JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

16/30
17/30
18/30
19/30

Tamam

Yazmayı unutmuşum buraya ama yaptım her gün

Yazın kendime çok teşekkür edeceğimi düşünüyorum bu kışın ortasında bunu yaptığım için

Beslenmeye dikkat etsem beni yaza kadar tutar bu
 
Nerdesin canımmm dedim unuttu bizi
 
Kızlar jillian shred den sonra ripped başlayıp başlamamak da kararsız kaldım çok zor geldi ne yapsam ki
 
Başlangıç - Level 1 Sonu - Level 2 Sonu
Göğüs 95 - 90 - 90
Bel 77 - 75 - 73
Kalça 104 - 100 - 98
Göbek 92 - 90 - 88
Alt kol 22 - 22 - 22
Üst kol 32 - 30 - 30
Üst bacak 53 - 51 - 50
Alt bacak 33 - 33 - 33

Vay be
Başlangıçta belim 88di benim
Nereden nereye


 
Göbeğim düzleşti

Mutluyum

İlk geldiğimdeki o deli salmışlık, şişlik yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…