Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

guzelimm · 11 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
güzelim kolay gelsin baya kalori yaktın yani :) ne güzel akşama ne var menünde pazar alışverişi yaptıgına göre sebze yemegi olabilir mi?

Evet canım cok kalori yaktım sandalyeye in bin,dolapları sil yerleştir.Sabahtan ders calıştım,sonra iş,sonra pazar.Havada inanılmaz soguk....Akşam menüde ekşili,köfteli corba bol acılı pirinçli ebegümeci ısırgan otu yemegi,yogurt var canım.Eşimin özel istegi :)

melekbade · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
canım benim hoş geldin aramıza salıdan salıya bildirim yapioruz 1 hafta oldu başlayalı öyle belirli bir dietimiz yok ama benim yaptım sabah 2 3 salatalık 2 zeytin bir parça süzme peynir şekersiz çay ara öğünlerde yani kendimi aç hisetimde şekersiz kahve veya 4 5 tane çiğ badem yada kara kayısı 2 tane yiyorum akşamda bol limonlu yeşil salta 3 4 sate acıkıorum hemen bi kahve daha tokluk hissi geri gelior ve tabi hareket ip atla ev işi koşu yürüyüş hangisi olursa oğün onu yapiorum ve yeni keşfettiğim bir site var 3 4 gündür yediklerimin kalorisini orada hesapliorum ve o hesabı geçmicem 500 kaloriye denk gelio ve doyuyorum 500 kaloriyle ve motive oluyorum

sekedacım o siteyi bana yollayabilirmisin burda da veriliyor aslında link

sekeda · 11 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Masallahhhhhhhhhhhhhh canım cok tatlı bir bebegin var.Allah nazardan korusun.Size ve bebeginize uzun ömür versin....Cok tatlı.

Amin canımmm isteyen herkese nasip etsin.

aminnnnnn canım benim saolll cümlemize nasip etsin bu güzel meyveleri

sekeda · 11 Aralık 2013

melekbade .!.:
sekedacım o siteyi bana yollayabilirmisin burda da veriliyor aslında link

veririm canım benim ben hergün bakiorum yediklerime gözüm doyunca karnımda doyuyor

http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=anasayfa

melekbade · 11 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Evet canım cok kalori yaktım sandalyeye in bin,dolapları sil yerleştir.Sabahtan ders calıştım,sonra iş,sonra pazar.Havada inanılmaz soguk....Akşam menüde ekşili,köfteli corba bol acılı pirinçli ebegümeci ısırgan otu yemegi,yogurt var canım.Eşimin özel istegi :)[/QUOTE
akşam menün çok iyi :) Egelisin galiba ne sınavına hazırlanıyorsun

sekeda · 11 Aralık 2013

http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=anasayfa

sekeda · 11 Aralık 2013

KIZLAR BUGUNN AKŞAM YEMEĞİM 4 KAŞIK BARBUNYA BOL SALATA ::98:: Ayyy bugun yeşil çayda içtimm tadıIIII : :66:

:

secilsecil · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
valla olsada yardım etsem canım sana ya .s öyle oluyor biri yatılı olunca onlaın yanında kalkıp bişi yapamzasın zatende hastasın canımya benimde bugun ev toparla işi ve dünden kalma bir yığın ütü :: şimdi kahvemi içip enerji alıp başlıcam

Annemler anca bize baktılar evde 3 hasta.sağolsunlar baya ilgilendiler.bende topladim biraz kendimi camasitlarimi katladim salonu topladim mutfağı topladim ütü bile yaptim ama o kadar yigilmiski 4 pantolon kaldi simdi çoğunu utuledim.o da yarına artık :) öğlen 1 kase corbami içtim yaninda bi tane lokma yesim.sabah kahvaltida 1lokma yedim biraz kasar peynir bide bir dilim sucuk.farkettimde ben kac gundur tatli falan yemiyorum ama vucudumda istemiyo. Zayiflamayi o ladar takmisim kafama.yoksa tarli canavariyimdir
:)

secilsecil · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
Eki Görüntüle 892006 kızlarrr buda benim bebğim

Yerim seni ben maşallah ALLAH nazardan korusun cok tatlı

guzelimm · 11 Aralık 2013

melekbade .!.:
guzelimm .!.:

Evet canım cok kalori yaktım sandalyeye in bin,dolapları sil yerleştir.Sabahtan ders calıştım,sonra iş,sonra pazar.Havada inanılmaz soguk....Akşam menüde ekşili,köfteli corba bol acılı pirinçli ebegümeci ısırgan otu yemegi,yogurt var canım.Eşimin özel istegi :)[/QUOTE
akşam menün çok iyi :) Egelisin galiba ne sınavına hazırlanıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Evet canım köken egeli.Kpss girmek istiyorum kendimi denemek için...Memur olmak için degil.Çünkü memur olsamda bulundugum sehirden baska yere gidemem eşimin işi sabit ve cok iyiii.Bende kpss isteyen işyerleri için gircem,hemde kendimi deneyeyim.

secilsecil · 11 Aralık 2013

medusa1072 .!.:
ben yeni katıldım diyetiniz hangisi(acemiliğimi hoşgörün)
teşekkürler))

Tek tip bi diyet uygulamiyoruz canım.sekeri abur cuburu ve hamur islerini kullanmamaya ve elimizden geldigince de spor yapmaya calisiyoruz.biz burda birbirimizi anliyoruz ve kilolarimizla savasirken birbirimizi motive ediyoruz ve yalnız hissetmiyoruz kendimizi.ve birbirimizden korkarak kilo aldiracak seylerden uzak duruyoruz.bide sali gunleri tartilip kilo bilsirimi yapıyoruz canim

cicimmmm · 11 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Evet canım cok kalori yaktım sandalyeye in bin,dolapları sil yerleştir.Sabahtan ders calıştım,sonra iş,sonra pazar.Havada inanılmaz soguk....Akşam menüde ekşili,köfteli corba bol acılı pirinçli ebegümeci ısırgan otu yemegi,yogurt var canım.Eşimin özel istegi :)

ebegümeci hiç yemedim tadı nasıl cnm semizotu yapıyorum bende pirinçli olarak otlu olan herşeyi severim :1:

zaten yemeği sevdiğime aldım ya bu kiloları..menün güzel afiyet olsun...

guzelimm · 11 Aralık 2013

cicimmmm .!.:
ebegümeci hiç yemedim tadı nasıl cnm semizotu yapıyorum bende pirinçli olarak otlu olan herşeyi severim zaten yemeği sevdiğime aldım ya bu kiloları..menün güzel afiyet olsun...

Sagol canım,gel beraber olsun. :) Bayılırım semiz otuna...vakti gecti yapamıyorum artık.Ebegümeci acılı soganla kavurarak daha cok seviyorum tadı güzelll.Eşim yemek seklinde ısırganlı pirinli yemek olarak seviyor ondan bugun menü böyle :)

cicimmmm · 11 Aralık 2013

guzelimm .!.:
Sagol canım,gel beraber olsun. :) Bayılırım semiz otuna...vakti gecti yapamıyorum artık.Ebegümeci acılı soganla kavurarak daha cok seviyorum tadı güzelll.Eşim yemek seklinde ısırganlı pirinli yemek olarak seviyor ondan bugun menü böyle :)

akşam için yemeğim yok hemen geleyim :) bizde kırma diye hamur vardır bilir misin yufkadan yapılır eşim onu istedi bu akşam görünürde o var :) hem yapımı da kolay

sekeda · 11 Aralık 2013

secilsecil .!.:
Annemler anca bize baktılar evde 3 hasta.sağolsunlar baya ilgilendiler.bende topladim biraz kendimi camasitlarimi katladim salonu topladim mutfağı topladim ütü bile yaptim ama o kadar yigilmiski 4 pantolon kaldi simdi çoğunu utuledim.o da yarına artık :) öğlen 1 kase corbami içtim yaninda bi tane lokma yesim.sabah kahvaltida 1lokma yedim biraz kasar peynir bide bir dilim sucuk.farkettimde ben kac gundur tatli falan yemiyorum ama vucudumda istemiyo. Zayiflamayi o ladar takmisim kafama.yoksa tarli canavariyimdir
:)

ooo baya hasta hasta evin işleriniz yapmışsın allah kolaylık versin canım hep böle devam yemek konusunda az öz bende taktım valla

melekbade · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
KIZLAR BUGUNN AKŞAM YEMEĞİM 4 KAŞIK BARBUNYA BOL SALATA ::98:: Ayyy bugun yeşil çayda içtimm tadıIIII ::

menümüz aynı barbunya ve brokoli salatası :) yeşil çaya mutlaka limon sık yada çubuk tarçın koy daha iyi oluyor

melekbade · 11 Aralık 2013

bide sekeda çok teşekkür ederim çok güzel bir siteymiş artık oraya kaydedicem mutlaka

melekbade · 11 Aralık 2013

guzelimm .!.:
melekbade .!.:

Evet canım köken egeli.Kpss girmek istiyorum kendimi denemek için...Memur olmak için degil.Çünkü memur olsamda bulundugum sehirden baska yere gidemem eşimin işi sabit ve cok iyiii.Bende kpss isteyen işyerleri için gircem,hemde kendimi deneyeyim.

Genişletmek için tıkla...

benimde eşim Egeden otlar börülceler bende yapıyorum artık :) severek tabi bol test çöz kpss zorlaştı iyice tavsiyem konuları video şeklinde dinle netten yada cd den sonra test başarılar diliiyorum

secilsecil · 11 Aralık 2013

sekeda .!.:
ooo baya hasta hasta evin işleriniz yapmışsın allah kolaylık versin canım hep böle devam yemek konusunda az öz bende taktım valla

Aynaya bakip duruyorum zaten :)en cok mideme sinir oluyorum o da küçülmeye başlamış. Bi de haftaya saliyi hesapliyorum bakalim kac kilo vericem ve vericez diye :) gitsin kilolar gelsin mutluluklar

sekeda · 11 Aralık 2013

melekbade .!.:
bide sekeda çok teşekkür ederim çok güzel bir siteymiş artık oraya kaydedicem mutlaka

ben kayıt oldum

hergün grip hesaplıyorum biraz değişik kaydettim yediklerimi ama .s bugünden sonra daha düzgün kaydedicem inşallah

Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...

Popüler Üye

Popüler Üye

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Popüler Üye

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

havada aşk kokusu var:):)

Popüler Üye

havada aşk kokusu var:):)

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

2 çocukla sağlıkla kilo verme yoluna girdik :)

Benzer Konular