hoşgeldin canım özlettin kendini yokluğun belli oluyor....kızlar iyi geceler herkesten çok çok özür diliyorum kusura bakmayın girememe durumumu biraz açıklayayım evde değidim annemdeyim halada annemdeyim yarın evime geçcem tabletimi çocuk kırdı düşürdü telim zaten interneti yok birde anneme geldim kardeşin pc si yok arkadaşındaymış neyse pc yigetirdi arkadaşı amn okurken canım çıktı valla bana ceza olsun menmeng ve kedicim mutlaka mesaj atmışsınızdır ama ne olur kusura bakmayın. mengmeng kutlarım seni canım hayırlı olsun inşaallah yeni gelen arkadaşlarımda hoşgeldiniz amasyalı arkadaşım benim eşimde amasyalı hemşehrisiniz.Diyete gelince genelde sadıktım ama annemin tarhanasını yaptık bol bol tarhana yedim diyebilirim çok güzel elmavardı 4-5 elma yedim ve bugün fast food yedim tamam haklısınız beni vurabilirsiniz ama kola içmedim gerçi bahanesi yokta bu durumun neyseamelim körlendi bir daha yemem.vücudumun istemediği nasıl belli halaelim ayağım manyak şiş.Sözkızlar bir daha kaçamak yok bende o eft yebirbakayım.Canım arkadaşlarım hepinizi çok seviyorum ve rutin görevim olan tükkanı kapatıyorum. İyi geceler hayırlı sabahlar.
helal sana yakaladınmı affetmeyintarhanaları gördüm afiyetle yiyin canım kaçamaklar içinde gül ablayı beklemiyciim ben halledicimm
bu şekilde devam edersen zor vereceksin kiloları yeter artık silkelen kendine gel
günaydın canımGünaydın canlarım...
Dün yoğunluktan giremedim..evde ve işte herşey yolunda...
veeee bu sabah tam 56 yı gördüm..mutlu oldum tabi..omega 3 lerim gelmiş..işyerinde dolapta..
Bu arada süpriz süpriz gelişmeler oluyor..işyerinin küçük olduğunu geçici olarak geçtiğimizi geçen yıl taşınırken söylemiştim..Şimdi burda yine çok yakında sanayi sitesine geçiş yapıyoruz ..hemde büyük bir personelle ..yani imalatın kısmı buraya gelicek..İşlerim tabi kide artıcak ve zorlaşıcak..Sevinmemin bir güzel yanıda sanayi sitenin içinde 1600 m2 kare içinde kreş var..kreşin güzel olduğunu daha önce duymuştum..okul çok güzel ve kaliteli..İlerde kıvancıda getirebilirim..Benim için çok iyi olucak..
Buralardayım,önce işlerimi halledeyim..
kızlar iyi geceler herkesten çok çok özür diliyorum kusura bakmayın girememe durumumu biraz açıklayayım evde değidim annemdeyim halada annemdeyim yarın evime geçcem tabletimi çocuk kırdı düşürdü telim zaten interneti yok birde anneme geldim kardeşin pc si yok arkadaşındaymış neyse pc yigetirdi arkadaşı amn okurken canım çıktı valla bana ceza olsun menmeng ve kedicim mutlaka mesaj atmışsınızdır ama ne olur kusura bakmayın. mengmeng kutlarım seni canım hayırlı olsun inşaallah yeni gelen arkadaşlarımda hoşgeldiniz amasyalı arkadaşım benim eşimde amasyalı hemşehrisiniz.Diyete gelince genelde sadıktım ama annemin tarhanasını yaptık bol bol tarhana yedim diyebilirim çok güzel elmavardı 4-5 elma yedim ve bugün fast food yedim tamam haklısınız beni vurabilirsiniz ama kola içmedim gerçi bahanesi yokta bu durumun neyseamelim körlendi bir daha yemem.vücudumun istemediği nasıl belli halaelim ayağım manyak şiş.Sözkızlar bir daha kaçamak yok bende o eft yebirbakayım.Canım arkadaşlarım hepinizi çok seviyorum ve rutin görevim olan tükkanı kapatıyorum. İyi geceler hayırlı sabahlar.
canım bundan sonra daha temkinki olursun aç kalmamak için,,,çantalarına ufak poşetlerde at hangisini alırsan yanında olmuş olur,,,bende renk takıntısı olduğu için devamlı çanta değiştiriririm genelde de içlerinde vardır....kkk tam yapılınca gün nasıl geçiyor anlaşılmıyor ne acıkma ne halsizlik hissedilmiyor bunu denedin gördün,,,az kkk yapanlar okusunlarda bi daha tam yapsınlar,,,senin yerinde başkası olsaydı hemen kaçamağa yönelirdi açım ne yapayım diye de bahane üretirdi,,,,masallah arkadaslar sayfalari okuyup cevap yazcam diye saati gece 11 ettim sizin orda ise sabah 6.
bugun sabah, turkiyeden donen kayinvalidemi kahvaltiya goturdum. uc aydir gorusmemistik iyi olur hos olur diye gittik. sebzeli,peynirli omlet aldim kendime ama sebzeleri serpistirmisleri icine. yanima da badem yesillik almayi unutmusum disari cikarken hep alirdim oysa ki. yedik kahve ictik derken iki saat gecti bende halsizlik basladi. onceki gunde saat 5 te aksam yemegini bitirmistim. sanirim uzun aclik suresinden sonra yediklerim az geldi. sonra okulda gecip acil yapmam gereken isleri hallettim, kutuphaneye gittim derken atisirmalik bisey bulamadim. cok kotu oldum eve zor attim kendimi. karataya oncesi gibi oldum. eskidende acliga gelemez ellerim titrer, agresif olurdum. yirmi gundur karatay diyetindeyim biraz ac kaldim yine eskisi gibi oldum. demekki benin insulin direncinde hala ilerleme yok. evde ise muz, yerfistigi yedim.muz olmadi aslindaama gozum ilk onu gordu. aksam ise firinda patlican, sarimsakli yogurt, iki kasik mercimekli bulgur pilavi yedim. aksamda seytanin bacagini kirip spor salonuna gittim. yarim saat yuruyus yaptim sonrada zumba dersi vardi ona girdim. kotu basladi ama iyi bitti sanirim
artik uyusam iyi olcak. cook optum hepiniz. kahvaltinizi guzel yapin, bol enerjili gununuz olsun
canım ilk olarak sarı mezrolu olan karatay diyeti kitabını alacaksın yada internetetn ücretsiz indireceksin,,,,sonra yemek kitabını ve diğerlerini alman lazımzumba çok ama çok eğlenceli. ben çok seviyorum. yoğunluktan yapamıyorum çünkü şu an kızımın okula başlama haftası, ev taşıyorum, kayınvaliden de ev taşıyor ona yerdım ediyorum .
şöyle bi düzen alamadım gitti. 1 ay içerisinde yine düzene girer herşey. bu arada da canan karatayın kitabını alıp okuyacağım . kitabın ismi ne? biliyorsunuz ki ben yeniyim ama herşeyi öğreneceğim sizden?2-3 tane kitabı var sanıyorum önce hangisini almam gerekli?
günaydın hayırlı cumalar herkese canlar
Günaydınn kızlar... bi süre böyle.olacak herhalde bi günaydın diyip yok oluyorum bayadır... ama okusamda yazmaya fırsat bulamıyorum.. şu an ekranlar çalışmıyo da fırsat buldum.. yeni.arkadaş geldi biraz ona gösteriyorum işleri... hafif yoğunlukta oluyo... fırsat buluncada malum ders çalışıyorum..çünkü evde fazla çalışamıyorum sınava çünkü bi saat bakınca uykum geliyor.okudğmuda anlamıyorum... bi dedikoduya göre kolay olacakmış sınav %75 başarı oranı bekliyoruz demişler büyükler...inşallah hayırlısı olur...
günaydın canım sana da hayırlı cumalar
canım bundan sonra daha temkinki olursun aç kalmamak için,,,çantalarına ufak poşetlerde at hangisini alırsan yanında olmuş olur,,,bende renk takıntısı olduğu için devamlı çanta değiştiriririm genelde de içlerinde vardır....kkk tam yapılınca gün nasıl geçiyor anlaşılmıyor ne acıkma ne halsizlik hissedilmiyor bunu denedin gördün,,,az kkk yapanlar okusunlarda bi daha tam yapsınlar,,,senin yerinde başkası olsaydı hemen kaçamağa yönelirdi açım ne yapayım diye de bahane üretirdi,,,,
canım ilk olarak sarı mezrolu olan karatay diyeti kitabını alacaksın yada internetetn ücretsiz indireceksin,,,,sonra yemek kitabını ve diğerlerini alman lazım
günaydın canım arkadaşın gelmesi iyi olmuş işlerin hafifler. inşallah anlaşabileceğin biridirGünaydınn kızlar... bi süre böyle.olacak herhalde bi günaydın diyip yok oluyorum bayadır... ama okusamda yazmaya fırsat bulamıyorum.. şu an ekranlar çalışmıyo da fırsat buldum.. yeni.arkadaş geldi biraz ona gösteriyorum işleri... hafif yoğunlukta oluyo... fırsat buluncada malum ders çalışıyorum..çünkü evde fazla çalışamıyorum sınava çünkü bi saat bakınca uykum geliyor.okudğmuda anlamıyorum... bi dedikoduya göre kolay olacakmış sınav %75 başarı oranı bekliyoruz demişler büyükler...inşallah hayırlısı olur...
helal sana yakaladınmı affetmeyin
günaydın canım
gözünaydın 56 yı gördün bende bi 62 yi görseydim 3 aydır 63 lerde
yeni yerinizde hayırlı olsun hem çocuk hem iş yoğunluğu yükün daha da ağırlaşacak,,,kreş işi iyi ama o vakte kadarda yoğunlukla uğraşacaksın
canım sağol..seni daha iyi gördüm..pazartesiye bomba gibi geliyorsun demek..senin adına çok sevindim..ilerde oh iyiki olmamış diyeceksin emin ol buna :)
SANA DA HAYIRLI CUMALAR CANIM,,,,Günaydın, hayırlı cumalar.
Bir yandan sevinçliyim, hedeflerime bir adım daha yaklaştım diye, bir yandan da bugün ayrılığın 3. haftası hala aklıma geliyor ve hiç gitmiyor üzerime siniyor diye buruğum ne yalan söyleyim.
Sizi zaten üzdüm, her defasında da üzmek istemediğim için pek yazmıyorum. Anca okuyup beğeniyorum. Affedin n'olur.
Yalnız aynen devam, fire yok. +kg yok. Bir bu konuda istikrarlıyım, bir de kendimi üzme konusunda zaten.
Üzerine bir de reglim. Bakalım kısmetse Pazartesi günü yenilenmiş bir ben olacağım inşallah...
önemli olanda bu işi sevmek yoksa çekilmez,,,evde gelene hizmet etmek insanı daha çok strese sokuyorTeşekkür ederim ablacım..Napalım alışkınız biz yoğunluğa..ama evdeki gibi stres olmuyorum en azından..işimi seviyorum ben ya..ayrı kalamam :)
Şükür iyyim canım ya pazar günü belim bir tuttu aniden tutuyor bana yaza doğru ameliyat demişlerdi üç dr. gittim 2 si kesinlile hayır dedi özeldekiye kalsa şimdi kalçamda protez ve platinle dolaşıyordum nasıl bir şey oluyorsa aniden tutuyor üç gün iki büklüm geziyorum kas gevşeticiler iğne ağrı kesiciler üç gün sonra geçiyor o yüzden annemdeydim.canim cok merak ettim neyse iyi olmana sevindim. surekli karatay yapinca, zararli seylerde ozellikle fast food tarzi yiyeceklerde vucut hemen tepki gosteriyor gercekten. seni vurma isini gul ablaya birakiyorum
sen gerçekten ciddi misin nasıl yani şeyda coşkun'u tanımıyor musun? canım memleket meselesi oldu artık...
ünlülerle bebek sahilinde yürüyüş yapıp, diyet programları süresince yemeklerini edreslerine gönderip, 1 ayda sarkmadan 10-15 kilo verdirip bu işten tonla para alan itici bayana denir.
tarhanaları gördüm afiyetle yiyin canım kaçamaklar içinde gül ablayı beklemiyciim ben halledicimm
bu şekilde devam edersen zor vereceksin kiloları yeter artık silkelen kendine gel
doğru söylüyorsun abla ama foruma gittim az yürüyüş olsun belim açılsın diye midemde ilaçlardan bir kazınıyorduki dayanamadım valla bayada oldu kaçamak yapmayalı hemde iki menü yedim iki kola değilde iki ayranla valla o kadar çok özlemişimki ama canım kolayıo çekmedi ne yalan söyliyeyim . Dayağınıızı menuniyetle kabul ediyorum vurun ........hoşgeldin canım özlettin kendini yokluğun belli oluyor....
internete bütün erişimin engellenmiş herşey üstüste gelmiş,,,,tarhana yapılışını facede gördüm annende olduğunu anladım,,,,
tarhana hadi neysede sen nasıl fastfood yersindayağı hakeetin artık affı yok çok boşladık dayak atmayı bundan sonra herkes yakaladığına atsınki bir daha yapmasın....o kg lar nasıl gidecek senin g,ibi bir fıstığa yakışmıyor yaza çıtır olman lazım
İyiyim Allah razı olsun aramışsın beni ben forumdayken aramışsın telin şarzını unutmuşum evde komşudan şarz aleti aldım yeni tekdığım için evde bıraktım teli.Kardeşime ben paylaş facede dedim bari ne halt yediğimi görsünler dedim.Benim namım vardır iki menü yemeden kalkmam zayıfkende öyleydim sanki bir menü yiyince doymayacakmışım gibi geliyor.Ohoo sen yarışı hiçe sayıyorsun anlaşılan beni hafife aldın 100 gr 200 gr veriyorum diye. Fast food yemişsin hem de iki menü "her zamanki gibi". Şu Face ne kötü şey değil mi? ^_^
Mesaj da attım, aradım da. Neyse ki iyiymişsin.
Bu arada D vitamini dopingiyle benim kg ler 200 gr'dan fazla gitmeye başladı haberin olsun. ^_^ Pazartesi bakalım en az 1 kg diyorum ^_^
Fast food'u bence tamamen hayatından çıkarmalısın, çok canın çekiyorsa evde yap mesela. Ama o hamburger markalarına da para kazandırma. Tabii sen bilirsin yine de.Şükür iyyim canım ya pazar günü belim bir tuttu aniden tutuyor bana yaza doğru ameliyat demişlerdi üç dr. gittim 2 si kesinlile hayır dedi özeldekiye kalsa şimdi kalçamda protez ve platinle dolaşıyordum nasıl bir şey oluyorsa aniden tutuyor üç gün iki büklüm geziyorum kas gevşeticiler iğne ağrı kesiciler üç gün sonra geçiyor o yüzden annemdeydim.
Eki Görüntüle 1241439 Eki Görüntüle 1241439 Eki Görüntüle 1241439 Eki Görüntüle 1241439
Eki Görüntüle 1241440
doğru söylüyorsun abla ama foruma gittim az yürüyüş olsun belim açılsın diye midemde ilaçlardan bir kazınıyorduki dayanamadım valla bayada oldu kaçamak yapmayalı hemde iki menü yedim iki kola değilde iki ayranla valla o kadar çok özlemişimki ama canım kolayıo çekmedi ne yalan söyliyeyim . Dayağınıızı menuniyetle kabul ediyorum vurun ........
Eki Görüntüle 1241442 Eki Görüntüle 1241442 Eki Görüntüle 1241442
İyiyim Allah razı olsun aramışsın beni ben forumdayken aramışsın telin şarzını unutmuşum evde komşudan şarz aleti aldım yeni tekdığım için evde bıraktım teli.Kardeşime ben paylaş facede dedim bari ne halt yediğimi görsünler dedim.Benim namım vardır iki menü yemeden kalkmam zayıfkende öyleydim sanki bir menü yiyince doymayacakmışım gibi geliyor.
Ya ben berbatım valla ddökülüyorum resmen belim ortadan kırılıyor sanki tabletimide halletti çocuklar daha taksiti bitmemişti ilk tabletimi yine birayda halletmişlerdi üzerine basmışlardı çok fenalar ya valla sinir krizi geçirtiyorlar bana oğlanda sabahçı oldu akşama kadar başımdalar of vay halime
Bende gideyim yağenede üç gün üste üste vursun bari pazar gecesi gidiyor artık okuluna kar kardır bende sonrası için içerim ne yapayım mengmeng.Haklısınız vermem lazım bu kiloları artık çok yavaş veriyorum hatta bu hafta aldım bile.
Bana bak fıstık ne demek o bizi üzmek istemediğin için yazmamak zaten tablette gitti meraktan ölüyordum seni yazıcaksın elbette hüznünüde sevincinide paylaşmak istiyoruz seni çok seviyoruz çünkü.Günaydın, hayırlı cumalar.
Bir yandan sevinçliyim, hedeflerime bir adım daha yaklaştım diye, bir yandan da bugün ayrılığın 3. haftası hala aklıma geliyor ve hiç gitmiyor üzerime siniyor diye buruğum ne yalan söyleyim.
Sizi zaten üzdüm, her defasında da üzmek istemediğim için pek yazmıyorum. Anca okuyup beğeniyorum. Affedin n'olur.
Yalnız aynen devam, fire yok. +kg yok. Bir bu konuda istikrarlıyım, bir de kendimi üzme konusunda zaten.
Üzerine bir de reglim. Bakalım kısmetse Pazartesi günü yenilenmiş bir ben olacağım inşallah...
Bende halkla ilişkiler mezunuyum benim bölümümden hiç alım olmuyor önlisans koduyla giriyorum ben 90 aldığım zamanbile atanamadım bu sene hiç çalışmadım ama yinede şansımı deneyeceğim altın sene diyorlar ama kısmet arkadaşlarımız dua etsin bizim için.Ben keşke kursa gitseydim diyorum bari düzenli çalışırdık.kpss den bahsediyorsun sanırım. ben maliye mezunuyum selçuk üniv. önlisans 2014 de girdim 83 puan aldım ama atanamadım. 81 le atananlar bile oldu ama yaptığım tercihler gelmedi. bu sene de (lisansı bitirmiyordum tek dersten bırakıyordum önlisans olarak sınava girebilmek için temmuzda tek ders sınavında maliye lisansı bitirdim) son kez önlisans olarak gireceğim ama hiiçç çalışmadım. bence zor olacak çünkü lisans düzeyi çok zordu. lisans düzeyiyle doğru orantılı olarak zorluk derecesi belirliyorlar , yine bence ama inşallah kolay olur. %75 hiiiç sanmam ama keşke olsaaa.....
Canım oral yolla alınan b12 nin hiç bir faydası yokmuş iğne olmalısın.Omega 3 ün genel manada kalp ve damar sağlığı içinde kullanılması gerekiyor zaten omega 3 bizim için çok önemli bir vitamin takviyesi karatayın olmazsa olmazı.bir haftadır b12 ilacı içiyorum geçen hafta 63 lerdeydim bu hafta 65 çıkıyorumüstelik pazartesiden beri karatay yapıyorum sadece bir akşam kaçırdım ilacı bıraksam mı ? bi de bazı arkadaşlar omega 3 ilacını kullanıyor faydası var mı ? bende kullanmalımıyım acaba? çok soru sordum galiba :)
Mc ye gitmedim zaten ama diğerleride yerini tumuyor zaten.Dün bende anladım m.c. ye gitmeyeceksem big m.c. yemenin anlamı yokmuş.Evde de yapıyorumki peynirini ekmeğini alıp 2 kilo kıyma alıp onu baharatla ve galata unuyla yoğuruyorum sonra tupper-ware nin kaplarına arsına ince naylon şerit sererek yuvarlayıp yuvarlayıp atıyorum valla çok klay oluyor büyüğun yanına koyyorum ben ketçapı bile kendim yapıyorum büyük çok seviyor.Ama kendim pek yemem kendi yaptığımı.Çocuk okulda yesin diye yapıyorum yanına limonata koyuyorum gerçi bu sene beslenme olayı yok ne yapıcaz bilmem.Fast food'u bence tamamen hayatından çıkarmalısın, çok canın çekiyorsa evde yap mesela. Ama o hamburger markalarına da para kazandırma. Tabii sen bilirsin yine de.