- 19 Nisan 2018
- 5
- 7
- 36
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.101
6 ay once yalnizca 6 gun uyguladim bu diyeti ve 6 gunde 6 kilo verdim.ilk gun verilen 2 kilo sonrasinda gundelik olarak azalmaya basliyor bu sebeple motivasyonunuzu bozmamasi acisindan ilk gun ve 13. gun tartilmak en mantiklisi.verdigim kilolari geri almadim ve sagligim yerine geldi acikcasi. boyum 178 ve 95 kiloydum kortizon vs kullandim gecen yaz boy uzun olunca kapı gibi olmustumki extra koRtizon sisligini bilen hilir hörgüclü ve tip degistiren bir kilodan bahsediyorum saglik cok cok muhim ciiden psikojim bitikti ve asla eski fitligime kavusamayacagimi dusunuyordum fakat isvec diyeti sonrasi usul usul kilolarim gitti.goji berry inanilmaz istah kesiyor.isvec so rasi yardimci olarak tavsiye ederim.bu diyet hem mideyi kucultuyor hemde sonuclari tatmin edici sonrasinda dev dev yemiyorsunuz.bu diyet bittikten sonra canan karatayin beslenme duzenine baslayacagim bana kalirsa canan karatayin onerileri hem cok daha fazla ve kaliteli beslenerek kilo vermemi sagladi iki ayda 20 kilo vermistim.hemde sagliksiz beslendigim zamanlardan coook daha fazla yiyerek.isvec sonrasi karatay duzeni bana iyi gelecek birde soyle birsey okudum ve denedim hakikaten faydasini gordum.tabi bunu kilolarimi verdikten sonra uygulayacagim..haftada 2 gun orucmuscasina az beslenip.2 gun az yiyip. diger 2 gun normal yiyip. sonraki 1 gunde istediginizi yiyorsunuz baya pasta vs ne istersen misal pazar gunu.bu metobolizmayi sasirtan beslenme sayesinde vucut daha aktif ve rutinden ciktigi icin biriktirmiyor.hemde bir diyet bir asiri yeme stresinden kurtariyorsunuz ruhunuzu.bu beslenmeceler uzerine o kadar makale vs okudumki kilo verdiginize ve guvende oldugunuza kendinizi inandirmaniz cok muhim moral denen sey turbo yağ yakıcı stres bedene mevcut durumu stabil tutma sinyalini veriyor bu sebeple yaglarinizin eridigini dusunun mutlu hissedin ve kilo vermesini isteginiz bolgeleri bildiginiz ellerinizle sevin valla ben faydanisini gordum bildiginiz bolgesel zayiflama.ac uyuyun ve tataam hadi cok konustum.
simdi 83 kiloyum kahvemi ictim kahvaltimi yaptim ilk gunum gelismelerden haberdar edicem.
simdi 83 kiloyum kahvemi ictim kahvaltimi yaptim ilk gunum gelismelerden haberdar edicem.
Son düzenleme: