Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Kahvaltı 08:00
10 zeytin
Evde yapılan peynir
2 yumurtadan peynirli omlet
1 salatalık
Karpuz
Fıstık

Akşam Yemeği 16:10
Bamya
Keten tohumlu, üzüm çekirdekli yoğurt
Birazda fıstık
 

Eklentiler

  • 10601283_908641622484208_1564072309_n.jpg
    10601283_908641622484208_1564072309_n.jpg
    31 KB · Görüntüleme: 28
Ben kullanmıyorum. Eğer aşırı ilaç kullanımın olduysa veya hastalıkların mevcutsa öneriyormuş Karatay. Sen bilirsin, kendin karar vermelisin.
öyle mi ben herkese öneriyor sandım . iyiymiş o zaman ya . sen kaç yaşındasın canm niye o kadar az verdin
tüm menüye uyduğun halde mi
 
kişiden kişiye vermek değişiyor,,,,mengmeng 3 aydır 3 kg ya yakın ancak verebildi spor yapmasına rağmen,,,senin böyle giderse ayda 3 ü geçer,,,bide bulgurlu bişey yediysen ödem olabilir
yaa bende mi bi gariplik var yaa . korkuyorum bazen çok mu çabuk veriyorum ne
 
arkadaşlar valla ben de çok şaşırdım ama gercekten böyle her sabah ac karna tartılıyorum ve yarum kilo eksık çıkıyorum . 20 yaşındayım 71 kiloyla bşladım dort gun oldu ve şu an 69, kiloyum .

Maşallah diyelim de nazar değmesin canım. Metabolizman hızlı yaşından dolayı ^_^

Omega 3 kullanıyorum ben. Reklama girer mi ki yazsam e f a s 1 2 0 0 yazayım, uyarı gelirse düzeltirim ^_^
 
menü:
09:30

2 kayısı kıvamı haşlanmış yumurta
domates + salatalık + peynir + zeytin
1 çb ceviz

15:45
1 porsiyon döner
1 kase yoğurt
1 minik kase salata

yemeğim de vardı ama evde yerim diye getirmemiştim. sevdicek aradı onunla görüşeceğiz geç vakte kalmamak için yedim. :p
 
arkadaşlar ben de karatayı yapıyorum ve her sabah 500 gram veriyorum çok mutluyum :)herseyi yiyebiyoruz nerdeyse ve gayet dinç hissediyorum kendmi yaa :)

birşey soracagm sizler omega 3 alıyor musunuz alıyorsanz hangi markadan aldnz ltfen özelden falan bana da soyleyın ya
ben kullanıyorum,,,omega 3 E F A S 1200
 
canım "cevapla" yazıyor ya mesajların yanında, hepsine tek tek tıkla, zaten otomatik olarak mesaj alanına geliyor ^_^
ahanda yaptım bu kolaymış....:)
ya aklıma geldi, belki ilknur gelir de siteyi değişmiş görünce gider, kayboldum filan sanır. ^_^
ayrıca benim sevdiceğim var herkesi beğenemem öyle :KK70:
:p
Tamam, teşekkür ederim. Sonrada okunmayan ilk mesaja git butonunu tıklıyoruz. Böylece kaldığımız yerden devam ediyoruz. :KK70: Çözmeye çalışıyoruz artık. Alıntılar mesajlardan ayrılmış iyi oldu böyle.
buda güzelmiş
 
menü:
09:30

2 kayısı kıvamı haşlanmış yumurta
domates + salatalık + peynir + zeytin
1 çb ceviz

15:45
1 porsiyon döner
1 kase yoğurt
1 minik kase salata

yemeğim de vardı ama evde yerim diye getirmemiştim. sevdicek aradı onunla görüşeceğiz geç vakte kalmamak için yedim. :p
Afiyet olsun...
Boyum 153 onun için normal. Ama daha aşağısı aşırı olur.
ben kullanıyorum,,,omega 3 E F A S 1200

Bende bi deneyim dedim.bakalm oldu mu
 
X