Herkese Mutlu Pazartesi ler; Günaydınçok enerjiğim. 1,5 saat yürüdüm öyle geldim işe :) bu hafta kilo verme rekoru bekliyorum kendimden.
BAŞLANGIÇ TARİHİ 28 Mayıs 2014
başlangıç KG: 78.6
geçen hafta : 75.2
bu hafta : 75.4 ( regl imin son günündeyim.)
fark : +200 gr
toplam fark : 3.2 kg
ilk hedef : 68 kg ( 1 ağustos )
ikinci hedef : 58 kg ( zaman yok :))
yaş : 30
boy : 1.58
spor : 4 gün boyunca 1 saat hafif tempoda yürüyüş. h.sonu sadece spor olarak 2,5 saat ütü yaptım yeter :)))
Günaydın herkese...
Hepinizi çok ama çok özledim... Giremiyorum kaç gündür, bir süre daha böyle devam edecek... Gelemediğim süreçte biraz yaramazlık yaptım karatay'la alakalı... Ve spor da yapamıyorum. Ama yine de bildirim yapmaya geldim.. Sopaları eksik etmeyin, hakettimmm...
Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.1
Bu hafta: 61.5
fark: +400
toplam fark: 3.500
beden: 40 / üst beden M.. ama emin değilim.
spor: yapamadım hiç
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: ?
İlk hedefime çok yaklaşmışken biraz daha uzaklaşmışım bu hafta...
Hastalığım da gecikti, şişkinlik var gibi, ama ben bu gördüğüm +'yı yaptığım yaramazlıklara bağlıyorum....
Toparlayıp geleceğim.
Hepinizi koskocaman öptüüümmmmmmmmmm...
günaydın ^_^
herkese iyi haftalar.
Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 69,0
Bu hafta: 68,3
Fark: -700
Toplam fark: -1,400
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım) ya da Leslie 3 mile & Jillian 30 days shred
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 1,014
yavaştan bir hareketlenme oldu bende sanırım. inşallah duraksamadan devamını getiririm ^_^
Günaydın arkadaşlar
Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 54,5
bu hafta: 53,9
fark:-600
toplam fark: -6,1
beden: 36
spor:yok
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
Çıtırlar listeyi ben yapıcam,4 e kdr bildirim yaparsanız sevinirim:)
GÜNAYDIN BAYANLARRRR BANA KONFETİ PATLATALIMMMM LÜTFENNNN İLK HEDEFİME ULAŞTIM ÇÜNKÜÜÜÜÜÜ 75
Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.00
Fark: -1500 GR
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş
İlk hedef :75Asıl hedef :70
Mutlu haftalar herkese
Küçük oğlum gunlerdir iyileşmedi gelemedim .dun aksam bi yakinimizin dugununde tekrar çıktı ateşi 40 üstüne. Apar topar kalktik.yuksek doz bi antibiyotik kullanmamiza rağmen hastaliginin 3.gununde yine kötüleşti.. neyse bildirim yapip gideyim ben.uyandirip dr a goturecegim
Rumuz: mydenizzz
Gebelik haftam : 19
Bas.kilom : 64
Geçen hafta : 65.1
Bu hafta : 65.8
Fark: + 700 gr
Toplam fark : 1.8 kg
Boy: 1.64
Yaş : 36
Spor : yürüyüş (duzensiz)
Hedef: 72
Kilo veren herkesi Kutlarım. .veremeyenlere de koccaman bi tava gelsin benden :)
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 82,5
bu hafta ; 81,2
fark :-1300
beden : 44-46
spor : bol bol yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde:- 1,57
Arkadaşlar bılıyorsunuz hastalıklarla geçen 1 ayın sonunda 83 gibi bir rakamı yenıden görmuştum çok şukur kı bol spor su ve karatayla en azından bir kısmını verdım ama çokta yoruldum bu hafta..79 lara kadar düşüp 83 lere geri çıkmakta moralimi çok bozmuştu.. İnşallah bu haftakı gibi son kılolarımı yerleşmeden verebılırım...
Kılo veren yada verme çabasında olan tüüm arkadaşlarımı tebrık ederım..Rabbim bol sabır ve irade versın hepımıze..hepınızı öpüyorum...
Günaydın herkese...
Hepinizi çok ama çok özledim... Giremiyorum kaç gündür, bir süre daha böyle devam edecek... Gelemediğim süreçte biraz yaramazlık yaptım karatay'la alakalı... Ve spor da yapamıyorum. Ama yine de bildirim yapmaya geldim.. Sopaları eksik etmeyin, hakettimmm...
Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.1
Bu hafta: 61.5
fark: +400
toplam fark: 3.500
beden: 40 / üst beden M.. ama emin değilim.
spor: yapamadım hiç
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: ?
İlk hedefime çok yaklaşmışken biraz daha uzaklaşmışım bu hafta...
Hastalığım da gecikti, şişkinlik var gibi, ama ben bu gördüğüm +'yı yaptığım yaramazlıklara bağlıyorum....
Toparlayıp geleceğim.
Hepinizi koskocaman öptüüümmmmmmmmmm...
günaydın ^_^
herkese iyi haftalar.
Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 69,0
Bu hafta: 68,3
Fark: -700
Toplam fark: -1,400
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım) ya da Leslie 3 mile & Jillian 30 days shred
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 1,014
yavaştan bir hareketlenme oldu bende sanırım. inşallah duraksamadan devamını getiririm ^_^
Günaydın arkadaşlar
Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 54,5
bu hafta: 53,9
fark:-600
toplam fark: -6,1
beden: 36
spor:yok
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
Çıtırlar listeyi ben yapıcam,4 e kdr bildirim yaparsanız sevinirim:)
GÜNAYDIN BAYANLARRRR BANA KONFETİ PATLATALIMMMM LÜTFENNNN İLK HEDEFİME ULAŞTIM ÇÜNKÜÜÜÜÜÜ 75
Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.00
Fark: -1500 GR
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş
İlk hedef :75Asıl hedef :70
geçmiş olsun canım,,,,Mutlu haftalar herkese
Küçük oğlum gunlerdir iyileşmedi gelemedim .dun aksam bi yakinimizin dugununde tekrar çıktı ateşi 40 üstüne. Apar topar kalktik.yuksek doz bi antibiyotik kullanmamiza rağmen hastaliginin 3.gununde yine kötüleşti.. neyse bildirim yapip gideyim ben.uyandirip dr a goturecegim
Rumuz: mydenizzz
Gebelik haftam : 19
Bas.kilom : 64
Geçen hafta : 65.1
Bu hafta : 65.8
Fark: + 700 gr
Toplam fark : 1.8 kg
Boy: 1.64
Yaş : 36
Spor : yürüyüş (duzensiz)
Hedef: 72
Kilo veren herkesi Kutlarım. .veremeyenlere de koccaman bi tava gelsin benden :)
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 82,5
bu hafta ; 81,2
fark :-1300
beden : 44-46
spor : bol bol yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde:- 1,57
Arkadaşlar bılıyorsunuz hastalıklarla geçen 1 ayın sonunda 83 gibi bir rakamı yenıden görmuştum çok şukur kı bol spor su ve karatayla en azından bir kısmını verdım ama çokta yoruldum bu hafta..79 lara kadar düşüp 83 lere geri çıkmakta moralimi çok bozmuştu.. İnşallah bu haftakı gibi son kılolarımı yerleşmeden verebılırım...
Kılo veren yada verme çabasında olan tüüm arkadaşlarımı tebrık ederım..Rabbim bol sabır ve irade versın hepımıze..hepınızı öpüyorum...
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 56.7
Bu hafta:56.5
fark:-0.2
toplam fark:9.3
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüüş bi kaç kez.. bi kerecikte jill
Yüzde:-0.40
Bu hafta biraz az gitmiş ama olsun... kilo verenleri tebrik ederim..
REGL DÖNEMİNDEN + BİRKAÇGÜN SONRA KİLON DÜŞER
MAŞALLAH MAŞALLAH BAŞLADI KİLOLAR GİTMEYE BAKEM
ÇOK SEVİNDİM SENİN ADINA BAŞLAMIŞ KİLO VERMEN
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 56.7
Bu hafta:56.5
fark:-0.2
toplam fark:9.3
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüüş bi kaç kez.. bi kerecikte jill
Yüzde:-0.40
Bu hafta biraz az gitmiş ama olsun... kilo verenleri tebrik ederim..
az da olsa gitmiş ya,,,eskiden bu kadarı için bile uğraşırdık veremezdik o günler aklıma geldi
ay inşallah şekerim. ben de çok sevindim bugün ^_^
aslında dün 900 gr vermiştim tartıya göre. olsun bugün 700 gördüm. gece çok yattım ve evde yalnızım diye 4 kez korkudan uyandım. uykusuzluğa bağlıyorum açıkçası 200 gr'ı ^_^
olsun canım az veren candan, çok veren yoyo dan
jill zillisini 6 gün yaparsan süper sonuç alıyorsun, kendimden biliyorum
Selam canım arkadaşlarımmm...biraz canım sıkkın bi arkadaşıma keyfim yok pek...
Kedicim hoşgeldin canım...
Mydenizimm kuzunu öp yerime, canım benim kıyamam ona, iyileşsin bi an önce...birazdan bildirim yapayım
Eki Görüntüle 1165737
.......................
Biliyorm canım bende yaptın..30 day shred ve ripped i bitirdim süper sonuçlar elde ettim.. killer abs ye başladım ama işte fırsat bulamadım bi kerecik oldu
hayırdır canım kim sıktı canını?
günaydın ablacım ^_^
canım, yaptığını biliyorum da öyle hafta 1 yapma demek istiyorum. anla ^_^
afiyet olsun. zeytinin az. karpuzun çok.
ayrıca çok zayıfsın!
Hımm tamam canım anlaşıldı şimdifırsat bulsam başlıcaktım bu hafta inşallah
Çalışma arkadaşım eşinden ayrılacak daha bi senelik evliler ona çok canım sıkıldı...
Hımm tamam canım anlaşıldı şimdifırsat bulsam başlıcaktım bu hafta inşallah
Çalışma arkadaşım eşinden ayrılacak daha bi senelik evliler ona çok canım sıkıldı...
bildirim
BAŞLANGIÇ:10 şubat 2014
başlangıç :87
geçen hafta :75.5
bu hafta :75 İLK HEDEFE ULAŞILDI ŞÜKÜR
fark :-500 GR
toplam fark :-12
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor :karışık:)
% :0.66
ÇOK YAVAŞLADIM BEN YAAA 2 HAFTADIR VEREMİYORDUM BU HAFTADA 500 GRAMCIK 75 ALTINA DÜŞMEK İÇİN HAFTALARDIR UĞRAŞIYORUM
PSİKOPATA BAĞLADIM:18::18:
Mutlu haftalar herkese
Küçük oğlum gunlerdir iyileşmedi gelemedim .dun aksam bi yakinimizin dugununde tekrar çıktı ateşi 40 üstüne. Apar topar kalktik.yuksek doz bi antibiyotik kullanmamiza rağmen hastaliginin 3.gununde yine kötüleşti.. neyse bildirim yapip gideyim ben.uyandirip dr a goturecegim
Rumuz: mydenizzz
Gebelik haftam : 19
Bas.kilom : 64
Geçen hafta : 65.1
Bu hafta : 65.8
Fark: + 700 gr
Toplam fark : 1.8 kg
Boy: 1.64
Yaş : 36
Spor : yürüyüş (duzensiz)
Hedef: 72
Kilo veren herkesi Kutlarım. .veremeyenlere de koccaman bi tava gelsin benden :)
günaydın ^_^
herkese iyi haftalar.
Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 69,0
Bu hafta: 68,3
Fark: -700
Toplam fark: -1,400
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım) ya da Leslie 3 mile & Jillian 30 days shred
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 1,014
yavaştan bir hareketlenme oldu bende sanırım. inşallah duraksamadan devamını getiririm ^_^
bildirim
rumuz: Babymom
başlangıç:17 şubat 2014
başlangıç :62.6
geçen hafta :54
bu hafta: 53.1
fark :-900 gr
toplam fark :9.5
hedef :52
yaş :34
boy :1.65
spor :yok
% : 1.67
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok geçmiş olsun çok üzüldüm. Çocuklar hasta olunca napacagimizi şaşırıyoruz. İnş tez zamanda atlatir. Sende çok fit bir hamilesin masaallah
Hadi gözün aydin kırılma başladı gerisi gelecek ins bu spor ve beslenmeyle çok çabuk verirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.