Mrb canlar... raporluym evde ayklarımı uzattım dinleniyorum...dün akşam mesai çıkışına yakın ayaklarımın davul gibi şiş olduğunu gördüm gözlerime inanamadım ne ağrı ne uyuşukluk gibi i his yoktu.. Babetlerimi bi çıkardım koçaman olmuşlar.. korktum baya ,geçer dedim ama geçmedi
sabah kalktığımda hala vardı.. bugün sabah kadın doğumda randevum vardı prolaktin için ilaç kullanıyodum ya, adetin 3.günü bugün kontrola gittim kan verdim.. bu gittiğim hastaneyi sevmediğim için daha önce hep gittiğim hastaneye ayaklarım için randevu alıp gittim.. (karatay için kan tahlillerime bakan dr uma) orda kan ve idrar verdim iç hastalıklara... bi de dr um damar cerrahiye yönlendirdi orda da dr bişi yok ama ultrason istiyorum dedi ödemden şüphelendiler... bu hafta hep bi şişkinlik hissediyodum hatta pzt si + çıkmıştım ve hala artış devam ediyo
canım çok sıkıldı inşallah geçer.. salı günü ne olduğu belli olacak ultr.sonra
geçmiş olsun canım, inşallah sonuçlar temiz çıkar, haberdar et.
Sen biseye mi sıkıldın bu ay, yada ramazan basladi, duzen degisti diye mi boyle oldu acaba.
Hay Allah ya.
bu ay değil de 2 ay önce üzülmüştüm. geçen ay da hafiften benzeri olmuştu ama sonuca çabuk ermiştim. dün gece itibariyle tam anlamıyla rahatladım.
kurstaki arkadaşlarımın tamamı doktor, bir ben sağlıkçı değilim. oradaki kadın doğum doktoruna sordum. beslenme düzeni değişikliğinden ve ani aşırı kilo alımından kaynaklanıyor olabilir. aspirin iç dedi. ben de dün teoson'cuğumun tavsiyesiyle öğlende içmiştim. yarın yine iç dedi. gece baktım sorun çözülmüş, yine de sabah da içtim bir tane. bittikten 7 gün sonra da soğan kürünü yapacağım. dr onun için de olumlu sonuçlar oluyor kesinlikle yap dedi.
bu arada dün gece turk telekom kadıköy'deki kabloları yeniliyor diye wireless yoktu. Turkcell 3G'nin de çalışmayaacağı tuttu. ben de kurstan gelir gelmez yattım uyudum. mesajını gece gördüm canım bitanesin
nooldu topikimize herkesler hasta
nazar duası okuyalım
Valla super bakip bakip gülüyorum
Hemoroid varsa haklisin ablacigim
#mengmeng canım kizlar hakli sogan kuru ise yarıyor dr gitsen tv usg bakacak ve eger kalinlik artmissa uc dort gun bekle der artmamissa ilac verir ama sen sen ol tvusg bakturmadan asla rasgele yazilan ilaci kullanma canim tum dengeyi bozuyot
canım dün kurstaki doktor arkadaşıma sordum, yukaıda yazdım dediklerini. o da soğan kürünü tavsiye etti. sağolasın
körüklü otobüse çok güldüm
Annem yina mantı yapacak, kardeşim istemiş. Hazırdan yapacak, bende biraz yiyebilirim. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben ki el işi açma mantıya hazır demişim, hazıra dönüp bakmam bile. ama sen kesin yemişsindir
Iftarim
3 zeytin
Kiymali tarhana corbasi
Kiymali bulgur pilavi ( gecen mengmeng yazmisti, bugun ilk defa denedim, super oldu )
Ve tabikide semizli cacik
Simdi yesil cayimi iciyorum.
Hepinize iyi iftarlar, Allah sofralariniza bereket versin.
afiyet olsun canım ^_^
canım kıymalı bulgur pilavını ben yapmadım hiç, kimin yazdığını hatırlamıyorum ama benim de dikkatimi çekmişti.
ben bademli ya da iç pilav yaptığımda yanında kıymalı tarhana çorbası yapmıştım
iftar
2 zeytin
3 kırmızı erik (bağırsakları çalıştırışın diye, sassy 3 gün iyi geldi son gün devrim yaptı o günden beri yine bişey yok
)
etli patlıcan
ot salatası bol yağlı (semiz,dereotu, maydonoz,nane)
yoğurt
2 tane ceviz
omega3 ve antioksidan
sassy su
afiyet olsun ablacım ^_^
09/07/2014
sabah(12:00)
2 yumurta,
1/4 çb ceviz
biraz peynir
ara(16:00)
1 kase yogurt
1 nektari
akşam(20:30)
1 kase mercimek çorbası tereyağlı yaptım
1/2 porsiyon taze fasulye
salata bol
1 bardak süt
su:3 lt
10/07/2014
sabah(10:30)
1 yumurta
1 bardak süt
1 kibrit kutusundan az peynir
öğle(15:00)
1 büyük kase yogurt
1 elma
1 nektarin doğradım içine
akşam(20:30)
mercimek (2-3 kaşık güzel değildi resmen üzerinde ayçiçek yağı yüzüyordu)
1 kase salata
1,5 iskenderin eti pidelerini yemedim
1 porsiyon künefeden 1 kibrit kutusu kadar
su:3 lt
spor: evet aylar sonra diyebilirim galiba abartmış olmamm yürüyüş hafif tempoda 30dk
afiyet olsun sana ve bebişe kan olsun can olsun ^_^
Topik ne kadar sessiz herkes ayni anda kaybolmus sanki:)....bende dahil:)........laptop kizda film seyrediyor diye girmedim, telden zor oluyor ama sayfalar dolmustur bi bakayim dedim,,,bide ne goreyim benim biraktigim sayfada kalmis...
...nasil becermisiz ki bu aksam hepimiz birden girmemeyi:)
mazeretim vardı ablacım ama gördüm ki ben yokken buralar çok sessiz oluyor. hahahah
Saa 12 civari 1 bardak kefir ictim ve
40 dk pilates yaptim
Sahurum
2 yum, sivri bib, kirmizi bib ve peynir ile omlet
Yarim biber dolma ( kiyma ve bulgurlu )
Domates, salatalik, marul ve maydanozdan salata
10 + zeytin
Bolca badem ve ceviz, az siyah kuru uzum
1 kayisi, 1 isirik erik, az siyah uzum
1 kupa tarcinli sut
Su
Cok opuldunuz canlar
ooh afiyet olsun canım ^_^ canım omletinden çekti ama yumurta ile arama az bi süre mesafe koydum...
Eki Görüntüle 1185379
Ek olarak karpuz ve yer fıstığı.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
afiyet olsun ^_^
sahur
1 yumurta ( kırmızı ve yeşil biberi ince ince doğrayıp tereyağında kısık ateşte 1-2 dkk çevirdim üstüne yumurta kırdım)
25 zeytin bol yağ ile beraber
domates
salatalık
kıvırcık
peynir
ceviz, badem, fındık
bol su
afiyet olsun ^_^ bluedaisy ile hemen hemen aynı omleti yapmışsınız, o peynir koymuş ilaveten ^_^
İyi sahurlar herkese bugün çok yoğundum giremedim eşim bugün yarın evde diye arkadaşlar geldi iftara sahuruda yedik yeni gittiler. O yüzden yazamadım dün sahurdada uyuya kalmışım tabi okadar gezersem çocukla bide onu taşıdım arabasını kalabalık olur diye almamıştım. Bugün aç açina orucumu tututum aç olmsk birşey değil suuzluk yemin ederim kavruldum bide üstüne misafir Allah'tan arkadaşlarım yemekleri yaptım gerisine dokunmadım.
Canım illa terlencek diye birşey yokki bazı insan terlemez bende senin yaşında ve zayıfken hiç ama hiç terlemezdim hocam bana antrmanlarda terliyeyim diye katkat giydirirdi terleyince vücut daha çok esnermiş diye ama bende genede tık yoktu terleyenide hiç sevmezdim antremanda kimseyide yanıma yanaştırmazdım ama gel gör şimdi suratım bile terliyor evlilik doğum hormonlar kilo derken vücut mahvoluyor ve düzen değisiyor keşke eskisi gibi terlemesem ama bu kiloylada terlememek kötü olurdu toksinlerimizi nerden atıcaktık demekki sende toksin yok ter yok ne güzel sevinmelisin. Ayrıca hareketleri gayet kolay yapıyorsan seni pekte zorlamıyorsa niye terleyesinki
Canim gecmis olsun inşaallah birşey çıkmaz . Tansiyondanda olabilir tabi inşaallah oda değildir. Aman o prolaktine dikkat et bende gül abla gibi 3 ayda 10 kilo almıştım sanki çoçuk emzirmişim gibi çoçuğunemzirirken süt yoktu sonradan süt hormonu yükseldi. Ama stresstenmiş canım bana senelerce içinde 3_4 tane hap olan ilacı kullandırttılar yanına doğum kontrol ilacı eklediler o ara migrenimde azgındı üstüne nöroloji ilaçları kendimi çapada buldum karaciğer mahfolmuş. Tabi hormon genede düşmedi 8 sene bu hormon yüzünden çoçuğumda olmadı. Sonra nemi yaptım gittim şifalı bitkiler uzmanına tahlillerimi alıp şu tv de çıkanardan birine 6 ayda hiç bir şeyim kalmadı ne stress ne prolaktin ne migren o arada hamile kalmışım. Prolaktinin en büyük sebebi stressmiş yumurtalıklarında bir sey yoksa eğer. Tekrar geçmiş olsun.
Yani ne güldüm sana
körüklü otobüs he
harika bir benzetme. Canım ben hamileligim boyunca ictim. Gayette sağlıklı bir şey neden zararlı olsunki ama her gün bir bardak olarak. Çiğ sebze çok gaz yapar banada yapardı hamileyken elimden papatyayla rezene düşmezdi valla. Gerçektende gül ablanın yaşadıkları kitap olur. Her insan bir kitaptır bence. Gül ablanın hayata duruşu çok güzel örnek alınacak insan. Ben onun yazdıklarnı okumaya doyamıyorum her yazdığindan kendime nasiplenecek bir şey bulabiliyorum.
Aman iyi olmuş böyle gül abla yoksa okumaya yetişemezdim. Rahat rahat okuyup mesaj attım memgmeng izinli uyuyor zaten kediyide mantı uyutmuştur. Bende iftar ve sahur menümü yazıp yatayım zaten alışkınım her gece topiği kapatmaya. İftarda yediklerim o kadar susamıştımki su soda ayran içtim bir avuç kju yedim sadece o kadar canım hiç bir şey istemedi yemekleri yaparkende kokudan doydum resmen sahur menüm
Soğuk çorba yarmalı
Etli kuru fasulye
Bir avuç kaju
5 -6 zeytin.
Gül abla unutmadan yazayım seni zeytin kabız yapıyor olmasın çok yiyorsunda . Bide aklınizda bulunsan ishale en iyi peynir mayası geliyor anında kesiyor biz köyde küçükken ishal olduğumuzda dedem mendıracıydı benim anneannem hemen peynir mayası icirirdi. Aktarlarda var. Bende eve çocuklar için bir sişe almıştım ama benim çocuklar çok şükür daha hiç ishal olmadılar. Gerçi bademciklerinden fırsat kalmıyordur.
Ay teasonuda unuttum tahlillerini aldinmı ne dedi doktor gecmişi okuken göremedim cevabını.
Herkese hayırlı sabahlar işe gidenlere hayırlı işler. Gününüz güzel geçer inşaallah.
aynen canım, izinliyim ve hakkımı sonuna kadar kullanıyorum. bugün dehşet bir karın ağrım var, kıvranıyorum resmen ama buna da şükür, olamamak çok daha büyük bir stresmiş.
Günaydın Hayırlı Cumalar herkese geçmişi okuyamadım...bugün ş.dışına çıkıyorum o yüzden tüm işlerimi bitirmem lazım... kilo bildirimi yapabilir miyim bilmiyorum duruma göre bakacam. kızkardeşimin bir tartısı vardı ama ne alemde gidince görecem
iftar menüsü : haşlanmış kurufasulye ( üstüne fındık yağı, baharat) ve bol semizotlu cacık. maden suyu.
sahur menüsü: 3 yumurtalı omlet. 2 közlenmiş kırmızı biber, zeytin, peynir, fındık badem, açık çay, bol su, domates, salatalık , 1 tk kaymak ve 1 ince dilim nektarin. ve bavul hazırladım :) sonra da yatış.
afiyet olsun canım iyi yolculuklar ^_^
herkese günaydın...Rabbim cumamızı mübarek etsin..
Allah biliyor ya en sevdıgım gün bugun..
haftasonu azda olsa dinlenmek istiyorum..sevdiceğim bugün izinli oda haftasonu çalışıyor halbuki ne planlar yaptıydık haftasonu için..akşama kaldı artık..Ramazandan beri kılomda afaki düşüş olmasada bayağı inceldim kızlar.. yag kas ölçen baskülüm vardı ne kadar sağlıklı tartım yapar bılmıyorum ama yağ oranımda ciddi düşüş kas oranımda artış var..Ramazandan sonra sporuma da hızlı bır dönüş yapıcam inşallah..
iftar menüm : kıymalı bakla , semizotu salatası , yoğurt
sahur: su ve az çiğ köfte
herkese güzel bir gün olsun canlarım...
fmgenc canımcım çook geçmiş olsun..insanın canı sıkıldıkça vücudun ödem tuttuğunu biliyor musun..rahatlamaya çalış canım..ayakalarını tuzlu nanelı suya koy çok ıyı gelecektır inşallah.
günaydın ben de cumaları çok severim. müminin bayramı neticede ^_^ hayırlı cumalar, sevdicekle iyi vakit geçirmeler
Eki Görüntüle 1185560
..............................
günaydın, hayırlı cumalar ablacım ^_^
Hayırlı cumalar herkese Rabbim dualarınızı kabul etsin inşaallah.
hayırlı cumalar canım, amiiiiinnnn ^_^ duana beni de ekle
kedicim ben fakirin herküles baskulunu aldım marttan berı yağ su kas kemık ölçumlerını takıp edıyorum..işe yarıyor cidden..
canım ben de iyi bir baskül arıyordum memnunsan ben de alayım ^_^