Ben 500 gr veren biri olarak mutluyum ama sonuncu oldugum içinse üzgün.Bugun kv üstüne hiç iyi olmadı.Sonuctan mutluyum,yaptıgım yanlışın farkındayım.Dün börekleri cok yedim 2 parca yiyordum her zaman bu sefer 10 dilim yedim abarttım biraz.Dünde söyledim annem senede 1 kez yapar.Bulmuşken gözüm doymadı.Dün spor 15 dk yaptım kv olan sinirimden,hicbişey yapmadım baska.Bu yuzden yakamadım,yakmak için 1.5 saat spor yapmalıydım.....Cumartesi tartıldıgımda 900 gr fark vardı.Börek,hamur işi benim bünyeye hep yaramıştır,yine yaradı kızlar....Senede bir düşünce bana 400 gr fark ettirdi...Fazladan.
tebrik ederim :) bütün mesele iradeli olmak ve gerçekten kiloyu vermek istemek
bi ben verememişim aranızda hepinizi tebrik ediyorum kızlar
Gün bende erken basladıgından yemek,evi toplama,temizlik yapıldı.Bugun bütün gün burdayım kendimle bas basa kalıp kv düşünmek istemiyorum.Kv ile ilgili konu actım canım kv ile burdaki güzel havayı dagıtmayalım derim...Ev işi cok güzel kalori yaktırıyor.Hepimizi yürekten tebrik ediyorum kızlar.Devamını bekliyorum.şimdi bu hafta daha bol salata ve sıcak içecek yapabilosan spor bol temposonra bi bakmışsın 2.5 tamam mı canım san güvenioruz şimdi ben şimdi bebğimi uyutup yoğun bir iş temposuna giricem sil süpür toz al yemek çamaşır ütü 200 300 klori gider
Canım moralini bozmaaaa,daha cok dikkat et basarırsın.Biz seni motive ederiz 100 gr yazmaya gerek yok canım.Bak su ana kadar birinci secil,en az kilo verense ben.Almamışsın sonucta artı 100 gr eklemedik sonucta degil mi?Davetler olunca ipin ucu kacmış biraz sanırım.Moralini bozma,haftaya olurrrrr.
şimdi bu hafta daha bol salata ve sıcak içecek yapabilosan spor bol temposonra bi bakmışsın 2.5 tamam mı canım san güvenioruz şimdi ben şimdi bebğimi uyutup yoğun bir iş temposuna giricem sil süpür toz al yemek çamaşır ütü 200 300 klori gider
haftaya olucak inş :) desteğin için teşekkürler canım
Sen haftaya süper kilo vericeksin canim ben sana güveniyorum yediklerimize dikkat ediyoruz sporumuzu da yapabilirsek ihmal etmiyoruz bol bol yeşil çay şeker hic yok vede kilolara elveda
merhabalar kızlar işten geldim şimdi okudum geçmişi kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum ben hiiç kilo verememişim yedim içtim az önce tartıldım aynıyım 69 şimdi sizi okuyunca hırslandım akşam yemeğini görmek istemiyorum
Gün bende erken basladıgından yemek,evi toplama,temizlik yapıldı.Bugun bütün gün burdayım kendimle bas basa kalıp kv düşünmek istemiyorum.Kv ile ilgili konu actım canım kv ile burdaki güzel havayı dagıtmayalım derim...Ev işi cok güzel kalori yaktırıyor.Hepimizi yürekten tebrik ediyorum kızlar.Devamını bekliyorum.
merhabalar kızlar işten geldim şimdi okudum geçmişi kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum ben hiiç kilo verememişim yedim içtim az önce tartıldım aynıyım 69 şimdi sizi okuyunca hırslandım akşam yemeğini görmek istemiyorum
canım yeşil çay içiyorum limonlu olarak spor yapamıyorum işte vaktim olmuyor bende görümcem vermişti büyülü bohça diye ıhlamur-ekinezyalı cay var kilo vermeye yardımcı oluyormus ama kullanmadım acaba onu denesem mi?
canım yeşil çay içiyorum limonlu olarak spor yapamıyorum işte vaktim olmuyor bende görümcem vermişti büyülü bohça diye ıhlamur-ekinezyalı cay var kilo vermeye yardımcı oluyormus ama kullanmadım acaba onu denesem mi?
Ben kullanmadim canım istersen bi dene.bem 5i 1 yerde cay iciyorum bana iyi geliy onuda deneyebilirsin faydası olacaktır
iyiymiş erken kalkan erken yol alır bende bitirdim bi plav kaldı onuda tazecik sıcacık yapıcam kocama evet canım enerjını bozmıyayım senin doğru diosun gerek yok bakalım bu hafta neler olucak çok heycanlıyım kızlar ne yedinizi hergün yazın buraya hadi ben suanda sade kahve içiorum
Yedigin içtigin tartıldıgın için olabilir mi canım.Sonucta bu saate kadar yedin içtin,sabah tartıl bence....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?