Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

ellerine sağlık canım listede eksik mi var bana mı öyle geldi birden çok az kişi göründü gözüme :44:
 

KEDİ çiğim ellerine sağlık canım

listemiz yine kıpır kpır
 
tebrik ederim canım




kilo veren herkesi tebrik ederim,,,harikasınız Çıtırlarım,,,veremeyenleride kutlarım kg almaları kendilerinden kaynaklanmadığı için
 
slm kızlar çok şükür işleri hallettim bi banyo wc kaldı onada hal kalmadı yarına bıraktım artık
biz birazdan uyuma çalışmalarına başlıcaz dua edin kızlar

gul_0663 .!.:
senin kız akıllı, seni hergün tartılmaktan kurtarmış annem hergün inip inip çıkıyor ben ayarıyla oynayayımda 84 olsun zayıfladım diye bi daha çıkmasın demiştir
Genişletmek için tıkla...
ben diyorum zaten belki tartı bozuktu kızım tamir etti
 

kolay gelsin canım

inşallah uyur hemen ,,,,,uyumazsa tartıyı ver eline tamir etsin
 
Benim de hiç yok, eskiden sıkınca görünürdü. Şimdi sıkıyorum hiç yok. Rafine tuz ve şeker tüketmiyoruz ondan kaynaklanıyor. Bir de spor yapınca daha da iyi oluyor. Ama spordan çok beslenmeyle alakalı.
 
Sporum
Brazil Butt Lift Rio Extreme
54 dk. ama zorlandım, halim yoktu bugün. Bazı yerlerde onlardan önce bıraktım. Ama yaptım rahatladım.
 
Son düzenleme:
Ablam allah kabul etsin çok sevindim tesbih namazini kilabilmene..benim kildigimda 4 rekatti ama 100 rekat gibiydi.surekli tesbih çekildiği icin çok uzun sürdü. Şimdi olsa gobegimden yapamam..

mengmeng .!.:
oh oh oh valla çok güzel oldu bu da. hemen notumu aldım canım. ^_^ sağolasın canım.




siz de iyiki varsınız ^_^ özledim yeminle gelip okuyamayınca
Genişletmek için tıkla...
Canim afiyet olsun..yaz günü salatalarda cazip oluyor.yogurtlu cevizli mantar salatasida guzel gider..yada yine yogurtlu Havuçlu kabakli salata..
bu arada canan hoca patates salatasına olur vermiş o gün gül ablanin ramazan listesinde yazıyordu yanlış okumadiysam.bol nar ekşisi dökerek güzel olur yapayım bi ara

ben uzunca bi müddet içtim damla sakızlı kahveyi.o ara kimse dikkatini çekip uyarmadi.sayende öğrendim. Zaten gebeligimde canim istemediği için içmedim..halbuki çokkk severdim


Sende çok iyi gidiyorsun canım. Özel zamanlar dışında bozmazsan bile yeter. Hem az kilo alırsın hemde bebek sağlıklı gelişir..benim ilk aylarim kabussss gibiydi.surekli beyaz ve sarı leblebi çubuk kraker yeşil ekşi elma yiyordum başka bir şey yiyemedim.ve 3 defa serum yedim.gece gündüz her an bulanti vs vardı. Hayattan sogumustum.cok depresif olmustum çok tahammülsüz
Çok şükür ki sen benim gibi olmadin.
ilk gebeliğin ,agzinin tadiyla yaşarsın inş sonuna kadar..
 
mydenizzz .!.:
Ablam allah kabul etsin çok sevindim tesbih namazini kilabilmene..benim kildigimda 4 rekatti ama 100 rekat gibiydi.surekli tesbih çekildiği icin çok uzun sürdü. Şimdi olsa gobegimden yapamam..

..
Genişletmek için tıkla...

amin

evet 300 tane okunuyormuş,,,,20,25 dkk sürdü nerdeyse iyi de oldu hem öğrenmiş olduk hemde yaptık,,,uygulayarak yapmak daha iyi oluyor okuyunca insan şaşırabiliyor,,,,vakit olunca kendimde yapabilirim,,,zor değilmiş sadece uzun
 
Iyi geceler Çıtırlar

Dün şahane bi iftar münasebeti nedeniyle gelemedim. hamamonundeydik eski ramazanlar tadinda Karagöz Hacivat, fasıl ,macuncu, yöresel eşyalar derken gece 1'de anca attık kendimizi eve

Bu günde yorgunluktan 11 de gözümü zor açtım. Kucuk kuzum ateşlendi eğer geçmezse sabah dr a goturecegim

Geleyim yediklerime

Dün sabah : kkk

Akşam: mercimek çorbası, salata,külbasti, acili ezme, dolaşırken dondurma

Aralarda: 1 salatalik 2 muz 1 ayran

Bu gün sabah kkk meyvesiz

Akşam mercimek çorbası, ayran aşı çorbası, kozlenmis biber domates ve 1 parça özgür mutlu tavuk:)

Aralarda; ceviz, muz, maden suyu

Kilo veren citirlar tebrik ederim..daim olsun

ben her hafta 600-700 gr aliyorum..bu hafta da 700 gr almisim..ben napayim nerelere gideyimmmm
 

Evet abla zor değil dediğin gibi.tesbihleri bildikten sonra gerisi ayni 4 rekat namaz..benim aklimda kalmadi tesbihler..

kilmak lazım en azindan bu günlerde. Ben vakit namazlarimi sandalyede kılmaya başladım. Gobegimden çok dizlerim yere surtundukce çok feci egzemalar oldu.dr a gittim hiç tahriş etme dedi bende bu yolu buldum..
 
çok iyi olmuş,,,değişiklik olmuştur çocuklara ,,,arayıpta bulamadıkları şeyler,,,bende o tür şeyleri seviyorum ama hiç aklıma gitmek gelmiyor,,,şurdan ankaraya binsem 5 durak park yeriyle uğraşmaya bile gerek yok ama hadi deyip aklıma getirecek biri lazım,,,,hergün oluyormuymuş o tür eğlenceler,,,

ben seccade nin altına dizlerimin değeceği yere, çocukların arabasının içine yatak gibi konulan incecik sünger li bi parça oluyor onu ikiye katlayıp koyuyorum,,...yumuşacık oluyor dizlerimde problem var ya ondan dolayı yere sert değmemiş oluyor,,,yerede sürtünmemiş oluyor
 

Evet abla ramazan dolayısıyla her gün var..o kadar eğlendik ki cocuklardan bile çokkk.eski ramazanlari az çok bilince nostaljik oldu..bencede ankarayla git park yeri bulmak çok zor

Abla benim tenime dar pantolon bile değmesin dedi dr.artik biraz iyileseyim senin yöntem iyiymiş bende uygulayim

Ben yatar artık hepinize bereketli sahurlar
 
gul_0663 .!.:
kolay gelsin canım

inşallah uyur hemen ,,,,,uyumazsa tartıyı ver eline tamir etsin
Genişletmek için tıkla...
3. uyutma çalışmasında başarıya ulaşıldı saat 00:45te uyudu
acaba 2 uyku fazla mı gelmeye başladı gün içerisinde 1 e mi düşsem ki ama kıyamıyorumda
geçenlerde bi denemiştim akşam uyku saatine kadar çok mızmızlanmıştı :44::44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
5K
Taurus woman
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
35K
Labratory
L
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
616 617 618
Yorumlar
12K
Görüntüleme
544K
Yeni ben lazim
Y
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
254K
BraxtonHicksBaby
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…