elma sırkelı suyu dnıcem canım mıdem bulanmassasadece elma sırkesımı ıcebılıorum ?
Elma sirkesinin daha faydali oldugunu duymustum canim. Ilk baslarda bende zorlandim icerken ama su iliktan biraz daha sicak olunca icilecek gibi oluyor. Bazilari tadini ve asidini bastirmaknivin bir kasik balda koyuyor ama ben sade iciyorum.
Canim sen diger 17 kiloyu nasil verdin ya süperrsin valla. Darisi basimiza artik
ahhh canım sorma valla ilk 15 kilom 3 ayda gitti benim ondan sonra pek diyet yapamadım al ver derken 67ye indim ama 70e geri cıktım gene ama en kısa sürede 65e düşeceğim eylül 1 de 65 kilo olacagım kafaya koydum... gerekirse aç kalıcam...
ben soğansuyunun cok faydasını gördüm günlük 3 litre su içiyorum ve 3-4 fincan bitki çayı içiyorum günlük olarak...
lahana corbası elma diyeti isveç ve 5 günde 5 kilo diyetlerini yaptım onlarla gitti kilom ilk başlarda düzenli spor yapıyordum ama şimdi spora pek vaktim olmuyo...şuan hatta bugün isveçe başladım gene bakalım eylül 1 de 65 kilo olabilecekmiyim
darısı isteyen herkesin basına ama artık kilomu korumayı basardım en azından yesemde 2 kilodan fazla almıyorum geriye bu bile yetiyo bana inanki
tmm cnım yarın kahvemı ıcıp ogleye kadr tamamlıorum ıns lısteyı baslıorum :)
75 ten 78 e cıkmıstım, zorlu bir hamileleik sebebi ile spor bıraktım, hamileleiğim sonlandı fakat açılan iştahım kapanmadı :)
Bu sebepten şuan 82,1 kgyim
ben de diete başladım bugün
çalıştığım için tam olarak uyamayacagım, ama bu sekılde de fark eder diye düşünüyorum
herkese kolay gelsın
inşallah canım bu kez kesin kararlıyım kaçamak bile yapmıyorum acıktıkça su içiyorumHaklisin en önemlisi zaten kilolarin geri almadan kalici olmasi. Insallah veririz canim. Sen bu kiloya inebildeysen eminim bu diyetle verirsin 5 kiloyuda
hadi hayırlı olsun canım inşallah istediğinden fazla verirsin:)ewwet bır bardak kahve ve kesme seker ıle gune baslandı bıle
kızlar merhaba bende bugün başladım diyete ama ben aynı zamanda çocuk tedavisi gördüğüm için yumurta geliştirici ballı kür yiyorum sabahları 2 tatlı kaşığı. Sanırım cok etkisi olmaz.
bu arada kilom 77 boyum 1,65 bir on kilo versem ilk etapda süper olucak ama ideal 58.
gece gec yattım ve saat 11.30da kakltım malesef kahvemi içtim öğle yemeği cok acıkırsam yerim onun dısınsa yemeyi düşünmüyorum
tek sorunum baş ağrısı akşamdan beri geçmedi
ewwet bır bardak kahve ve kesme seker ıle gune baslandı bıle
Harikasin canim. Ben sabah tartildim moralim bozuldu ya sadece 100 gr kilo vermisim neyse pes etmek yok yola devam elbet gidecek bu kilolar. Ben sabah kahvemi ictim öglen yemegimide yedim. Insallah ilk günü rahat gecirirsin.
ınsallah cnım ya lıstemı hazrladım alısverısede gttım sımdı oglenı yıyorumm umarım acıkmamm sabah kahvaltı etmezdım zaten sabah ıı gectıı :)
cnım merhaba verdıgın kılolar hyrlı olsun bu on yedı kılo nasıl gddı yaa :)
kızlarr gelişmeleri yazayım dediiim
başlangıç kilom: 61
4.gün :58
6.gün:57.6
9.gün :56
5 kilo vermişimm biraz daha verirsem alışverişte istediğim kıyafetlerin içine girebiliceğim
kolay gelsin hepinize
sağol canımoooo süpersin canım ya maşallah
saol tatlım darısı isteyen hereksin basına gercekten muhteşem bişi hayatım boyunca hep kiloydum evlendiğimde bile 62 kiloydum bana göre kilolu...
heleki dogumdan sonra 96 kiloydum 87ye kadar yavas yavas verdim sonra bi karar verdim ve suan yani dün 70 kiloydum pazartesiye kadar tartılmayacagım bakalım... yani 70e kadar düştüm neler yapmadımki soğan suyu isveç 5 günde 5 kilo diyeti elma diyeti derken gitti kilolarım al verler oldu tabi arada aldım sonra hemen verdim uzun bi süre diyet yapmadım dün gene başladım bakalım hedef 65 sonra 60a kadar yolu var...günlük 3 litre suyum ve 3-4 fincan bitki çayımı hiç ihmal etmedim bu arada.. ilk baslarda düzenlispor ve yürüyüş yaıyordum suan pek vaktim olmuyo pek içimden spor yapasımda gelmiyo nedense hiç sevemedim bu sporu ben yaaa...
son kilolarımı vereyim bebek düşünüyorum tekrar hayırlısıyla...
beni gaza getiren görümcemin dalga gecmesi oldu aslında kızamıyorum ona iyiki dalga geçmiş yoksa benim gidişatım hiç iyi olmayacaktı
o kadar fark varki görenler cok sasırıyo cok güzel bi duygu kilo vermek
eylülün 2 sinde ankaraya görümcemin yanına gideceğiz o zamana kadar 5 kilo daha versem harika olacak gidince alnından öpeyim bari görümceciğimi...
Kahvalti etmiyosan isin daha kolay ben bayirilirim kahvaltiya. Zaten su diyet bitsin 1 gün ara verip güzelce kahvalti yapcam. En cok onu özledim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?