Afiyet olsun ohh gel keyfim gel.
kendine dikkat et canım geçmiş olsun,,,,bebeğe ve gelenlere hizmet etmekten kendne dikkat etmiyorsun hiçiyi akşamlar kızlar...
yoğun bir gündü..işlerim bitti,yemek yedim..belim çok ağrıyor..yanıyor resmen..yorgunluktan olabiliyormuş..kıvancı kucağıma zor alıyorum..bekir alıyor genelde..markete gittim geldim..unutmuşum alacaklarımı..haftasonu eşimle gideyim artık..bedenen halim sıfır
siz iyisiniz inşallah..
aramıza hoşgeldiniz
çok erken yemişsin canımBugün yemeğim erken bitti. 3 buçukta, acıkmam herhalde.
ben 3 ay önce ilk hedefe indim sonrasında 1 kg daha verdim arkasından ramazan girdi 1 kg aldım sonunda verdim derken 63-64 arası debelenip duruyorum,,,,
hemen mesaj atıyorum canımgül ablaaaa bu arada bana kız formülünü ver
. hiç kilo almamışsın maşallah.1.1 nedir ki .. dediğin gibi artık ödem olmaya başlar.. bi de sıcak gözünü sevdiıim ankara iyice bunaltır seni ellerine sağlık canım,,,,listeni özlemişim,,,,HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.7
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73.3
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54.3
bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4
KİLO VERENLER
blackandwhite %-2.913
bluebottle %-1,05
kitara_84
mengmeng
SABİT KALANLAR
midnightblue
CiseNaz
HAMİLELER
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 71 Toplam fark :+7 kg.
erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 66.6 Toplam Fark: +3.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Oooo maşallahhh hepinize... gitsin kilolar gelsin çıtırlar
Ellerine sağlık kedicimmmm...HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.7
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73.3
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54.3
bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4
KİLO VERENLER
blackandwhite %-2.913
bluebottle %-1,05
kitara_84
mengmeng
SABİT KALANLAR
midnightblue
CiseNaz
HAMİLELER
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 71 Toplam fark :+7 kg.
erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 66.6 Toplam Fark: +3.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
evine hoş gelmişsin canımGüzel bayanlar mutlu haftalar hepinize ben geldim evime çok şükür. .her şey iyi güzeldi ama çok şiştim bunun kilo olacağına dair ufacik bi endişem yok....bacagima parmagimin ucuyla kuvvetlice bastiriyorum içine bi üzüm girecek kadar boşluk oluşuyor. .bu haftalardan itibaren vucuttaki kan hacmi % 25 daha artarmış ve bu da özellikle ayaklarda bacaklarda şişlige yol açarmis...yolculukta üzerine tuz biber oldu sabah tartida 1.1 kg fazla çıktım. .saglikli bi şekilde bu odemden nasıl kurtulabilirim bilmiyorum arastirayim..
Bol bol denize girdim ama çok rahat yuzemedim karnim acidi..büyük oglum taninmayacak kadar yandı: )) çok şükür küçüğü de koruyabildik guneslendi ama yanmadi...
Her guzellik gibi bu da bitti simdi evde valiz bosaltma zamani
Not: sevgili kitara basınız sağolsun Allah rahmet eylesin babannene, kardeşine de bol sabir dilerim. .inşallah tez zamanda saglikla 2 bebegini kucagina alır. .
Çıtırların 2 sini evlerinde bıraktım ben yokken ne yapacaklar bakalımOooo maşallahhh hepinize... gitsin kilolar gelsin çıtırlar
Canımm çok yoruyosun kendini... acık dinlen minnoşun tadını çıkar... depoların mı boşaldı ki takviye almıyor musun ¿iyi akşamlar kızlar...
yoğun bir gündü..işlerim bitti,yemek yedim..belim çok ağrıyor..yanıyor resmen..yorgunluktan olabiliyormuş..kıvancı kucağıma zor alıyorum..bekir alıyor genelde..markete gittim geldim..unutmuşum alacaklarımı..haftasonu eşimle gideyim artık..bedenen halim sıfır
siz iyisiniz inşallah..
Tahmin etmek istemyoorum... inşallah seni hayal kırıklığına uğratmazlarÇıtırların 2 sini evlerinde bıraktım ben yokken ne yapacaklar bakalım
Bende de bişi yok abla.kaçamk yapmıyorum.. malum benim sorun bağırsaklar.. ahhh bi tam çalışsa..bi de hiç bu kadar zayıf olmamıştım uzun uzunnn bi süredir.. vücut direnmeye başlıyor galiba artık..ben 3 ay önce ilk hedefe indim sonrasında 1 kg daha verdim arkasından ramazan girdi 1 kg aldım sonunda verdim derken 63-64 arası debelenip duruyorum,,,,
4 kişiye 6 gün karatay yaptırdım 2 si 2,5 kg verdi, 2 si 1400 verdi ,,,,,en ağırı 69.900 dü...........59 olan 2,5 verdi kg su az olmasına rağmen,,,,,,,kg su çok olup veremeyenler kaçamak yapıyor demek ki diyorum mesela seraym
gözümün önünde yaptırdım hergece spor a götürdüm yada yürüyüş yaptırdım,,,gece 1-2 kişi havuz başında kaçmak yaptığı halde bu kadar verdiler....ben veremeyenlerden şüphelenmeye başladım yanlış bişeylermi var,,,mengmeng hariç
hemen mesaj atıyorum canım
