Arkadaşlar günaydınnn..
Rabbime hamdolsun bugün iyiyim..cidden dün eve nasıl gittim bilemiyorum..Herşeyin başı bir damla nefes sağlıkta..bugün daha iyiyim dualarınız güzel önerileriniz için teşekkür ederim..
5 e doğru hava aydınlanıyordu uyuduğumda. 7 de geri kalktım. işin kötüsü şu an acıktım..pide mi acıktırdı acaba? yoksa kuruyemiş yemedim diye mi bilmiyorum.
Günaydın;
dün midem dinlendi resmen... daha iyiyim. ama sahurda canım hiç bişi istemedi. zorla 2 yumurta yedim. ve sırf midem bulanmasın diye su içmedim. kuruyemiş yerine de ilk kez 1 ay sonra avuç içi kadar pideyi bol tereyağıyla yedim. domates peynir ( beyaz ve deri tulum ) zeytin ,salatalık ve kaymak yedim. ve uyuyamadım yine
Günaydın canım, hoşgeldin aramıza ^_^ afiyet olsun. Ne güzel taze taze uyanmışsın bugün ^_^
kolay gelsin.
günaydın ablacım
günaydın. günün inşallah kolay geçer ve o açlık hissi anlık olur canım.
ben kavrulmamış çekirdeği pazardan alıyorum, 2 tane kuruyemişçi var pazarda ceviz hariç bütün kuruyemişleri onlardan alıyorum, bu sefer ayçekirdeği aldım,,,,ramazan öncesi sabah kkk hızlı yapıp işe yetişmek için koşturuyorum çitleyemiyorum, akşamıda işte yapıyorum acele acele gelen giden olmadan diye yine çitleyemiyorum, ramazan da vakit bolafiyet olsun. şu kavrulmamış çekirdeği kuruyemişçiden mi alıyorsunuz, bir de kabak mı? detay alırsam ben de yemek istiyorum ^_^
kedi de sağolsun napıyorsa bulaştırıyor bize. ben hala mercimek salatasına doyamadım
Allah kolaylık versin ablacım. benim elim iyice hızlandı. 1 saat içinde yemek yapıyorum, yarım saatte yiyip, 10 dk da yıkıyorum bulaşığı. bugün 09:30'da mutfaktan çıktım, 12'e kadar ders çalıştım. o civarda sızmışım. Sonra sahura kalktım işte ^_^
kızlar bu arada kardeşimi de başlatmıştım ya benden 1 hafta sonra. o yaklaşık 6 kg vermiş bu süreçte. çok mutlu bu durumdan. ^_^
2 yaşında oğlu var ekmek yemiyor (çok nadir tost yemek istiyor). bir de makarna seviyor. onun harici bebiş de annesi gibi besleniyor çok mutlu oluyorum ben de.
günaydın canımArkadaşlar günaydınnn..
Rabbime hamdolsun bugün iyiyim..cidden dün eve nasıl gittim bilemiyorum..Herşeyin başı bir damla nefes sağlıkta..bugün daha iyiyim dualarınız güzel önerileriniz için teşekkür ederim..
Günaydın kızlar sahurda yine kaynatmışsınız okuyamadım hepsini allah kabul etsin.
Dünkü menüm
Sabah :kkk
Öğle : ezogelin çorba, sebzeli kebap, salata
AKşam: 3 kaşık sebze yemeği, 1 kase yoğurt
Akşam fazla bişey yiyemedim sözde dolma yapıp onu yiyecektim o da geç pişti canım da istemedi ama dün dolma ve karnıyarık pişirdim (fırında kızartmadan), hem evi temizledim hem de spor yaptım. spor yapmak için kendimle savaştım resmen ama pilates yaptım sonunda, biraz aç uyudum ama olsun
di ama spor yapınca yediğin az gelmiş acıkmışsın,,,aklında olsun gece çok acıkırsan süt, yoğurt, kefir, ayran gibi glisemik indeksi sıfır olan şeyler tüket,, aç yatıp beyne kıtlık sinyali gitmektense leptin bozulsun daha iyi günaydın canımGünaydın;
dün midem dinlendi resmen... daha iyiyim. ama sahurda canım hiç bişi istemedi. zorla 2 yumurta yedim. ve sırf midem bulanmasın diye su içmedim. kuruyemiş yerine de ilk kez 1 ay sonra avuç içi kadar pideyi bol tereyağıyla yedim. domates peynir ( beyaz ve deri tulum ) zeytin ,salatalık ve kaymak yedim. ve uyuyamadım yine
verdin mi
Canımmm çok çok geçmiş olsun... noldu topiğimize anlamadım ki nazara mı geliyoruz nedir..Ben de Karatay yapıyorum, yasaklara dikkat ediyorum ablam ama sanırım daha farklı bi problemim var. Doktora gitmeyi düşündüm ama hangi doktora gitmem gerektiğini bilemedim.. Yumurta eskiden hiç yemezdim ama Karatay'a başladığımdan beri tüketiyorum son bir haftayı saymazsak.. kansızlık vardı bi ara, ama hiçbi belirtisi yok şuan kansızlığın. valla çok stres oldum
Sanırım gitmek şart, ama hangi doktora gideceğim ki, dermatolojiye mi gitmem gerekiyor?
Günaydın cancanlar...maşallah gece demiyonuz gündüz demiyonuz sohbetler alıyo başını gidiyo
koş merve koş bize ancak yetişirsin,,,,, Günaydın cancanlar...maşallah gece demiyonuz gündüz demiyonuz sohbetler alıyo başını gidiyo
günaydın canım
susuz nasıl dayanacaksın ki:44:
avuç içi kadar pideyi ikiye bölüp içine yağ sürüp yarısını arkadaşına vermem gerekiyordu
sahura kadar baya su içtim. sahurda 2 bardak içtim. özellikle yumurtadan sonra içmedim suyu...vermez miyim :) eşim diyor ki aç avucunu tamam bu kadar yiyecen valla gıdım gıdım yedim anca bitti. tek katını yedim :))
,,,bazılarıda sıkıya mı gelemediler diye düşünüyorum ama karatayın sıkacak bir yönü yok herşeyi yiyoruz tok tok zayıflıyoruz,,,gerçi abur cubura dayanamayanlar vardı,,,,inşallah beyinlerine format atıp gelirler sağlık gidince geri gelmiyor
günaydın canım
susuz nasıl dayanacaksın ki:44:
avuç içi kadar pideyi ikiye bölüp içine yağ sürüp yarısını arkadaşına vermem gerekiyordu
sahura kadar baya su içtim. sahurda 2 bardak içtim. özellikle yumurtadan sonra içmedim suyu...vermez miyim :) eşim diyor ki aç avucunu tamam bu kadar yiyecen valla gıdım gıdım yedim anca bitti. tek katını yedim :))
Kuruyemiş gerçekten çok tutuyor.
bence de bişey yapma 2 yıl bekleme olayı olmazsa evlilik gündeme gelir belki,,,,
eksik kişiler çok bazıları ramazan diye gelmiyordur yenilerdi ramazanda iyice kg alıp geleceklerdir
günaydın canım
susuz nasıl dayanacaksın ki:44:
avuç içi kadar pideyi ikiye bölüp içine yağ sürüp yarısını arkadaşına vermem gerekiyordu
sahura kadar baya su içtim. sahurda 2 bardak içtim. özellikle yumurtadan sonra içmedim suyu...vermez miyim :) eşim diyor ki aç avucunu tamam bu kadar yiyecen valla gıdım gıdım yedim anca bitti. tek katını yedim :))
afiyet olsun canım,,,
mümkün olduğunca yememeye çalış
aynen bazen akşam yemekte doymadığımı hissedince 3-5 badem yada 2 ceviz yiyorum psikolojik olarakta tok tutuyor galiba
afiyet olsun canım,,,
mümkün olduğunca yememeye çalış
kuruyemiş yemediğim için yedim. yoksa ekmekle aram yoktur. evelden beri sadece kahvaltıda 1-2 dilim tüketiyordum. ben de almış gözüküyorum tartıda. özellikle iftardan önce tartılıyorum. dediğin gibi normalde 7 den sonra yenmemesi lazım ama biz 2 kez yemek yiyoruz. ama verenlerde oluyor tebrik ederim. ben almamaya da razıyım .sabit kalsın napalım. ramazan sonrası toparlarım artık.
evet çok haklısın...gerçekten tok tutan kuruyemiş. pişman oldum şimdi yemediğime
![$20406101[1].gif](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/761/761806-763e1a23d9e687a4220641c26d4c0a13.jpg "$20406101[1].gif")
