- 28 Şubat 2010
- 567
- 481
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #621
Kiiiiz simdi dikkat ettim zayif anne diyen dillerini sevsinleeeeer
Yoksa sen T..a F misin?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyeti ile Sağlıklı Günler
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- Başlangıç Tarihi
Yoksa sen T..a F misin?
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #622
O ne kiz:)
- 28 Şubat 2010
- 567
- 481
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #623
facebook da da karatay la ilgili bir grubu takip ediyorum. Orda da senin gibi 10 kilo veren küçük çocuğu olan ve birde pastacı olan biri vardı. aklıma o geldi ve o kişinin ismin harflerini yazdım. O değilssin galiba..
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #624
Canim internette herturlu bilgi var en sagliklisi onlari okuman olur:)
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #625
He yok canim tamamen tesaduf benim facebookum bile yok:)
- 28 Şubat 2010
- 567
- 481
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #626
bir dakika ikonun evet diyor galiba....
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #627
Kacamak tamam ama bozmak yooook:)
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #628
amanın pastacı mısın sen
pastacıları çok severim ben
gözümde hep ayrı bir yerleri oldu küçüklüğümden beri
bir pastahanede o mükemmel şekilleri yapan usta peterpan'ın memleketlisi bir peri gibi gelir ya çocuğa.
işte ben o duyguyu çok yoğun hissederdim
küçükken izlediğim filmlerden etkilendim galiba
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #629
yaaa
bakın işte bir başarı hikayesi daha
biz de onlardan biri olalım
bir kez daha nasıl doğru bir yolda olduğumuzu gördüm
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #630
konunun girişindeki kitaplardan birini okuyup daha ayrıntılı bilgilenebilirsiniz
ama başlangıç için yapacaklarınız
hayatınızdan şeker ve karbonhidratı çıkarmak
günde sabah ve akşam olmak üzere iki öğüne inmek
bu öğünlerde protein ve sebze ağırlıklı olmak üzere doyana kadar yiyebilirsiniz
tatlı ve hamur işi ekmek unlu gıdalar beyaz pirinç mantı makarna gibi gıdalar tamamen hayatımızdan çıkıyor.
karbonhidratı sebzelerden alıyoruz.
protein ile doyuyoruz
kefir baş tacımız
şalgam suyu, saf doğal su, ayran, bol bol kefir içiyoruz.
yoğurt peynir zeytin bol bol yumurta balık kırmızı et beyaz et yiyoruz.
meyve ise günde sadece bir tane o da sabah öğününde ufak bir tane
çünkü meyve şekeri de bol bol tatlı içeriyor
günde iki öğün yemenin mantığı da, 4 saat boyunca ağzına bir lokma dahi atmayan bir insanın leptin hormonu horon tepmeye başlıyor, yağlarımızı vura vura yakıyor.. sağımızda solumuzda yapışmış yağlarımızdan enerji almaya başlıyoruz. ama bu arada bir ara öğün yaparsak leptin aniden durup uyumaya gidiyor. yağ yakımımız da duruyor
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #631
Evet cici kusum:))pastacilik oyle ruya gibiamanın pastacı mısın sen
pastacıları çok severim ben
gözümde hep ayrı bir yerleri oldu küçüklüğümden beri
bir pastahanede o mükemmel şekilleri yapan usta peterpan'ın memleketlisi bir peri gibi gelir ya çocuğa.
işte ben o duyguyu çok yoğun hissederdim
küçükken izlediğim filmlerden etkilendim galiba
Bisey ama zaten ben mutfak uzerine genel egitim aldim ama pasta sanati bi baska:)
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #632
Kizlarcim kabak dolmasi yaptim pek tabii iciyle mucver yapicam firinda tam bugdayla yapsam bende yiyebilirmiyim sizcee?
- 23 Haziran 2014
- 972
- 327
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #633
mücvere çok un girmiyor
tam buğdayla yapacaksın bir de sorun yok bence
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #634
Dimi toplasan 2 kasik koymicam yasasiiin:))
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #635
Kepek kullanabiliyor muyuz?Karatay bende bagırsak tembelliği yaptı.3 gün nerdeyse çatlayacaktım.Bir kaşık tam buğday yerine gün aşırı yesek olur mu?
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #636
Keten tohumunu 1 yemek kasigina cikar bi iki sefer:)kepek kullanma bence.benim hayatim boyunca olmadi oyle bi sorunum ama diyete basladigimdan beri daha cok calisir oldu.
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #637
Kizlaaaar sabah 6 gibi 2 hurma yedim oglen bol malzemeli omlet aksamda bi kabak bi patlican bi kirmizibiber dolmasi yedim bol yogurtla.3 lt suyum bitti simdiden
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #638
Bende bağırsak sendromu var bu hastalık için ilaç kullanıyorum.Keten tohumuda kullanıyorum.Form cayda hastalığımı tetikliyor.Ben bir buçuk kaşık keten tohumu kullanayım o zaman.
- 3 Eylül 2013
- 271
- 25
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #639
Nerde satiliyo bu lar anim eda taspinarin magzasi mi var ay ilk defa duydum :))
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #640
Magzasi yok canim sitesi var ama ordan siparis verilmiyo tek diye biliyorum.ben gnc'den aldim 40 liraya watsonslarda falanda varmis.kabak lifi bambu lif aktarlarda anadolu pazari yerlerde kese bulabilecegin heryerde oluyo ama ben body shoptan aldim onun fiyatini hatirlamiyorum:)
Benzer Konular
