- 7 Temmuz 2009
- 489
- 10
- 41
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #121
çok şey demektir ama eğer sen içtiği suyun çok mu az mı olduğunu anlamak istiyorsun ya, koyu ise iç daha su iççç :))
idrarımız koyu olursa ne demek cnm :uhm:
çok şey demektir ama eğer sen içtiği suyun çok mu az mı olduğunu anlamak istiyorsun ya, koyu ise iç daha su iççç :))
merhaba cnm a.s.
demek adet oldun ay neyseki benm tam rejim bittiğinde gelicek ..
yoksa dayanamazdım sancm çok oluyo 2 gün :1no2:
zaten halsizlk var birde kan kaybı allah yardımcın olsun cnm ..
gerçi sancım yok demişin maşallah ne güzel inş. olmaz :Saruboceq:
bencede reglin bitinceye kadar hiç tartılma zaten vucud ödemden dolayı şişiyor moralin bozulmasın ama eminim biitğinde güzel bir süprizle karşılaşcaksn tartıda :lepi:
evt cnm benm resmim :kedi:
çok teşekkür ederim güzel sözlerin için o senin güzellğin Şeniz
evet hem adet hem diyet ikisi bir arada devam ediyor. Neyseki pek sancım yok iyiyim. Sağol. 2 gün evvel bol gelen pantolonum reglim başlayınca tam geldi gerçekten ödem olmuş demekki. Tartıda sayı kıpırdamıyor bencede bir anda sürpriz yapacak. Yine de akşam spordan sonra tartılacağım. Bu kiloları vereyim bir daha geri almıyacağım.
Öğünlerden evel bende beşi bir yerde içiyorum.
YengecBurcu diyette kaçıncı günündesin?
Senin resmini gördüğüm için içimden geldi yazdım diğer bayanlarda eminim çok güzeller önemli olan sağlıklı olmak.
Teşekkürler
cnm ben 5. günümdeyim ..
evet canım geriye doğru gittim buldum 1 ağustosta başlamışsın. Ne kadar kilo verdin ?
Birazdan spora gidiyorum. Herkes sporaa haddii :)
slm arkadaşlar öncelikle hepinize hayırlı kandiller a.s.
pimpirikli cnm spor konusunda seni tbrk ediyorum süpersin valla ben yapamıyorum okadar ağır spor..
eşin konusundada yıllar önceki eşimin halini gördüm :)) oda çok zayıftı ve ben hep oldum olası balık kadın tipi olduğum için yanımda genç duruyorduama ben geçen 14 yılda ona tam 20 kilo aldırttım :jeyyar: yaşasın kötülük :)) yalnız geçen gün bu diete başladığımda eşim baktım habire bişiler yiyor ,istiyor bende dedimki ya sende rejim yapsana adamın gözleri vallahi böyle oldu :1shok: burcu bunu senden duyduğuma inanamıyorum sen değilmiydin beni bu hale getrmek için neler yapan kaydirigubbakcemile3
kendimi çok bencil gördüm yahuu :))
harika gidiyorsun cnm alkisalkisalkis
vayyy 1 kilo haa süper yaa maşallah
kızlar malasef ben bu sabah tartıda eksik çıkmadım
ama siz ne durumdasnız bilmiyorum ben 3 gündür wc çıkamıyorum :kedi: napsam yaa :uhm:
Pimpirikli evet birkilte başladık devam ediyoruz ne güzel tüm yazıları okumaya çalışıyorum yazılanlar banada güç veriyor. hiç farketmeden 3 yılda 70 kilodan den 95 kiloya çıkmıştım çok yedim tatlılar aburcuburlar. Sporda yapsak yemeği durdurmadığımız sürece zayıflayamayız. Kendime dikkat ederek yediklerime 2 ayda 8 kilo verdim. Ayrıca iki ay boyunca hep araştırdım zayıflama ilaçları çok zararlı en iyisi güzel bir diyet eskidende yaparak tecrübe kazandığım bu diyeti yapmaya başladım. Şu an kilom 87.
Hanımlar biz güzeliz güzel kalıcaz daima :)
Tünaydın :)
Bugün ikinci günüm.
Akşamki salamı sabah yedim
Öğlen et ve elma sirkeli limonlu zeytin yağı yeşil kıvırcığımı yedim.
Akşam yoğurt yiyeceğim.
Dün hem diyete başladım hemde reglim başladı adet sancısı herzamankinden daha az hatta hiç yok gibi.
Bende hergün 1-1,5 saat yürüyorum. sabah akşam egzersiz yapıyorum ev işleride var tabi.
Reglim bitince kilom daha iyi anlaşılacak sanırım.
Eskiden yaptığımda da ilk günler aynıydı kilom sonradan vermiştim.
slm yengeçburcu... anlattıklarınla aynı benim şuanki halimi anlatmışsın benim eşimde benden genç görünüyor hemde durum vahim canım delikafadulden görenler adama liseyemi gidiyosunuz diyor 28 yaşında hala çocuk gibi görünüyor anneside 50 kusür yaşında 30 anca gösteriyor anlayacağın genetik bide zayıf olunca iyice genç gösteriyor delikafadulden bende senin gibi kendimi bildim bileli balık etliyim ve işhahım çok yerinde kaydirigubbakcemile3 durumu düzeltmeye çalşışıyorum işte bende hatta resmine baktım yüz hatların falan aynı bana benziyo yada ben sana benziyorum kaydirigubbakcemile2
kabızlık sorununa çok üzüldüm inanki ben genelde çekerim bu sorunu yani bağırsaklarım pek düzensiz çalışır sinameke çayı yap demişler ama ben o çayı bir ara kullandım ve bırakınca bağırsaklarım iyice tembelleşti aslında asıl kabızlık sorunumun kaynağını o çayda buluyorum ama genede çok zor durumda kalınca içiyorum nasıl olsa mafoldu bağırsaklar diyip kafamçokkarıştı ama sana şunu söyleyeyim 10 mekik çek yarım saadtte tempolu yürü tuvalete çıkarsın gibime geliyor ben dün öyle olmuştum spor yaptım yürürken tuvalet aramaya başladım inanki sanırsam bu bağırsak temebelliğide haraketsizlikten olan bişe canım umarım düzelir
iyiakşamlar ..
zenim salata banada çok tatsız geliyor valla :1no2:
artık öğürcem yeşil salatadan aslında çok severim ama şöle havuçlu,karalahanalı olanını hele azcık ta tuz olsa :sinifsinif:
bende semiz otunu çok seviyorum evde kalmamıştı yarın gidimde alim ..
yürüyüşümü yaptım duşumu aldım elimde yeşil çayım burdayım
wc probelmi oldugunu yazmisn bende ne yaptiysam bir hafta bisy olmadi artik kasiklarim agridi gece doktora gititm tahliler ultrasyon filan bakildiktan sonra ben sorunum kabizliktan oldugunu söyledim doktar lama verdi sanirim lama :) yurt disinda oldugm icin bilemiyorum ama kucuk bi sise ucu sivri iste anladiniz :) ama yapamadim babam dogadan form aldi kayisili icince rahatladim ve artik dpzelti diyebilirim bide bunu dene ama cok sanci yapiyor gaz sancisi gibi karinda...
birde ben o ara elma sirkesini iciyordum belkide benimki ondan oldu eger sende böyle birsy iciyosan sanirim sorun o...
ayrica spor icin walk at home diye birsey var netten arastirsan indirirsen güzel sikici degil kadinla birlikte yapiyorsun mil hesabi ben dün 5 mil lik yaptim yaklasik 8 km ye denk geliyor ve evde ter icinde kaliyorum..önce her aksam cikip 7 km yürüyordum ama burada havalar genelde yagmurlu hep cikamiyorum iyi oldu bence evdede güzel oluyor..ben endi basima yaptigim sporlardan yada bisiklet cevirirken hic terlemiyordum ama bu cok güzel oldu bu hafta 4. haftam ve 8 kilo verdim bakalim pazartesiye kadar ne olur...
kolay gelsin insallah kabizlik sorununu halledersin gercekten cekilecek dert degil