Kilo verdikçe azimleniyorum aynada kendimi gorunce bu sabah baya incelediğimi farkettim daha da incelicem daha 76 kilouum.uzun süredir 73ü bile gördüğümü hatırlamıyorum onun için ilk kırmam gereken 73 sonra 70 sonra da 68 ve 65 basaricam eminim bundan. 3 km yürüyüşümu yaptim bile
sadece dinlen secil dedi gbi temiz hava al evinden camdanda baksan olurr canımm keske olsam yanında güzel muhhbet erdedik sporumuzu yaprdık bir çözüm yolu bulurduk ama ben sana dua edicem üzelme senn napicaz hayat herkez :) gülümsemiyor göründünde her alemetin bir şerri var yani bizlerinde sorunları var belki yoğunluk açısından dönem açısından sen daha baskınsın ama kendini bişiylerle oyala :) yormadann ! Kilo verdikçe azimleniyorum aynada kendimi gorunce bu sabah baya incelediğimi farkettim daha da incelicem daha 76 kilouum.uzun süredir 73ü bile gördüğümü hatırlamıyorum onun için ilk kırmam gereken 73 sonra 70 sonra da 68 ve 65 basaricam eminim bundan. 3 km yürüyüşümu yaptim bile
boyun kaç bu arda canımm hadi bakalımmm 73 gördünmü yol yarılanmış oluyor :) bende 60 mışı nede olsa zaman çabuk geçior spor azminde iyi gidior helal sannaaaaaa bak sürekli moralini bozucak enerjide düşünme daha çok bozuyosun yapicak bişi ama en iyi bişi suanda eşinin yaptı ek işşş yapıcak başka bişey suanlık yok duadan başka bak saglıgınla alaklı ol sen dinlenn güzel takıl buraya konuşalım hep kendini uykuya verme daha çok deprosyona sürüklenirsin ve kilo vermen yavaşlar
Allahım bana hayırlısıyla bir iş nasip et yarabbim. bende senin gibi yaptım aşama aşama yükselttim zaten verdikçe insan azimleniyor kendini begeniyor
Sabah kahvaltım; 2 dilim ekmek,1 domates,1 yumurta,1 ceviz,2 dilim peynir.Ögleden sonra annem gelcek bana bakmak için.Bugun hareket etmem biraz sakıncalı kalpten ötürü
Cok cok cok teşekkür ediyorum.Biraz enerjim böyle gitcek,eşim gönlümü alana kadar.
