Kaderimin Kaderi..

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #41

mavi hayallerr .!.:

Selam şimdiki kılon kaç cnm

Genişletmek için tıkla...

Şuan ki kilom 78.0. Her pazar tartılıyorum canım hedefim 60 ları görmek. Hangi diyeti uygulamak istiyorsun

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #42

Oncelikle hoş buldum cnm hiç motive olamiyorumya ama bitsin artık şu kılo derdi kendimi bildim bileli kıloluyum ama inşalah artık bitcek bu sorun

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #43

Hangisinde zayıflayabilirsem onu uygulamak istiyorum

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #44

Bu arada evlimisin

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #45

Çok fazla bi kilon yok canım 10 kiloyu yavaş yavaş verirsin. Belirli şeyleri kesersen daha iyi sonuç alırsın. Ben mesela ekmek, pilav, makarna asitli içecekler abur cubur gibi gıdaları tüketmiyorum artık sporda yaparsan ohoooo bir de bakmışsın 10 kiloyu vermişsin bile . Dur şimdi motive olman için bir şeyler paylaşayım

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #46

mavi hayallerr .!.:

Bu arada evlimisin

Genişletmek için tıkla...

Bekarım tatlımm. 20 yaşındayım çalışıyorum 8-7 yapıyorum geç giriyorum o yüzden buraya

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #47

Boyum kısa olduğ için inan bpyle insana kılo az geliyo ama duruşum gobrk basrn of aynı obezim yaa

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #48

Bende akşamlari girebilirim akşam girdiğimde butun gun ne yediysdm yazarim

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #49

• Öncelikle diyetimizi ve sporumuzu neden yaptığımızı hatırlatıyoruz kendimize. Bizi sağlıklı yaşama ve beslenmeye bağlayan ve spora başlatan nedenimiz geçici bir neden olmamalı. Çoğu kişinin hatası, özel bir güne odaklanarak sağlıklı yaşamaya başlamaktır. Halbuki doğru beslenme hayatımızın geri kalanında uygulamamız gereken bir şey

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #50

mavi hayallerr .!.:

Bende akşamlari girebilirim akşam girdiğimde butun gun ne yediysdm yazarim

Genişletmek için tıkla...

Canım internetten leslie walk videolarını aç 15 dk da olsa egzersiz yap evde çok faydası var . Ben mezdeke oynuyorum akşam bütün vücudumu hareket ettirdiğim için daha hızlı kilo veriyorum

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #51

Aynen çok doğru diuon valla hadi inş gidcek kılolar

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #52

• Motivasyonumuz: sarkık olmayan, fit, sıkı, ince bir vücut. İçinde memnun ve mutlu hissettiğimiz kiloda, sağlıklı ve diri bir vücut istiyoruz

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #53

Diyet için neler yapıyosun mesela bnm diyetim sadece az yemek adi yok

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #54

Ewt yeter ya elbise alirken kılolarimiz değil biz karar vercez

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #55

mavi hayallerr .!.:

Diyet için neler yapıyosun mesela bnm diyetim sadece az yemek adi yok

Genişletmek için tıkla...

Aynen bende öyle yapıyorum isimsiz diyet sabah çorba yada domates salatalık 3 zeytin 1 yumurta yiyorum

Öğle yemeğini işyerimde yiyorum artık menüde ne varsa. Genellikle sebze yemeği ağırlıklı çıkıyor .

Akşam çorba salata . Bugün tabi acıktım akşam mesai yapınca eve geldiğimde baya bi yedim ama yarın çok dikkat edicem.

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #56

Az az yiyorum ara öğünlerde 1 kayısı çayı içiyorum sana da tavsiye ederim yeşil çay içemiyorum ama karışık kayısı çayının tadı daha çok hoşuma gidiyor.

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #57

Boyun kaç cnm

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #58

mavi hayallerr .!.:

Boyun kaç cnm

Genişletmek için tıkla...

1.64 senin ?

mavi hayallerr .!.:

Ewt yeter ya elbise alirken kılolarimiz değil biz karar vercez

Genişletmek için tıkla...

inşallah tatlım yazın ablamın düğünü var güzel bi elbise almayı düşünüyorum zayıflamamız lazım fit olalım artıkkkk

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #59

1 58

 

110911

sɹǝʇ nq ʞǝʇ ɹıq ؛ɐp ɐpunloʎ ʎǝsɹǝɥ ıʞuɐS

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

80

39

3

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi Bluedreamer02
• #60

Şimdiye kadar hıç bi diyetim 3 gunden fazla sürmedi o yuzdwn korkuyoeum yine yapamıcam diye