- 14 Ağustos 2013
- 1.667
- 4.310
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.381
her şey gönlüne göre olsun canım
her şey gönlüne göre olsun canımCok dogru canim bugun tv de gordum sakıncalymis .bide soğan kuru ile beraber yaptim yaniama napim yaa 10 kilo verdikten sonra duraklama donemine girdi galiba yoksa ben bu sekilde az yiyerek verebilirdim .neyse zamanla olur hersey ben yine de şok diyet yapmim ama diyet yapim yani aralara ceviz fistik falan katarim süt icerim dimi ama zararli birsey yemem baska turlu olmicak :/
M mls hoş geldinSelam Herkese,
Ben de birkaç haftadır yemeyi abarttıktan sonra disipline girmek için bugün başladım.
Kilom 59.2 hedefim 53..
haftada 4 gün yaklaşık 45 dakika spor yapmayı planlıyorum..Bu haftasonu bütün sosyal programlar da iptal mecburen..
Yalnız bugün ilk günümde aralarda çay ve türk kahvesi içtim..içecek yasağını unutmuşum,aslında mantığını da çok anlayamadım..
bakalım sonuçları paylaşacağım..
peki, hosca kal :)Yok yine diyet yapcam ama bu diyeti birakcam mecburen
Mrb bende yarın başlıcam sonuçları paylaşırım burdaMerhaba, ben de bugün başladım. Umarım 13 günü tamamlarım.Desteklerinizi bekliyorum.Çok uzun yıllar önce yapmıştım ve 6 kilo vermiştim.Uzun zaman geri almamıştım.Şimdi 42 yaşındayım bakalım yine işe yarayacak mı?Ben dayanabilecek miyim? Hedef koyayım yine de bir umut 5 kilo vermek. Sabah tartıldım 71 kg hepimize başarılar diliyorum
hoş geldin sevgiliMerhaba, ben de bugün başladım. Umarım 13 günü tamamlarım.Desteklerinizi bekliyorum.Çok uzun yıllar önce yapmıştım ve 6 kilo vermiştim.Uzun zaman geri almamıştım.Şimdi 42 yaşındayım bakalım yine işe yarayacak mı?Ben dayanabilecek miyim? Hedef koyayım yine de bir umut 5 kilo vermek. Sabah tartıldım 71 kg hepimize başarılar diliyorum
Merhaba, ben de bugün başladım. Umarım 13 günü tamamlarım.Desteklerinizi bekliyorum.Çok uzun yıllar önce yapmıştım ve 6 kilo vermiştim.Uzun zaman geri almamıştım.Şimdi 42 yaşındayım bakalım yine işe yarayacak mı?Ben dayanabilecek miyim? Hedef koyayım yine de bir umut 5 kilo vermek. Sabah tartıldım 71 kg hepimize başarılar diliyorum
Her gün sabah tartılırım.sonuçları mutlaka paylaşalım.Mrb bende yarın başlıcam sonuçları paylaşırım burda
İzolecim sen daha gençsin hızlıdır hala metabolizman.umarım istediğimiz sonuçlara ulaşırız.hoş geldin sevgilidozkan
ben de 34 yaşındayım, işimiz daha zor. yıllar geçtikçe kilo vermek zorlaşıyor.
Her gün sabah tartılırım.sonuçları mutlaka paylaşalım.
Semurcan biraz baktım geçmişe güzel paylaşımlar desteğini bekliyorumaramiza hos geldin.
ben 13 gunu basariyla tamamlayacagina inaniyorum. bir kere ben buradayken kacamaga izin vermem
Ornek tabaklarim gecmis sayfalarda var.
sorun olursa yazabilirsin her zaman.
Kolay gelsin kilolar uçup gitsin.bende sabah güncel kilo ile start
Semurcan biraz baktım geçmişe güzel paylaşımlar desteğini bekliyorum
hadi bakalım 13 günlük maceram bakalım nasıl sonuçlanacak.
Yok kuzum şekersiz çaydan bişi olmaz.Ben bugün bir tane yeşil çay içtim.Listede yok ama bir yerde isveç diyeti sırasında günde iki tane içilebilir yazıyordu.Bozmuş olmam umarım.