ufak bır operasyon geçirdim o gün hariç :))
75'i göremedim ama 76' ı tam sayısıda sevındırdı..
gelelımm bildirimeeee
Rumuz : alfabetikbulvar
başlama tarıhım : 18/03/2014
Başlangıç kilosu : 85,4
Geçen hafta : 76,2
Bu hafta : 76
Fark: -200 gr
Toplam fark : - 9,4 kg
Yaş : 31
Boy : 1.67
Spor : bol tempoda düğün gezmesi
beden:44
Hedef: ilk hedef :70 ikinci hedef :65
Kilo verme yolunda herkese azim ve irade dilerim..
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
geçmiş olsun canım hayırdır sıkıntılı bişey değildir inşallahherkeseee merhaba sevgili karatay Çıtırları..
bildirime geldık değil mi ? bu durakta insek mı ?
çook yoğun gecen bır haftada elımızden geldıgınce karataya uydum ama cumartesı ufak bır operasyon geçirdim o gün hariç :))
75'i göremedim ama 76' ı tam sayısıda sevındırdı..
gelelımm bildirimeeee
Rumuz : alfabetikbulvar
başlama tarıhım : 18/03/2014
Başlangıç kilosu : 85,4
Geçen hafta : 76,2
Bu hafta : 76
Fark: -200 gr
Toplam fark : - 9,4 kg
Yaş : 31
Boy : 1.67
Spor : bol tempoda düğün gezmesi
beden:44
Hedef: ilk hedef :70 ikinci hedef :65
Kilo verme yolunda herkese azim ve irade dilerim..
- 20 Nisan 2014
- 1.428
- 1.616
Rumuz : kuduzfare
başlama tarıhım : 22/09/2014
Başlangıç kilosu : 64,5
Geçen hafta :
Bu hafta :
Fark:
Toplam fark :
Yaş : 26
Boy : 1,60
Spor :
beden: 40
Hedef: ilk hedef: 60 ikinci hedef: 55 ucuncu hedef: 50
Merhabalar, diger arkadaslardan gorup bu cizelgeyi kendime gore doldurdum ama baska bir sey yapmam gerekiyor mu bilmiyorum.
başlama tarıhım : 22/09/2014
Başlangıç kilosu : 64,5
Geçen hafta :
Bu hafta :
Fark:
Toplam fark :
Yaş : 26
Boy : 1,60
Spor :
beden: 40
Hedef: ilk hedef: 60 ikinci hedef: 55 ucuncu hedef: 50
Merhabalar, diger arkadaslardan gorup bu cizelgeyi kendime gore doldurdum ama baska bir sey yapmam gerekiyor mu bilmiyorum.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
o kolay kurulup kaldırılacak bişey olmadıgı için zorda halıyı kaldırıp yapmak kolay...ben halının üstünde yapıyordum aşağıyada ses gitmiyordu
hoca genelde sağlık ve kilo sorunu olmayanlara yönelik konusuyor,,,,herşeyi üstümüze alınmayalım...pide yiyebilirsiniz ramazanda dedi, insanız neticede dedi bol tereyağıyla yiyin dedi, ama ekmek az olacak tabi..
karpuz da yiyin hiçbi sağlık sorununuz yoksa dedi, dün baya bir hoşgörülü gördüm canan hocayı
...ben 2 ramazandır pide yemedim...seneye belki önce 2. hedefe inmem lazımo gün hepiniz beni zayıf görmüşsünüz kıyafetten galiba,,,elbise giyince karpuz koymuş gibi koca sivri bir göbek çıkıyor ....göğüslerinde küçülmesi lazım daha ,,,benim bütün sorunum göbek ve göğüs
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
çok şükür 400 gram gitti
hergün menülerinizide paylaşırsanız hataları bulup sizi doğruya yönlendiririz
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Tunaydinlaaar.geldik bir bildirim gunune dahaaaaaa.bu hafta cooook mutluyum.tartiyi opecektim
Rumuz
ufboregi
Dogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83
Geçen hafta : 67.7
Bu Hafta : 66.5
Fark : -1.2
Toplam Fark : -16.5
Spor : emzirme
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.772
Rumuz
ufboregiDogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83
Geçen hafta : 67.7
Bu Hafta : 66.5
Fark : -1.2
Toplam Fark : -16.5
Spor : emzirme
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.772
- 20 Nisan 2014
- 1.428
- 1.616
Bugun kahvaltida 2 haslanmis yumurta, yarim domates, birkac tutam dereotu, 6 tane yesil zeytin, 5 tane siyah zeytin, 6 tane kavrulmamis tuzsuz badem, kibrit kutusu buyuklugunda beyaz peynir (daha fazlasini yiyemedigim icin) yedim. Ama tabagimi daha da doldurmustum, cok fazla doydugum icin yiyemedim. Bu uygun mu kkk icin? Su an inanilmaz derecede tokum. Hic bu kadar doymamistim. :)
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
face de resimlerimiz var hatta bendekini beğenmişsin bile ...kim olduklarını bilmedensiz görüştünüz mü ben de sizi görmek istiyoruuumm
ankarada olaydım gül ablayla iş çıkışı buluşup emek 8.caddede bi yemek yerdik dimi ablacım
mydenizz ciğim de Ankara da
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
harikasın canımTunaydinlaaar.geldik bir bildirim gunune dahaaaaaa.bu hafta cooook mutluyum.tartiyi opecektim
Rumuz
Dogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83
Geçen hafta : 67.7
Bu Hafta : 66.5
Fark : -1.2
Toplam Fark : -16.5
Spor : emzirme
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.772
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
canım kuruyemiş az olmuş,,,bir çay bardağı kadar olacak,,,,
- 20 Nisan 2014
- 1.428
- 1.616
Yiyemedim ki ama :) bir cay bardagi kadar aldim tabagima ama gecmedi bogazimdan cok geldi. Zorlamam mi lazim kendimi?
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
kkk daki herşeyi yemek metabolizmayı % 30 daha fazla çalıştırıyor,,,,ilk olduğu için yiyememiş olabilirsin,,,bundan sonra engeç 7 de yemek yemelisin ki kg verebilesin veremezsen dahada erkene çekersin....akşam dan sabaha bişey yemediğimiz için acıkıyoruz ve hepsini yemeye çalışıyoruz...
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
yok ablacım teşekkür ederim.. ufak bır operasyon geçirdim izmire gittim geldım 2 gün o arada karataya uymaya çalışsam da pek tutturamadım :) yıne de kılo vermışım şukur kı :))
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
vaaayyy börekime bakk ..Tunaydinlaaar.geldik bir bildirim gunune dahaaaaaa.bu hafta cooook mutluyum.tartiyi opecektim
Rumuz
Dogum:28 Şubat 2014
Başlangıç kilo: 83
Geçen hafta : 67.7
Bu Hafta : 66.5
Fark : -1.2
Toplam Fark : -16.5
Spor : emzirme
Beden : 40
Boy : 1.70
Yaş : 30
Hedef : ilk 58 ikinci 55
Yüzde : -1.772
atmış 1,2 kg üle mii
...maşallah canım maşallah.. - 20 Nisan 2014
- 1.428
- 1.616
tamam yarın hepsini yemeğe çalışacağım. :) en geç 7'de de akşam yemeğimi yiyeceğim. yine yazarım buraya. teşekkür ederim.
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
ben de inanamadim valla. Ama bu sefer gul ablayi dinleyerek kahvaltimi tam yaptim.ondan olabilirvaaayyy börekime bakk ..
Hee bir dr devit iciyorum artik 5 damla.o ise yaradi sanirim.hepimizin kilolar patir patir dokuleeeee
- 29 Ağustos 2013
- 678
- 1.197
Evet çok şükür gitti çok gezdim ya bu hafta ondandır yoksa bende gram gitmezdi hiç durmadım yerimde desem yeridir.çok şükür 400 gram gitti
hergün menülerinizide paylaşırsanız hataları bulup sizi doğruya yönlendiririz
Benzer Konular
