Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Vay arkadas dun 11:10 da yarrim bugub 11:10 da kalktim. Karnim agriyor ama enerjim tavan zira bu kadar guzel uyumamistim coooook uzun suredir 😍

Yoklugumu firsat bilip ne kaynatmissiniz. Oku oku anca bitti. Once kahvalti yapayim sonra yazarim yine. Bugun evi toparlayacagim zira 1 aydir dokunmadim desem yalan olmaz.
Hey gidi citirlar sizi ^_^ Operim hepiciginizi.


CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

pardon doğrumu anladım 12 saatmi uyudun sen vay anasını

pasaklı seni
 

Günaydın gül abla bende kalktım benimde çocuklar sağolsun mecbur. Ben gün içinde tamamlarım sıcaktan bir yere çıkılmaz. Bizim arkadanda zııırrrt overlok sesi sanki mübarek ne dikiyor bilmem. Buralardada cam açık zor uyunuyor zaten.şöyle bir müstakil evin olacakki offf. Yaş gittikçe sıcak hepten cekilmiyormuş ben klimaya hiç sıcak bakmazdım ama sıcaklar bana battıkça acaba taktırsakmı diyorum of. Büyükşehirin derdi hiç bitmez abla hele apartmandakilerin.

Süpersin abla hissetiğin yaşa dönnen ne güzel bende delki kendimi genç hissetsem zayiflamaya çalışirdım belki ama şü iki üç yıldır yasadığım olumsuzlüklar beni yirmi yaş daha olgunlaştirdı. Çevremdekiler mutlu olmayınca sen mutlu olamıyorsunki. Bide yakınlarımi kaybettikçe hayatın bos olduğunu daha fazla idrak etmeye başladım artı bide uç seneden beride evdeyim calışmıyorum.daha fazla düsünmeye fırsatım oluyor bilmem işte abla moralmen çöküğüm aslında. Ama hani bir yerlerden başlamak gerekiyor ya bende ilk kendim için zayıflayarak başlıyacagım mutlu olmak için sebepler bulmam gerek dediğin gibi istediğimi giyersem bu beni olumlu yönde motive edbilir. Şükretmeye calışarak çoğu şeyin üstesinden geldim zaten bunca zaman. Ben çok fazla duyarlı bir insanım herseyi düşünmeye çalışırım ülkemi,çevreyi,komşularımı,akrabalarımı,esimi,yavrumu ama masaallah insanlar sadece kendileri için yaşıyor ve kimse haklıyı haksizı ayirt etmiyor iyiyle kötü aynı kefeye konuluyo. O yuzden kimseyle görüşmezdim iki üç dostum bana yeter su üç yilda kendime küçücük bir dünya kurdum mutlumuyum hayir mutsuzmuyum gene hayır ama şunu anladım ben olmayi istediğim yerde değilim ben bu değilim. Farkındalıklarımı değiştirdim sizin gibi daha bir cok insan gibi ne olursa olsun yasam enejisini yitirmemeliydim evrene olumlu mesajlar göndermeliyim buda ilk basta kendime değer vererek başlamalıydim çunku ben kendime değer vermezsem kimsede bana vermez evrenemesajı böyle yollamamalıyım belki çok yazıyorum ama düşünduklerini anlatabilmek hele karşındakinin seni anlaması çok güzel bir duygu bu duyguya hasret kamışım. Hersey icin sağolun iyiki varsinız hatatıma renk verdiniz
 
sahur

2 yumurta, yeşil soğan, domates, nane karışımlı...
26 tane zeytin bol yağ ile
peynir
2 tane ceviz ve bol çekirdekkkkkk
1 bardak çay ,,,,karnım şişene kadar su

Bende bir çekirdek alıp çıtlatsam mı. Bu akşam ablam gelecek. Izgara yapacağız.


Aldığım yerde de mekik tekeri yazıyordu. Şınav gibi aslında. Aman farketmez önemli olan işlevi.
 
[video=youtube;mfP1OG7rs_o]http://www.youtube.com/watch?v=mfP1OG7rs_o[/video]

Yattığın yerden kalça çalışması.
 
Hiç birşey beceremeyen asalağın tekiyim. Anne olmak için zayiflamam gerek ben inadına yiyorum. Sinirlenince yiyorum üzülünce yiyorum. Nefret ediyorum kendimden.nefrettttt.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
senin adına sevindim canım iyi uyumuşsun,,,her hafta bişey çıkıyordu sende de ,,,,bide ben uyuyabilsem
 

sende bizim hayatımıza renk verdin canım,,,ben her zaman diyorum hepimiz ayrı bir renk iz değişik yaşam tarzlarımız yaşanmışlıklarımız var ama ortak yönümüz olan karatay biizi birbirimize bağlayıp sanal bi raile olmamızı sağlıyor,,,iyi- kötü herşeyimizi kimseyle paylaşamadıklarımızı paylaşabiliyoruz,,,çevremizde dost bilip herşeyimizi anlattığımız insanlar bir bakıyoruz nankör çıkıyor,,,,bende çevremdeki insan sayısını azalttım artık özel şeylerimi kardeşlerim dışında kimseyle paylaşmıyorum,,güvendiğin insanlar menfaat leri bitince senin kuyunu kazmaya çalışıyorlar heleki aynı işyerinde isen yandın ,,,,insanlara mesafeli yaklaşıyorum herşeyimi anlatmıyorum üstün körü detaysız dostluklar la arkadaşlığımı sürdürüyorum,,,,kafam daha rahat.....

burada hepimiz birbirimizi anlıyoruz aradaki yaş farklarına rağmen,,,,onun için içimize atacağımıza burada paylaşıp rahatlıyoruz karatay sadece beslenmeyle olmuyor stressiz de yaşamamız lazım,,,,topiğimiz her yönden karatay yapıyor

ben 50 senede yaşadıklarımı anlatsam abla bu yaşadıklarına rağmen sen nasıl bu kadar pozitif olabiliyorsun dersiniz,,,,yıllarca içime ata ata şiştim,,,herkesi alttan ala ala tepeme çıkardım,,,iyi niyetli olmamın bedelini hainliklerle ödediler,,,,eşim dediğim adam sırtımdan vurdu,,,3 tane yaramaz çocuğu yoğun iş temposu içnde tek başıma büyüttüm,,,,içim kan ağladı kardeşlerime bile belli etmedim gece sabahlara kadar uyumadım gündüz bişey olmamış gibi işimle ve çocuklarımla ilgilendim,..,ayrılmadan önce 1 sene ayrı evlerde yaşadık oda arkadaşım bile anlamadı süslenip püslenip takıp takıştırıp işe gidiyordum kendimi hiç bir zaman bırakmadım kimseler anlamasın diye hep mutluluk oyunu oynadım,,,millet ayrıldığımızı öğrenince şok oldu nasıl ya falan oldular...hiç belli etmedin dediler,,,,beni içten yıprattılar ama dıştan yıpratalarına izin vermedim,,,aynaya baktığımda kendimi solgun görsem bakımsız görsem çoktan yıpranıp çökmüştüm,,,kendime olan saygımdan, çocuklarımın psikolojisi bozulmasın beni mutsuz görmesinler düşüncesinden ve uyumlu giyinme takıntım yüüzünden hayata tutundum...
 

canım önce kendini sevmelisin, yapamıyorum dedikçe yapamazsın ,,,ben yaparım yapmam lazım demen lazım ,,,,benim yapanlardan neyim eksik onlar yapabiliyorlarsa bende yaparım demelisin,,,,beyne olumlu mesaj göndermelisin ki olumlu karşılılar alasın,,,,secret diye bir kitap var istersen önce onu oku kendine bakış açını değiştir, hayattan zevk almaya çalış,,,,,asalak olsan eşin seninle evlenmez di dimi demek ki sende bişeyler gördü,,,senin gibi çok arkadaşımız var bu topikte zayıflayıp anne olmak isteyen,,,,,onlarzayıflamayı başarıyorlar sende başarırsın,,,senin motive olman lazım oda burada var,,,,takıl bize hem stresini at hem karatay yaparak zayıfla ,,,karatayın hamile kalmaya da faydası var
 

Allah razi olsun Gul abla idolumsun yazdiklarini su gibi okuyorum inanBana enerji veriyorsunİnadina yasamak terimi var ya sen oylesin iste bende öyle olmalıyim ccitaya soyledigin kitabi sanirim bende okumaliyim. Sirf dua etmekle olmuyor harekette lazim.


Canim hosgeldin oyle dusunme anne olmak için değil kendin için zayıfla bende oyke yapıyordum tek mutluluk kaynağım yemek yemek onudami yapmayayim derdim. Ama öyle degil işte ne yazıkki değil keşke bu kadar kolay olsa birşeylerden kâcmak millet neer yaşiyorforumu oku inan hayat dolarsin ben cevremde bulamadıgim enerjiyi bu topicte buldum hemen bu hayat tarzina uyamazsin topici sik sik oku paylaşimlarda bulun gün gectikce kendini daha sorumlu hissedeceksin. Bir dene derim ne kaybedersin bak Gul abla bir kitap önerdi bende alıcam okuyalimda biraz ufkumuz açılsin.
Allah razı olsun gul abla idolumsün yazdiklarini su gibi okuyorum inan. bana enefji veriyorsun
 

Hemen evlen dogur ve sürün. Sipalar 6 da uyudu 8 buçukta ben uyandım. 2 saatlik uykuya misafir ağırlıycam gözlerim yaniyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yoooo üstüme hiç alınmadımki senin gibi az uyuyan biri için çok geldi bende yarın uyuycam inşallah

inşallah canım ^_^

senin adına sevindim canım iyi uyumuşsun,,,her hafta bişey çıkıyordu sende de ,,,,bide ben uyuyabilsem

sağolasın ablacım çok iyi geldi bana ^_^ Tez vakitte darısı başına.
Sanırım işin sırrı şu: Haftasonu uyuyacağım diye plan yapmadım kimseye de söz vermedim görüşmek için. Evde kalacağım dedim sadece ^_^ gerisi geldi.



ooyyy canım benim n'olursa olsun şöyle düşün: bu dünyada senden başka sen yok. sen olmazsan da hayatın (senin için) manası yok. o halde, en sağlıklı, en mutlu, en güzelini sen hakediyorsun. ne güzel bak burada tanışmak nasip oldu. ^_^ ben seni çok sevdim, ne kadar uzun yazarsan yaz hepsini de okuyorum hayat bazen istemediğin şeyleri getirebiliyor. mesela sen çalışmadığın için omuzların düşmüş, bense, çalışmak zorunda kalmayacağım biriyle evlenmek ve çocuklarımla vakit geçirsem diye istiyorum yani bi nevi senle yer değiştirmeyi. bu durumda sanırım sahip olduklarımızı hazine bilmek en iyisi



ablacım, benden büyüksün haddime değil, yine de takdir etmemek elde değil. kendimde seni görüyorum. kan kusup kızılcık şerbeti içtim demek bizim için söylenmiş bir cümle. varsın kan kusalım ama onu yaparken bile eğlenelim

inşallah bundan sonra çoook güzel ve musmutlu günler bekliyordur bizi. şahsen inancım tam
 
Biraz önce, 1 haftadır meraktan çatlayıp beklediğim videoları yaptım. Yaklaşık 30 dk sürdü diyelim. İlk videolar, öğrenme amaçlı olanlardı. Bugün kardiyomu yapmış oldum. Akşam belki iftardan sonra, yeğenimle bir videoyu daha denerim. O çok meraklıdır ben spor yaparken benimle birlikte yapmaya.
[video=youtube;XTH5saFBDqA]http://www.youtube.com/watch?v=XTH5saFBDqA[/video]
Bu video karın için iyi bir cardio oldu. İyi ki indirmişim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…