- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
Ölcülerin cok fazla degilmis canim senin zaten. Dogumdan önceki haline bisey kalmamis ki:)) Göbek 30 günün sonunda gider baya bi. Shredde benim bacaklar incelmedi pek ama daha sıkılasmıstı ölcülerimiz ayni orda. Birde toto diklesir ordanda az bisey gider.Teşekkür ederim kızlar insallah cok daha güzel sonuçlar alacağız hepimiz
Bebek öncesi ölçülerim 88-65-95 idi ona bile ulaşsam kardir benim icin
Ölcülerin cok fazla degilmis canim senin zaten. Dogumdan önceki haline bisey kalmamis ki:)) Göbek 30 günün sonunda gider baya bi. Shredde benim bacaklar incelmedi pek ama daha sıkılasmıstı ölcülerimiz ayni orda. Birde toto diklesir ordanda az bisey gider.
Ama söyle söyliyim ölcüde az farkin olsa bile giydigin kiyafetlerin icinde daha güzel durursun. Insan baya sertlesiyo sıkılasıyo o 30 günün sonunda.
Teşekkür ederim kızlar insallah cok daha güzel sonuçlar alacağız hepimiz
Bebek öncesi ölçülerim 88-65-95 idi ona bile ulaşsam kardir benim icin
Level 3 icin tekrar yorum yapayim :) dün hepsini pespese yaptigim icin bisey anlamamistim. Baya yorucuymus buda. Bacaklar özellikle. Kardiolar level 2 ye göre hareketli hoplamali ziplamali. Cok cabuk bitti yalniz. Gerci Level 2 35 dakikaydi bu 31 dakikaayy 4 dakika bile nasil farkediyor
bu aradaVelvette aklima deli deli seyler geliyor shred'in ve ripped'in tüm levelleri ard ardami yapsam sonlardaki esnemeleri saymazsam 3 saat sürüyor yada sirf shred 1 saat veya sirf ripped 2
tamam sustum
ahahah spor yaparken beynime kan fazla gidiyor heraldeSana noldu böyle
Seni tanıyamıyorum nereden esiyor bu küçük çılgınlıklar
ahahah spor yaparken beynime kan fazla gidiyor heralde
Evet öyle gercekten, herseyin fazlasi zarar diyerek kendimi geri tutayim bari :))Gerçi anlıyorum da
İnsanda bağımlılık yapıyor çünkü mutlu hissediyorsun
Aktivite aktiviteye yol açıyor
Güzel oluyor
maşallah sana ölçülerin cok.değilmis :))11 Temmuz Salı Spor Listesi
1. Vanillav: Ripped in 30 Level 2- 2/6 + 90 dk bisiklet
2. Beyaz Hatun: Shred 13/30
4. Asimeleksi shred 8/30 6000 adım
5. Skyra shred 10/30
6. EmiraSalih shred 10/30
Level 1 bittiii
Bunlar da ölçülerim ama pek fazla degisim olmamış. Sadece göğsüm muhteşem bir toparlanmayla tam 5cm küçülmüşzaten gözle de görünüyor resmen 10 günde küçüldü ve diklesti sanki operasyon geçirmiş gibiyim
İlk - lvl 1
Göğüs 93 - 88
Bel 69 - 69
Göbek 87 - 86
Kalça 97 - 97
Üst bacak 58 -57
Alt bacak 34 - 34
Üst kol 26 - 25
Alt kol 21 - 21
Kilom 51.7
ben sicaktan ölüyorum ya nerden.buluyorsun bu enerjiyi maşallah sana :))Evet öyle gercekten, herseyin fazlasi zarar diyerek kendimi geri tutayim bari :))
Evet öyle gercekten, herseyin fazlasi zarar diyerek kendimi geri tutayim bari :))
maşallah sana ölçülerin cok.değilmis :))
ben de göğüslerden cok muzdaribim keske dogumdn hemen sonra başlasaydım jillian ablayi taniyaydim :))
bizde o kadar sicak yok sanirim o yüzdenben sicaktan ölüyorum ya nerden.buluyorsun bu enerjiyi maşallah sana :))
bak bak gaza bakBir yerini incitmedikçe bir sıkıntı olmaz bence ya
Eskiye gore sarktı ya benim kız gece gündüz kopmuyir :)) diklestirmek için de elimden geleni yapacam :)))Aynen ben de çok sevdim jillianı boşver geç olsun güç olmasın :) ilk sayfadaki ölçülerin güncel mi? Öyleyse 90 cm göğüs fena değil bence tabi sarkık olmadığı sürece
Eskiye gore sarktı ya benim kız gece gündüz kopmuyir :)) diklestirmek için de elimden geleni yapacam :)))
maşallah süpersin sen sıklaştı mı taş hatta mermer yani heykel olursun valla :)11 Temmuz Salı Spor Listesi
1. Vanillav: Ripped in 30 Level 2- 2/6 + 90 dk bisiklet
2. Beyaz Hatun: Shred 13/30
4. Asimeleksi shred 8/30 6000 adım
5. Skyra shred 10/30
6. EmiraSalih shred 10/30
Level 1 bittiii
Bunlar da ölçülerim ama pek fazla degisim olmamış. Sadece göğsüm muhteşem bir toparlanmayla tam 5cm küçülmüşzaten gözle de görünüyor resmen 10 günde küçüldü ve diklesti sanki operasyon geçirmiş gibiyim
İlk - lvl 1
Göğüs 93 - 88
Bel 69 - 69
Göbek 87 - 86
Kalça 97 - 97
Üst bacak 58 -57
Alt bacak 34 - 34
Üst kol 26 - 25
Alt kol 21 - 21
Kilom 51.7