Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

gulaybursa .!.:

bugün çoook zor geçiyor
akşam inşallah yenilip te diyetimi bozmam, bir an önce gece olsa da uyusam diye bakıyorum
off, bir de eve gidince 2 tane canavarım var evde, bugün sanki hiç bitmeyecek

Genişletmek için tıkla...

didemk82 .!.:

bozmak yoook, diyet kardeşliği :) su iç dizzy'nin dediği gibi :) ben biraz daha kendime uydurmaya çalışıyorum diyeti çekilmez yapmamak için. Mesela bugün yine yogurt ve müsli yedim öğle yemeğinde. Aslında sebze bagırsakları daha iyi çalıştırır ama yogurtta sindirime faydalı bilemiyorum dogru mu yapıyorum da. En azından daha çok tok tutuyor. Ben dün daha fazla zorlanmıştım. Sanırım 1 haftayı bitirince çok yemediğimiz için miğde de biraz küçülür 2.hafta daha kolay olur

Genişletmek için tıkla...

Dizzy .!.:

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]İsim[/td]
[td]1. Gün[/td]
[td]2. Gün[/td]
[td]3. Gün[/td]
[td]4. Gün[/td]
[td]5. Gün[/td]
[td]6. Gün[/td]
[td]7. Gün[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Dizzy[/td]
[td]68,1[/td]
[td]67,6[/td]
[td]67,2[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rdlpstck[/td]
[td]53,2[/td]
[td]52,7[/td]
[td]?[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]didemk8[/td]
[td]81,5[/td]
[td]80,6[/td]
[td]80,5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gaye2007[/td]
[td]85[/td]
[td]84,4[/td]
[td]84[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]clementineee[/td]
[td]74[/td]
[td]72,8[/td]
[td]71,8[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gulaybursa[/td]
[td]77,6[/td]
[td]76,3[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ket[/td]
[td]80[/td]
[td]79,6[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]keddenek[/td]
[td]62,5[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pandorakiz[/td]
[td]64.2[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[/table]

Genişletmek için tıkla...

gulaybursa .!.:

bugün çoook zor geçiyor
akşam inşallah yenilip te diyetimi bozmam, bir an önce gece olsa da uyusam diye bakıyorum
off, bir de eve gidince 2 tane canavarım var evde, bugün sanki hiç bitmeyecek

Genişletmek için tıkla...

keddenek .!.:

beni listeye eklemişsin dizzycim saol ama bugünü sayamıyacam ben.yarın daha net başlarım ve ilk günüm olur.ben ufak tefek kaçamakları da pek saymıyorum çünkü bu metabolizma diyeti,bu tarz kaçamakların etkileyeceğini düşünüyorum.
ayrıca hergün kilo bildirimi yapacağım.13.gün sonunda yağ kas oranını bildiririm demek istemiştim.ama onu da hafta bir yapsam daha iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

cerencagan .!.:

kızlar merhaba 1 ay ardan sonra tekrar ısvece başlamak ıstıyorum yarın benımle kararlı ve azımlı olan arkadaşlarla başlamak ıcın bekliyorum sesımı duyan varmı

Genişletmek için tıkla...

Dizzy .!.:

Yarın sabah aç karna kilo bildirimini yap canım ben eklerim seni listeye. Her gün bildirim yapıyoruz. Ne kadar yol katettiğimizi görmek açısından. :) Kolay gelsin..

Bir de daha önce yapmışsın sanırım, kaç kilo verdin, geri aldın mı hiç ?

Genişletmek için tıkla...

cerencagan .!.:

canım bugünden yaza bılırsın sabak kahve oglen 1 tost yedım okadar sabah tartıldım 60 kg

Genişletmek için tıkla...

Dizzy .!.:

Diyete yarın başlayacaksın diye öyle dedim canım, bugün başlıyorsan yazarım sorun değil. Daha önce yaptığında kaç kilo verdin ve geri aldın mı onu merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

clementineee .!.:

Çok teşekkür ederim canım zaten böyle olmasa fena moralim bozulurdu. Ayrıca bu diyeti uygulayan bir arkadaşım 7. günden sonra kilo veriminin hızlandığını belirtmişti, kendini o güne odaklaman işe yarayabilir.



Kesinlikle doğru tespit, ama umarım yavaşlamaz. Çünkü kendimi acayip mutlu hissediyorum tartının üstüne çıkar çıkmaz

Genişletmek için tıkla...

Dizzy .!.:

Yarın sabah aç karna kilo bildirimini yap canım ben eklerim seni listeye. Her gün bildirim yapıyoruz. Ne kadar yol katettiğimizi görmek açısından. :) Kolay gelsin..

Bir de daha önce yapmışsın sanırım, kaç kilo verdin, geri aldın mı hiç ?

Genişletmek için tıkla...

cerencagan .!.:

bıde aklımdayken bu dıyete adet donemınızde başlamış yada devam edıyor sanız dıyet arkadaşlardan cok daha sanslısın say kendını tabı tatlı kısmını abartmaz ısenız ben arkadaşımla başlamıştım normalde 4 kg verdım o adet donemındeydı 5.5 kg verdi bılgınıze :)

Genişletmek için tıkla...

cerencagan .!.:

ya bıde benım adımı yazıp lısteyı yenılersen cok sevınırım sefkim 2 mıslı arta bılır :)

Genişletmek için tıkla...

Dizzy .!.:

Canım yazdım zaten, bi önceki sayfada. :)

Genişletmek için tıkla...