- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Sagol bebeem, elimiz iyilesmedi ablasi
Netten ruscasina ve ingilizcesine baktim, resmini gosterdim ama bilmiyolar.
Ama bi eczaci iz kalmaz dedi. Bi merhem verdi. Yarin cekerim resmini.
afiyet olsun, prenses ne mutlu olmuştur şimdi. eli de tamamen iyileşmiştir inşallah
hadi işini tamamla da gel sohbete
afiyet olsun canım, normalde bu kadarla doymuyordun, sahur da nasıl doyuyorsun
afiyet olsun canım
uyanık yumurtayla besliyor ki oda yumurta versin,,,kaz gelen yerden tavuğu esirgememek lazımmış
kedicimmm bugün iki kişilik video yu denedim gerçöçekten müthiş bir video sıçrayarak yapılan twist çok hoşuma gitti onda sorun yok fakat o eğilim ayaklar ileri geri zıplama varya amanın bir an ppopişimin üstünde buldum kendimihepsinin çok dikkatli yapılması gerekiyor tşkler bitanemm
ramazanda milletin açlıktan susuzluktan çenesi kapanır biizm çenemiz iyice açıldı...buda karatay dan olmalı
sen yatsı deyince bende kılmadım,,,daha banyo yapacağım ,,,gidip banyomu yapıp sonra yatsıyı kılayım,,,,yüzümede mayadan maske yapayım epeydir yapmamıştım...20 dkk bekleteyim anca yetiştiririm....
27 aylık canım bizimki de ^_^ koç burcu. çok tatlı oluyorlar maşallah ya, selfielerini de kendilerini de yerim ben onlarım ^_^ bende 3 yeğen var, üçü de birbirinden ayrı ^_^ Allah bahtlarını da güzel etsin yavrularımızın
daha önce okumamıştım canım, not alıyorum hemen ilk fırsatta okuyacağım ^_^
bu arada benim uzun soluklu bir işim daha çıktısevdiceğin tezini tercüme edeceğim. 4 ay gibi bir zamanda kitaplaştıracağız. az işim vardı bi de bu geldi
bu isteği iyi koru canım. son 8 kilo, o zamana kadar kaçmasın
hoşgeldin, çok teşekkürler, amin inşallah. ^_^
Bugünkü iftar nenüm
Soslu et ızgarada pışirdim
Salata
Ceviz
Çorba içemedim çorba içersem başka.bir şey yiyemiyorum hiç canım bir şey istemiyor maşaallah ben bu sefer baya bi motiveyim zayıf olanların bile çabasını görünce kendimden utanıyorum valla
Kedi valla tam benlik videolar şimdi yapamam ama 15 -20 kilo sonrası favorim olacağına eminim dans etmyi ve turevlerini çok severim kilolu arkadaşlarımda yapmasın lütfen sguat hareketlerini çok kullanıyor dizi çok fazla zorlar diz ağrısı ve gizli saklı duran menüsküsünüzü zorlar
Fıtığım var demiş arkadaşımız hereketleri yavaş yavaş çıkarmaya çalış inan sorun olmuyor kaslar kuvvetlendikçe ağrıda geçiyor bendede var asıl hareketsizlik ve ağır kaldırmak fıtık yapıyor.
Evet, dikkat etmek gerekiyor. Ben squatı egzersizlerimde hep yaptığım için alıştım, nasıl yapılması gerektiğini de biliyorum. Ama tabi dans içinde ben de zorlanabilirim.Daha denemedim bakalım ne olacak.
mayalarımın 2 side bozulmuşmaske yapamadım,,, nisanda son kullanma tarihiymiş aylardır yapmadığım için bakmamışım
Sagol bebeem, elimiz iyilesmedi ablasiacisi gecti ama. bugun bikac eczaneye sari kantaron yagi sordum.
Netten ruscasina ve ingilizcesine baktim, resmini gosterdim ama bilmiyolar.
Ama bi eczaci iz kalmaz dedi. Bi merhem verdi. Yarin cekerim resmini.
Benimde mayalar duruyo kac aydir, bakim tarihlerine. Iyi hatirlattin valla ablacim, bakim yapmak lazim arada. Bende yapim birara.
Iste, bu basarili adaminda arkasindaki kadin, bizim mengmeng
Bizi aksatma ama sevdicegin islerini yapacam derken
Sahurum
El kadar pide istip terayag surdum
Sonra hepsini esime yedirdim
Peynirli omlet 2 yum ile
Domtis, salatalik, sivri ve maydanozla salata
( bol zeytinyagli ve nar eksili )
Zeytin (cok)
Ceviz, badem (cok)
Bi avuc siyah uzum, 2 kiraz
1 bardak sut
Kizlar ben yatanzi, yoksa yatin orucu uykuya tutturucam.
Iyi haftalar size, kolay gelsin, hayirli isler, bol kazanclar..
helal olsun sana nefsini körlemişsinSahurum
El kadar pide istip terayag surdum
Sonra hepsini esime yedirdim
Peynirli omlet 2 yum ile
Domtis, salatalik, sivri ve maydanozla salata
( bol zeytinyagli ve nar eksili )
Zeytin (cok)
Ceviz, badem (cok)
Bi avuc siyah uzum, 2 kiraz
1 bardak sut
Kizlar ben yatanzi, yoksa yatin orucu uykuya tutturucam.
Iyi haftalar size, kolay gelsin, hayirli isler, bol kazanclar..
iftar:
et sote
mercimek salatası
cacık
tarçınlı sütlü kahve
yeşil yasemin çayı
sahur:
1 cherry domates
yarım salatalık
az peynir
+10 adet zeytin
3 ceviz içi
4 adet mini mini biber dolması. (sivri biberin etli kısmından 4 adet yani)
yoğurt
yeşil çay
karbonatlı su
^_^
ben kaçar.
Allah kabul etsin canlar
^_^
afiyetolsun cnmmmmmnaçizane minik bir uyarı Et yemekleri yanında ayran içmemelisin Etteki demirin emilimini ayrandaki kalsiyum azaltır bu yüzden salata ile tüketirsen etteki demirin emilimi artar cnmmm
anneciğine geçmiş olsun cnmmm benim annemde böbrek hastası ve 9 yıldır diyet sayesinde diyalize girmiyoruz çok şükür anneciğine biberiye çayını öneririm bitanemm böbrekle riçin çok iyi şifa olsun inşşş
bencede hareket zamanı cnmm fazla geç olmadan bitir işlerini hareket harekettir oryantal zumba çaça halay farketmez
Sagol bebeem, elimiz iyilesmedi ablasiacisi gecti ama. bugun bikac eczaneye sari kantaron yagi sordum.
Netten ruscasina ve ingilizcesine baktim, resmini gosterdim ama bilmiyolar.
Ama bi eczaci iz kalmaz dedi. Bi merhem verdi. Yarin cekerim resmini.
Daha önce indirdiğim bir video daha var, herkes rahatlıkla yapabilir diye düşünüyorum.
[video=youtube;pq7IDD0Ye1Y]http://www.youtube.com/watch?v=pq7IDD0Ye1Y[/video]
Kan grubu kitabı bende de var. Süt ürünlerini etle sakın yemeyin diyorlar. Mesela kuzu, dana, tavuk bunlar aynı anda yenilmemeliymiş. Suyu yemek esnasında içmeyin diyorlar. Ben uygulamaya çalışıyorum. Bazen et yemeği yanında canım ayran çok istiyor, arada içiyorum, nadir. Artık yemekle sıvı içecek tüketmiyorum. :)Aslında 2 proteini birbirine karıştırmamak gerekiyormuş AidinSalih diye bir hanım var gerçek tıp adinda birkitabı var orada okudum osmanlıda tıp diyeydi sanırsam o kitaptada vardı aynı konu vede birbiriyle yenebilecek gıdaları çok güzel yazmışlar her iki kitaptada.Ben birde kan grubuna göre beslenmeyede sıcak bakıyorum.Aslında çok şey bilip hiçbirşy yapmayanlardanım ama artık bütün bildiklerimi uygulama zamanı.
Aynen canim benim annemde 9 seneden beri diyet ve şifalı bitkiler sayesinde diyalize girmiyor doktorlar bile tebrik ediyor annemi ama bitkisel ilaçlarını hiç bırakmaz .Biz biberiyeyi ailecek çok içeriz benim evde koca bir saksıda ordan koparıp koparıp kullanıyoruz et yemeklerinede çok gidiyor sizde yetiştirebilirsiniz yer farketmiyor kış yaz farketmiyor çok bereketli bir bitki.
Valla 300 mekik çektim 20 dk. oynadım üstüne birde ütü yaptım yarın oruçlü oruçlu gozüm almaz diye.
Canım ya en iyi sarı kantaron yağı ömer coşkun,maranki,saraçoğlunda var he bide doa kozmetikte ben bunlardan başka yerden yağ satın almam ozon yağıda yanığa birebirdir hatırlatayım.
Hemen iyilesmezki zaten benim oğlanda saç maşasını tutmuştü 1 yaşında yoktu teyzesi koltugun üstüne isınsın diye bırakmış bizimkine farklı geldi evde görmedığinden sen tut onu elinin içi olduğu su topladı 15 günü buldu valla . Canlarım ya hiçbir coçuğa birşey olmasın ya hepimizinki Allah korusun.
Kız sen durmadan videomu indiriyorsun sapıttirdın beni simdi o güzel bu güzel derken hangisini yapacağını şasırır insan.tesekkur ederiz videolar için
Bu arada sahur menüm dünküyle aynı ama genede yazyım
2 tane haş. yumurt
6 -7 zeytin
Cacık 1 yeşil ekşi elma
Melisa çayı ve form çayida su niyetine içtim
Herkese iyi sabahlar hayılı günler
Haftasonu sadece kol, göğüs videolarını indirirken bir baktım başka videolar indiriyorum. :) sonra bu dansla ilgili videolarım vardı kısa kısa, onları yapamadım, sildim. Yerine bunları indirdim. Spor dosyam doldu.Aslında 2 proteini birbirine karıştırmamak gerekiyormuş AidinSalih diye bir hanım var gerçek tıp adinda birkitabı var orada okudum osmanlıda tıp diyeydi sanırsam o kitaptada vardı aynı konu vede birbiriyle yenebilecek gıdaları çok güzel yazmışlar her iki kitaptada.Ben birde kan grubuna göre beslenmeyede sıcak bakıyorum.Aslında çok şey bilip hiçbirşy yapmayanlardanım ama artık bütün bildiklerimi uygulama zamanı.
Aynen canim benim annemde 9 seneden beri diyet ve şifalı bitkiler sayesinde diyalize girmiyor doktorlar bile tebrik ediyor annemi ama bitkisel ilaçlarını hiç bırakmaz .Biz biberiyeyi ailecek çok içeriz benim evde koca bir saksıda ordan koparıp koparıp kullanıyoruz et yemeklerinede çok gidiyor sizde yetiştirebilirsiniz yer farketmiyor kış yaz farketmiyor çok bereketli bir bitki.
Valla 300 mekik çektim 20 dk. oynadım üstüne birde ütü yaptım yarın oruçlü oruçlu gozüm almaz diye.
Canım ya en iyi sarı kantaron yağı ömer coşkun,maranki,saraçoğlunda var he bide doa kozmetikte ben bunlardan başka yerden yağ satın almam ozon yağıda yanığa birebirdir hatırlatayım.
Hemen iyilesmezki zaten benim oğlanda saç maşasını tutmuştü 1 yaşında yoktu teyzesi koltugun üstüne isınsın diye bırakmış bizimkine farklı geldi evde görmedığinden sen tut onu elinin içi olduğu su topladı 15 günü buldu valla . Canlarım ya hiçbir coçuğa birşey olmasın ya hepimizinki Allah korusun.
Kız sen durmadan videomu indiriyorsun sapıttirdın beni simdi o güzel bu güzel derken hangisini yapacağını şasırır insan.tesekkur ederiz videolar için
Bu arada sahur menüm dünküyle aynı ama genede yazyım
2 tane haş. yumurt
6 -7 zeytin
Cacık 1 yeşil ekşi elma
Melisa çayı ve form çayida su niyetine içtim
Herkese iyi sabahlar hayılı günler
Kedican seni bunalticam musait bi ara, su bakim isleriyle ilgili.
Lady subarunun topiginde gordum seni
Afiyet olsun. .allah kabul etsin.karbonatli suyun faydasi oldu mu susamama konusunda merak ettim