- 29 Ağustos 2013
- 678
- 1.197
blackandwhite OH OH Afiyet olsun canım senin menüde güzelmiş ben yemek yapmaya üşendim valla kociş kendilerine güveç falanda almışlar ama ben yemedim valla.Gül abla duy duy benden şaşılan hareketler bunlar.
Herkes biryerde baksana ben pc başındaneden canım
Ay bir gitse yarın tahlil vericem kullandığım bir ilaç var büyük ihtimal ondan az veriyorum onu kes derse doktor inşaallah daha hızlı veririm.bakalım ya İnşaallah.tebrikler canım bu kararlılıkla gidecek kilolar
Herkes biryerde baksana ben pc başında
Eki Görüntüle 1225664
Ay bir gitse yarın tahlil vericem kullandığım bir ilaç var büyük ihtimal ondan az veriyorum onu kes derse doktor inşaallah daha hızlı veririm.bakalım ya İnşaallah.
İlk hafta süper başlangıç inşallah hep böyle devam eder canım benimde öyle olmuştu birden durdu.Kızlar yarın sabah şehir dışına gideceğim nete giremem diye geceden bildirim yapıyorum
Rumuz:blackandwhite
Başlangıç tarihi:18/08/2014
Başlangıç kg:82.4
Geçen hafta:82.4
Bu hafta:80.0
Fark:-2400
Toplam fark:2.4
Beden:44
Spor:leslie 4,p90x3
Boy:1.66
Yaş:30
Hedef:ilk hedef 70 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:2.912,6=2.913
İlk hafta süper başlangıç inşallah hep böyle devam eder canım benimde öyle olmuştu birden durdu.
Canım sağolasın sen varsın hiç kendimi yalnız hissedermiyim ama diğer arkadaşlaerımızla olmak çok güzel ben Gül ablayı çok özledim mesela yani tatile gitmesini çok istiyorduk ama bizi ascağını bilseydim eğer bir kere daha düşünürdüm.Şaka bir yana o herşeyi hakediyor gönlüünce tatilini yapar inşaallah.
Kalan sağlar bizim olsun.
Canım çabuk alınan kilolar çabuk veriliyor merak etme ben tuz alımını hiç kesmedim sadece tuzu pembe olandan mineralli tuz kullanıyorum ödem içinde ödem sökücü maydonoz limon eksik etmiyorum.Çünkü ben kilolu bir insan olaraktan çok terlerim terlerkende çok fazla sodyum kaybediyormuşuz ki öylede benim tahlillerde hep sodyumum düşük çıkar dolayısıylada tansiyonumda hep düşer o yüzden tuz alınımını kesemem sende benim gibi yapabilirsin.tabi ki herkesin yeri ayrıdır tatlım..Ben Gül abla tatildeyken katıldım aranıza demek gelince onunla da tanışırıztatlım bence de durur elbette bu giden sudur zaten benden de yağ gitmez hemen hem de bukadar hızlı ben çok fazla tuz kullanan biriydim şimdi tuzsuz denecek kadar az kullanıyorum herşey için..Ödem tahminim ama tartıda görmek güzeldi yine de hele ki 56 kilodan kısa zamanda 80leri aşmış olan benim için inanılmaz zor zamanlardı 80üstü kilolar
Canım çabuk alınan kilolar çabuk veriliyor merak etme ben tuz alımını hiç kesmedim sadece tuzu pembe olandan mineralli tuz kullanıyorum ödem içinde ödem sökücü maydonoz limon eksik etmiyorum.Çünkü ben kilolu bir insan olaraktan çok terlerim terlerkende çok fazla sodyum kaybediyormuşuz ki öylede benim tahlillerde hep sodyumum düşük çıkar dolayısıylada tansiyonumda hep düşer o yüzden tuz alınımını kesemem sende benim gibi yapabilirsin.
Gül ablacım topiğimizin kurucusudur çok tatlı ve hoş bir bayan istanbula geldiğinde gül abla mengmeng ve kedi buluşmuştuk ve hepsi inan çok değerli insanlar.Bizle talkıldığın sürece bu güzel arkadaşlığa sende şahit olacak ve yaşayacaksın.
Blackandwhite tebrikler canım ödem bile olsa çok güzel gitmiş haftaya aynen devam ..
Bugünkü menüm
08.30: karatay kahvaltısı
15.30:2 ceviz
19.20: 1tabak kıymalı taze fasulye, salata, yoğurt
Sıvı : 3 lt su, 2 yeşil çay, 1 Türk kahvesi
Spor: 4 km yürüyüş 20 dk mari winsor pilates
Sende hoşgeldin bugün gelenleri kırmızı halıyla karşıladım sanada bir kırmızı halı canımselam arkadaslar bende karatay yapmak istiyorum. yarin pazartesi ve diyete baslamak icin en ideal gun:))
daha once karatay yaptim tiroid probleminden sonra kilo vermem durunca biraktim ardindan uzun bir memlekete gidis tatili, ipin ucunun kacmasi... 65 kg ile burdayim. daha once 57 kg dim simdi 55 olmak istiyorum. tiroidler yavas calisinca bazen istediklerimle kaliyorum ama yeni hedefim bu:) sizin menulere bakarak bende menu olusturmak istiyorum. daha once alip okudugum karatay kitabi vardi ama kimbilir nereye koydum bilmiyorum. kitabi bulana kadar sizi takipteyim.
Sende hoşgeldin bugün gelenleri kırmızı halıyla karşıladım sanada bir kırmızı halı canım
Eki Görüntüle 1225757 HOŞGELDİN MİDNİGHTBLUE
Başarılar canım kararlılıkla devam ettikten sonra mutlaka gidecektir, spor çok önemli D vitamini ve b12 çok önemli.. İnşallah hedefimize ulaşır ve devam ederiz sağlıkla..selam arkadaslar bende karatay yapmak istiyorum. yarin pazartesi ve diyete baslamak icin en ideal gun:))
daha once karatay yaptim tiroid probleminden sonra kilo vermem durunca biraktim ardindan uzun bir memlekete gidis tatili, ipin ucunun kacmasi... 65 kg ile burdayim. daha once 57 kg dim simdi 55 olmak istiyorum. tiroidler yavas calisinca bazen istediklerimle kaliyorum ama yeni hedefim bu:) sizin menulere bakarak bende menu olusturmak istiyorum. daha once alip okudugum karatay kitabi vardi ama kimbilir nereye koydum bilmiyorum. kitabi bulana kadar sizi takipteyim.