- 23 Şubat 2011
- 110
- 0
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #1.541
mavışcim benımde bugun ıkıncı gunumdu sabah tartıldım 67.3 dedı ınsaalah 64 e dusurse bu dıyet bana yeter :97: gerısını normal yollarla vermeye calısırım zaten
bu arada diyeti bırakmadım kızlar son gün bugün zaten hakkını vereyim dedim diyetinhiç kaçamaksız tam 13 gün yapmış oldum ekstradan çay kahve bile içemedim valla ki normalde çok severim kendilerini bugün sabah tartıldım sadece 200 gr daha gitmiş yani 53.8 olmuşum bu hafta çok az verdim 1 yada 1.5 kilo anca gitti ama napim kısmet diyorum bunada şükür zaten başlarkende 5 kilo hedef koymuştum kendime 53 kiloda görmek dileğiyle demiştim tam 53 olamasada küsüratlı 53ü gördüm o küsüratıda regl şişkinliğime sayıyorum zaten herkese başarılar diliyorum kızlar azimli olursanız gerçekten başarılı bir diyet bu
bu arada diyeti bırakmadım kızlar son gün bugün zaten hakkını vereyim dedim diyetinhiç kaçamaksız tam 13 gün yapmış oldum ekstradan çay kahve bile içemedim valla ki normalde çok severim kendilerini bugün sabah tartıldım sadece 200 gr daha gitmiş yani 53.8 olmuşum bu hafta çok az verdim 1 yada 1.5 kilo anca gitti ama napim kısmet diyorum bunada şükür zaten başlarkende 5 kilo hedef koymuştum kendime 53 kiloda görmek dileğiyle demiştim tam 53 olamasada küsüratlı 53ü gördüm o küsüratıda regl şişkinliğime sayıyorum zaten herkese başarılar diliyorum kızlar azimli olursanız gerçekten başarılı bir diyet bu
insallah canim.. bi de ben kurtulabilsem su göbüsümden artik düzenli bi sekilde kullanmanin zamani geldi de geciyor bile... 2 ay icinde baya toparlanma olurmu acaba?yaza göbeksiz girmek istiyorum sen ne kadar zamandan beri kullaniyorsun mavisim ?
azmine hayranim, masallahyarin ki kilolarin gercek kilon olmicaktir unutma !! adet bitiminde mutlaka gercek kilonu bildir olurmu ? :80::79:
mavışcim benımde bugun ıkıncı gunumdu sabah tartıldım 67.3 dedı ınsaalah 64 e dusurse bu dıyet bana yeter :97: gerısını normal yollarla vermeye calısırım zatenbakalım yarın sabah kac gelıcem bu arada ben cok acıkıyorum bazen sende de olıuyomuyduuu
gercekten supersin canim
ben hic bir diyete sadik kalamiyorum cok sukurki hic oyle cok kilolu olmadim hamilelik disinda
yoksa asla veremezdim
cok azimlisin
kızlarr lutfen yardım edın yaa bugun ıkıncı gunumdu ve maalesef ben regl oldum
bu aksamdan ıtıbarenya sızce bu dıyetı bırakmalı mıyım vucudum su toplarmı işe yaramaz mı bu dıyet hasta oldugum ıcın :S lutfen bısey soyleyın yaa
evet canım bazen bende çok acıkıyordum ama yılmadım hemen su içtim yada başka birşeye yönelmeye dikkatimi dağıtmaya çalıştım.bazende zaten hepi topu 13 gün bu kadarınıda yaparsın sonunda fıstık gibi olmak var diye kendimi motive ettimilk hafta kilo verince insan seviniyor ve tam gaz devam ediyor zaten 2. haftada ilk hafta kadar zor geçmiyor mide alışıyor ve sonu geliyor canım.umarım istediğin kiloya gelirsin
bence bırakma canım.aslında adetliyken metabolizma daha hızlı çalışırmış ve kilo vermek kolaylaşırmış ama ama şişkinlikten tartıda göremezmişiz.adetin bitiminden 2 gün sonra net olarak görebilirmişiz
gunaydın canım. haklısın acıktıgımda baska bır seye odaklanmalıyım. bugun 4. gunum ve dunden berı 300 gram gıtmıs 65.7 gostertı tartı. zaten bu dıyet benı 64 e dusurse yeter. bıde bısey sorucam canım ınternette bıraz arastırdım : bu dıyetın metabolızmayı cok yavaslattıgı , bu dıyet yzuzunden olenler oldugu .verdıgın kıloyu aynen dıyet bıtınce gerı aldıgını ; bıde verılenın kas oldugunu soyleyenler var. sen bıtırdın bu dıyetı hanı belkı bılgın vardır sence de kas mı verıyoruz bız
bünyeyle alakalıdır diye düşünüyorum özellikle çok aşırı kilolu birinin yapması daha zordur düşünsene 100 kilonun üstünde biri bu kadar kısıtlı beslense tabi zorlanır.üstelik obezite beraberinde başka hastalıklarıda getirdiği için çoğu sağlıklı olmadan başlıyor diyeteben yinede vitamin aldım hergün.bu kadar kısa sürede gidenin tamamı yağdandır demek saçma olur tabi kaldıki hiçbir diyet yoktur sadece yağdan verdiren.ama ben bol bol spor yaptım kas kaybım az olsun diye kayıp bir yana bacaklarım popom sımsıkı oldu benim yani sadece tartıda değil cm olarakta çok inceldim.ama dediğim gibi çok spor yaptım hatta yüzüm solmasın çökmesin diye yüz egzersizi bile yaptım tekrar geri gelirmi henüz onu bilmiyorum ama bence oda kişiye göre değişir:44:verdiğin kilonun ne kadarı su ne kadarı kas ne kadarı yağ:44:
bende bugun basladim yeniden kahvemi ictim sabah yumurtalarimda hazir ben oglen yemeginin hepsiini birdn yemicem ara ara yiycem acikmamak icin idareli olmak icin ayni sonucu alirmyim acaba birde cnm sen diyosunya cok spor yaptim die neleer yaptin mesela bende enaz 40dk yurumeyi dusunuorum hergun biraz anlatirmisin hangi sporlari yaptin mrk ettm
oo ne yapmadım kihergün sabah koşu bandında en az yarım saat tempolu yürüdüm sonra eşimin vücut geliştirme ünitesinde birkaç kiloluk ağırlıklarla çalıştım ve sonra plates yaptım.hatta akşam kendimi iyi hissediyorsam yine tempolu bir yürüyüş yaptım.ama tabi alışık olmayan biri bu kadar yüklense kötü olur bence
anladim cnm ben bugun ispanak yemedim iki yumurtayla domates yedim ispanaktan midem bulanio diyetide bozmak istemedigimden ispanaksiz idare edicem ve yuruyus yapcam ins ama bugunlerde regl olcam 2sinde oluorum belki aksama dogru olurum ama diyeti birakmiycam inspeki cnm motive amaçli foto koyamaazmisin cok mrk ettim fizigini 53 kilo olmak hayal gibi bana yuzunu kapatip koysan yada ozel albume koysam keske
yüzümün kapanması falan sorun değil benim için sonuçta avatar olarakta yüzümü göstermişim.ama hafta sonuna kadar regl olurda şişliğim inerse çeker koyarım.şuan hala taş gibi şişimayın 8ine yetişmezse koyamam ama memlekete gidecem ve uzunca süre siteyede giremem büyük olasılıkla
anladim cnm ins koyabilirsin gitmeden once dogruya avatarda yuzun gorunuo zatenbenimde ara ara agrilar girmeye basladi karnima ins senin gibi incecik olurum bi gun bende