Karatay Diyeti ile Sağlıklı Günler

gxuxlfuren .!.:

Biber

ün önce kedimiz balkondan düştü.Şükür yaşıyor ama eklem bağı kopmuş veteriner ameliyat dedi.800 tl istemiş..Büyük oğlum parayı duyunca başlamış ağlamaya.Durumlar zaten sıkışık.Borç harç ameliyat yaptıracağız.Göz göre sakat kalmasına izon veremeyiz.Allah büyük.

Bugün yine baştan başladım.57.7 olmuşum .

Sabah
1 bardak kahveli süt
Yumurta
Ceviz
Peynir
Sucuk

Akşam

Semizotu yemeği
Yoğurt
Börülce salatas8
Domates
Biber

Genişletmek için tıkla...

ya canım benim kıyamam, şu kediler nasıl düşebiliyorlar ya, bir yükseğe bir de arabalara alışamadılar bir türlü. artık bir evrim geçirin yahu daha ne kadar bekleyeceğiz.
canım kedi sitelerinden hayvanları koruma sitelerinden yardım isteyebilirsin eğer durumunuz sıkışıksa. oralarda çok vefalı hayvan severler oluyor. aman sakat kalmasın yavrum. özellikle facebooktaki topluluklar çok aktif.
kaçıncı kattan düştü yavrum?

gxuxlfuren .!.:

İzmirdeyiz.Çok naziksin düşünmen yeter :) Bugün röntgen için uyutuldu ve traş da oldu.Çok minik kızım ya İlaçlardan hwrslde ağrısı yok gibi.Çocuk gibi sevgi ve ilgi bekliyor.Kucağımızdan inmiyor.Bir kaç kişiye sorduk tanıdık veterinerlerine sorup haber verecekler.Ön çapraz bağları kopmuş.İnternette araştırdım ameliyat şart deniyor.Narkozda verilecek çok küçük daha

Genişletmek için tıkla...

kuzum benim ya, halletmişsiniz sanırım, muhakkak yazın buraya kıyamam ya

denvir .!.:

İyi Akşamlar bugün sadece kahvaltı ve 18.de 2 dilim koy ekmegi yedim.ve günü kapattım canım sıkkın...

Bence kilonuz ne olursa olsun.keyfiniz yerinde olsun...

Genişletmek için tıkla...

Canim arada kaynamis ben simdi okudum.hayir olsun insaallah?

gxuxlfuren .!.:

İzmirdeyiz.Çok naziksin düşünmen yeter :) Bugün röntgen için uyutuldu ve traş da oldu.Çok minik kızım ya İlaçlardan hwrslde ağrısı yok gibi.Çocuk gibi sevgi ve ilgi bekliyor.Kucağımızdan inmiyor.Bir kaç kişiye sorduk tanıdık veterinerlerine sorup haber verecekler.Ön çapraz bağları kopmuş.İnternette araştırdım ameliyat şart deniyor.Narkozda verilecek çok küçük daha

Genişletmek için tıkla...

Oyy bebegim benimm ya insanin kucuk hic buyumeyen cocugu onlar yavrum benim.ben annesiz 5 tane kedi buyuttum biberonla belkide o yuzden ogluma bakarken hic zorlanmadim.bol bol alin kucaginiza simdi size daha cok ihtiyaci vardir korkmustur.bizede haber verin

Sonnenschein_ .!.:

canım ikna et onu da yememesi için
sırf kilo için değil, bak almıyormuş, ama nasılsa ben almıyorum diye 40 yaş üstü hastalıklara kapı açmasın sakın. Karatayın 2. maddesine bak:

http://www.canankaratay.com/guncel-haberler/canan-karatay-diyeti-2-489.html

Genişletmek için tıkla...

Cok haklisin canim aynen okuttumda hatta yapmayi kestim bu sefer disardan alip yemeye eve getirmeye basladi.yine en azindan evde bildigim seylerle sekerini azaltarak yapiyorum diye teselli buluyorum.huzurevine birakirim
Seni bile dedim:)))
Dun menu bildirmemisim ben kahvalti etmedim cunku skldm biraz oglen peynirli koz sebzeli salata yedim.aksam boylemamtarli sebzeli bisey uydurdum firina verdim kasarla o kadarr

40 dk sabah sporum

5 dk ip atlama + 1.35 km tempolu yürüyüş
toplam 165 kalori yakmış bulunmaktayım
çok az ama idare edeceğiz artık..

2 saat falan cardio yaptım, çok yoruldum..

11.30 koy kahvaltisi menemen
18.30 snitzel hardalli patates salatasi asiri canim cekti aklimda kalicagina midemde dursun dedim ama bedelini odedim
Leslie 5 mil
Sicak soguk dus
At kili fircaaa
Kremlendim ve kapanis.
Uykuya geciyorum iyi geceleer

sevgili karatay hanımları, eylüle kadar tatildeyim
gideceğim yerde internet olmadığı için her gün giremeyeceğim
lütfen siz günlük paylaşımlara devam edin
elbette salı günleri kesin buradayım, aksatmak yok

Sonnenschein_ .!.:

kuzum benim ya, halletmişsiniz sanırım, muhakkak yazın buraya kıyamam ya

Genişletmek için tıkla...

Doktorla 800 tl anlaştık.400 bu ay 400 önümüzdeki ay verecektik.Bir arkadaşımızın tanığı aracalığıyla başka bir veteriner 250 tl yapacağını söylemiş.Yarın haber verecek olumsuz olursa 800 yaptıracağız.Göz göre göre sakat kalmasına izin vetemeyiz.

Sonnenschein_ .!.:

ya canım benim kıyamam, şu kediler nasıl düşebiliyorlar ya, bir yükseğe bir de arabalara alışamadılar bir türlü. artık bir evrim geçirin yahu daha ne kadar bekleyeceğiz.
canım kedi sitelerinden hayvanları koruma sitelerinden yardım isteyebilirsin eğer durumunuz sıkışıksa. oralarda çok vefalı hayvan severler oluyor. aman sakat kalmasın yavrum. özellikle facebooktaki topluluklar çok aktif.
kaçıncı kattan düştü yavrum?

Genişletmek için tıkla...

4 .kattan düştü.Bakıyorsak sorumluluğunu almak lazım.Arka balkona sineklik aldım yaptım.Ön balkona alacak param yoktu.Hem kedimiz üzüldü hem biz Eski keyfi yok devamlı kucağımızda inşallah ameliyattan sağlıkla çıkar.Bize dua edin lütfen.

Sonnenschein_ .!.:

ya canım benim kıyamam, şu kediler nasıl düşebiliyorlar ya, bir yükseğe bir de arabalara alışamadılar bir türlü. artık bir evrim geçirin yahu daha ne kadar bekleyeceğiz.
canım kedi sitelerinden hayvanları koruma sitelerinden yardım isteyebilirsin eğer durumunuz sıkışıksa. oralarda çok vefalı hayvan severler oluyor. aman sakat kalmasın yavrum. özellikle facebooktaki topluluklar çok aktif.
kaçıncı kattan düştü yavrum?

Genişletmek için tıkla...

Siskooanne .!.:

Oyy bebegim benimm ya insanin kucuk hic buyumeyen cocugu onlar yavrum benim.ben annesiz 5 tane kedi buyuttum biberonla belkide o yuzden ogluma bakarken hic zorlanmadim.bol bol alin kucaginiza simdi size daha cok ihtiyaci vardir korkmustur.bizede haber verin

Genişletmek için tıkla...

Çoklu alıntıyı yapamıyorum.Telefondan da zor oluyor.Devamlı kucağımızda zaten.Bebek daha 3.5 aylık.Çok üzülüyoruz depresyona girdi kızım.Oğlunu da Allah bağışlasın sana tecrübe olmuş

Sonnenschein_ .!.:

2 saat falan cardio yaptım, çok yoruldum..

Genişletmek için tıkla...

Sabah akşam spor mu yapıyorsun? Bravo alkış.

Siskooanne .!.:

11.30 koy kahvaltisi menemen
18.30 snitzel hardalli patates salatasi asiri canim cekti aklimda kalicagina midemde dursun dedim ama bedelini odedim
Leslie 5 mil
Sicak soguk dus
At kili fircaaa
Kremlendim ve kapanis.
Uykuya geciyorum iyi geceleer

Genişletmek için tıkla...

Yazık bana

Sonnenschein_ .!.:

sevgili karatay hanımları, eylüle kadar tatildeyim
gideceğim yerde internet olmadığı için her gün giremeyeceğim
lütfen siz günlük paylaşımlara devam edin
elbette salı günleri kesin buradayım, aksatmak yok

Genişletmek için tıkla...

İyi tatiller salı günleri görüşmek üzere :)

Sabah 1 lahmacun
Ayran
Bol yeşillik

Akşam
Cevizli meyvalı yoğurt

2.5 lt su ve bitki çayı

Arkadaşımın nişanı için şehir dışına çıktım. Koşu, yürüyüş, diyet, her şey iptal. Yatılıyız. Mecbur böyle oldu. Çok üzgünüm.

Kimmik .!.:

Arkadaşımın nişanı için şehir dışına çıktım. Koşu, yürüyüş, diyet, her şey iptal. Yatılıyız. Mecbur böyle oldu. Çok üzgünüm.

Genişletmek için tıkla...

Bunlar guzel aksakliklar uzulme sen normal bi kilodasin olman gereken kilodasin olmali boyle haklarin tadini cikar:)

Günaydın kızlar

ben bugunde 69.5 kiloyum. anlamadigim şey yatmadan önce tartildigimda da bu geliyorum.yani su içmişken falanda sabahta kalıyorum yine aynı. valla canım sıkıldı motivasyonum düştü.üstelik dün protein ağırlıklı beslendim akşam falan...

bugun ne halt yiyecegimi bilmiyorum...

denvir .!.:

Günaydın kızlar

ben bugunde 69.5 kiloyum. anlamadigim şey yatmadan önce tartildigimda da bu geliyorum.yani su içmişken falanda sabahta kalıyorum yine aynı. valla canım sıkıldı motivasyonum düştü.üstelik dün protein ağırlıklı beslendim akşam falan...

bugun ne halt yiyecegimi bilmiyorum...

Genişletmek için tıkla...

not: biraz önce eve gelip tekrar tartildigimda.bilgi 69.1 çıktım demekki yataktan kalktıkan 1 saat sonra tartışmak lazım. Klasik kahvaltı mi da yaptım yumurta ceviz falan.
aksam:canım kuru fasulye istiyor.evde varsa yaparım.

denvir .!.:

Günaydın kızlar

ben bugunde 69.5 kiloyum. anlamadigim şey yatmadan önce tartildigimda da bu geliyorum.yani su içmişken falanda sabahta kalıyorum yine aynı. valla canım sıkıldı motivasyonum düştü.üstelik dün protein ağırlıklı beslendim akşam falan...

bugun ne halt yiyecegimi bilmiyorum...

Genişletmek için tıkla...

denvir .!.:

not: biraz önce eve gelip tekrar tartildigimda.bilgi 69.1 çıktım demekki yataktan kalktıkan 1 saat sonra tartışmak lazım. Klasik kahvaltı mi da yaptım yumurta ceviz falan.
aksam:canım kuru fasulye istiyor.evde varsa yaparım.

Genişletmek için tıkla...

Bende o u diyecektim sen yazmışsın. en uyandığım gibi tartılmam.Zaten troidlerde sıkıntı var.Uyandıktan bir bir buçuk saat sonra tartılıyorum.Bakıyorum parmaklar şiş bekliyorum.