- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #641
Hastaliksa bilemicem canim ben yanlis yonlendirmis olmiyim seni:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyeti ile Sağlıklı Günler
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #642
Dun geceee sinirimden yarim kilo cilek bi muz cikolatali kremaya banaa banaaa hincimi ala alaaa yedim gel gorki bunyem kabul etmedi hala cok kotuyum tansiyonum falan oynadi
bidaha tovbeler olsunnn.bunuda buraya ibret icin yaziyorum:))))
bidaha tovbeler olsunnn.bunuda buraya ibret icin yaziyorum:))))
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #643
Neden sinirlendin bu kadar oysa sen çok iyi gidiyorsun.Neyse canını sıkma kaldığın yerden devam.Dun geceee sinirimden yarim kilo cilek bi muz cikolatali kremaya banaa banaaa hincimi ala alaaa yedim gel gorki bunyem kabul etmedi hala cok kotuyum tansiyonum falan oynadi
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #644
Ya hicbi sebepte yok aslinda cok buyuk siparisim var bebek uyumadi yorgundum kendimi hamile gibi hissediyorum onada gerildim esimde nasibini aldi tabi garibim:))ama gecti sukur bugun aynen devam
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #645
Bugün hiç meyve yememeye kararlıyım. Insaallah başarabilirim. Kahvaltıda babam çeyrek karpuzu tek başına yerken o kadar dedi bana da sen de ye diye. Ama direndim, yemedim. :)
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #646
offf şekeri nasıl da yükselmiştir şimdi
karpuz çok tatlı yahu
sadece bir dilim hadi taş çatlasın iki dilim yemeliydi
kişi şeker hastası olsa da olmasa da çok dikkat etmeli
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #647
Evet, çok diyorum ama dinletemiyorum. Her gün ekmek, meyve tartışması yapılıyor evde. Doğal olarak bazen sabrimin taştığı ve dolayisiyla butun savunduklarimi ve bildiklerimi bozdugum zamanlar oluyor. Mesela dün 2 dilim ekmek yedim. Resmen ekmeğin tadını alınca bir tuhaf oldum. Itiraf edeyim Ramazan'dan bu yana özlemişim.
Ekmek aşığı bir insanimdir ben, bu arada. Fırından yeni cikmis sicacik ekmege bayilirim. Hele bir de Francalaysa, ohhh... ♥♥♥ Yemeyince bir sıkıntı yok, aramıyorum ama tadını bir defa aldım mı, ufak bir lokma yetmiyor bazen. Ramazan'da da pideyi bir tarafına tereyağ bir tarafına zeytinyağı sürerek yiyordum. Bayılırım. Ekmegin her turlusune bayilirim. ♥♥♥
Ah, bu da boyle bir anımdı, işte.
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #648
Evet, çok diyorum ama dinletemiyorum. Her gün ekmek, meyve tartışması yapılıyor evde. Doğal olarak bazen sabrimin taştığı ve dolayisiyla butun savunduklarimi ve bildiklerimi bozdugum zamanlar oluyor. Mesela dün 2 dilim ekmek yedim. Resmen ekmeğin tadını alınca bir tuhaf oldum. Itiraf edeyim Ramazan'dan bu yana özlemişim.
Ekmek aşığı bir insanimdir ben, bu arada. Fırından yeni cikmis sicacik ekmege bayilirim. Hele bir de Francalaysa, ohhh... ♥♥♥ Yemeyince bir sıkıntı yok, aramıyorum ama tadını bir defa aldım mı, ufak bir lokma yetmiyor bazen. Ramazan'da da pideyi bir tarafına tereyağ bir tarafına zeytinyağı sürerek yiyordum. Bayılırım. Ekmegin her turlusune bayilirim. ♥♥♥
Ah, bu da boyle bir anımdı, işte.
çünkü içinde bağımlı olmana sağlayacak maddeler var
tıpkı abur cubur gibi cola gibi kahve gibi
hatta sigara alkol uyuşturucu gibi
ekmek de kendine bağımlı yapıyor
insanların sanki ekmek olmazsa yaşayamayacaklarmış gibi hissetmelerine neden oluyor.
ama dediğin gibi
yemezsen canın istemiyor, yedikçe yiyesin geliyor.
kısır döngü...
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #649
% 100 katılıyorum.
Bugün çok sağlıklı bir gün geçirdim. 2 ogun yaptim. Kahvaltıda soganli, tereyagli tavada yumurta, peynir, bol zeytin, domates, salatalik ve aksamda da tereyağlı, kiymali patlican kozlemesi yedim. Bol bol su içtim hala da iciyorum. 2,4 km de hizli tempoda yürüdüm. Bütün her şey tamam, sanirim eksik bir sey kalmadi.
Yarın da yine koşum var. Pazar pazar park çok kalabalık olmasa bari. Neyse...
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #650
Bu arada yediklerimin besin değerleri oranını veriyordum önceden, hatırlarsanız. Bugun toplamda % 78 yağ, % 13 protein, % 9 da karbonhidrat yemişim. Toplam 609 kcal ediyor. Yürüyüşle de 102 kcal yaktım.
Hadi bakalım.
Hadi bakalım.
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #651
Dun geceee sinirimden yarim kilo cilek bi muz cikolatali kremaya banaa banaaa hincimi ala alaaa yedim gel gorki bunyem kabul etmedi hala cok kotuyum tansiyonum falan oynadi
Pastacı olmak ve rejim yapmak? Allah gani gani yardimcin olsun. Cok zor olmalı. Kacamak da olmus bir kere artik geri dönüş yok. Ama pastaci olup da buna ragmen simdiye kadar ilk kacamak bu oldu sanirim. Her hafta giden kilolarin miktarindan her sey anlasiliyor zaten. Harikasin bence
- 28 Şubat 2010
- 567
- 481
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #652
İyi Akşamlar bugün sadece kahvaltı ve 18.de 2 dilim koy ekmegi yedim.ve günü kapattım canım sıkkın...
Bence kilonuz ne olursa olsun.keyfiniz yerinde olsun...
Bence kilonuz ne olursa olsun.keyfiniz yerinde olsun...
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #653
İş ,çocuk,eş insan bazen bunalıyor.Senin çok çabuk istediğin kiloya geleceğine inanıyorum.Yaşında genç moralini bozma lütfen.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #654
Düşe kalka gidiyoruz.Bırakmayalım da arada olur.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #655
Biber
ün önce kedimiz balkondan düştü.Şükür yaşıyor ama eklem bağı kopmuş veteriner ameliyat dedi.800 tl istemiş..Büyük oğlum parayı duyunca başlamış ağlamaya.Durumlar zaten sıkışık.Borç harç ameliyat yaptıracağız.Göz göre sakat kalmasına izon veremeyiz.Allah büyük.
Bugün yine baştan başladım.57.7 olmuşum .
Sabah
1 bardak kahveli süt
Yumurta
Ceviz
Peynir
Sucuk
Akşam
Semizotu yemeği
Yoğurt
Börülce salatas8
Domates
Biber
ün önce kedimiz balkondan düştü.Şükür yaşıyor ama eklem bağı kopmuş veteriner ameliyat dedi.800 tl istemiş..Büyük oğlum parayı duyunca başlamış ağlamaya.Durumlar zaten sıkışık.Borç harç ameliyat yaptıracağız.Göz göre sakat kalmasına izon veremeyiz.Allah büyük.
Bugün yine baştan başladım.57.7 olmuşum .
Sabah
1 bardak kahveli süt
Yumurta
Ceviz
Peynir
Sucuk
Akşam
Semizotu yemeği
Yoğurt
Börülce salatas8
Domates
Biber
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #656
Ya
istanbuldamisiniz?eger burdaysaniz yardimci olabilirim veterinerle ilgili
yaaa ben ona kiyamam canim benim
istanbuldamisiniz?eger burdaysaniz yardimci olabilirim veterinerle ilgili - 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #657
Pastaciliktan degilde gerginlikten oldu kacamak:)siparislerim yogun cok sukur ama onlar olmasada tatli eksik olmuyo bizden esim sagolsun o dunyaya yemek icin gelenlerden:)tabi o sansli kisim yiyor ama almiyor:))bidaha bu derece bi kacamak yapacagimi sanmiyorum gercekten iyi bi ders oldu bana sabahi sabah ettim:)motivasyon icinde tesekkurlerPastacı olmak ve rejim yapmak? Allah gani gani yardimcin olsun. Cok zor olmalı. Kacamak da olmus bir kere artik geri dönüş yok. Ama pastaci olup da buna ragmen simdiye kadar ilk kacamak bu oldu sanirim. Her hafta giden kilolarin miktarindan her sey anlasiliyor zaten. Harikasin bence
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #658
Ya
yaaa ben ona kiyamam canim benim
İzmirdeyiz.Çok naziksin düşünmen yeter :) Bugün röntgen için uyutuldu ve traş da oldu.Çok minik kızım ya
İlaçlardan hwrslde ağrısı yok gibi.Çocuk gibi sevgi ve ilgi bekliyor.Kucağımızdan inmiyor.Bir kaç kişiye sorduk tanıdık veterinerlerine sorup haber verecekler.Ön çapraz bağları kopmuş.İnternette araştırdım ameliyat şart deniyor.Narkozda verilecek çok küçük daha - 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #659
çok şahane olmuş, hiçbir eksiğin yok, tebrikler
evet eskiden bir ara böyle yazıyordun çok hoşuma gidiyordu.
karatay ablamız kalori hesabına kızıyor ama böyle de insan bakıyor 600 kalori aldım, 100 kalorisini yaktım, bazal metabolizma hızım şu, bugün şu kadar kalori vermiş oldum diyor ve elinde somut bir veri olunca ertesi gün daha az yiyor, daha fazla spor yapıyor ve bazal metabolizma hızını daha fazla arttırmaya çalışıyor...
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #660
Pastaciliktan degilde gerginlikten oldu kacamak:)siparislerim yogun cok sukur ama onlar olmasada tatli eksik olmuyo bizden esim sagolsun o dunyaya yemek icin gelenlerden:)tabi o sansli kisim yiyor ama almiyor:))bidaha bu derece bi kacamak yapacagimi sanmiyorum gercekten iyi bi ders oldu bana sabahi sabah ettim:)motivasyon icinde tesekkurler
canım ikna et onu da yememesi için
sırf kilo için değil, bak almıyormuş, ama nasılsa ben almıyorum diye 40 yaş üstü hastalıklara kapı açmasın sakın. Karatayın 2. maddesine bak:
http://www.canankaratay.com/guncel-haberler/canan-karatay-diyeti-2-489.html
Benzer Konular
