Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

ya gece ruyamda bıle sankı dıyetımı bozmusum gıbı pışmanlık yasıyodum:)
sımdı kalkıyım sıcak suyumu ıcıyım ondan sonra kahvemı ıcıyım
sporda yapmaya calısın kızlar hıcbısey yapamıyosanız kulaklıgı takın oynayın benım buaralar bunu yapacak keyfım yok ama yuruyus yapıyorum fakat gecen ay 6 kılo verdım boyle yapıyodum kulaklıgı takıp oynuyodum tavsıye edebılırım
 
çok seviyorum bu diyeti :)))
dün iyi geçti diyebilirim akşam salatayı fazla mı yedim diye düşündüm:26::26::26:
bu sabah uyandım 67,7 kiloyum şaka gibi çok mutluyummmmmmmmmmm

bakalım bugün nasıl geçecek???
 
Son düzenleme:

geçmiş olsun cnm regl döneminde zor olmayacakmı? başarılar diliyorum ...
 
bugün 10.günüm 75 kilo olarak başladığım diyetimi 69 kilo ile devam ediyorum epeydir giyemediğim pantolonumu giyebilmek inanılmaz bir keyifti...
 
ben 9 günde 3 kilonun ötesine gidemedim o sebeple 10. günde bıraktım artık ve ertesi günü çok dikkatli olmama rağmen yarım kilosunu almıştım
 
Herkese merhaba.. Bugün diyetimin ilk günü. Cok kararlı bi şekilde başlamama ragmen kuzenimin o sağlıksız bir diyet kızım baska diyetler yapalım diye ısrarlarına dayanamayıp dondurmaları yedim. daha sonra vicdan azabından midem bulanmaya basladıgı için hepsini cıkarttım ve diyetime devam ediyorum. yanlız bugün ıspanak yiyemedim mevsimi olmadıgı için bulamadım sadece yumurta ve domates yedim. Aksamda biftek yicem ama 200 gr biftek 1 dilim biftekmidir? ölçebilecegim bi alet yok yardımcı olursanız sevinirimm :)
 

cnm ben kasaptan alırken onları 200'er gr ayarlamasını rica ediyorum.diyetten vazgeçmediğin içinde tebrik ediyorum başarılar...
 
Son düzenleme:
kızlar slm benımde 2.gunum ıyı gectı yalnız ben 2.gunle 3.gunun yerını degıstırecektım hatta kahvaltımı3.gune göre yaptım ama malesef yapmamlıymısım sadece ogunlerın yerını degıstırebılırmısın bende hemen bı manevra yaparak 2.guneume kaldıgım sekılde devam ettım fakat esım bıftegımı almamıs kasap etı uygun görmemışmış elını kolunu sallaya sallaya gelmıs salatamı yedım ama etımı yıyemedım sımdı onun yerıne ne yemelıyım ya ben
 
semihamerve .!.:
bugün 10.günüm 75 kilo olarak başladığım diyetimi 69 kilo ile devam ediyorum epeydir giyemediğim pantolonumu giyebilmek inanılmaz bir keyifti...
Genişletmek için tıkla...

ay supersın naptın nasıl geccırdın 10 gununu ya benım cumartesı gunu bı gezmem var arkadasa gıdıcez ve aylardır bıze soz verdıgı yemegı yapıcak ben nası yıyemem dıycem (spor yaptınmı
 
MERHABa kızlar ben bugün başladım. geç uyandığım için saat 4te kahvemi içtim şimdi de ıspanağımı yedim, biraz sonra da yumurta ve domates yicem. sizce biftekli akşam menüsünü bi iki saat sonra yiyeyim mi yoksa bugünlük akşamı atlayayım mı?
 
sbnmcsm .!.:
ay supersın naptın nasıl geccırdın 10 gununu ya benım cumartesı gunu bı gezmem var arkadasa gıdıcez ve aylardır bıze soz verdıgı yemegı yapıcak ben nası yıyemem dıycem (spor yaptınmı
Genişletmek için tıkla...

çok kolay oldu, zaten metobolizmam iyi çalışır normalde, hamur işine dayanamıyordum sanırım motivasyonumu iyi sağladım hiç zorlanmadım, en önemlisi gezmelerimi iptal ettim arkadaşlarımda anlayış gösterdiler çünkü gezmeye gittiğinizde ister istemez dayanamayıp yiyorsunuz biraz daha devam edip 65 kiloyu hedefliyorum ağır bir spor yapmadım yürüyüş yeterli oldu bana göre işin sırrı motivasyon sağlamakta sana da kolaylıklar diliyorum umarım hedefine ulaşırsın...
 

ben olsam atlardım zaten sen uykuyla aksam menusunden alman gereken kalorıyı almıssındır:)
 

motıvasyon...kesınlıkle...ınsallah hedefıme ulasıcamda ama bu 13gunluk bı dıyet programı ile olmuycagı kesın :)aslında kalan bıkac kılom ıcın bu dıyetle baslasam dahamı ıyı olurtdu:)sakaa ya super gıdıyorum bende 2gundurde olsa sporumuda yaptım sımdı ama yarım saat bugun 600 gr gıtmıstı yrn bakalım
 
Son düzenleme:
dün misafirim vardı kötü bir gündü kaçamak yaptım bu yüzden de akşam yemeği yemedim.dün 67.7 idim bu sabah tartıldım.67,3 kiloyum bugün devam ediyorum.
 
Son düzenleme:

bu diyetle gerçekten kilo veren varmı yaaa
 
kızlar hani nerdesınız
benım bugün 6.günüm toplamda 3kilo verdim
6.günümde 4kilo veririim diye düşünmüştüm ama malesef
neyse bugun ufak bi kaçamagım olacak mecburen yani ama çok az olucak napıyım ((
akşam yemegımı yemem artık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi 1-2 yaş çocuğun gelişimi...........
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dalya05
A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
36K
Violince35
V
R
Medilife Hastanesinde doğum yapan
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
256K
Oglusumubekliyorum
Kumbara fonu
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Relaxx
hamilelikte zararlılar listesi !
Yorumlar
11
Görüntüleme
11K
rapunzelmeltem
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…