Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Millete sakın inanma emzirirken şunu ye süt olsun bunu ye süt olsun yalan inekler koyunlar tatlımı yiyorda süt oluyor bol su yeşillik calsiyum protein gerisi hikaye reddet gitsin aslında doğurduktan bir 40 gün sonra milleti kabul etmeye başlamak lazım eve maşaallah millet çok biliyorda.
Canim bol su ve yeşilliğin süt yaptigini biliyorum da sorunum uygulama kısmında..inanilmaz iştahlı oluyorum doymuyorum diğer ikisinde böyleydi en azından. .bir de o zaman yaymistim kendimi şimdi öyle olmaz umarım
Çok katılıyore canım:))) bol yeşillik sonuç bol süt :) inek örneği harika :) öyle gerçekten



Ben sana aldırmam canım merak etme :)
Sağol canim bırakma sakin yakami..etim de kemigim de senin : )

arkadaslarin dedigi gibi bol su, bol yesillik oh misss sonra gelsin sutler.. zaten etrafa bakarsaniz herkes bir sey soyler. ben ilk dogum yaptigimda hic unutmam bir grup gelmist hayirlamaya bol bol sut ic, sut bebege sut yapar bende oyle olmustu demisti. daha sonra gelenler ise sut sakin icme bebege gaz yapar demisti kafam karismisti :)

Hay allah yaa süt cidden feci gaz yapar bebeğe ne tuhaf insanlar var

benim de öyle oldu, hatam emzirme döneminde yanlış beslenmek oldu.. yoksa hamilelikte 15 almıştım 10 u da ilk hafta gitmişti, aslında karataya uygun beslenseydim ilk 6 ayda biter giderdi.. karataya göre beslenince sen de prenscim gibi fit olursun kısa sürede inşallah : )

Inşallah canım, ikinci bebegimde kirkimiz çıktığında 67 kiloydum..dikkat etsem erir giderdim ben ne yaptim yedim de yedim 1 yil sonra diyete 77 kg ile başladım ..ders alalim da birdaha ikimizde yapmayalım
 
Iyi geceler hepinize

Cok keyifsizdim bu gün ,sicaktan buharlastim resmen..uyku zaten yok gibi 2 gündür sicaktan bittim artik..sağdan sola donemiyorum yatakta..bacaklarimin arasinda yastik karnimin altinda yastık halim içler acısı..gece 3 te kalkip sabah 7'ye kadar dönüyorum. .bu gece oturma odasinda yatmayi deneyecegim daha serin ama cocuklarin odasina uzak..artik benim adam bakar onlarada

Geleyim menume

Sabah 10'da kkk

Ara üzüm ,peynir, ceviz

akşam yoğurt çorbası, kuru soğan, patlican yemeği, cacık

Siyah çay limonlu ve aycekirdegi

Su: 2.5 lt
Spor yok
 
Kızlar karatayın hoşafından denedim, kuru kayısıları dörde böldüm kuru üzüm ve kuru erik koydum üzerine soğuk su ve buzdolabına attım. Aslında 1 gün yeterdi ama ben unutmuşum 3 gün sonra tadına baktım harika şeker eklemedim desem inanmazlar. O derece tatlı ve kaynatılmış gibi rengi, hatta daha güzel çünkü içinde kayısılar ezik ezik bulanık değil.. Mutlaka deneyin emziren anneler özellikle siz ..
Cokkk ihtiyacim olacak bu tarife sagolasin canım : )
 
iyi geceler ...sağolun kızlar..dr.sebep olarak kuvezde kullanılan antibiyotikler ve bir takım verilen ilaçlar oluyormuş onlara bağlıyor..biraz gidip gelicez annesi normale dönmesi zaman alıcak gibi dedi..başka bir sebebi çıkmadı çünkü..çok araştırıldı..öyle işte...

kızlar bizler anne karnında nasıl besleniyorsak çocuklarımızın 40 yaşına yatırım yapıyormuşuz..o yüzden özellikle gebeler şekere çok dikkat edin..arada kaçıyor ..aman kilo sorunum yok v.s.sakın demeyin..emzirenlerde öyle..biz ne yiyorsak onlara yatırımmış..sorumluyuz kısaca..araştırmalar sonucu böyle..

daha yazacak çok şey var da halim yok..ben yatayım..görüşürüz
 
İcimin kipirtisindan
Bahar dalindan
Cok sevdigim kirazlardan
Martilarin sesinden
Yuzume dusen esmer percemden
Hayallerimde onu babalari olarak yakistirdigim dogmayacak cocuklarimdan
Gozumden akan yastan
Caresizlikle atan kalbimden
Hala onu seven yuregimden
Curuttugum cigerlerimden
Solan rengimden
Biten yasama heyecanimdan
Sevdicek diyen dilimden
Sozlerine inanan kalbimden
Kurttan, kustan,
Yanaktaki gamzeden,
Omuzdaki benden,
Titren ellerimden
Savrulan kaderimden
Omrumden
En cok da ona, bir ona askla bakan gozlerimden
Ozur diliyorum.
Omrume gun itibariyle hazan gelmistir.


Ne zaman ugrarim, ugrar miyim bilmiyorum...
Duzelir miyim bilmiyorum.
Nasil toparlanirim bilmiyorum.
Neye yanacagimi bilmiyorum.
Ayrilma nedenimizi bilmiyorum.

Bildigim tek sey yarin son kez gorusecegimiz. İliskinin hurmetine telefonda degil yuzyuze bitirecegiz.
Onun karsisinda nasil dik duracagim onu da bilmiyorum.

"Seviyorum" diye diye ayrilir mi insan? Alnini opup "kaderim" dedigi, "kadinim" dedigi canosunu nasil birakir bir adam?

Bekledigi bursu almis. 15 gune gidiyormus. 7 ay once bana evlenelim benle gel dedigi yere, simdi beni sozumona "hayatimi bloke etmemek" icin birakarak gidiyor.

Ben bu aciyla nasil yasarim?
 
:KK48::KK48::KK70::KK70: Hastaneye gidince, seni yanımızda bulunduralım.


Gayet güzel ama bademi 1 çay bardağını 2'ye mi bölerek yedin, yoksa daha fazla mı oldu. Çok fazlası kilo aldırabilir. Günde 1 çay bardağı olacakmış. Meyveyi kahvaltıda yemeye çalış, erken saatte yersen daha iyi olur.

Evet haklisin, burayi okumadan bademi yariya indirmistim bu sabah. Senin yazindan sonra tam oturdu. Bosu bosuna zorlamism kac gundur kendimi bir bardak bademi biritcem diye :-)

canımcım sen hamilesin 4 köfteyle doymazsın,,,bende doymadım ama bşkasının evinde bana uygun ne var bilemediğim için de isteyemedim,,,evimden gitmiş olsam beslenme çantama bişeyler koyar orada yerdim oda olmadı doymadım ama yapacak bişeyde yoktu,,,,

bende gece 4 e kadar uyumadım buraya yazdım sonra facede oyun oynadım uykum yoktu

sabah peynir eksik kalmış....KKK da neler yazıyorsa hepsını yemek lazımkı metabolızma % 30 fazla çalışıp yağ yaksın
diğer öğünler iyi ama ara öğün olmamış hemde elma yemen hiç olmamış çok acıkınca yoğurt, süt, ayran , kefir olabilir
menüde karataya uygun olduktan sonra fazla diye bişey olmaz doyana kadar yemek zorundayız,,,

Bilgileriniz altin degerinde hemen duzeltiyorum.

Merhabalar.
Herkes uykusuz kalmış madem, neden biriniz de gelip bir şeyin ucundan tutayım da şu kıza yardım olsun demediniz? Aşkolsun yani. ^_^

kedi83 kedi83 Kedican ceviz içi mi 80 tl? Yuh yani!

Ben kabuklusunu 23 TL'den alıyorum. Ceviz içi de 45 TL. Üstelik daha ucuzları var fakat ben her daim taze oluyor diye Kadıköy Çarşı'daki Ko.....za 'dan alıyorum. Kuzum nasıl olur 80 tl aklım almıyor ya :S
Taze yerli ceviz desen, hasat zamanı bile değil daha Eylül sonu gibi çıkacak daha yok...

Bu arada M midnightblue öncelikle hoşgeldin. Kullandığın avatarı yıllarca messenger'da kullandım, uzun bir dönem de face'de kapak / profil fotosu olarak. Avatarıdan dolayı ya ben bunları ne zaman yazdım diye düşünmüyorum değil. ^_^

Hosbuldum :) bende de avatar resmi kayitliydi kac zamandir kullanmak simdiye kismet oldu :)))

iyi akşamlar kızlar..çoğu mesajı okudumda yazamadım iki gündür..dün gezdik ablama gittim..

bugün dr.gittik..kıvancın kontrolü vardı..tetkikleri tekrarlandı..iki enzim yine yükselmiş..çok üzülüyorum..bekirden kendimi kaçırıyorum o halime dayanamıyo çünkü..az yattım uyumuşuz kıvançla..yemek yedim ama zor gitti boğazımdan..bir ay sonra tekrar gidicez..normale dönmesi biraz zaman alacak gibi..onun dışında her şey yolunda..

gece gelirim fırsat bulursam..yarın bebek görmeye geliceklermiş..yapacaklarım kafamda ama elim,gitmiyor..onlarda ne anlar karataydan :KK43: börek pasta yapmak lazım..yaparsam tabi :KK43:

Cok gecmis olsun. Soz konusu cocuklar olunca insan hic dayanamiyor. Hangi enzimleri yuksek ? Allah sifa versin.

Kızlar karatayın hoşafından denedim, kuru kayısıları dörde böldüm kuru üzüm ve kuru erik koydum üzerine soğuk su ve buzdolabına attım. Aslında 1 gün yeterdi ama ben unutmuşum 3 gün sonra tadına baktım harika şeker eklemedim desem inanmazlar. O derece tatlı ve kaynatılmış gibi rengi, hatta daha güzel çünkü içinde kayısılar ezik ezik bulanık değil.. Mutlaka deneyin emziren anneler özellikle siz ..

Bende de bir suru kuru kayisi ve erik var en kisa zamanda denicem.

Hindi etimi pişirdim, yatıp film izlerken, bağırsak masajı yapıyordum. :KK48::KK48: Bu arada Ebrunun bu hareketler güzel.

Bagirsak masaji ne ola ki, nasil yapilir?
 
sevgili karatay guzelleri nasilsiniz? Bugun karatayda 5. gunum listem asagida;

sabah: iki yumurtali menemen-biber-salatalik-domates-yesilzeytin-yarim cay bardagi badem-peynir

sabah gec kahvalti yapinca ikindi vakti yiyebildim ikinci ogunu
ogle-aksam: 6 izmir kofte-bolsoganli salata -ayran-badem
1 saat yuruyus, tarcinli yesil cay bol limonlu su.
 
İcimin kipirtisindan
Bahar dalindan
Cok sevdigim kirazlardan
Martilarin sesinden
Yuzume dusen esmer percemden
Hayallerimde onu babalari olarak yakistirdigim dogmayacak cocuklarimdan
Gozumden akan yastan
Caresizlikle atan kalbimden
Hala onu seven yuregimden
Curuttugum cigerlerimden
Solan rengimden
Biten yasama heyecanimdan
Sevdicek diyen dilimden
Sozlerine inanan kalbimden
Kurttan, kustan,
Yanaktaki gamzeden,
Omuzdaki benden,
Titren ellerimden
Savrulan kaderimden
Omrumden
En cok da ona, bir ona askla bakan gozlerimden
Ozur diliyorum.
Omrume gun itibariyle hazan gelmistir.


Ne zaman ugrarim, ugrar miyim bilmiyorum...
Duzelir miyim bilmiyorum.
Nasil toparlanirim bilmiyorum.
Neye yanacagimi bilmiyorum.
Ayrilma nedenimizi bilmiyorum.

Bildigim tek sey yarin son kez gorusecegimiz. İliskinin hurmetine telefonda degil yuzyuze bitirecegiz.
Onun karsisinda nasil dik duracagim onu da bilmiyorum.

"Seviyorum" diye diye ayrilir mi insan? Alnini opup "kaderim" dedigi, "kadinim" dedigi canosunu nasil birakir bir adam?

Bekledigi bursu almis. 15 gune gidiyormus. 7 ay once bana evlenelim benle gel dedigi yere, simdi beni sozumona "hayatimi bloke etmemek" icin birakarak gidiyor.

Ben bu aciyla nasil yasarim?
İcimin kipirtisindan
Bahar dalindan
Cok sevdigim kirazlardan
Martilarin sesinden
Yuzume dusen esmer percemden
Hayallerimde onu babalari olarak yakistirdigim dogmayacak cocuklarimdan
Gozumden akan yastan
Caresizlikle atan kalbimden
Hala onu seven yuregimden
Curuttugum cigerlerimden
Solan rengimden
Biten yasama heyecanimdan
Sevdicek diyen dilimden
Sozlerine inanan kalbimden
Kurttan, kustan,
Yanaktaki gamzeden,
Omuzdaki benden,
Titren ellerimden
Savrulan kaderimden
Omrumden
En cok da ona, bir ona askla bakan gozlerimden
Ozur diliyorum.
Omrume gun itibariyle hazan gelmistir.


Ne zaman ugrarim, ugrar miyim bilmiyorum...
Duzelir miyim bilmiyorum.
Nasil toparlanirim bilmiyorum.
Neye yanacagimi bilmiyorum.
Ayrilma nedenimizi bilmiyorum.

Bildigim tek sey yarin son kez gorusecegimiz. İliskinin hurmetine telefonda degil yuzyuze bitirecegiz.
Onun karsisinda nasil dik duracagim onu da bilmiyorum.

"Seviyorum" diye diye ayrilir mi insan? Alnini opup "kaderim" dedigi, "kadinim" dedigi canosunu nasil birakir bir adam?

Bekledigi bursu almis. 15 gune gidiyormus. 7 ay once bana evlenelim benle gel dedigi yere, simdi beni sozumona "hayatimi bloke etmemek" icin birakarak gidiyor.

Ben bu aciyla nasil yasarim?

Cok uzuldum yazdiklariniz cok dokundu. Insanin severken ayrilmasi zor gercekten. Insallah kolay atlatirsiniz.
 
İcimin kipirtisindan
Bahar dalindan
Cok sevdigim kirazlardan
Martilarin sesinden
Yuzume dusen esmer percemden
Hayallerimde onu babalari olarak yakistirdigim dogmayacak cocuklarimdan
Gozumden akan yastan
Caresizlikle atan kalbimden
Hala onu seven yuregimden
Curuttugum cigerlerimden
Solan rengimden
Biten yasama heyecanimdan
Sevdicek diyen dilimden
Sozlerine inanan kalbimden
Kurttan, kustan,
Yanaktaki gamzeden,
Omuzdaki benden,
Titren ellerimden
Savrulan kaderimden
Omrumden
En cok da ona, bir ona askla bakan gozlerimden
Ozur diliyorum.
Omrume gun itibariyle hazan gelmistir.


Ne zaman ugrarim, ugrar miyim bilmiyorum...
Duzelir miyim bilmiyorum.
Nasil toparlanirim bilmiyorum.
Neye yanacagimi bilmiyorum.
Ayrilma nedenimizi bilmiyorum.

Bildigim tek sey yarin son kez gorusecegimiz. İliskinin hurmetine telefonda degil yuzyuze bitirecegiz.
Onun karsisinda nasil dik duracagim onu da bilmiyorum.

"Seviyorum" diye diye ayrilir mi insan? Alnini opup "kaderim" dedigi, "kadinim" dedigi canosunu nasil birakir bir adam?

Bekledigi bursu almis. 15 gune gidiyormus. 7 ay once bana evlenelim benle gel dedigi yere, simdi beni sozumona "hayatimi bloke etmemek" icin birakarak gidiyor.

Ben bu aciyla nasil yasarim?

Ne desek şimdi sana boş gibi gelicek..Allah hakkında hayırlısını versin...Belki bana kızacaksın ama seven insan bırakırmı yaa..seven sabreder ve bekler...ben de yaşadım geçtim o yollardan..iyi ki olmamış diye her gün şükrediyorum...şuan senin sabıra ve zamana ihtiyacın var canım..
 
Evet haklisin, burayi okumadan bademi yariya indirmistim bu sabah. Senin yazindan sonra tam oturdu. Bosu bosuna zorlamism kac gundur kendimi bir bardak bademi biritcem diye :-)



Bilgileriniz altin degerinde hemen duzeltiyorum.



Hosbuldum :) bende de avatar resmi kayitliydi kac zamandir kullanmak simdiye kismet oldu :)))



Cok gecmis olsun. Soz konusu cocuklar olunca insan hic dayanamiyor. Hangi enzimleri yuksek ? Allah sifa versin.



Bende de bir suru kuru kayisi ve erik var en kisa zamanda denicem.



Bagirsak masaji ne ola ki, nasil yapilir?

Canım alt ve ast değerleri yüksek..
 
sevgili karatay guzelleri nasilsiniz? Bugun karatayda 5. gunum listem asagida;

sabah: iki yumurtali menemen-biber-salatalik-domates-yesilzeytin-yarim cay bardagi badem-peynir

sabah gec kahvalti yapinca ikindi vakti yiyebildim ikinci ogunu
ogle-aksam: 6 izmir kofte-bolsoganli salata -ayran-badem
1 saat yuruyus, tarcinli yesil cay bol limonlu su.

Ne güzel bir menü olmuş..afiyet olsun..
 
Günaydın hanımlar
Mengmeng prenscime katılıyorum seven insan değil bursu ailesini karşısına alıyor da evleniyor sevdiğiyle.. İnşallah ya sana sevgisini ispatlar ya da gerçek sevgi değilse hakikaten seven biri çıkar karşına.. Çok ağır olsa gerek şuanda yaşadıkların.. Bir hayır vardır diyerek dua et Allah'a sığın canım..

Kızlar dünkü hoşafın içinden 1 kuru erik yemiştim 2 tane de kuru üzüm sabah wcye karın ağrısıyla gittim uzun zamandır yaşamadığım bişeydi çok sıkıntısı olanlar için mutlaka deneyin diyorum
 
İcimin kipirtisindan
Bahar dalindan
Cok sevdigim kirazlardan
Martilarin sesinden
Yuzume dusen esmer percemden
Hayallerimde onu babalari olarak yakistirdigim dogmayacak cocuklarimdan
Gozumden akan yastan
Caresizlikle atan kalbimden
Hala onu seven yuregimden
Curuttugum cigerlerimden
Solan rengimden
Biten yasama heyecanimdan
Sevdicek diyen dilimden
Sozlerine inanan kalbimden
Kurttan, kustan,
Yanaktaki gamzeden,
Omuzdaki benden,
Titren ellerimden
Savrulan kaderimden
Omrumden
En cok da ona, bir ona askla bakan gozlerimden
Ozur diliyorum.
Omrume gun itibariyle hazan gelmistir.


Ne zaman ugrarim, ugrar miyim bilmiyorum...
Duzelir miyim bilmiyorum.
Nasil toparlanirim bilmiyorum.
Neye yanacagimi bilmiyorum.
Ayrilma nedenimizi bilmiyorum.

Bildigim tek sey yarin son kez gorusecegimiz. İliskinin hurmetine telefonda degil yuzyuze bitirecegiz.
Onun karsisinda nasil dik duracagim onu da bilmiyorum.

"Seviyorum" diye diye ayrilir mi insan? Alnini opup "kaderim" dedigi, "kadinim" dedigi canosunu nasil birakir bir adam?

Bekledigi bursu almis. 15 gune gidiyormus. 7 ay once bana evlenelim benle gel dedigi yere, simdi beni sozumona "hayatimi bloke etmemek" icin birakarak gidiyor.

Ben bu aciyla nasil yasarim?
Off canım ya neler yazmışsın sen öyle inan okurken kötü oldum... hakkınızda hayırlısı ne ise öyle olsun canım... ne desek boş... çok üzüldüm... kendini yıpratma nolur sen değil o üzülsün seni kaybettiıine canımm benim... mengmeng şen şakrak arkadaşım bizi de senden mahrum etme sakın...
 
Gunaydin canlar bugün benimde icimden hicbirşey yazmak gekmiyor bende mengmenge çok üzüldüm sinirlerim bozuldu şuan.Ama mengmeng güçlü bir kızdır kendini böyle pervasızca üzen biri için uzun bir yas tutacağını hic sanmıyorum.Biraz kendi kendine kalıp ölçüp tarttıktan sonra çok çabuk bize katılacaktır.Seni asıl biz seviyoruz mengmeng.
 
X