Günaydın kızlar gece gece iyi muhabbet etmişsiniz nasılsınız sekeda canım dakka başı kilo veriyosun hiçmi bişey yiyip içmiyosun sağlığına bi zararı olmasın sonra merak ediyorum günlük ne yiyosun
helal be sana hah söle secilcim :) aynen bende 55 diyodum 50 dedim önemli olan en zoruna kadar gitmek ve kendimize zorur başararak zorlardan korkmamamk
Kilo verdikçe azimleniyorum aynada kendimi gorunce bu sabah baya incelediğimi farkettim daha da incelicem daha 76 kilouum.uzun süredir 73ü bile gördüğümü hatırlamıyorum onun için ilk kırmam gereken 73 sonra 70 sonra da 68 ve 65 basaricam eminim bundan. 3 km yürüyüşümu yaptim bile
günaydın kızlar:)))
bugün sarımsak çayı satın aldım..hani son günlerin popüler içeceği..sanki biraz frenliyor gibi bakalım..salıya kadar tartılmıcam:)))
seçil aynı benim gibisin biliyomusun..bende uzunnnn zamandır 73 ü görmedim..benim de ilk hedefim 73:))))
Tünaydın kızlar.Daha yeni uyanıyorum.Moralim bozuk oldu mu hiç uyanmak istemem....Sekeda evet saglıgıma cok dikkat etmeliyim....Keske aynı sehirlerde olabilseydik.Evlerimizde spor aktiviteleri yapardık....Hepinize cok cok tesekkür ederim canlarım.
Silkelen canim kendine gel biraz temiz havayi cigerlerine çek. Sen uzulsende uzulmesende herşey olucagina varir dusunmemeye calis biliyorum elde degil ama ben inanıyorum sen bunumda ustesinden geliceksin
İnşallah canım.Dısarı cıkamıyorum adım attım mı nefesim kesiliyor.Dr. Aradım dinlenceksin dedi.Kızlar konu actım okuyup yorumlarınızı belirtir misiz rica etsem.
Silkelen canim kendine gel biraz temiz havayi cigerlerine çek. Sen uzulsende uzulmesende herşey olucagina varir dusunmemeye calis biliyorum elde degil ama ben inanıyorum sen bunumda ustesinden geliceksin
Hangi konuda actin canım
Eşiniz ve eşinizin ailesi kısmında.
Tünaydın kızlar.Daha yeni uyanıyorum.Moralim bozuk oldu mu hiç uyanmak istemem....Sekeda evet saglıgıma cok dikkat etmeliyim....Keske aynı sehirlerde olabilseydik.Evlerimizde spor aktiviteleri yapardık....Hepinize cok cok tesekkür ederim canlarım.
günaydın kızlar:)))
bugün sarımsak çayı satın aldım..hani son günlerin popüler içeceği..sanki biraz frenliyor gibi bakalım..salıya kadar tartılmıcam:)))
seçil aynı benim gibisin biliyomusun..bende uzunnnn zamandır 73 ü görmedim..benim de ilk hedefim 73:))))
Kilo verdikçe azimleniyorum aynada kendimi gorunce bu sabah baya incelediğimi farkettim daha da incelicem daha 76 kilouum.uzun süredir 73ü bile gördüğümü hatırlamıyorum onun için ilk kırmam gereken 73 sonra 70 sonra da 68 ve 65 basaricam eminim bundan. 3 km yürüyüşümu yaptim bile
bak sürekli moralini bozucak enerjide düşünme daha çok bozuyosun yapicak bişi ama en iyi bişi suanda eşinin yaptı ek işşş yapıcak başka bişey suanlık yok duadan başka bak saglıgınla alaklı ol sen dinlenn güzel takıl buraya konuşalım hep kendini uykuya verme daha çok deprosyona sürüklenirsin ve kilo vermen yavaşlarsadece dinlen secil dedi gbi temiz hava al evinden camdanda baksan olurr canımm keske olsam yanında güzel muhhbet erdedik sporumuzu yaprdık bir çözüm yolu bulurduk ama ben sana dua edicem üzelme senn napicaz hayat herkez :) gülümsemiyor göründünde her alemetin bir şerri var yani bizlerinde sorunları var belki yoğunluk açısından dönem açısından sen daha baskınsın ama kendini bişiylerle oyala :) yormadann !
bende senin gibi yaptım aşama aşama yükselttim zaten verdikçe insan azimleniyor kendini begeniyorboyun kaç bu arda canımm hadi bakalımmm 73 gördünmü yol yarılanmış oluyor :) bende 60 mışı nede olsa zaman çabuk geçior spor azminde iyi gidior helal sannaaaaaa
Sabah kahvaltım; 2 dilim ekmek,1 domates,1 yumurta,1 ceviz,2 dilim peynir.Ögleden sonra annem gelcek bana bakmak için.Bugun hareket etmem biraz sakıncalı kalpten ötürüAnnem oooo bir sürü şey yapar yine.Yemicem ama söz size.
Saol canım boy 1.68 eskiden kilolu olduğumu düşünmüyodum şimdi feci batmaya başladı bana her tarafim.kilo verdikce motive oluyorum. Su kalori hesabi yapan siteye de üye oldum bakalim güzel bi siteis.su ana dek 140 kalori almisim tabi sabah harcadigimi çıkardıktan sonra :) ay inşallah görürüm ya cok hevesleniyorum cocuk gibiyim bende :)))
Cok cok cok teşekkür ediyorum.Biraz enerjim böyle gitcek,eşim gönlümü alana kadar.Allahım bana hayırlısıyla bir iş nasip et yarabbim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?