Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

blackandwhite .!.:

canım tahlillerini endokrin uzmanı mı yapıyor, nerede yaptırıyorsun hani isteyince tahlil yazmıyorlar genelde buyüzden soruyorum.Özelde mi gidip baktırmalıyım

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Kısmet canım ya okudukça hayret desem de..Peki Yıldız Teknik te kadrosu çıktıysa artık gitmeme olasılığı da olmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

lisaniezhar sorun sadece gitmesi ise zaten gelip tekrar başlamak isteyecektir seninle tatlım..Ama yok kalsa da bir çabası olmazsa onun için daha fazla kendini yıpratmanın gereği yok demek olacak

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Günaydın kızlar
Bir terslik var hiç kaçamaksız geçmesine rağmen günlerimin kilom 79.4 e inmişken 80.7de kaldı son bikaç gündür iyi ama artış neden? Aile hekimime gittim sizin dediğiniz gibi demir,d vitamini ve b12nin tahlilini yazar mısınız dedim,adam kim istiyor ne olacak ne alaka deyip durdu..Neyse sadece hmg ve b12 tahlili yazmış sonuç olarak dedim demire bakmadık mı hmg eksik çıkarsa demire bakılır sizin iyi dedi...B12 değerim 299 çıkmış dedim iğne vurulmalı mıyım hayır çok iyi gerek yok dedi..İyiy de üzt sınır 663 iken 299 nasıl çoook iyi oluyor anlamıyorum ki.. Siz tahlil işini nasıl hallediyorsunuz kızlar?

Genişletmek için tıkla...

mengmeng .!.:

Canım, benim arkadaşım doktor. Karatay ile beslendiğimi ve bazı değerlerimi merak ettiğimi söyledim. Sağolsun o da yazdı testleri. Fakat özellikle D vitaminini test ettirmek için beni fizik tedaviden giriş yaptırmış. Herkese yapmıyorlar testi külfetli bir testmiş onun için de gerçekten hasta olmayana yazmıyorlarmış. Düşün ki, reçeteye yazılsa bile devlet karşılamadı. Gerçi 1,95 tl 1 tane devit-3. Yine de şaşırıyorum.

Dün eczacıdan enjektör istedim. Bana diyor ki ekmeğe kır ilacı, onu ye. Ben ekmek tüketmiyorum dedim. Aaa ekmekteki bilmem ne neye önemli diye saymaya başladı. Ondan sonra bana diyor ki senin D vitaminin normal. Siz hiç tıbbi dergileri takip etmiyor musunuz dedim? 7,9 değerinin nesi normal? Israrla diyor ki kritik seviye 5. Siz bana ilacı verir misiniz ücretiyle alacağım dedim aldım. Hala diyor ki ekmeğe kır öyle ye. Dalacaktım yeminle adama.




Hiç bir fikrim yok canım. Dün sadece yarım saatlik bir süre içinde işini tamamlaması gerekiyordu. O yapmazsa diğer yarım saat içinde yedekteki kişi girebilecekti. Şimdi bilemiyorum gider mi kalır mı?



Bana gelebilecek yüz bırakmadı kendisinde güzelim. Açıkçası ihtimal vermiyorum buna. Kaldı ki gururundan ölür gelmez. Yoksa tamam ayrıldık ama bana büyük bir özür borçlu.

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Günaydın kızlar
Bir terslik var hiç kaçamaksız geçmesine rağmen günlerimin kilom 79.4 e inmişken 80.7de kaldı son bikaç gündür iyi ama artış neden? Aile hekimime gittim sizin dediğiniz gibi demir,d vitamini ve b12nin tahlilini yazar mısınız dedim,adam kim istiyor ne olacak ne alaka deyip durdu..Neyse sadece hmg ve b12 tahlili yazmış sonuç olarak dedim demire bakmadık mı hmg eksik çıkarsa demire bakılır sizin iyi dedi...B12 değerim 299 çıkmış dedim iğne vurulmalı mıyım hayır çok iyi gerek yok dedi..İyiy de üzt sınır 663 iken 299 nasıl çoook iyi oluyor anlamıyorum ki.. Siz tahlil işini nasıl hallediyorsunuz kızlar?

Genişletmek için tıkla...

seraym .!.:

Günaydın babyler günaydın gül ablam herkese hayırlı cumalar . Bugün iyiyim çok şükur hala anamdayım kahvaltımı yapıp çıkıcam evime kocam gelicek bu aksam evimi temizleyip yemek yapayım kocisimi bekleyeyim .Annem corba tarhana corbası yapmış ben yanına yumurtada istedim domtiş salatalık peynir boool zeytin annem yaptı çok acı ama az tuzlu yapıyor diye acisı gitmiyor sevmem ama bulmusken 10 tane yiyebildim artık aksama yerim ceviz yok yaninda gerci ama

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

günaydın canım
kg verme durduysa ya yanlış yapılan bişey vardır yada eksik bi şey,,,özellikle D vitamini eksikse kg vernmek zor olur
tatildeyken sık giremediğim için menülerine dikkat etmedim,

sık sık yapılan kg vermeyi engelleyen ve leptini bozan hatalar genelde sunlar,,,

çorbalara un koymak
yemeğin tadına bakmak
sakız çiğnemek
5 saat geçmeden yemek
aralarda sütlü kahve , ayran, süt v.b şeyler yemek
glisemik indeksi yüksek şeyler yemek
bulgur, bezelye, nohur tarzı yemeklerde ölçüsünden fazla yemek
havucu pişmiş yemek,,,,,,,gibi aklıma gelenler bunlar

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

tahlil işine cevap yzmayı unutmuşum
kağıda istediğim bütün tahlillerin isimlerini yazıyorum, dahiliye ye gidiyorum, elimdeki kağıdı uzatıp bu tahlilleri istiyorum diyorum,,,neden diyor benim demirim ve B 12 hep düşüyor hem onları kontrol amaçlı hemde karatay yapıyorum değerlerime baktırırp faydası ne kadar oluyor diye kontrol etmek istiyorum diyorum...bu zamana kadar hiç bir doktor hayır demedi hemde devlet te....

Genişletmek için tıkla...

mengmeng .!.:

Canım, benim arkadaşım doktor. Karatay ile beslendiğimi ve bazı değerlerimi merak ettiğimi söyledim. Sağolsun o da yazdı testleri. Fakat özellikle D vitaminini test ettirmek için beni fizik tedaviden giriş yaptırmış. Herkese yapmıyorlar testi külfetli bir testmiş onun için de gerçekten hasta olmayana yazmıyorlarmış. Düşün ki, reçeteye yazılsa bile devlet karşılamadı. Gerçi 1,95 tl 1 tane devit-3. Yine de şaşırıyorum.

Dün eczacıdan enjektör istedim. Bana diyor ki ekmeğe kır ilacı, onu ye. Ben ekmek tüketmiyorum dedim. Aaa ekmekteki bilmem ne neye önemli diye saymaya başladı. Ondan sonra bana diyor ki senin D vitaminin normal. Siz hiç tıbbi dergileri takip etmiyor musunuz dedim? 7,9 değerinin nesi normal? Israrla diyor ki kritik seviye 5. Siz bana ilacı verir misiniz ücretiyle alacağım dedim aldım. Hala diyor ki ekmeğe kır öyle ye. Dalacaktım yeminle adama.
.

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

ablacım çok teşekkür ederim ilgine ben çorba tüketmemeye dikkat ettim.Sütlü kahveyi bir gün içtim ki buraya iyi ki yazmıştım senden öğrendim leptini engellediğini çok teşekkür ediyorum 19.00dan sonra özellikle 20.00den sonra hiçbir şey yemedim haftada en az 4 gün 1 saatten fazla yürüyüş ve spor videoları yaptım ama tahlillerimi tam yaptıramadım doktor sağolsun saçma buldu tahlil isteğimi hmg ye ve b12 ye baktı iyi değerlerin dedi..hmg düşük olmadıkça demir düşük değildir zaten dedi.B12 de 299 çıktı iğne vurulmalı mıyım dedim hayır değer çok iyi dedi

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Ben de dahiliye ye gidip şansımı deneyim ozaman Gül ablacım cevabın için çok teşekkür ederim.Aile hekimi seçimim hata olmuş

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

mercimek çorbalarını tüketebilirsin ,,,,lokantada kırmızı mercimeğede un koyuyorlar onun için yemiyorum evde ben hiç unlu yapmadım mercimek zaten katı una ne gerek varda koyuyorlar

ben 5 ay kg veremedim durdu,,, neden neden diye bir türlü nedenini bulamadım çünki hiç kaçamak yapmıyordum,,,
sonunda saatleri daha erkene çekmeye karar verdim ve o zaman tekrar kg vermeye başladım,,,sende saatleri biraz öne çekmeye çalış canım

doktorlar 200 üstü görünce normal diyorlar ama o değerler sonraki ay düşüyor onun için takviye şart ondada düşüyor ama normale iniyor
evet aile hekimleri herşeye bakmıyor,,,özellikle D yok onlarda....

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Anladım canım buyüzden aile hekimi hiç bir tahlilimi yazmadı hatta karatay dan bahsedince saçmalık dedi herşeyden yemeliymişim!! Neyse ben de D vitaminime bakmasa bile eczaneden kendim aldım ,enjektör isteyince eczacı aynı sana dediği gibi ekmeğin üzerine kır iç vurulmana gerek yok dedi.

Haklısın bitanem sana gelmek istese bile haklısın gelecek yüz bırakmadı, onun için epey zor olacak.Ama hakkınızda hayırlısı ne ise o olsun inşallah..

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

ben hep devlete ve dahiliyeye gidiyorum her seferinde farklı doktor oluyor,,, hepsini yazıyor ph a kızıyor ne gerek var bide bu çıktı diye..

tahlil sonuçlarında bile 30 alt sınır nasıl 7 normal olurmuş o okuyupta gelsin yada bizden öğrensin ....

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

mercimek çorbalarını tüketebilirsin ,,,,lokantada kırmızı mercimeğede un koyuyorlar onun için yemiyorum evde ben hiç unlu yapmadım mercimek zaten katı una ne gerek varda koyuyorlar

ben 5 ay kg veremedim durdu,,, neden neden diye bir türlü nedenini bulamadım çünki hiç kaçamak yapmıyordum,,,
sonunda saatleri daha erkene çekmeye karar verdim ve o zaman tekrar kg vermeye başladım,,,sende saatleri biraz öne çekmeye çalış canım

doktorlar 200 üstü görünce normal diyorlar ama o değerler sonraki ay düşüyor onun için takviye şart ondada düşüyor ama normale iniyor
evet aile hekimleri herşeye bakmıyor,,,özellikle D yok onlarda....

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Offff offff döktürmüşünüz yine... nasıl okuyayım nasıl cevap yazayım nasıl işime bakayım nasıl ders çalışayım... nereye yetişeyim ben bilemedim kiiii..... şu sınav bi gelsede bitse bende rahatlasam...
Kızlar kaynatın siz ben ders çalışıyom öpüyom sizi de

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

Kızlar iğde konusunda bilginiz var mı?
İğde yasaklar arasında mı yiyebiliyor muyuz?Ben çok seviyorum da

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Offff offff döktürmüşünüz yine... nasıl okuyayım nasıl cevap yazayım nasıl işime bakayım nasıl ders çalışayım... nereye yetişeyim ben bilemedim kiiii..... şu sınav bi gelsede bitse bende rahatlasam...
Kızlar kaynatın siz ben ders çalışıyom öpüyom sizi de

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Igde'nin glisemik endeksi nedir ben baktim bulamadım bir de siz bakın. .Eğer düşük gi gidalar grubundaysa sabahki meyve hakkı yerine yenebilir sanırım. .ya da ara yapiliyorsa yogurtla beraber..


Canim Merhaba ,sen dersine bak güzelim az kaldı sinavlara arada girip selam versende yeter..allah zihin açıklığı versin

Genişletmek için tıkla...