Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

ben geçmişe yine bakamıyorum :oops:
bugün işten 1,5 saat fazla mesaiyle çıktım.
sevdicek ankara'ya gitti yine toplantıya. bu haftaki görüşmeyi haftaya erteledik, şimdi eve geldim bu hafta buradayım diye bir şeye dokunmamıştım, hemen bulaşıkları yıkayıp 9 buçuk otobüsüyle yola çıkmam gerek. bir de haftaya çin'den misafirler gelecek ne kadar kalacakları belli değil. 3-4 gündür aldığım nefesi kar sayıyorum. sınav üzeri çok yoğunlaştım oysa planım adam gibi oturup çalışmaktı :KK43:(((

gül abla, bluedaisy, teoson, inşallah tatiliniz iyi geçiyordur.

kedi, sporu mu bıraktın? ay ben gülerim ^_^ sana 1 hafta izin.

seraym, bebişe geçmişler olsun.

prenscim, öp kıvancı ve büyük paşayı benim için ^_^

diğer arkadaşlar, herkes diyete sadık kalsın. hemen menümü de yazıp kaçayım, ismini atladıklarım beni affetsinler şu anki halimi görseniz acırdınız :KK43:

sabah:
10:00
2 haşlanmış yumurta ile KKK

17:00
mercimek salatası
semizli cacık

gün boyu
su
limonlu su
yeşil çay
soda

hepinizi öpüyorum iyi haftasonları.:KK28::KK28::KK28::KK28:
kolay gelsin canım,,,çok yoğunsun

nereye gidiyorsun 9,5 ta
 
ben geçmişe yine bakamıyorum :oops:
bugün işten 1,5 saat fazla mesaiyle çıktım.
sevdicek ankara'ya gitti yine toplantıya. bu haftaki görüşmeyi haftaya erteledik, şimdi eve geldim bu hafta buradayım diye bir şeye dokunmamıştım, hemen bulaşıkları yıkayıp 9 buçuk otobüsüyle yola çıkmam gerek. bir de haftaya çin'den misafirler gelecek ne kadar kalacakları belli değil. 3-4 gündür aldığım nefesi kar sayıyorum. sınav üzeri çok yoğunlaştım oysa planım adam gibi oturup çalışmaktı :KK43:(((

gül abla, bluedaisy, teoson, inşallah tatiliniz iyi geçiyordur.

kedi, sporu mu bıraktın? ay ben gülerim ^_^ sana 1 hafta izin.

seraym, bebişe geçmişler olsun.

prenscim, öp kıvancı ve büyük paşayı benim için ^_^

diğer arkadaşlar, herkes diyete sadık kalsın. hemen menümü de yazıp kaçayım, ismini atladıklarım beni affetsinler şu anki halimi görseniz acırdınız :KK43:

sabah:
10:00
2 haşlanmış yumurta ile KKK

17:00
mercimek salatası
semizli cacık

gün boyu
su
limonlu su
yeşil çay
soda

hepinizi öpüyorum iyi haftasonları.:KK28::KK28::KK28::KK28:

Bol bol öperim canım..sanada kolaylıklar diliyorum
 
Seraym gibi bende destan yazım dedim bakalım becerebilecem mi:KK66:
Canım sen gelmişsin beh yok olmuşum... hoşgeldin.. tatil bitecek diye üzülle biz hasret kaldık sizlere.. kimseler yok topikte doğru düzgün:KK61:

O bölgeyi geliştirecek egzersizler yap, göğüs için. Youtubeda var göğüs büyüten egzersizler. Yarım şınav varya onu da yapabilirsin.
Ekleyelil bi de onu yapalım.. zaten şınav çekiyordum artırırım...

Dün akşam callanetics yapmadım, bıraktım yapmayacağım artık. Sporda yapmayacağım.
yemezler kuzuuu... pardonn kedii ben ve sporu termetmek hayatta inanmam:p

Callanetics küstürdü. :KK61:
şaşırmadım hiç içimden gelmiyodu zaten yapmak.. yapmayım en iyisi:KK70:

Kimse gelmeyecek galiba artık. Topik düzeldi, daha güzel oldu, gelin hadi.
herkes kaçtı.. bende ders çalışıyom işte.. yok olunca bilin ki derse gömüldüm:confused:

İşlerim vardı canlarım..diplomamı aldım geldim...kıvanç beyi yıkadım uyutuyorum..yemek yedim ..akşama da yemek yok ...
Hayırlı olsun canım.. yakışklıyıda öp ne olur yerime misslerr gibi:KK36::KK36:

ÇITIRLARIM MERHABA

gece 9 dan sonra izmir e geldik yorgunluktan namazalrı zor kıldım dizlerim mahvolmuştu hem oynamaktan hem otobüste bükülü oturmaktan,,,12 de yattım pc yı açacak halim yoktu ancak telle görüşmeleri yapabildim,,,,KKK yı nihayet tam yapabildim, 3 tanede kayısı yedim akşamdan ıslanmış bağırsaklar rahatladı dünya varmış dedim karnım davul gibiydi....

laptopu da getirmiştim 11 de iş yerinden aramaya başladılar açtım maillere baktım yapmam gerekenleri yaptım,,
düğün evi çok kalabalık onlar başka yemekler yapıyorlar sarma da yapmışlar bizden de dolma biberi istediler, içi hazırladık birazdan doldurmaya başlayacağız,,,,ararar geçmişe bakarım,,,,kızım da sabah 9 da İstanbul dan çıktı akşam 7 ye doğru gelir onu almaya gideceğim burada terminal çok uzak :KK43:
Koşturmaca seni hiç iyerde bırakmıyor ablacımm.. ama hep böyle tatlı telaşların olsun...:KK15:

ba ba ba ben yokum diye kimse de mi yok ....demek ki fırsattan istifade kaçtılar :)
ben geliyom abla... sonra bakıyom kimse yok ders çalııyom valla:KK51:

O zaman sık sık uğra. :KK19::KK36:
Yessssb:KK19:

Seraym çok geçmiş olsun..

Fmegc kaç kiloya düştün yahu
bende azimle kilo vermeye başlamış bulunmaktayım..artık akşamları 7 den sonra bişey yemiyorum..süt için yiyordum ama artık yok..
54.3-54.5 arası gidip geliyorum canım.. bu haftada oruz tuttuğum için geç saatlee kalıyor yemeğim.. haftaa sporum yemğim tam olacak inşallah...:KK19:
ben olmayınca benim yerimi dolduracak bir sürü Çıtırlarım var sende dahil:KK73:
Senin yerini dolduramayız ablam ablam... herkesin yeri belli ama benin ki bi başka:KK19:

Kızlar iki dk gireyim dedim bugün çok işim vardı cocuğu dr götürdüm gorümcemin kızının tırneğını çektirdik.Olaylar olaylar.Kedicim neden spordan vazgeçtin . Anca yazdiğim sayfadakileri okudum ama isim bitince uzuuun bir alıntıyla karşınızdayım:KK48::KK48::KK48::KK48: kız smilelarimızı koymuşlar ya. Bu arada diyete pek sadık değildim itiraf ediyorum ne bulduysak onu yedik mahrmiyet bölgesiydi sanki telin interneti bile çekmedi.Ama teknoloji olmayınca gün çok uzun geliyor inu farkettim. Neyse öptüm hepinizi görüşürüz.:KK15:
Geçmiş olsn tekrar canım..

ben geçmişe yine bakamıyorum :oops:
bugün işten 1,5 saat fazla mesaiyle çıktım.
sevdicek ankara'ya gitti yine toplantıya. bu haftaki görüşmeyi haftaya erteledik, şimdi eve geldim bu hafta buradayım diye bir şeye dokunmamıştım, hemen bulaşıkları yıkayıp 9 buçuk otobüsüyle yola çıkmam gerek. bir de haftaya çin'den misafirler gelecek ne kadar kalacakları belli değil. 3-4 gündür aldığım nefesi kar sayıyorum. sınav üzeri çok yoğunlaştım oysa planım adam gibi oturup çalışmaktı :KK43:(((

gül abla, bluedaisy, teoson, inşallah tatiliniz iyi geçiyordur.

kedi, sporu mu bıraktın? ay ben gülerim ^_^ sana 1 hafta izin.

seraym, bebişe geçmişler olsun.

prenscim, öp kıvancı ve büyük paşayı benim için ^_^

diğer arkadaşlar, herkes diyete sadık kalsın. hemen menümü de yazıp kaçayım, ismini atladıklarım beni affetsinler şu anki halimi görseniz acırdınız :KK43:

sabah:
10:00
2 haşlanmış yumurta ile KKK

17:00
mercimek salatası
semizli cacık

gün boyu
su
limonlu su
yeşil çay
soda

hepinizi öpüyorum iyi haftasonları.:KK28::KK28::KK28::KK28:
Belli yoğunluğun canım hiç yoksun.. Allah yaardıcın olsun.. sağlığıı ihmal etme.. vücudundan çıkanlar ne alemde

:-):-):-):-)Canım sıkıldı, sizi kandırayım dedim ama dayanamadım, şimdi kötü örnek olmayalım başkalarına. :KK45:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

8'e doğru çekirttek çıtlattım, bir güzel ımmm. Taptaze. :KK25:
Afiyet olsunnn kedicann:KK36:
 
Seraym gibi bende destan yazım dedim bakalım becerebilecem mi:KK66:

Canım sen gelmişsin beh yok olmuşum... hoşgeldin.. tatil bitecek diye üzülle biz hasret kaldık sizlere.. kimseler yok topikte doğru düzgün:KK61:


Ekleyelil bi de onu yapalım.. zaten şınav çekiyordum artırırım...

yemezler kuzuuu... pardonn kedii ben ve sporu termetmek hayatta inanmam:p

şaşırmadım hiç içimden gelmiyodu zaten yapmak.. yapmayım en iyisi:KK70:

herkes kaçtı.. bende ders çalışıyom işte.. yok olunca bilin ki derse gömüldüm:confused:


Hayırlı olsun canım.. yakışklıyıda öp ne olur yerime misslerr gibi:KK36::KK36:


Koşturmaca seni hiç iyerde bırakmıyor ablacımm.. ama hep böyle tatlı telaşların olsun...:KK15:

ben geliyom abla... sonra bakıyom kimse yok ders çalııyom valla:KK51:


Yessssb:KK19:


54.3-54.5 arası gidip geliyorum canım.. bu haftada oruz tuttuğum için geç saatlee kalıyor yemeğim.. haftaa sporum yemğim tam olacak inşallah...:KK19:

Senin yerini dolduramayız ablam ablam... herkesin yeri belli ama benin ki bi başka:KK19:


Geçmiş olsn tekrar canım..


Belli yoğunluğun canım hiç yoksun.. Allah yaardıcın olsun.. sağlığıı ihmal etme.. vücudundan çıkanlar ne alemde

:rolleyes::rolleyes::rolleyes:


Afiyet olsunnn kedicann:KK36:


Canim inan bakamadim bile. Artik ada'ya varinca bakacagim. Sagolasin :*
 
Merhaba çok sevgili karatay çıtırları. Bütün geçmişi okudum valla ama kıyamadım size onun için alıntı yapmadım.Mengmeng,fmgnç,gül abla çok sağolun geçmis olsun dilekleriniz için.Arada atladığım varsa kusura bakmayın canlar. Gül abla aşkolsun yani yedim dediysemde ne bulduysam götürmedim yani.Bu arada ne kadar güzel eğlenmişsin düğün dernek oh ne güzel. Uzuuuun bir izinde kapmışsın cok sevindim.Tel.alacakmışsın bence mengmengin dediği gibi sana gold yakışir.Dikkat çeken bir hatuna dikkat çekici bir tel gider valla.Kızlar gönderdiğiniz resimlerde genelde telden giriyorsunuz ya büyük resim seçeneği yokmu.Memgmem çim halt etmiş seninki senin gibi hatun hatun zor bulur o.Bir ere dediğin gibi kıvrımların yeter.Arada bir kıvırı verde hatun nasıl olur görsün:cool:.Çalışan kadın kadınlıktan çıkıyorki.Onlar kendiletine baksınlar fasulye erkek hepsi.Sözde adamlar.Öyle adamlara böyle hatunlar.
Bende tatilde benimkini canından bezdirdim valla oh iyi oldu.Millet otellere gider benimki beni milletin evine denize götürüyor.Gerçi hiç yoktan iyidir de neyse bende ana evinde gezdiklerime sayayım. Amma velakin çok yorgunum hala hiç sudan çıkmadım desm yeri vardır son gün çok dalgalıydı ben dalgalı denizi çok severim ama dalgalar beni iyi tepmiş belim boynum tutuk tutuk.Geldiğimden beride hiç durmadım camasir evide öyle karman çorman bırakıp gitmiştim yamuk halimle ne varsa bitirdim sayılır çok şükür. Dediğiniz gibi hayat erjeklere güzel tabi bütün gün çemkirdim adama adamdan derneğe kaçtı valla dövcem diye.
Kedi yeni bir yöntem deniyormuşsun bide böyle dene bakalım işe yararsa nikini kedi yavrusu diye değiştirisin artık:p:rolleyes:
Fmgnç canım sanaaAllah zihin açıklığı versin.
Teason seninde tatil bitiyormuş gordum seni tatil fotolarını .Oh eğlen ne güzel.
Hamisler sizide iyi gördüm vala hetkes iyi kaynatmış. Valla benim iki oğlumda 6,5 aylıkken pipilerini gösterdi anca ama benim ikisindede içime doğmuştu zatenBen ilk doğumda 4 kilo aldım oğlu 4290 doğdu ikncide 30 kilo aldım 4500 doğdu.Yani senin kilon ve cocugun kilosu arasında bagıntı yok. Kaliteli gıda yemek en önemlisi.Dr. um ben çok kilo alınca bol çiğ ye dedi. Bide idin salihin gerçek tıp kitabında yazıyor.Hamileyken herşeyi ciğ yemek gerekiyormuş sebzelerden bahsediyorum tabi. Sebze duyu yapmak en iysi tabi.Çünku ben sebzenin kendini cok fazla füketemem ama robotta muhteşem oluyor.
Gene cenim düştü.Topiğimizi kapatayım bari herkese iyi geceler öptum sizi.Hayırlı hafta sonları.Son olarak bugünku menüm
Sabah kkk
Akşam
Biber,pstlıcan koz
Bir oarça hindi göğsü
Yoğurt
 
One be manyak yazmışım.Aklima gelmisken faceden çektiğim fotoları bir atayım size cok güldüm vede çok manali geldi heen eş
Screenshot_2014-08-15-19-51-21.png
imede attım
 
Merhaba çok sevgili karatay çıtırları. Bütün geçmişi okudum valla ama kıyamadım size onun için alıntı yapmadım.Mengmeng,fmgnç,gül abla çok sağolun geçmis olsun dilekleriniz için.Arada atladığım varsa kusura bakmayın canlar. Gül abla aşkolsun yani yedim dediysemde ne bulduysam götürmedim yani.Bu arada ne kadar güzel eğlenmişsin düğün dernek oh ne güzel. Uzuuuun bir izinde kapmışsın cok sevindim.Tel.alacakmışsın bence mengmengin dediği gibi sana gold yakışir.Dikkat çeken bir hatuna dikkat çekici bir tel gider valla.Kızlar gönderdiğiniz resimlerde genelde telden giriyorsunuz ya büyük resim seçeneği yokmu.Memgmem çim halt etmiş seninki senin gibi hatun hatun zor bulur o.Bir ere dediğin gibi kıvrımların yeter.Arada bir kıvırı verde hatun nasıl olur görsün:cool:.Çalışan kadın kadınlıktan çıkıyorki.Onlar kendiletine baksınlar fasulye erkek hepsi.Sözde adamlar.Öyle adamlara böyle hatunlar.
Bende tatilde benimkini canından bezdirdim valla oh iyi oldu.Millet otellere gider benimki beni milletin evine denize götürüyor.Gerçi hiç yoktan iyidir de neyse bende ana evinde gezdiklerime sayayım. Amma velakin çok yorgunum hala hiç sudan çıkmadım desm yeri vardır son gün çok dalgalıydı ben dalgalı denizi çok severim ama dalgalar beni iyi tepmiş belim boynum tutuk tutuk.Geldiğimden beride hiç durmadım camasir evide öyle karman çorman bırakıp gitmiştim yamuk halimle ne varsa bitirdim sayılır çok şükür. Dediğiniz gibi hayat erjeklere güzel tabi bütün gün çemkirdim adama adamdan derneğe kaçtı valla dövcem diye.
Kedi yeni bir yöntem deniyormuşsun bide böyle dene bakalım işe yararsa nikini kedi yavrusu diye değiştirisin artık:p:rolleyes:
Fmgnç canım sanaaAllah zihin açıklığı versin.
Teason seninde tatil bitiyormuş gordum seni tatil fotolarını .Oh eğlen ne güzel.
Hamisler sizide iyi gördüm vala hetkes iyi kaynatmış. Valla benim iki oğlumda 6,5 aylıkken pipilerini gösterdi anca ama benim ikisindede içime doğmuştu zatenBen ilk doğumda 4 kilo aldım oğlu 4290 doğdu ikncide 30 kilo aldım 4500 doğdu.Yani senin kilon ve cocugun kilosu arasında bagıntı yok. Kaliteli gıda yemek en önemlisi.Dr. um ben çok kilo alınca bol çiğ ye dedi. Bide idin salihin gerçek tıp kitabında yazıyor.Hamileyken herşeyi ciğ yemek gerekiyormuş sebzelerden bahsediyorum tabi. Sebze duyu yapmak en iysi tabi.Çünku ben sebzenin kendini cok fazla füketemem ama robotta muhteşem oluyor.
Gene cenim düştü.Topiğimizi kapatayım bari herkese iyi geceler öptum sizi.Hayırlı hafta sonları.Son olarak bugünku menüm
Sabah kkk
Akşam
Biber,pstlıcan koz
Bir oarça hindi göğsü
Yoğurt
Ayşegül Çoruhlu çoçuğunuzu sebze suyuna alıştırmak 40 yaşına yatırım yapmaktır diyordu.
 
Merhaba çok sevgili karatay çıtırları. Bütün geçmişi okudum valla ama kıyamadım size onun için alıntı yapmadım.Mengmeng,fmgnç,gül abla çok sağolun geçmis olsun dilekleriniz için.Arada atladığım varsa kusura bakmayın canlar. Gül abla aşkolsun yani yedim dediysemde ne bulduysam götürmedim yani.Bu arada ne kadar güzel eğlenmişsin düğün dernek oh ne güzel. Uzuuuun bir izinde kapmışsın cok sevindim.Tel.alacakmışsın bence mengmengin dediği gibi sana gold yakışir.Dikkat çeken bir hatuna dikkat çekici bir tel gider valla.Kızlar gönderdiğiniz resimlerde genelde telden giriyorsunuz ya büyük resim seçeneği yokmu.Memgmem çim halt etmiş seninki senin gibi hatun hatun zor bulur o.Bir ere dediğin gibi kıvrımların yeter.Arada bir kıvırı verde hatun nasıl olur görsün:cool:.Çalışan kadın kadınlıktan çıkıyorki.Onlar kendiletine baksınlar fasulye erkek hepsi.Sözde adamlar.Öyle adamlara böyle hatunlar.
Bende tatilde benimkini canından bezdirdim valla oh iyi oldu.Millet otellere gider benimki beni milletin evine denize götürüyor.Gerçi hiç yoktan iyidir de neyse bende ana evinde gezdiklerime sayayım. Amma velakin çok yorgunum hala hiç sudan çıkmadım desm yeri vardır son gün çok dalgalıydı ben dalgalı denizi çok severim ama dalgalar beni iyi tepmiş belim boynum tutuk tutuk.Geldiğimden beride hiç durmadım camasir evide öyle karman çorman bırakıp gitmiştim yamuk halimle ne varsa bitirdim sayılır çok şükür. Dediğiniz gibi hayat erjeklere güzel tabi bütün gün çemkirdim adama adamdan derneğe kaçtı valla dövcem diye.
Kedi yeni bir yöntem deniyormuşsun bide böyle dene bakalım işe yararsa nikini kedi yavrusu diye değiştirisin artık:p:rolleyes:
Fmgnç canım sanaaAllah zihin açıklığı versin.
Teason seninde tatil bitiyormuş gordum seni tatil fotolarını .Oh eğlen ne güzel.
Hamisler sizide iyi gördüm vala hetkes iyi kaynatmış. Valla benim iki oğlumda 6,5 aylıkken pipilerini gösterdi anca ama benim ikisindede içime doğmuştu zatenBen ilk doğumda 4 kilo aldım oğlu 4290 doğdu ikncide 30 kilo aldım 4500 doğdu.Yani senin kilon ve cocugun kilosu arasında bagıntı yok. Kaliteli gıda yemek en önemlisi.Dr. um ben çok kilo alınca bol çiğ ye dedi. Bide idin salihin gerçek tıp kitabında yazıyor.Hamileyken herşeyi ciğ yemek gerekiyormuş sebzelerden bahsediyorum tabi. Sebze duyu yapmak en iysi tabi.Çünku ben sebzenin kendini cok fazla füketemem ama robotta muhteşem oluyor.
Gene cenim düştü.Topiğimizi kapatayım bari herkese iyi geceler öptum sizi.Hayırlı hafta sonları.Son olarak bugünku menüm
Sabah kkk
Akşam
Biber,pstlıcan koz
Bir oarça hindi göğsü
Yoğurt

Afiyet olsun canmi. Doktor ne dedi yavruya? Nesi varmis? Ben ona disiligin nasil oldugunu gosterecegim de neyse ^_^


Günaydın..günaydın..

Fmgenc abooo baya zayıfsın sende..maşallah canım..

Mengmeng hangi ada ya gidiyorsun canım..

Kahvaltımı yapıyorum bende.

ekinim valla çok özledim ben ekine mesaj attım bakalım..


Adapazari canim. Ada diye kisaltiriz biz ^_^ anneme geldim. ^_^
 
Tekrar...

Kahvaltimi yazayim madem:

Yumurta yoktu. Burada Pazartesi gunu var pazar. Kalmamis haftasonuna.

Yegenden kalan yarim ithal muz
4 adet mercimek koftesi
1 kepce tarhana corbasi
Domates, salatalik, peynir, zeytin, ceviz, roka, tere, reyhan, feslegen karisimli salata. Yesillikler annemin balkondaki saksilarindan.

1 adet cilek. En son Sevdicekle iftarda meyve yemistim ^_^

Kardesimin isi var ufakligi egleyecegim parka goturup ^_^

İyi haftasonlari.
 
ben geelllddiiiimm. maasallah geçmiş almış başını gitmiş nasıl okucam bilemedim.
hala evde çok işim var. sıcaktan zor iş yapıyorum. hergün bir cam :)
bu arada arkadaşlara vakit ayırıp, kıza evrak topluyorum.
günümün çoğu dişarıda geçiyor. kıza güzel bi okul buldum.
kısmetse pazartesi başlıycak. yarım gün takılsın yoksa yapışık olarak bu sıcaklarda hiç çekilmiyo.
tartıma pil de aldım. canavar gibi çalışıyo :)
 
X