- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Psıhalıve ama sadece bir tabak. Normalde 2-3 tabak yiyorum
Yok yemem zaten bi tabağı bile fazla fazla doyuruyor
Tamam ama üstüne bir şey yeme
Tabağı 322 kalori zaten
Yok yemem zaten bi tabağı bile fazla fazla doyuruyor
Bi de akşamları ağır yiyince çok rahatsız oluyorum uykuya falan dalamıyorum bu ramazanı hafif geçirme niyetindeyim nasip kısmet olursa
kesinlikle katiliyorum canim callanetics yaparken ben de farketmistim onu.Sen insallah iyi sonuclar alirsin da bana da motivasyon olur cunki jilliandan sonra callanetics de yapmayi düşünüyorum :)Callanetics 5/30 tamam kızlar, şunu fark ettim her bir hareketi yapa yapa öğreniyorsunuz aslında başta yanlış yaptığınızı fark ediyosunuz
ben kendi adima level1 bitince yani 4 gün sonra 1 gün ara vermeyi düşünüyorum canimKızlar siz haftada 1 gün dinlenme yapacak mısınız? Bazı yerlerde haftada 1 gün kasların dinlenmesi gerekiyor yazmışlar.
harikasin canımm şifa olsunnGeç oldu ama yaptım ya buna da şükür 30 ds 5/30 yapıldıbende yoğurt yiyip yatıcam birazdan
Kızlar siz haftada 1 gün dinlenme yapacak mısınız? Bazı yerlerde haftada 1 gün kasların dinlenmesi gerekiyor yazmışlar.
Pazar günleri yapmayayım diye karar verdim. Hem bıkkınlık gelmemiş olur.
18/30 bitti.
Herkese kolay gelsin
Ayy inşallah vallakesinlikle katiliyorum canim callanetics yaparken ben de farketmistim onu.Sen insallah iyi sonuclar alirsin da bana da motivasyon olur cunki jilliandan sonra callanetics de yapmayi düşünüyorum :)
Canlarim jillian 6/30 yapildi yogurt kurumu yiyorum suan :)