- 20 Mart 2018
- 28
- 17
- 26
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.081
Bendeeeee bi türlü başlayamadım yaaaa
Bendeeeee bi türlü başlayamadım yaaaaSpor 13gün yapmadım yağ bir tatlı kaşığı gibi kullanıyorum azcık soğanlar kavuruyorum bol baharat tatlansın diye canım sen bugun mü başladın yarın beraber başlayalım başlamadıysan
Evet bugün başladım. Olsun başla birlikte devam edebiliriz yine. İlk gün kolay geçti. Boy kilo yaş kaç.Spor 13gün yapmadım yağ bir tatlı kaşığı gibi kullanıyorum azcık soğanlar kavuruyorum bol baharat tatlansın diye canım sen bugun mü başladın yarın beraber başlayalım başlamadıysan
CANIM sen bitirdin mi kaç kilo verdin toplam ?Evet canım pes etme sakın 10. Gündeyim az kaldı Sende yaparsın kaçamak yapma sakın ama
Bnde sizinle başlayabilirim yarın boy 163 kilo 73 yaş 19Evet bugün başladım. Olsun başla birlikte devam edebiliriz yine. İlk gün kolay geçti. Boy kilo yaş kaç.
Tabiki güzel olur. Hepimiz birbirimize destek oluruz. Motive ederiz. Burası bayağı hareketli. Yapanlar kilo verenler de bizimle tecrübelerini paylaşırsa seviniriz. Bende 1 aydır biraz kaçamaklarla karatay yapıyorum. 5 kilo gitti. Bu diyetide biraz hızlandırmak için yapıyorum. 78.600 ile başladım Cumartesi 73.500 düm. Ama haftasonu biraz kaçırdım. 74. 500 olmuştum. Dün isveçe başladım bu sabah 73. 900 olmuşum. Umarım sırf yağdan gider.Bol kilo vermeler.Bnde sizinle başlayabilirim yarın boy 163 kilo 73 yaş 19
Canım bende basladım hadi hayırlısı hakkımızda sabah tartıldım 73.8 dim.sabah kahvemi içtim öğle yemeğiyle akşam yemeğinin yerini değiştirdim akşam yemeğimi salata mı ve biftek yerine tavuk yedim çünkü kırmızı et yemiyorum kolay gelsin hepimize basaracagız hemde haftaya pazar biticek gözümüzde büyütmeyelim yapacağız.Tabiki güzel olur. Hepimiz birbirimize destek oluruz. Motive ederiz. Burası bayağı hareketli. Yapanlar kilo verenler de bizimle tecrübelerini paylaşırsa seviniriz. Bende 1 aydır biraz kaçamaklarla karatay yapıyorum. 5 kilo gitti. Bu diyetide biraz hızlandırmak için yapıyorum. 78.600 ile başladım Cumartesi 73.500 düm. Ama haftasonu biraz kaçırdım. 74. 500 olmuştum. Dün isveçe başladım bu sabah 73. 900 olmuşum. Umarım sırf yağdan gider.Bol kilo vermeler.
Kilolarımızda aynı sayılır. Boylarda yakın ben 33 yaşındayım. Sen gençsin metobolizma daha hızlıdır.Canım bende basladım hadi hayırlısı hakkımızda sabah tartıldım 73.8 dim.sabah kahvemi içtim öğle yemeğiyle akşam yemeğinin yerini değiştirdim akşam yemeğimi salata mı ve biftek yerine tavuk yedim çünkü kırmızı et yemiyorum kolay gelsin hepimize basaracagız hemde haftaya pazar biticek gözümüzde büyütmeyelim yapacağız.
Umarımm dediğin gibidir bn pek öle hissetmesemdeKilolarımızda aynı sayılır. Boylarda yakın ben 33 yaşındayım. Sen gençsin metobolizma daha hızlıdır.
Sen başladın mı. Nasıl geçti. Ben bugün misafirliğe gittim. Ama maalesef biraz kaçamak yaptım. Öğle yemeğiyle akşamı değiştirdim. Kaçamak yaptığım için akşam salam ve yoğurt yemedim. Sıkıntı olur mu. Moralim bozulduOlur olur kendini şartlandırma veremem diye ben inanıyorum hepimiz istediğimiz kiloya ulaşıcaz hedeften şaşmayalım yeterki
Senin nasıl gidiyor.Sıkıntı olurmu derken bilemem tabi ama kaçamak o bu yapmama taraftarıyım ben yani ya hep ya hiçciyim dukucum çok severim çeşit yemeyi fakat konu diyetse harfi harfiyen araştırıp yaparım:)
Kesinlikle çok doğru. Ben zaten 1 aydır karatay yapıyorum. Bayağı hafifledim. Ödemlerim felan kalmadı. Kilolarda yavaş yavaş gidiyor. Ama ben regl oldum. Diyeti etkiler mi. Dün 73.900 düm 73.300 olmuşum.Şimdilik iyi gidiyor gibi. Kaçamağa ve regl rağmen. Sen ilkgünn kilo verdin mi.Güzel incelemeye devam en son sonuçları vericem öncekininde söyleyip şuan aynı kilo civsrlarındayız bırakma azmettirici sabret kg görüntü olduğu kadar sağlıkta nefes almam rahatladı değişti resmen
Bu arada bende dün kaçamak yaptığım için ilk günü suan tekrar yapıyorum aynı senin gibi ama bugun kaçamak yapmayacagım daha tartılmadım ama bende vermiş hissediyorum yarın sabah tartılıcam amaKesinlikle çok doğru. Ben zaten 1 aydır karatay yapıyorum. Bayağı hafifledim. Ödemlerim felan kalmadı. Kilolarda yavaş yavaş gidiyor. Ama ben regl oldum. Diyeti etkiler mi. Dün 73.900 düm 73.300 olmuşum.Şimdilik iyi gidiyor gibi. Kaçamağa ve regl rağmen. Sen ilkgünn kilo verdin mi.
Tebrik ederim canım. Çok sevindim. Sabredersek güzel sonuçlara ulaşacağız inşaallah. Devam edenlerden ses yok. Kilo veren yok mu kızlar. Biraz motive olalım.Kızlar ben dünü kaçamaksız atlattım cok mutluyum sanki midem küçüldü ya iki günde öle hissediyorum tartılamadım ama bugun ikinci günüm bakalım basaracağım gibi hissediyorum