kızlar yazdılarınızı okuyamadım çünkü çok halsizim...
sadece durum raporu vermek istiyorum,
bu sabah saat 5 sularında regl oldum(
karnım belim heryerim ağrıyor üstüne üstük dün kas gevşetici iğne yaptırmış olduğum için normalden sanki daha yoğun(
heryerim şişti, eller ayaklar ne oluyo anlamadım.
sabah hergün olduğu gibi tartıya çktım wc sonrası ve ne göreyim 400 gram almışım(
oysa dün akşam hiçbirşey yemiştim :))
sanırım regliden, bugün benden bu kadar, hiç halim yoookk(
şimdi yumurta ve ıspnak haşlıyorum :)
ama diyete devam...
sizleri çook seviyorum :)))
kızlar yazdılarınızı okuyamadım çünkü çok halsizim...
sadece durum raporu vermek istiyorum,
bu sabah saat 5 sularında regl oldum(
karnım belim heryerim ağrıyor üstüne üstük dün kas gevşetici iğne yaptırmış olduğum için normalden sanki daha yoğun(
heryerim şişti, eller ayaklar ne oluyo anlamadım.
sabah hergün olduğu gibi tartıya çktım wc sonrası ve ne göreyim 400 gram almışım(
oysa dün akşam hiçbirşey yemiştim :))
sanırım regliden, bugün benden bu kadar, hiç halim yoookk(
şimdi yumurta ve ıspnak haşlıyorum :)
ama diyete devam...
sizleri çook seviyorum :)))
kızlar yazdılarınızı okuyamadım çünkü çok halsizim...
sadece durum raporu vermek istiyorum,
bu sabah saat 5 sularında regl oldum(
karnım belim heryerim ağrıyor üstüne üstük dün kas gevşetici iğne yaptırmış olduğum için normalden sanki daha yoğun(
heryerim şişti, eller ayaklar ne oluyo anlamadım.
sabah hergün olduğu gibi tartıya çktım wc sonrası ve ne göreyim 400 gram almışım(
oysa dün akşam hiçbirşey yemiştim :))
sanırım regliden, bugün benden bu kadar, hiç halim yoookk(
şimdi yumurta ve ıspnak haşlıyorum :)
ama diyete devam...
sizleri çook seviyorum :)))
tunaydın diyetdaşlarım a.s.
bugün gerçekten güzel bir gün hihoyyyt
bu güzellik tabiki sabah saatlerinde tartıya çıkmamızla başlıyor kaydirigubbakcemile3
şu aralar bizi en mutlu eden saniyeler değilmi :sm_cool:
benden 500 gr daha gitti kaldı 3 günüm bu 3 güne inat ettim 1 kiloyu daha defetmeye odakladım kendimilmaz: belkide daha fazla :jeyyar:
şu havuç günlerini çok seviyorum ben yaa :teytey:
bana göre zor olan günleri atlattım bu 3 günün mönüsünü seviyorum çünki yerimseniben
hadi bakalım güzel bir günde güzel saatler hepimize opuyorumnanaktan
ayy cnm benim kıyamam sana :teselli:
adet olmandan dolayı kilonda fazla gelir ,elin ayağında tutmaz ..
1-2 gün sonra toparlanırsın inş.
ben adet olmanın tek yönünü seviyorum bittikten sonrasındaki hafifliği hihoyyyt
bak gör bitince sende hem tartıda hem aynada nasıl hafifliceksin yerimseniben
geçmişolsun bizde seni seviyoruz :asigim:
Merhaba geçmiş olsun zenim
Bugün dinlen biraz daha kuvvetli yiyebilirsin merak etme regliden kilo almış gözükebilirsin. Dikkat et kendine.
ahh canikom sana ne oldu böle inan çok üzüldüm duruma keşke elimizden bişe gelse ...:çok üzgünüm: vucut pis kan atacağı zamanlar el ayak falan şişiyor karın memişlerimiz bence ondandır canım bu şişkinlik birde regli dönemlerinde vucut suyu depoluyormuş duyduğuma göre ödem şeklinde bence o 400 gram ondanda olabilir canım ama akşama kadar az da olsa düzelmessen bir acile yada yakındaki bir sağlık ocağına gidiver lütfen annenle birlikte umarım habersiz bırakmazsın canım bizleri bu arada eğer çok kötü olursan canım diyeti bozmalısın bence sağlığından önemli değil sonuçta canın bişey yemek istediği için değil sağlık açısından biraz atıştırma yapabilirsin bence çünkü anlattığına baklırsa baya halsiz düşmüşsün...
bizde seni çok seviyoruz canım çabucak kendine gelir ve aramıza dönersin umarım hemencecik kocaman öpüyorum bitanem seni çok çokk geçmiş olsun opuyorumnanaktana.s.
kumdenizi canım gerçekten çok iyi gitmiş kilolar demekkki sen haraket edip azda spor yapınca daha çabuk vereceksin kiloları bana öyle geldi kaç zamandır sabitlemitin kiloyu ama bak dün denizde iki haraket etin bugün 500 gr sonuç aldın bravo canım :lepi:alkisalkisalkis
dediğin gibi zor günleri atalattın darısı bizim başımıza olsun canım :Saruboceq:
pipiriklim canım benim ben zaten sağlık ocağı gibi biryerde çalışıyorum :)) etraf doktor dolu ama bi işe yaramıyolar, arkadaşlar bırak diyeti tatlı ye dedi ama dedim yok yemem :))
çok teşekkür ederim kızlar, yedim iğneleri geldim biraz kendime ama felaket tellalı gibiyim ama bende nalet olsaı o migren mevcut ve regl olunca hortluyor bir o eksikti o da geldi..
ben de kendime şu şarkıyı söylüyorum;
hadi gelin üstüme korkmuyorum!!!
isveç diyetinden sonra nasıl kilo alınmadığını çözdüm bugün, çünkü birçok şeyden nefret ediyorsun mesela ben yumurtayı bikaç ay yemem galiba, yeşil salata uzuuun bir süre soframda olmayacak :) biftekten sıkılacağım aklıma gelmezdi ama benim gibi etçil bir insan akşama et var diye üzülüyor :) ne hallere geldim ya...
sana katılıyorum ama yediğimiz biftek ve yumurta kas kaybını önlemek için birebir yasakkelime
kızlar şaka maka ama gerçekten aslında bu diyet sağlıksız gibi görünüyor herkese ama asla değil az önce gazetede proteinler,karbonhidratlar,lifli gıdalarla ilgili bir yaz okudum bizim diyetimizde hepsinden mevcut :lepi: azar azar olmasıda normal değilmi yerimseniben
kızlar kilo çizelgesi yaptım ama yapıştıramıyorum nasıl olacak bilemedim vallahi nese bakalım
canlarım tünaydın :)
benim kilo hala sabit, bakalım regl sonrasında ne olacak :))
pimpiriklim misafir ağarlamak cidden zor oluyor ama ne yaparsın çok sevdikleri için bizdeler işte :)) bendekiler yatılı bide :)))
bu arada dün akşam küçük bi kaçamak yapmak zorunda kaldım( ama tansiyonum çok düşmüştü annem yiyeceksin dedi tamam dedim oturdum onlarla sofraya ancak ben normalde 13-15 parça yediğim bi kayseri yemeğinden 2 tane yedim ve doydum yani imkansız bir lokma daha alamadım... ama tasiyonumu yükseltmeye yetti :)) annem devam et diyoo ama uymadım ona, sbah bana sucuklu yumurta yapmış kahvaltıda masa hazırdı tamam dedim, gittim kahvemi içtim :) ben işe gidiyorum sana iyi günler dedim... allahtan misafirlerimiz uyuyor diye çok bağıramadı :)))