- 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
okadarda olur canım olur benim şimdi onun acısı çıkart menüne daha bol salta ve sıcak şekersiz içecekler :d sonrası 1 kilo 2 kilo 2.5da olur bu hafta daha çok azim istiyoruz hadi kızlar tempo kv deye nie sinir oldun :
:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
okadarda olur canım olur benim şimdi onun acısı çıkart menüne daha bol salta ve sıcak şekersiz içecekler :d sonrası 1 kilo 2 kilo 2.5da olur bu hafta daha çok azim istiyoruz hadi kızlar tempo kv deye nie sinir oldun :
: - 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
teşşekür ederim aynen öyle ben dolaba gidip yemicem sizi deyip irademe güç kattım ve sizler çok etkisi oldu topiğimizin
mutluyuz - 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
bi ben verememişim aranızda hepinizi tebrik ediyorum kızlar
şimdi bu hafta daha bol salata ve sıcak içecek yapabilosan spor bol tempo
sonra bi bakmışsın 2.5 tamam mı canım san güvenioruz şimdi ben şimdi bebğimi uyutup yoğun bir iş temposuna giricem sil süpür toz al yemek çamaşır ütü 200 300 klori gider bende bu sabah kahvaltıda fazla kaçırdım ya şimdi pişamlık duyuyorum yasaklı bişey yemedim ama çavdar ekmeğini kaçırdım biraz 3 dilim yedim akşam dengelicem artık. bugün pilatese başlıyorum yavaş yavaş sıkılaşmak gerek akşam 8 gibide yürüyüş ve jillian 30 günlük kardiyo egzersisine başlıcam hadi hayırlısı bu hafta daha fazla vermem gerek artık farketsin bakalım bişeyler
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Gün bende erken basladıgından yemek,evi toplama,temizlik yapıldı.Bugun bütün gün burdayım kendimle bas basa kalıp kv düşünmek istemiyorum.Kv ile ilgili konu actım canım kv ile burdaki güzel havayı dagıtmayalım derim...Ev işi cok güzel kalori yaktırıyor.Hepimizi yürekten tebrik ediyorum kızlar.Devamını bekliyorum.şimdi bu hafta daha bol salata ve sıcak içecek yapabilosan spor bol tempo
şimdi bu hafta daha bol salata ve sıcak içecek yapabilosan spor bol tempo
ofiste bilgisayar başında tüm günüm geciyor canım sabah 8 de evden bi cıkıyorum akşam 8 de evdeyim spora vaktim yok ki bu durum beni sinir ediyor ama akşama salata ve bol sıvı tüketicem..ayy bebeğin mi var senin Allah bağışlasın canım buarada kolay gelsin sana..
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Olur canım olurrr.Bozma moralini.Dikkat ettin mi bu hafta tamamdır...Vermemen için bir nedenin yok hepimiz verebiliriz...
Sen haftaya süper kilo vericeksin canim ben sana güveniyorum yediklerimize dikkat ediyoruz sporumuzu da yapabilirsek ihmal etmiyoruz bol bol yeşil çay şeker hic yok vede kilolara elveda
canım yeşil çay içiyorum limonlu olarak spor yapamıyorum işte vaktim olmuyor bende görümcem vermişti büyülü bohça diye ıhlamur-ekinezyalı cay var kilo vermeye yardımcı oluyormus ama kullanmadım acaba onu denesem mi?
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Yedigin içtigin tartıldıgın için olabilir mi canım.Sonucta bu saate kadar yedin içtin,sabah tartıl bence....
- 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
iyiymiş erken kalkan erken yol alır bende bitirdim bi plav kaldı onuda tazecik sıcacık yapıcam kocama evet canım enerjını bozmıyayım senin doğru diosun gerek yok bakalım bu hafta neler olucak çok heycanlıyım kızlar ne yedinizi hergün yazın buraya hadi ben suanda sade kahve içiorum - 20 Mayıs 2013
- 565
- 62
- 53
ye içama dengeli ben salta yiyorum akşam üstüne basa basa diorum salta ardından 3 4 sate acıkıorum bi kahve yapiorum açlığım gidior :
:
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ben kullanmadim canım istersen bi dene.bem 5i 1 yerde cay iciyorum bana iyi geliy onuda deneyebilirsin faydası olacaktır
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Ben kullanmadim canım istersen bi dene.bem 5i 1 yerde cay iciyorum bana iyi geliy onuda deneyebilirsin faydası olacaktır
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Ellerine saglık canımm.Benim zaten enerjim bozuk 2 gündür fark etmez benim.için topigimiz adına demiştim kv ile bu güzel havayı dagıtmayalım diye...
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
Benzer Konular
