Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

:
yok cnm olmaz bende kur fılan uyguluyorum tam aksıne metabolızmayı hızlandırıyor... devammm devamm :)) ılk 3 gunu atlatınca kolay gelıyor gerısı
 
pegasus85 .!.:
iyi gidiyosun devam et.bak ne guzel yapiyosun.pes etmicen iste sonuna kadar devam ben bugun kilo veremedim.artik kilo vermem zayifliyor qaliba.demekki yaglardan yakmaya basliyorum. Eki Görüntüle 345789
Genişletmek için tıkla...

:))) kılo vermıyorsun belkı ama ınankı cok sıkılasıyor vucudun. benım kılo verme sorunum var ama belım bacaklarım sıkılasır... hem bazen yemıyoruz cok acıkıyoruz ya o zaman metabolızma yavaslıyormus...
 
yok 13 günden sonra 6 gün kadar sadece sabahları kızarmış ekmek varya o günler sadece kahvaltı yaptım ada 2-3 ztrin biraz peynir şeklindeydi o verdigim kilomu korumada yaprdımcı oldu
 
60lara ineyim sok diyet falan yapmicam sadece dikkat edicem 50lerden bahsetmiyom bile Eki Görüntüle 345924 benim menum bugun sabah bitki cayi 1 seker.oglen havuc 2 yumurta.aksama tavuk hasladim.haydi 6ci gunude yola verdikmi.kaliyo7.ci gun , ki en zor gun kahvalti yok, aksam yemegi yok . ama olsun ac kaldigim surece yakilan yaglari dusunup mutlu olurum bende
 
Son düzenleme:



evet devamlı verecegin kiloları ve kıyafetlerinin bol gelecegini düşün bu seni motive eder. Bnm boyum kısa 50lerde olsam anca kurtarır yani
 
200 gr. biftegi sizler nasil hazirliyorsunuz :44: Ben firinda pisirmeyi düsünmüstüm ... ya ben kahveyi seker ve sütsüz icemiyorum, lezzet vermiyor hic...o yüzden cok az seker ve süt koydum
 
kahve yerine bitki cayi ic daha etkili oluyor hemde bozmamis olursun sekerle ben bifteyi firinda kizarttim kus basi yaparak dunde kiyma yaptim yagsiz pisirdim yedim
 
pegasus85 .!.:
kahve yerine bitki cayi ic daha etkili oluyor hemde bozmamis olursun sekerle ben bifteyi firinda kizarttim kus basi yaparak dunde kiyma yaptim yagsiz pisirdim yedim
Genişletmek için tıkla...

Öglen ki 1 kesme sekerini yemezsem dengelemis olurum diye düsünüstüm ben :) yok bitki cayini da cok severim icerimde... 1. gün bakalim artik nasil olacak :) simdilik güzel :13:
 
raporlar gelmemis.acaba yine biraktinizmi diyeti kizlar benim agir gunum bugun 7. gun.sadece oglen yedim.aksama kesin acikirim.kilomda dusus yok simdilik.basta verdigim 4 kilo var o kadar.ama yarin belki bi umut.cunku artik yuruyuslerede basladim.yarim saaat yuruyorum.karlar eridi artik hava guzel.hemen rapor istiyorummmmmmmmmmmm
 
bugun sahılde 1 saat yurudum.. geldım kızarmıs ekmegımı yedım... ama bugun teyzeme gıttım yarım puaca yarım kek ve 2 kasık kısır yedım ama ben bugun cooookkk yurudummmm cokkk bozmus olmam dımıııııı... bol su ve bol actıve cay ıctım hem saat 2 lerde yedım hala bısı yemedımmm vıcdan azabım var ama napımmm yaaa yıne devammmmm dıyet yapınca oturcan evde ısttee gıtmıcen mısafırlıgeeee
 
bende bugun isveç diyetine başlamış bulunuyorum benim merak ettiğim konu tuz tüketebilirmiyiz mesala haşlanmış ıspanakla
 
bugunde 1 saat yurudum annemle geldımmm yesıl cayımı ıcıyorummmm :))) bugun 4 cu gunum bıraz sonra rendelenmıs havucumla yumurta yerım ve beyaz peynırımı :)) bugunde mısafırlıge gıdıcem ama yemıcem cunkı bol bol su tuketıcem gercı dun yedıklerım erımıstır muhtemelen bısı yemedım kı fazla.. eskıden olsa oooo neler neler yerdımmm :)) gercı sımdı fazla acımıyorumm :) gıderkende merkeze kadar yuruyecegımm :)
 
bu arada pedometreye baktım 6bın kusur adım atmıssım 458 kalori filan gidiyor dıye gosterıyordu acepp kalorı hesaplaması dogrumudur kı :)
 
misafirlikten hic bahsetme ben cumartesi gidicem simdiden depresyona girdim.cunku cikolatali pasta ve ya cikolata gorursen dayanamicagimi biliyorum.yemeklere dayanirim sorun olmazda cikolata benim zayif noktam.ustelik diyetiminde 11. gunune denk geliyor.hic kacamak yapmadan gidiyorum, 11. gunu helak etmekten korkuyorum deli gibi.yani hepimizin derdi yani kizlarEki Görüntüle 347394
 
kizlar bu arada benim kilo vermem durdu ilerlemiyor 3 gundur.bi taraftan uzuluyorum.bi tarafdan seviniyorum hani fazla kilo veririsem sonra geri alirim diye.uzmanlar haftaya 1 kilo falan diyorya.gerci ben 3.5 kilo verdim ama bu diyeti bitirdigimde bari 5 olsun diye dua ediyorum :S
 
tugen .!.:
bende bugun isveç diyetine başlamış bulunuyorum benim merak ettiğim konu tuz tüketebilirmiyiz mesala haşlanmış ıspanakla
Genişletmek için tıkla...
hos geldin sefa geldin o zaman ben tuz tuketiyorum cok az.cunku ben tuzsuz hic bir sey yiyemem, cok igrenc gelir bana.buna ragman ilk haftada 3.5 kilo verdim.hatta 5 gune verdim 3.5 kiloyu.simdi kilo vermem durdu, kabizliktan ama, tuzla alakasi olsa ilk 5 gundede vermezdim o kiloyu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
4
Görüntüleme
177
Lovecraft
L
K
SU DİYETİ
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
kmslduru
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Taranta
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Ilkaskimm
I
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
12K
Suslucicek35
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…