Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

melekbade · 10 Aralık 2013

sekeda .!.:
ye içama dengeli ben salta yiyorum akşam üstüne basa basa diorum salta ardından 3 4 sate acıkıorum bi kahve yapiorum açlığım gidior ::

bende bugün akşam salata yedim bol su kendimi daha iyi hissediyorum acaba diyorum akşamları yeşil salata bazende brokoli ,karnabahar salatası vs yapıp deneyeyim diyorum

secilsecil · 10 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
ben onu bilmiyorum nerde satılıyor marketlerde oluyorsa alayım onuda deneyim

Markette var canim bimde bile var alabilirsin

sekeda · 11 Aralık 2013

melekbade .!.:
bende bugün akşam salata yedim bol su kendimi daha iyi hissediyorum acaba diyorum akşamları yeşil salata bazende brokoli ,karnabahar salatası vs yapıp deneyeyim diyorum

bende yapiorum yoğurtuluyorum ama haşladım çok güzel ve hafif lıght yoğurtla yap biraz da sarımsak ımmmh gece gece canım çekti nan kızlar bugun bi avuç çekirdek yemişim okadar kzıdımki kendime bide size diom :S:S yarın açım sade kahve içicem dün pasta bugun çekirdek ben çok oldum haa :2:

secilsecil · 11 Aralık 2013

Selam kızlar. Kac gündür hastayım diye annemle babam bizdeydi bize baktılar. Az önce gittiler. Bütün ev bana bakiyo o kadar cok yapicak isim var ki halim bile yok.anca oğlumun odasını toplayabildim.bir suru çamaşır ütü ve bir sürü iş var

sekeda · 11 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Selam kızlar. Kac gündür hastayım diye annemle babam bizdeydi bize baktılar. Az önce gittiler. Bütün ev bana bakiyo o kadar cok yapicak isim var ki halim bile yok.anca oğlumun odasını toplayabildim.bir suru çamaşır ütü ve bir sürü iş var

valla olsada yardım etsem canım sana ya .s öyle oluyor biri yatılı olunca onlaın yanında kalkıp bişi yapamzasın zatende hastasın canımya benimde bugun ev toparla işi ve dünden kalma bir yığın ütü :: şimdi kahvemi içip enerji alıp başlıcam

sekeda · 11 Aralık 2013

kızlarrr buda benim bebğim

Yagmurumm24 · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
Eki Görüntüle 892006 kızlarrr buda benim bebğim

Çooook tatlı canım maşallah yavruna allahım size bağışlasın
Banada nasip etsin inşallahhh Rabbim

medusa1072 · 11 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Azimliyiz basaricaz canım vazgeçmek yilmak yok.bu kilolari 1 gunde almadik yavas yavas da kurtulucaz hepinize cok güveniyorum

ben yeni katıldım diyetiniz hangisi(acemiliğimi hoşgörün)
teşekkürler))

cicimmmm · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
Eki Görüntüle 892006 kızlarrr buda benim bebğim

Allah' ım nazarlardan korusun çok tatlı darısı bizlere inş..bebişini benim yerime öp canım

sekeda · 11 Aralık 2013

Yagmurumm24 .!.:
Çooook tatlı canım maşallah yavruna allahım size bağışlasın
Banada nasip etsin inşallahhh Rabbim

maşşlahhh aminnn canım benim inşallah rabbim sanada nasip etsin inşallah

sekeda · 11 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
Allah' ım nazarlardan korusun çok tatlı darısı bizlere inş..bebişini benim yerime öp canım

amin canım benim inşallah rabbim sizlerede nasip etsin inşalah

sekeda · 11 Aralık 2013

medusa1072 .!.:
ben yeni katıldım diyetiniz hangisi(acemiliğimi hoşgörün)
teşekkürler))

canım benim hoş geldin aramıza salıdan salıya bildirim yapioruz 1 hafta oldu başlayalı öyle belirli bir dietimiz yok ama benim yaptım sabah 2 3 salatalık 2 zeytin bir parça süzme peynir şekersiz çay ara öğünlerde yani kendimi aç hisetimde şekersiz kahve veya 4 5 tane çiğ badem yada kara kayısı 2 tane yiyorum akşamda bol limonlu yeşil salta 3 4 sate acıkıorum hemen bi kahve daha tokluk hissi geri gelior ve tabi hareket ip atla ev işi koşu yürüyüş hangisi olursa oğün onu yapiorum ve yeni keşfettiğim bir site var 3 4 gündür yediklerimin kalorisini orada hesapliorum ve o hesabı geçmicem 500 kaloriye denk gelio ve doyuyorum 500 kaloriyle ve motive oluyorum

cicimmmm · 11 Aralık 2013

bugün yoğun başladı günüm eşimle birlikte işlerimiz vardı onları hallettik bu arada hava acayip soguk..kahvaltımızı yaptık beni işe bıraktı öğlen cabuk oldu yani bugün bana sizlerde ne var ne yok kızlar nasıl gidiyor hayat?

melekbade · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
Eki Görüntüle 892006 kızlarrr buda benim bebğim

meleğin çok tatlı maşallah Allah bağışlasın canım

sekeda · 11 Aralık 2013

melekbade .!.:
meleğin çok tatlı maşallah Allah bağışlasın canım

aminnn cümlemizin saol canım

sekeda · 11 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
bugün yoğun başladı günüm eşimle birlikte işlerimiz vardı onları hallettik bu arada hava acayip soguk..kahvaltımızı yaptık beni işe bıraktı öğlen cabuk oldu yani bugün bana sizlerde ne var ne yok kızlar nasıl gidiyor hayat?

ev işi bi buraya bi eve bi bebeğe : nasıll ve müziksiz ve kahvesiz olmazz tabi enerji motive olmak lazım buraya girmesem yerim heralde

cicimmmm · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
ev işi bi buraya bi eve bi bebeğe : nasıll ve müziksiz ve kahvesiz olmazz tabi enerji motive olmak lazım buraya girmesem yerim heralde

kolay gelsin canım müzik ve kahve ikilisine bayılırım bizim işlerinde bu aralar durgunluk var bizde açıyoruz müziği ruhumuz dinleniyor :)

guzelimm · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
Eki Görüntüle 892006 kızlarrr buda benim bebğim

Masallahhhhhhhhhhhhhh canım cok tatlı bir bebegin var.Allah nazardan korusun.Size ve bebeginize uzun ömür versin....Cok tatlı.

Yagmurumm24 .!.:
Çooook tatlı canım maşallah yavruna allahım size bağışlasın
Banada nasip etsin inşallahhh Rabbim

Amin canımmm isteyen herkese nasip etsin.

guzelimm · 11 Aralık 2013

Selamlar kızlar nasılsınız bugun?Ben cok yoruldum bugun,ellerim sabahtan beri suyun içinde.Mutfagımı temizledim,yemek yap,pazarlık gör.Cook yoruldum,yeni oturdum.Kahvemi içiyorum.

cicimmmm · 11 Aralık 2013

güzelim kolay gelsin baya kalori yaktın yani :) ne güzel akşama ne var menünde pazar alışverişi yaptıgına göre sebze yemegi olabilir mi?

Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

Popüler Üye

Guru

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Guru

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Rabb'ime şükürler olsun..

Aktif Üye

havada aşk kokusu var:):)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

havada aşk kokusu var:):)

Popüler Üye

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

havada aşk kokusu var:):)

Popüler Üye

Popüler Üye

havada aşk kokusu var:):)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency