- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #161
Korktum şimdi yaBence muhakkak bir doktora görün canım. İyi bişey yapalım derken kötü olmasınsağlık bu ihmale gelmez
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jillian Michaels 30DAY★★★ 3.GRUP
- Konu Sahibi perigunlugu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #162
Bence bugün yada yarın bi sağlık ocağına falan git en azından az çok bilgi sahibi olursun.. Eğer baktın ki doktor pek fazla bilgi veremiyor hemen ya randevu al yada gidebilirsen özele bir git öğren. İnşallah kötü birşey değildir ama yinede öğrenmekte fayda var.Korktum şimdi ya
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #163
Evet arkadaşlar ben excelde tutmaya karar verdim Daha kolay ve anlaşılır olur her akşam güncellerim yeni halini eklerim Siz sadece buraya yaptığını yazmanız yeterli
İşte ilk tablomuz
Sizlerde kişisel olarak tablo tutmak isterseniz az evvel
Paleland arkadaşımız gibi tablo yapmak isteyen içinde aşağıdaki tabloyu koyuyorum. Hatta sizlerde buna paintte her yaptığınız gün yuvarlak yada yıldız gibi bi şekil koyarak burada paylaşabilirsiniz
Daha kolay ve anlaşılır olur her akşam güncellerim yeni halini eklerim Siz sadece buraya yaptığını yazmanız yeterli İşte ilk tablomuz
Sizlerde kişisel olarak tablo tutmak isterseniz az evvel
Paleland arkadaşımız gibi tablo yapmak isteyen içinde aşağıdaki tabloyu koyuyorum. Hatta sizlerde buna paintte her yaptığınız gün yuvarlak yada yıldız gibi bi şekil koyarak burada paylaşabilirsiniz - 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #164
bunu tel de nasıl yapcaz acaba palelandın tablosunaEvet arkadaşlar ben excelde tutmaya karar verdim
İşte ilk tablomuz
Sizlerde kişisel olarak tablo tutmak isterseniz az evvel
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #165
Bazı telefonlarda fotoğraflarda değişiklik yapılarak herhangi bir çizgi falan çizilebilme şansı var. Ama yapamayanlar için yardımcı olurum
Pcden hiç girebilme ihtimali olmayanlar için - 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #166
Evet foto duzenleyıcı ındır faln bı suru iş ben artıları atmaya devam edıym bulabılrsm bı yerden wiffdn orogramı kendıme ındurirm
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #167
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #168
Süper olmuş
Zaten illa ki bundan yapalım demiyorum. Sadece isteyenler kullanabilir diye koydum boş halini. Yoksa sadece buraya yaptığınızı yazmanız yeterli 
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi perigunlugu
- #169
Iyi aksamlar arkadaslar
Bugunude tamamladim cok sukur arti koyucakmiydik
Bugunude tamamladim cok sukur arti koyucakmiydik
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi perigunlugu
- #170
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi perigunlugu
- #171
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- Konu Sahibi perigunlugu
- #172
merhaba kızlar
ben ölçülerimi vermemiştim
★Yaş: 25
★Kilo:90.7
★Boy:178
★Göğüs ölçüsü:111
★Bel ölçüsü:106
★Göbek ölçüsü:112
★Kalça ölçüsü:105
★Basen ölçüsü:103
★Bacak ölçüsü(sağ):62
★Bacak ölçüsü(sol):62
ben ölçülerimi vermemiştim
★Yaş: 25
★Kilo:90.7
★Boy:178
★Göğüs ölçüsü:111
★Bel ölçüsü:106
★Göbek ölçüsü:112
★Kalça ölçüsü:105
★Basen ölçüsü:103
★Bacak ölçüsü(sağ):62
★Bacak ölçüsü(sol):62
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #173
perigunlugu , yeni dambıllar aldım. valla pet şişesi çekilecek çile değilmiş. altisin dambılını 6 liraya buldum dışarıda hiç bir şey gerçekten. her neyse ve sporumu yaptım diyecektim ki sen beni bugün hali hazırda artılamışsın 
şahsen bu çok hoşuma gitti, demek ki bir güven aşılamışım 
daha on dakika oldu ama benim kalbim hala kulaklarımda. o değil de yemek yiyemiyorum bu işkenceden sonra, valla hem kendime bu azabı çektiriyorum hem de yemek mi, senin saçını başını yolarım falan diyorum kendime 
ve tabloyu kendi pcnizde falan da tutabilirsiniz tabi, ben kendime motive olsun diye koydum. arada buraya da atarım. maksat kendi ilerleyişimiz göz önünde olsun
bugün canım mantı çekti, düşününün onu haşlamak yerine gittim zeytinyağlı taze fasulye yaptım ya. kendime inanamadım.
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #174
Yok tatlım siz buraya yazın yeterli ben her akşam listeyi güncelleyip yazacağım hem karışıklık olmaz
Ooo süpersin canım
ve tabloyu kendi pcnizde falan da tutabilirsiniz tabi, ben kendime motive olsun diye koydum. arada buraya da atarım. maksat kendi ilerleyişimiz göz önünde olsun
bugün canım mantı çekti, düşününün onu haşlamak yerine gittim zeytinyağlı taze fasulye yaptım ya. kendime inanamadım.
) Dambıllar evet dediğin gibi yarım ltlik sular pek işe yaramıyo açıkcası elimde var yok arası bişeydi. Pet şişeden bende pek hoşlanmadım bakmak lazım dambıllara Ben şuan dizlerimde ağrı hissediyorum sadece galiba en çok orası ağrıdığı için diğer yerlerime dikkat edemedim 
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #175
Benım neden hiç bi yerımde ağrı olmadı acaba bende etkı etmıyr mu
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- Konu Sahibi perigunlugu
- #176
ben listede adımı göremedim bende yaptım şimdi ama yandım bu gün dünden daha ağır geçti 
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #177
Profılıne baktım da kılo çizelgen duruyr nasıl yaptınben listede adımı göremedim bende yaptım şimdi ama yandım bu gün dünden daha ağır geçti
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #178
Ooo süpersin canım ) Dambıllar evet dediğin gibi yarım ltlik sular pek işe yaramıyo açıkcası elimde var yok arası bişeydi. Pet şişeden bende pek hoşlanmadım bakmak lazım dambıllara Ben şuan dizlerimde ağrı hissediyorum sadece galiba en çok orası ağrıdığı için diğer yerlerime dikkat edemedim [/QUOTE]
benim hem dizim ağrıyor en çok. o hoplama zıplama kısımları beni gebertiyor bildiğin var ya.. bir de o bacakları sağa sola yapıyoruz ya. o kasıklara yakın bacağın altındaki etlerim nasıl acıdı bugün yaaa. :/
spor falan yapıyorsan kondisyonun vardır. ben 92 kiloyum yani. kilonun da farkı olabilir belki, ben acayip yoruluyorum
tombiş bıdık etlerim sıkılaşıyorlar. ay ben kıyamam onlara
) Dambıllar evet dediğin gibi yarım ltlik sular pek işe yaramıyo açıkcası elimde var yok arası bişeydi. Pet şişeden bende pek hoşlanmadım bakmak lazım dambıllara Ben şuan dizlerimde ağrı hissediyorum sadece galiba en çok orası ağrıdığı için diğer yerlerime dikkat edemedim [/QUOTE]benim hem dizim ağrıyor en çok. o hoplama zıplama kısımları beni gebertiyor bildiğin var ya.. bir de o bacakları sağa sola yapıyoruz ya. o kasıklara yakın bacağın altındaki etlerim nasıl acıdı bugün yaaa. :/
Benım neden hiç bi yerımde ağrı olmadı acaba bende etkı etmıyr mu
spor falan yapıyorsan kondisyonun vardır. ben 92 kiloyum yani. kilonun da farkı olabilir belki, ben acayip yoruluyorum
tombiş bıdık etlerim sıkılaşıyorlar. ay ben kıyamam onlara - 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #179
Daha önce deneme yapmış mıydın canım ? Belki bünyen çabuk alışmıştırBenım neden hiç bi yerımde ağrı olmadı acaba bende etkı etmıyr mu
Hiç olmaz olur musun canımben listede adımı göremedim bende yaptım şimdi ama yandım bu gün dünden daha ağır geçti
Varsın elbette Biraz daha geçsin güncelleyeceğim listeyi. Eksik olursa kontrol edersin söylersin tekrardan Ama ilk sayfadaki listeyi güncellemedim henüz hallediyorum
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- Konu Sahibi perigunlugu
- #180
Nasıl canım ? Anlamadım ben telefondan giriyorum genelde
Bu gün + koyulan listede yoktum o yüzden + koyamadim da olculerimide yazdımDaha önce deneme yapmış mıydın canım ? Belki bünyen çabuk alışmıştır
Hiç olmaz olur musun canım
Ama ilk sayfadaki listeyi güncellemedim henüz hallediyorum
